Skisporet

Fluorfri: For årets sesong, og alle etter. Swix ønsker en skisport helt uten fluor. For å få til det, trenger vi din hjelp til å samle inn all skismøring med fluor som fortsatt finnes der ute. Swix lanserer derfor en panteordning på fluor. Nå kan du bestille gratis opphenting av din skismøring med fluor, uansett hvilket merke det er. Pakken blir sendt til Swix, som på en forsvarlig måte vil destruere produktene på en helse- og miljøvennlig måte. Som takk for hjelpen sender Swix deg et digitalt gavekort på kr 500,- til å kjøpe fluorfri skismøring. Den er minst like bra - og mye bedre for miljøet! Let derfor i boden, i smørekofferten, på loftet, nederst i skisekken, og i den litt klissete posen i jakkelommen etter gamle fluorholdige produkter som kan pantes! I denne episoden snakker vi både om kampanjen og hva en fluorfri skisporet innebærer: Hvor bra er fluorfri skismøring sammenlignet med fluorsmøring? Hvor skadelig er egentlig fluor? Hva er forskjellen på C6- og C8-kjedet fluorteknologi? Hvorfor er det juks

Mens de OL-uttatte langrennsløperne er preget av uro og smittefrykt, ligger Didrik Tønseth drøye seks mil lenger sør i Italia og forbereder seg til Marcialonga. Hør hva han tenker om at samboeren Anne Kjersti Kalvå er står i fare for å miste OL etter å ha testet positivt på coronaviruset, og hva han selv tenker om sin egen rolle på et såkalt «nødlandslag». Da Didrik Tønseth mistet plassen på landslaget i fjor, bestemte han seg for å satse på egenhånd mot OL. Nå har han satt seg nye mål for sesongen og fremtiden. I denne episoden av podcasten Skisporet får du også høre mer om hva han tenker om langløpssatsningen. I tillegg til Didrik Tønseth, er Åge Skinstad med i denne episoden. Programleder er Håvard Rønning. Podcasten er et samarbeid mellom Swix og Skisporet.no. Liker du episoden? Abonner på podcasten for å få med deg flere intervjuer med verdens beste skiløpere. Swix sponser Didrik Tønseth med klær og skismøring.

21 år gamle William Poromaa har i blitt beskrevet som det største langrennstalentet som landet har sett - og omtalt som «Frelseren av svenske herrelangrenn». Hva tenker hovedpersonen selv om disse store ordene? I denne episoden av Skisporet blir du bedre kjent med William Poromaa. Denne sesongen har ikke gått helt på skinner for den unge svensken, men han har nå begynt å vise form rett for OL braker løs. Hva kan han finne på der og på hvilke distanser skal vi se opp for svenske William? I tillegg til å være kjent som en god skiløper, blir William Poromaa ofte omtalt som “kjæresten til Frida Karlsson”. I fjor høst tok han en vanskelig beslutning om flytte vekk fra kjære Frida i Sollefteå for å kunne satse enda mer skikarrieren. I denne episoden hører du blant annet om dette: Hvordan det var å flytte fra Frida Karlsson Den økte interessen i media Hvilke forventinger han har til OL i Beijing Treningstips Til slutt i episoden kommer Åge Skinstad innom for å se frem mot OL i  Beijing! Du kan også se hele episode

Velkommen til første Skisporet podcat i 2022! Dagens gjester er far og sønn Skinstad. Åge Skinstad er ekspertkommentator for langrenn på Viaplay, mens Petter Skinstad er langrennsekspert og kommentator på TV2, samt aktiv skiløper. I denne episoden ser vi fremover mot alt som skal skje utover vinteren. Det vil si OL, Ski Classics, diverse turrenn og mange fine skiturer! Det er ikke et år uten nye treningsmål: Åge Skinstad har satt sett et mål om å trene hver dag i hele 2022! Hør hvordan han tenker å få til det. Håvard Rønning har som mål å teste ut skiøktene som blant andre Hans Christer Holund og Frida Karlsson tidligere har gitt i denne podcasten. Petter Skinstad satser mot klassikerne som Marcialonga, Vasaloppet og Birkebeinerrennet. Vi introduserer en ny spalte i podcasten. Den heter «Spør Swix-eksperten!» I dagens episode får du en innføring i hva det vil si å sette manuell struktur på skia! Her er det mye nyttig å lære for deg som er interessert i ski og trening! Hele episoden er filmet og tilgjengelig

