Noia

Tvangstanker og -handlinger blir for mange et redskap for å dempe angsten. De fleste av oss kan innimellom ha påtrengende og ubehagelige tanker, men når blir det en lidelse? Galvan Mehidi har gått fra å bruke 1,5 time på å ta på seg buksa "riktig", til å mestre å leve med OCD, og forteller hvordan i dette kapittelet. Programleder Christine forteller også den tøffeste delen av sin angsthistorie - om sine tvangstanker. Kan man bli kvitt disse handlingene og tankene? Og hvordan forholder man seg som pårørende? Det er blant spørsmålene vi tar opp i dette kapittelet. Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.

For noen kan ferie bety glede og avslapning, mens det for andre kan være synonymt med usikkerhet og frykt. For Fabian Stang, ordføreren og statssekretæren med det laveste CO2-regnskapet, har løsningen for å dempe angsten vært å slutte å fly. Han fikk sitt første panikkanfall for over 30 år siden, men har likevel fått en stødig politisk karriere, uten å måtte transportere seg særlig langt. Psykologen vår Carina forklarer hva ved ferie som kan gjøre oss redde, og hva som tilsier at man skal prøve å reise – eller ikke. Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.

“Man har det ikke bedre enn sine barn har det” sies det. Så hva gjør man når noen man er glad i får angst? Hvordan tar man vare på dem – men samtidig også seg selv? Psykolog Carina gir konkrete tips til hvordan å opptre dersom noen får et panikkanfall, og hva som kan være god støtte for noen som er redd. Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.

Etter en lang periode som høyspent og engstelig kan det føles uvant når kroppen og hjernen begynner å komme tilbake til "seg selv" igjen. Youtuber Malin Nesvoll Vangsnes ble litt skremt da frykten ble erstattet med idéer og arbeidslyst, men sitter igjen med unike erfaringer og nyttig egenomsorg etter dramatiske perioder med angst. For kan angsten virkelig etterlate seg noen verdifulle redskaper? Og hva kan man gjøre for å unngå tilbakefall? Psykolog Carina avslutter Noia for denne gang med å guide oss til angstens ettermæle. Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.

Noia - en podcastserie om angst kommer i sin helhet mandag 22. januar. I mellomtiden forteller noen av gjestene i podcastserien hvorfor de mener det er viktig å dele sine historier.