Sofa Guru

Bjørnson Skarbøe^2 er tilbake med ny episode om hjerne, kropp og tips til en bedre kvardag. Denne uken snakker vi om død, begravelse og hvordan vi forholder oss til dette i Norge/Vesten (02:40), hva teknologi gjør med hvordan vi tenker (24:40), og hvorfor vi sliter med å utfolde oss uten å være stup dritings (31:00). Ukens tips er en kveldsrutine for økt ro og søvnkvalitet (51:30).

Denne uken har vi besøk av en vaskekte klovn, vår venn Viggo, som nå reiser verden rundt og, ja, klovner som yrke. Vi diskuterer hans utdannelse fra samme skole som Sacha Baron Cohen (Borat) gikk på (1:10), hva som faktisk utgjør en klovn (7:30). Deretter forteller Viggo om sin labre stand-up-karriere (22:00), før vi diskuterer hvor vanskelig det er å vite hva en skal gjøre etter VGS (31:00). Til slutt får vi hører hvor Viggo skal på verdensturne og Bjørne kommer med et lite dikt, Blåbærvisa, som ikke har noen ting med Viggo å gjøre (1:06:00).

Chris tar oss med på sin noe komiske reise gjennom et stort utvalg alternative behandlinger i et forsøk på å kurere angst og utbrenthet, og vi leker medisinsk personell på placeboklinikken og gir råd for behandling av depressiv lever. Denne uken: Tarje forteller om nytten av talkum for Chris sine kroppsplager (3:15). Vi forteller om vårt siste produkt - healingarmbånd med en spesiell ingredients som kan vise seg å ha helsefremmende effekter (16:30). Vi tar videre et dypt dykk inn i alternative behandlingsformer, og Chris tar oss med på sin noe komiske reise for å lindre angst og utbrenthet (20:20), før vi åpner dørene til placeboklinikken og gir deg gode råd om smart medisin som kan kurere depressiv lever og bipolare testikler (32:20).

Chris og Tarje har vært på ”rehab” og meldt seg inn i en kult, Bjørne har tatt den indre tempen på en hest og Tor prøver å ikke gynge for mye i livets båt.  Denne uken:  Bjørne mimrer til tiden da snus fikk han til å føle seg som Stephen Hawking ( 8:20) og ser tilbake på året som har gått siden han ble frisk (17:50). Det er mange som har det vanskelig i samfunnet og vi diskuterer hvorfor det er viktig å støtte hester og bier (19:10). Chris og Tarje har vært i London på ”rehab”, men de rakk også spille inn en musikkvideo for bandet Captain Unicorn Needs Tofu før de kom hjem (33:42). Vi diskuterer kunst og psykedelika, og trender på dette området, før vi drar praten videre til shamaner, placebo og alternativ medisin (44:38). Vi avslutter episoden med å diskutere vaksiner, og Chris ytrer et ønske om vaksine mot irrasjonell psykisk oppførsel - IPO (56:35).

Vi prøver et nytt og mer analfritt konsept i denne første installasjonen av SG Coaching, hvor vi summerer det siste og nyeste av kunnskap vi har kommet over. Hver uke tar vi for oss et tema som kan hjelpe alle smile litt mer, jobbe litt bedre og nå de målene du setter for deg selv i livet.   Denne uken:  Vi diskuterer hva nevrolingvistisk programmering (NLP) er og hvordan”top performers” bruker dette til å prestere best mulig (02:00). Hva er ”parts” og hvordan du kan dekonstruere lysten til å røyke inn i deler for å bekjempe avhengigheten (09:30). Hvordan placeboeffekten kan gi deg makt over eget hode, helse og kropp i større grad enn du tror (18:25), og hva transe og hypnose er (33:00).  Vi avslutter med en enkel øvelse i takknemlighet som virkelig kan endre livet ditt i en positiv retning (42:30).

USA har valgt en oransje ape til leder av den frie verden og vi klarer ikke å la være å snakke om det, sammen med ymse annet, som vanlig. Hvor er verdens ruspolitikk på vei (00:50), hvorfor Chris mener ikke alle burde få stemme (10:00) og hvordan hadde verden sett ut om vi var statsminister for en dag (16:10)? Tor fremlegger et udiskriminerende lotteri som løsning på verdens populasjonsproblemer (21:00), mens Tarje ser helst at vi kutter ut konfirmasjon og heller sender ungdommen på vidda med minimal oppakning som innvielse til voksenlivet (24:55).

Vi sparker førjula i gang med et koldtbord av temaer. Du får litt om hva vi tenker om nissen og hvorfor gaver er tull (00:48), Chris har blitt venner med Jehovas vitner på Kongsberg (10:52), og vi "filosoferer" om hvorfor flerkoneri og manneri høres grusomt slitsomt ut (23:13). Til slutt skifter vi gir og Tarje forteller en historie om kjærlighet, MDMA og hvordan dette "partydopet" kan berike alles liv - en side av debatten som får sårt lite lys i dette land (28:15).

Hvordan hadde gjengen overlevd i fengsel (11:25), hvilken forbrytelse har best avkastning/risiko-profil (28:42), og hvordan omsetter man diamanter på Jernbanetorget (40:20). I sann Juleånd avslutter vi med hvorfor å starte egen religion gir mening (42:50) og du får høre oppskriften på skikkelig god heroinvaffel (52:25).  Takk til Julegenserbutikken.no for flotte luer, joviale gensere og sexy tilbehør. Trenger du gave til minstemann, en frekk genser til fest eller noen sexy reinsdyrører til kjæresten? Rett i sekken på et par dager, så enkelt er det.

På Kongsberg er de eldre herrer utestengt fra bading med damene (05:30), Tor og Chris drømmer om livet som kleptoman pensjonist på heroin (11:20), Bjørne synger en lang vise (33:15), og vi diskuter de endeløse mulighetene for ubekvemme vitser rundt julebordet nå som Bjørne er bifil (40:00).

Vi besvarer våre første lytterspørsmål og leker Dr. Phil så best vi kan (04:30), hjemme på Kongbserg må Chris ut av huset når naturen kaller (06:40), bygdeterapi og hvorfor du trenger jaktstol, pølse og noe å skyte på (25:30), og vi planlegger vår første merchandise: Måsa (32:45).

Her får dere en høyre-venstre-høyre Ole Lukkøye verdig. Det blir innblikk i den lugubre videochatvirksomheten på 90-tallet, makten en god "musk" har på nesa og underlivet, jomfruer i Tyskland, utløsning og dikt. Bam-bam-bam! Det er lov å kaste inn håndkledet hvis pusten forlater deg. Et par lytterer har fortalt om farlige situasjoner i trafikken i det siste ved avspilling i bil. Vi vil derfor advare mot hastigheter over 50km/t og Sofa.Guru ved pendling.

NÅ SMELLER DET! Vi bruker ikke ofte caps lock, men i dag må det være lov. For hvor ofte får du høre noen komme ut av skapet på direkten, i all offentlighet? Ikke ofte, men i Sofa.Guru prøver vi å være så menneskelige som mulig og dele av oss selv – på godt og vondt. Hvis du ikke har hørt Del 1 eller 2, så anbefaler vi å hører de først.  I denne episoden får du høre om en av gjengens nye legning (05:30), hvorfor kokos må sterkt frarådes som glidemiddel (10:30), og hvilken del av kroppen som aldri ljuger og hvordan den kan gi deg råd i livet (17:20).

Bjørnes forviklinger fortsetter i ukas andre episode (vi anbefaler å høre Del 1 først). Denne runden rabler vi om hvordan Bjørne bruker "Stronger" av Kelly Clarkson for å manne seg opp til å gjøre det slutt (13:40), Tors ønsker om egen gravlegging (31:45), og hvorfor du ikke burde kalle ungen din for Tommy (43:30). 

Bjørnes liv spinner fortere enn aldri før. I ukas episode forteller Bjørne om vanskeligheter med å gjøre det slutt på en god måte (05:00), vi diskuterer sex rehab og energitap ved utløsning (34:45), og til slutt dykker vi dypt ned i enda en flause fra Bjørne og hans tur på nakenspaet, The Well, hvor han sleit voldsomt med for mye blod i feil organer (1:06:00).

Vi drar langt ned i buksa og lengre inn i sjela. Bjørne og Chris graver fra et ignorant standpunkt og i ukens episode får du svar på alt du lurer på, og ikke, rundt temaene LGBTQIA, kjønnsroller og hvor du skal stikke fingeren. PS! Episoden inneholder eksplisitte ord, fraser og antydninger til sex. Det forekommer også fargerike beskrivelser av åpninger, lem og ulike konstellasjoner av nakne kropper. Du har nå lest en meningsløs advarsel. Takk.

I dag blir vi med eksperten Eirik ned i kaninhølet som er YouTube og alt det kule han følger (lenker nederst). Vi tar for oss: Hvorfor bør Vesten få øynene opp for insekter som mat (10:00), nyheter og hvordan det skader hjernen din (17:00), Salma-laksen og hvordan de hacker nervesystemet ditt med propaganda (21:00), AI and The Age of Robots (33:00), hvorfor har vi personlig trener men ikke mental trener (43:20), og hvorfor alt vi tror vi vet om narkotika og avhengighet er feil (53.30).

Vi diskuterer våre podcastvaner og beste tips. Videre får du en oppdatering på vårt egenlagde brettspill "Varig Mén", og vi presenterer noen av spillets karakterer - blant annet Kari fra Korea. Høydepunkter: 00:16 - Podcastvaner 18:56 - Introduksjon til Varig Mén 25:32 - Møt Kari fra Korea

Olivier og gjengen diskuterer hans vennskap med Patrick Vieira og møte med Zidane, Amandaprisutdelingen, innspillingen av Welcome to Norway og livet som skuespiller. Høydepunkter: Hvordan Olivier ble kjent med Patrick Vieira og møte med Zidane og Henry (24:25) , historier fra Amandaprisutdeling og inspillingen av Welcome to Norway (39:15), og vi diskuterer kontroversielle filmroller, og Olivier forteller om gangen han spilte rollen som slave (1:11:56).

Vi samles til den årlige jazz-festivalen for å diskutere det meste mellom himmel og jord. Episoden tar deg på en humoristisk reise gjennom temaer som festivallivet, religion, kultur, sexionaires og hva det kan gjøre for forholdet dit. Til Birøkting, pest, og den ultimate guide til prostata nytelse. Vi får også en forsmak på neste års bikinitrender.  

Hør Bjørnes personlige opplevelse med verdens mest potente psykadelika blant urbefolkningen i Amazonas. I denne unike episoden forteller Bjørne om sin reise inn i Perus jungler og sitt personlige univers, og hvordan dette har vært med på å reformatere livet hans. Og litt humor - som vanlig!