Elisabeth Hartz Braathen var en talentfull skiskytter, men så endret livet seg brått over natta. Hun var bare 17 år da hun i mars i 2021 våknet en morgen og ikke kunne føle beina sine. Elisabeth hadde blitt lam fra navelen og ned – og legene skjønte ingenting. Den energifulle tenåringen, som var elev ved NTG på Geilo, kunne ikke lenger gå, drive idrett eller gjør alle tingene hun elsket. Hør den sterke historien til Elisabeth i denne episoden av Skisporet podcast. Du kan også se hele intervjuet med Elisabeth på YouTube. Podcasten er et samarbeid mellom Swix og Skisporet.no. Programleder for podcasten er Håvard Rønning. Har du innspill eller spørsmål til podcasten? Send oss en melding på Instagram - enten til @Swix_Sport eller @Skisporet. Takk som lytter

Andrew Musgrave er beviset på at også briter kan bli gode på ski! I denne episoden blir du bedre kjent med den skotske langrennsløperen som kun har ett mål for øyet denne sesongen: Å ta medalje i OL! – Ingen vil huske meg hvis jeg ikke tar medalje i et stort mesterskap, sier han selv. Andrew Musgrave elsker trening. Sammen med trenerteamet i Team Storbritannia, har han over flere sesongen eksprimentert i treningsarbeidet sitt. For to år siden gikk dette så langt at hele sesongen ble ødelagt da han til advarsel for andre forsøkte å spise mindre for å bli bedre på ski. Dette er noen av temaene vi snakker om i denne episoden av podcasten Skisporet: Treningsforsøket som feilet fullstending. Slik «klikket» kroppen til Andrew Musgrave i 2019. Skader og sykdom. Musgrave sitt år har vært preget av skader og sykdom, men allikevel har han levert gode resultater på spesielt rulleskirenn dette året. TV og media. Det britiske langrennslandslaget blir denne vinteren fulgt av TV-team som skal lage en NRK-dokumentar fra i

Ble bedre kjent med duoen Petter Northug og Petter Skinstad i denne episoden av podcasten Skisporet. Hør deres villeste historier, plukk opp nyttige treningstips og bli bedre kjent med de to TV-ekspertene. Petter Northug er det største navnet innen langrennssporten noensinne. I denne podcasten får du høre om all galskapen som rørte seg på innsiden av Team Northug i glansperioden til skikongen. Dette er blant temaene som Petter Northug snakker om Skisporet podcast: Sverige. Petter elsket å terge svenskene som aktiv skiløper. Hva synes han nå om de aktive svenske løperne? Mental trening. Petter Northug hadde en unik evne til å hente frem krefter da det gjaldt som mest i viktige skirenn. Hvor hentet han dette fra? Hør den unike innsiktet i hva som foregikk på innsiden av hodet til en av de største vinnerskallene norsk idrett har sett. Northug gir også konkrete tips til deg som mosjonist når det kommer til å trene på den mentale. Sesongen som kommer. Vi har sett i sosiale medier at Petter og Petter trener mye sa

Hans Christer Holund er en av verdens beste skiløpere og en løper som fremstår trygg på det han gjør i treningsarbeidet sitt, men det har ikke alltid vært slik. Hold på å legge opp Før Holund i det hele tatt ble verdensmester, holdt han på å legge opp som skiløper.  Hva ble redningen og hvordan kunne han slå så voldsomt tilbake etter år uten satsning mot verdenstoppen? Det er rett og slett meget interessant å høre 32-åringen se tilbake på egen karriere. I denne episoden får du nettopp det! Vi ser også fremover. Holund drømmer om å bli olympisk mester, og nå har han sjansen - i sine beste alder som skiløper! Lær av Holund I tillegg til alt dette, snakker Hans Christer Holund i denne episoden om: Livet som småbarnspappa. VM-gullet på femmila i Seefeldt. Hvordan var det egentlig å ha en heltent Aleksander Bolsjunov jagende bak seg? Feiltrening. Hvilke faresignaler skal du se etter som ung skiløper? Treningstips til mosjonister. Holund ble overraskende vraket til OL-laget i 2018. Hvordan opplevde han det, og kan

Bli bedre kjent med den svenske skistjernen Frida Karlsson!  21-åringen måtte holde igjen på trening denne høsten for å ikke «gå på en smell.» Hva skjedde egentlig med kroppen og hva var det som gjorde at hun måtte holde igjen? I denne podcasten åpner den svenske skistjernen seg opp om: Ting har ikke gått på skinner i høst. Hva skjedde da hun måtte stå over forrige høydesamling? Norske eksperter har kritisert Frida Karlsson i media. Hvordan har hun taklet det? Kjæresten William Poromaa har flyttet fra henne for å bli en bedre skiløper selv. Hvordan opplevde hun det? OL! Dette blir Frida Karlssons første OL. Hvilke forventninger har hun selv? I tillegg skal du bli kjent med Fridas mer klønete sider i podcasten - noe som også har gitt henne et kallenavn på det svenske landslaget. Helt til slutt av episoden kommer Åge Skinstad innom podcasten for å snakke om hvordan skisesongen blir for deg som TV-seer. Han skal selv være kommentator på Viaplay som viser flere Verdenscup-renn. I tillegg skal NRK, TV 2 og TV No

20 år gamle Helene Marie Fossesholm ble så grundig lurt av Therese Johaug  & co i fjor vinter at hun nå pønsker på «det drøyeste hun noensinne har gjort mot noen andre.» I denne podcasten åpner Norges nye skistjerne seg opp om: Treningssamlingen i høst som ikke gikk helt etter planen. Nå er hun usikker på seg selv før sesongstarten. Pranks og TikTok-sprell. Helene finner på de utroligste ting i sosiale medier. Dette planlegger hun nå. OL i februar. Hva tenker hun selv om egne sjanser i mesterskapet? Media og oppmerksomheten. Helene ble stjerne omtrent over natta. Hvordan taklet hun egentlig det? Spørsmål fra lytterne.  I denne episoden blir det rett og slett enda bedre kjent med skistjernen Helene Marie Fossesholm

Hør hele historien til den svenske skistjernen Linn Svahn i sesongpremieren av podcasten Skisporet. Det er mange spørsmål rundt sprinter som vi får svaret på i episoden: Blir hun klar til OL? Hvor ille er skaden hun pådro seg i fjor vinter? Hva skjedde egentlig da hun måtte operere skulderen sent i høst? Hvordan har hun taklet dette tøffe året? Linn Svahn pådro seg nevnte skade da hun falt stygt på ski under et verdenscup-renn forrige sesong. Lite visste hun da hvordan dette fallet ikke bare skulle preget VM noen uker siden, men også hvordan det skulle påvirke hennes største drøm: Å få delta i OL. Denne podcasten gis ut av Swix og Skisport.no Programleder i podcasten er Håvard Rønning. Liker du episoden? Abonner på podcasten for å få med deg flere intervjuer med verdens beste skiløpere. Denne vinteren skal vi blant annet bli bedre kjent med Frida Karlsson, Helene Marie Fossesholm og flere av eliteløperne. Podcasten Skisporet kommer med nye episoder hver torsdag gjennom vinteren. Hele intervjuet med Linn Sva

Didrik Tønseth er ikke bare en god skiløper. Han er Norgesmester i terrengløp og har representert Norge i EM sammen med blant andre Ingebrigtsen-brødrene. I denne episoden deler Tønseth sine tips til å lykkes med treningen på denne tiden av året, enten det er med løpesko eller rulleski. 30-åringen mistet nylig plassen på landslaget og nå skal nå satse alene mot OL til vinteren. Hør hvordan han satte sammen teamet rundt seg, planlegger treningen og skal jobbe mot det store målet i februar. Dette er en sommerspesial av podcasten. Vi planlegger for en helt ny sesong inn mot neste skisesong. Podcasten Håvard Rønning. Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav.com Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Vinteren drar seg mot slutten, og mange skiløpere retter nå fokuset over på vår- og sommertrening. I denne episoden hjelper vi deg å legge en plan for treningen frem mot høsten: Hva bør du trene nå? Hvor hard skal treningen være? Hva får du igjen for dette når en ny vinter kommer? Langrennstrener Hans Kristian Stadheim er gjest i denne episoden. Han er en av de best utdannede og skolerte trenerne som du finner i skimiljøet, og har blant annet trent Hans Christer Holund og Simen Hegstad Krüger frem til mesterskapstitler og etterhvert landslagsplass. I dag er Hans Kristian landslagstrener for Storbritannia. I tillegg til å bli inspirert og motivert av Hans Kristian sin treningsfilosofi, får du konkrete tips til hvordan du kan trene i månedene som kommer. Det involverer blant annet to løpeintervaller og én stakeøkt til rulleskisesongen. Podcasten ledes av Åge Skinstad og Håvard Rønning. Dette er sesongavslutningen på podcasten Skisporet. Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav.com Po

Hva er riktig skiteknikk og hvordan får man det? Vi har fått med oss Nils-Ingar Aadne og Eirik Mysen til å dele sine beste tips til hvordan man får en så effektiv teknikk som mulig. De to skiløperne har vært med å utvikle appen SkiMentor, som gjør at du kan få teknikkvideoer rett i lomma. Denne episoden passer for deg som vil lære mer om riktig teknikk innen skøyting, diagonalgang og staking. «Nilsi» og Mysen deler også sine favorittøkter for å bli en bedre skiløper. Podcasten ledes av Åge Skinstad og Håvard Rønning. Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav.com Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Var det en bra eller dårlig ting at videodømming avgjorde femmila i VM? Det har vært flere kontroversielle sitasjoner i internasjonal langrenn denne sesongen, med dramaet mellom Johannes Høsflot Klæbo og Aleksander Bolsjunov som det siste i rekken. Hva bør skisporten gjøre for å unngå disse situasjonene i fremtiden? Trenger vi mer «VAR» inn i langrennssirkuset? Vi har fått med oss Petter Soleng Skinstad til å snakke om de siste ukers hendelser i skisporet. I tillegg kommer ukens gjest med forslag til en økt som gjør deg til en bedre skiløper. Denne uken kommer Petter med en løpeøkt som er anerkjent på sprintlandslaget. Podcasten ledes av Åge Skinstad og Håvard Rønning. Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav.com Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Bli med på innsiden av VM-byen Oberstdorf i denne podcast-episoden! Vi har fått med oss Storbritannias norske trener, Jostein Vinjerui, til å se fremover mot den siste, actionfylte helgen i VM. Det står blant annet en femmil på programmet, men hvordan er egentlig løypa og hvem passer den for? Svaret du fra Jostein, som kjenner skisporten bedre enn de aller fleste. Som vanlig får du også forslag til en økt som gjør deg bedre på ski. Stikkordet for dagens intervall er staking! Podcasten ledes av Åge Skinstad og Håvard Rønning. Vi håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter. Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav.com Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Det har bare gått noen timer siden Gyda Westvold Hansen ble tidenes første kvinnelige verdensmester i kombinert. Vi har gleden av å presentere 18-åringen som gjest i denne VM-episoden av podcasten Skisporet. Hør Gydas reise fra den lokale hoppbakken til å stå øverst på seierspallen i VM. Bak denne verdenstittelen ligger det mye hardt arbeid og stå-på-vilje. Hvordan trener en verdensmester?  Hva har Gyda lært av søskenbarn Therese Johaug? Hvordan ser veien ut videre for Gyda og resten av de norske kombinertjentene? Podcasten ledes av Åge Skinstad og Håvard Rønning. Vi håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter. Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav.com Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Første dag av ski-VM i Oberstdorf er historie. I denne episoden gir vi deg reaksjoner fra løpet, samt går i dybden på den største snakkisen så langt: Føret på VM-stadion. Vi har fått med oss en som er tettere på verdens beste skiløpere enn noen andre. Morten Sætha jobber i Swix sin racing service i VM, og han får stadig vekk besøk av løpere som Therese Johaug og Aleksander Bolsjunov når de trenger hjelp til ski, staver eller annet utstyr. Hør hans historier fra innsiden av VM! I tillegg gir vi deg tips til hvordan du får gode ski når gradestokken viser over 15 plussgrader. Podcasten ledes av Åge Skinstad og Håvard Rønning, som begge jobber i Swix. Vi håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter. Nå gleder vi oss først og frem til VM på ski! Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav.com Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Ventetiden er over. Ski-VM er rett rundt hjørnet. Martin Johnsrud Sundby har ankommet VM-byen Oberstdorf sammen med landslagsløperne. 36-åringen er regjerende verdensmester på 15-kilometer, og bak mye suksessen ligger hardt arbeid fra broren Sondre. Sondre Sundby er ukens gjest i Skisporet. I denne episoden kan du høre hvordan han og Martin har lagt grunnlaget for det som kan bli en ny VM-suksess. Slik har de trent, forberedt seg og ladet opp til det som skal skje i Oberstdorf. Sondre er en kunnskapsrik trener som kan sitt fag. Denne episoden byr på tips og triks til hvordan du kan prestere best mulig i din idrett.  I tillegg røper Sondre en av Martins nøkkeløkter denne sesongen. Er denne økten noe du kan prøve deg på? Podcasten ledes av Åge Skinstad og Håvard Rønning, som begge jobber i Swix. Vi håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter. Nå gleder vi oss først og frem til VM på ski! Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav

Har du noen gang lurt på hvordan det er å gå Birken? Kanskje du har gått Birken, men lurer på hvordan du kan forbedre deg til neste gang? I denne episoden spenner vi på oss skiene og går de 54 kilometerne mellom Rena og Lillehammer. Vi stopper underveis og kommer med våre beste tips til hvordan man skal takle de ulike partiene av løypa. Vi har fått med oss komiker og skientusiast Paul Håvard Østby, for mange bedre kjent som Håkon Skaug i Urbane Totninger, over fjellene til Lillehammer denne kalde vinterdagen. Podcasten ledes av Åge Skinstad og Håvard Rønning, som begge jobber i Swix. Vi håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter. Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: podcast@brav.com Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no