Sua Manhã +Positiva

Como estão as lentes dos seus óculos da vida? Estão sujas e riscadas a ponta de fazer você não enxergar a realidade da sua vida? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Será que ter maturidade emocional é não se abalar com nada? Será que é acordar todos os dias feliz? Entenda mais no episódio de hoje. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

No momento da raiva e ansiedade máxima não conseguimos pensar e agir com clareza, mas algumas técnicas podem nos ajudar nesse momento. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Às vezes você está apenas em um movimento que não produzirá o resultado que você espera. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Vale a pena mudar ou é melhor permanecer na situação porque é tudo igual? Homem/mulher é tudo igual? Emprego é tudo igual? Chefe é tudo igual? Amigo é tudo igual? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Faça esse exercício pela manhã quando você souber que terá um dia desafiador pela frente. Você também pode fazer depois de um dia estressante.

GEEI - Gasto de Energia Emocional Inútil. Como você tem canalizado a sua energia?

Você de sente "preguiçoso" ou "desmotivado" para fazer alguma atividade? Será que é alguma parte do seu cérebro querendo te poupar?

Céu e inferno são lugares e condenações ou será que são algo ainda mais sutil? Nesse episódio eu divido a minha opinião sobre esse assunto com vocês.

Publiquei no Instragram @juaguilar e @suamanha um exercício que ajuda a desestressar, vai lá conferir o post 6 passos para desestressar!  Como complemento, esse episódio é uma meditação que vai te ajudar nesse processo. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

O seu melhor você direciona para quem?

A interpretação do outro é a sua realidade ou apenas a interpretação dele?

Há uma parte de você que vibra com tudo que você se tornou e conquistou.

Como é o seu relacionamento com a sua instituição?

Um desabafo de uma situação que me deixou com medo, insegura e chorando, mas isso não quer dizer que estava com falta de otimismo e positividade. Conto com detalhes nesse episódio!

Zona de conforto: quando ela nos afasta dos nossos sonhos.

"A verdadeira coragem está em enfrentar o perigo quando você está com medo." O Mágico de Oz

Será que a qualidade dos nossos pensamentos e os pensamentos que nós alimentamos nos levam para lugares onde não gostaríamos de estar?

Quantos nãos você fala para você para poder dizer sim ao outro? É o tempo todo? Sempre o outro e nunca você?

Será que precisamos sempre viver em um rótulo de fortaleza e achar que nossos sentimentos "ruins" não são dignos? Será que pedir para alguém não chorar ou não sentir tristeza é positivo ou negativo para a pessoa?  Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao