Power Ladies

Prising handler om selvrespekt. Man skal selvsagt ikke bedra noen, men man skal vite sin verdi og kunne ha mulighet til å gi den opplevelsen og innsatsen du selv ønsker å gi kunden, samt at en føler mestring og har en bærekraftig livsstil. @yrjaoftedahl

Hvordan fungerer egentlig influencer marketing? Hva skal til for at et samarbeid blir vellykket? Hvordan finner man riktig influencer? Del 1 med Marie Mostad, COO i Inzpire.me handler om for seg Influencer Marketing. Marie Mostad startet i 2016 influencer markedsplassen Inzpire.me sammen med sin med-gründer, Mats Lyngstad. Idéen kom da hun selv jobbet med markedsføring og hvor hun slet med å finne riktig influencer. På Inzpire.me kan brands enkelt gå inn å finne en influencer the matcher med. Prosessen er transparent og enkel. 2500 brands som bruker per dags dato plattformen. Marie Mostad ble valgt ut av kapital som en av 40 under 40 i 2018. Jeg tester en kort og tema-konkret episode. Spent på hva dere synes! Gi meg gjerne tilbakemeldinger på @yrjaoftedahl I del 2 blir fokuset på vekstselskap-strategien Marie Mostad kjører for Inzpire.me. Med hårete mål og store ambisjoner kreves en god struktur, mangfold og trivsel på arbeidsplassen. Hvordan Marie gjør dette er super interessant og lærerikt. Bare å glede seg

Power is not given to you, you have to take it. Episoden er en smakebit på teamet jeg pratet om i Tedx Talken min: Mulighetene, de kommer ikke av seg selv. De må vi skape! @yrjaoftedahl

Hva skal til for å ha det gøy på jobb? Og hvordan kan leder og arbeidsplassen legge tilrette for at de ansatte trives? Stine Trygg-Hauger er adm. direktør i Clas Ohlson Norge og elsker jobben sin. Hun brenner for at hennes medarbeidere skal føle det samme og har nylig skrevet en bok om akkurat dette. Vi får høre hennes tanker rundt hva som skal til for åå skape et godt arbeidsmiljø hvor hun selv, og de ansatte trives - og hvordan de faktisk gjør det hos Clas Ohlson. Stine bidratt til at Clas Ohlson blant annet ligger på omdømmetoppen i Norge, med en solid delt andreplass i Apelands kåring av Norges mest likte og synlige varemerker i 2017.  Stine har jobbet i Clas Ohlson i over ti år, og har jobbet i butikk siden hun var 15. Clas Ohlson AS har 90 butikker og nettbutikk, 1600 ansatte og over 3 milliarder NOK i omsetning årlig. Stine er det yngste medlemmet av konsernledelsen i Clas Ohlson Group. @yrjaoftedahl

Hvor god er du til å lytte til kroppen? Jeg er nok ikke alene om å kjenne adrenalinet pumpe i kroppen - og med vanskeligheter for å sove, sitte i ro, trene og holde meg unna teknologiske distraksjoner til tider. Men hvordan takler jeg det? Det forteller jeg om i denne episoden. Jeg er jo i en luksus situasjon om noe sånn skjer - uten barn og kjæreste, og fleksibel arbeidshverdag. Men likevel så håper jeg det er noe nyttige punkter for deg også. Det viktigste: gjør det du kan for å ta kontroll over situasjonen! Og aller helst - begynn med forebyggende arbeid, slik at vi unngår det flere ganger!

Anita har hatt en rekke lederroller i sin karriere, men de fleste kjenner henne nok fra stillingen som administrerende direktør i Innovasjon Norge. Anita har skrevet flere bøker , og er nå på sin andre podcast “Godt nok for de svina” og blogget i flere år om ledelse under navnet Tinteguri.Hun har bevisst tatt en offentlig rolle i mediene, nettopp fordi hun ønsket å være et forbilde for å inspirere og vise flere kvinner inn i næringslivet.Anita har mottat en rekke priser for arbeidet sitt. Blant dem,  Top 10 Diversity Champions – The Economist's Global Diversity List 2015I episoden går vi i dybden hvem Anita er som leder, hva som har formet hennes lederstil og hennes tanker om krisehåndtering av selskaper i tider med eksempelvis pandemiutbrudd. Enjoy!

Pernille lever av podcasten True Crime som har flere tusen lyttere i uken. I 2017 bestemte hun seg for å slutte i jobben, og satse på drømmen; true crime. Hun opplevde å få lite støtte og tro fra andre på at dette kom til å gå, men det tok ikke lang tid før hun startet og kunne leve av podcasten. Hun har fått mye netthets pga av at hun er dame, og holder på med true crime. Pernille har bakgrunn fra mediebransjen, men er svært interessert i psykologi og etterforskning.    Vi snakker om hva som karakteriserer seriemordere, vi får høre true crime historier av kjente seriemoderere, vi får høre fakta og statistikk om drap i Norge og på verdensbasis, Pernilles egne refleksjoner og teorier, og om hvordan etterforsking foregår og hva man bør se etter, og hva man kan gjøre for å unngå å havne i en kjip situasjon selv, og om det finnes hobby-etterforsker samfunn på nett. Og hvordan kan ny teknologi løse gamle saker? Jeg synes personlig dette er veldig spennende, og må bevisst holde meg unna true crime, fordi jeg blir h

Linda Merethe Øye har diagnosen bipolar lidelse og har vært innlagt på psykiatrisk i tilsammen ni år i løpet av livet. De siste 10 årene har hun tatt kontrollen tilbake over eget liv, blitt medisin-fri og jobber nå for å hjelpe mennesker i situasjonen som hun selv var i, til å ta livet tilbake og bli den beste versjonen av seg selv. Linda brenner for å normalisere galskap, og å bryte med tabuer, men mest av alt gi livet tilbake til dem som trenger det mest - gjennom kurset og plattformen sin fra "Offer til Kriger".   Mer tyngre psykiske lidelser, er noe jeg brenner for å spre mer info om. Det har trist nok, alt for mye stigma, skam og tabu som er knyttet til seg. Men åpenhet og kunnskap kan bidra til at det ufarliggjøres litt og at flere psykisk syke kan få den hjelpen og støtten de trenger når de har det på sitt værste. Alle trenger en heia-gjeng som Linda sier!   I episoden får vi høre hvordan psykosen-opplevdes og hvordan hun har endret tankemønsteret og tankesettet sitt til å oppgradere livet. Som hun sel

Workshop om å sette mål og finne mening. Anbefales! Blanke ark og nye muligheter ligger foran oss i høst og hvorfor ikke være forberedt på å kicke ass i halvåret som kommer nå før jul og ta kontroll over egen hverdag - jeg ønsker å hjelpe til for at du skal klare nettopp dette - så denne episoden handler om akkurat det - temaet er MÅL; hvordan å definere dem, sette dem og hvordan å nå dem. Det er det jeg håper du skal bli litt klokere på etter å ha hørt episoden! jeg vet det er mange som tenker på nyttårsforsett - men tenk heller på hvilken livsstil du ønsker deg fremover - hvor kan du begynne for å skape den i 2020? Hvordan kan du få det litt bedre hver dag? Husk at om man gjør et lite mål hver dag så har man plutselig gjort hele 365 mål i om ett år! 365!!!!! Begynn små - karlegging må til og det er det jeg håper vi også kan hjelpe deg i gang med i denne episoden. Episoden er med Siri abrahamsen som driver gleding konseptet, er forfatter og foredragsholder - og om du er en av mine fantastiske faste lyttere s

Power Ladies er tilbake til høsten etter at Yrja er ferdig med et hemmelig prosjekt. Følg med på Instagram og Facebook @powerladies for å få beskjed når nye episoder ligger ute :)

I denne episoden står selvfølelse og livsstilsendring på agendaen. Camilla Lorenzen er en entrepreneur, innholdsskaper, foredragsholder, komiker, podkaster, forfatter og coach!(!!!)   Det Camilla jobber for er at du skal få de verktøyene du behøver for en god og varig livsstilsendring, og at du på den veien samtidig skal lære deg det som kanskje er det aller viktigste: Å bli glad i deg selv. Dette gjør hun gjennom kursing, bøker og sosiale medier. Camilla har 4 års erfaring som personlig trener i egen bedrift. 2 års erfaring som daglig leder med ansvar for freelancere i Fitnok AS. Bygget opp en solid profil i sosiale medier, med nærmere 50.000 følgere, og er programleder for podcasten "Sølve & Lorentzen". Camilla slet selv med selvfølelsen hele oppveksten. Hun var lenge overbevist om at en streng diett og hard trening var den eneste veien til et lykkelig liv. Midt oppe i alt hadde hun helt glemt hva hun egentlig ønsket: Å ha det godt med seg selv! I dag lever og ånder Camilla for at alle som føler på det

Lær fire teknikker for å prestere bedre, som Cecilie bruker på bla Ada Hegerberg. Cecilie Ystenes er en av Norges råeste og mest anerkjente mental trener - og jobber med toppledere og toppidrettsutøvere, blant dem er fotballspiller Ada Hegerberg. Hun fokuserer på prestasjonsutvikling, å makse potensiale og å nå mål. Cecilie brenner for å hjelpe andre mennesker og startet for 10 år siden sitt eget mental trener selskap RAW. Hvorpå hun i dag har 15 konsulenter med seg i teamet. Hun har holdt gjesteforelesninger på John Moores University i Liverpool for Master, Bachelor og Doktorgradsstudenter i Mental trening, og er paneldeltaker i flere internasjonale konferanser på bakgrunn av sine referanser og arbeid innen fagfeltet anvendt psykologi. Hun har også en Msc i Organisasjon og Ledelse fra NTNU og en Bachelor i psykologi fra UIO.I episoden lærer vi hvilket teknikker hun selv bruker på sine klienter. Det er fire hovedteknikker som vi tar for oss nemlig: indre dialog, visualisering, avspenning og målsetting. Så du

Anna Spjuth is the Senior Vice President at Comfort Hotel. Anna is driven by two things: developing people and products. Anna has experience in building strong brands/concepts like Yasuragi, AtSix, Hobo and TAK in Stockholm. Anna is dedicated to making her colleagues grow, and has received an award for "Best female leader". As a leader she is bold and fierce, one example is that she decided for Comfort Hotel to go to Plastic Rehab and remove all one time plastic by 2020.

Pia Seeberg er ukens gjest, en av Norges største trenings-profiler. Pia er ei dame som jeg deler mye av de samme ønskene og verdiene med. Vi jobber for mye av det samme selv om hun har fokus på trening og jeg på karriere og lifestyle design. Pia har holdt på i flere år og sprer seg på flere flater både Youtube, Podcast, blogg, sociale medier og nå som forfatter av boken "Bli din egen PT". Pia er en fysisk og mental trener i tillegg til å være utdanna journalist. Pia har egentlig alltids tenkt at det er lærer hun skulle bli - og for å si det sånn, jeg mener jo at hun er det nå. Det er deg hun jobber med er rett og slett gi bort øvelser og tips og tricks til mennesker som ønsker å holde seg i form.   Pia brenner for at flere skal oppgradere og bli selvstendig med helsen sin, og gjør det hun kan for å spre budskapet om hvordan å gjøre det og har nylig kommet med en bok om hvordan man faktisk å bli sin egen PT for å bevise teorien sin. Pia har nemlig selv kjent hvor godt det er for mentale og fysiske helsen å tre

Sara Lossius, selveste helse & livsstils podcast dronningen i Norge, er ukens gjest. Sara har Norges største helse og livsstils podcast - og den heter altså; Ingefær - her tar hun opp alle aspekter av helse. Sara har med seg inn i lydrommet dyktige helseeksperter og har i tillegg  hatt noen internasjonale gjester. I episoden får vi lære mer om hvordan Sara selv håndterer og jobber med egen helse, vi toucher alt fra lys, kosthold, relasjoner, søvn og hvordan hun jobber med tankene sine, altså den mentale helsen, fordi har man det ikke godt i eget hodet setter det seg ofte i kroppen. I tillegg så snakker vi om det å starte for seg selv og podcasting. Sara startet jo Ingefær for tre år siden, da var podkast markedet i Norge minimalt, så jeg må ærlig innrømme at det synes jeg var ganske så tøft og modig! I tillegg til dette så er Sara spaltist i Kamille, hun lager også podcasten til Storebrand, og hun har skrevet boken Paleo og i tillegg er hun mental trener, og foredragsholder. Hun er en skikkelig helsenerd,

Tiril Refsum er gründer og daglig leder i Oslo Raw. På bare snaue to år har hun bygget en suksessbedrift og bidratt til å gjøre vegansk mat trendy i Norge. Hun åpnet nylig sin andre café midt på Karl Johan, og er aktuell med sin første bok “Rågodt”, som ble revet ut av hyllene rett etter lansering. Tiril brenner for å tilgjengeliggjøre rawfood og vegansk mat og har en drøm om å skape en nytelses-kultur hvor det skal være lett å kose seg uten dårlig samvittighet. Det hele startet med at det Tiril ønsket seg aller mest var å kunne spise kake til frokost. Tiril er en inspirerende dame. Len dere tilbake, eller ta en god rusletur og enjoy! Tiril og Oslo Raw kan følges i sosiale medier @tirilrefsum @osloraw Oslo Raw : www.osloraw.no

Laila Robe Tafari Ludvigsen er Manager, eller "MaMager" som hun selv kaller det, for komiker og skuespiller Herman Flesvig. Herman har blant annet et eget humor-program "første gangstjenesten" på NRK, han har ledet P3 Gull og ble kjent for sine parodier av Aksel Hennie på instagram. Laila oppdaget Herman da han lusket rundt i bakgrunnen på en casting video hun fikk tilsendt og sammen har de skapt en rakett-karriere for Herman. Laila har lang fartstid innen mediebransjen og TV- Produksjon og har også drevet sitt eget casting byrå i 5 år hvor hun har castet tusenvis av mennesker til ulike tv-program, bla Anne Brith til hele Norge baker - hvor karrieren til Anne Brith skjøt fart. Laila har også eid og driftet en restaurant og catering byrå midt oppi det hele. Og hun er opptatt av at Herman skal bli så godt ivarettatt at karrieren deres kan vare i minimum 40 år! Etter å ha blitt bedre kjent med Laila, har jeg fått innblikk i strategien, og det ser ut som dette er noe de vil klare. Det Laila er ekstremt god på er

Christina og jeg bruker verktøyet Fuelbox til å stille oss noen gode spørsmål som byr på selvrefleksjon! Passer perfekt som en sommeravslutning - for det er nettopp det det er!  Frem til slutten av august vil jeg nå hver torsdag. poste repriser :) @yrjaoftedahl

Denne episoden handler om den første self made kvinnelige  millionæren i USA! Madame C.J Walker Netflix: "Self Made"   @yrjaoftedahl

Lene Diesen er en av Norges fremste teknologipionerer og er kåret til en av Norges fremste tech-kvinner av Oda Nettverket. Lene har over 10 års erfaring fra IT–bransjen, med nasjonalt og internasjonalt lederansvar. Hun har både strategisk og operasjonell erfaring innen forretningsutvikling, salgsledelse og markedsføring fra ulike bransjer og har ledet virksomheter i sterk vekst og endring. For ett år siden byttet hun jobb fra viseadministrerende direktør i Microsoft - hvor hun var drivkraften for å realisere Microsofts etablering av datasenterregioner i Norge - til AI oppstarsbedriften Semine, som fokuserer på regnskap. Semine er en av de raskest voksende startupene i Nordic Area og en av finalistene for Nordic Awards 2019 i kategorien best AI- startup. I dag får vi høre om ledelse, teknologi og kunstig intelligens! @yrjaoftedahl