Sua Manhã +Positiva

Quando vivemos no modo automático, fazemos diversas coisas que contribuem para aumentar o nosso estresse e nem percebemos.

Criamos hábitos o tempo todo. Hábitos existem como recompensas que buscamos o tempo todo, mas nem sempre são positivos. Às vezes os criamos no modo sobrevivência.

Quando parece que tudo está dando errado, não conseguimos entender nada, aí falamos: tô numa maré de azar. Mas qual a causa dessa maré? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Talvez você não saiba disso. Aliás, talvez você até saiba aí no fundo, mas no dia a dia você acaba sempre deixando para depois e depois, só que esse depois vai chegar quando?

Sabe aqueles dias em que você está bem e parece que o mundo quer te irritar e você acaba entrando nessa vibração também? É sobre isso que falo nesse episódio.

Muitas vezes desistimos de fazer o que precisa ser feito por causa dos empecilhos. E se ao invés de desistir, transformá-los ao nosso favor? Um episódio com reflexão e exercício de mentalização.

Essa frase da música da Marília Mendonça me fez refletir. Onde está a nossa expectativa? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Qual a sua essência? Valoriza essa essência? Se encaixa em padrões ou escolhe ser quem você é? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Muitas vezes focamos no grande e esquecemos que pequenas coisas podem ser mais impactantes nos nossos resultados do dia a dia.

Impor limites ou se tornar o que nos afeta?

Engole o choro, engole a raiva, abafa o ciúmes... onde tudo isso vai te levar?

No episódio de comemoração de 1 ano do podcast Sua Manhã +Positiva, conto um pouco sobre o sentimento de desânimo que me abateu, mas eu fiz um ajuste na jornada e hoje estou entre os 50 podcasts mais populares do Brasil pelos dados da Apple, Castbox, Podtail e outros. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

Por que será que não conseguimos atingir muitas metas? Você já parou para pensar? Estou estudando algumas coisas que fazem muito sentido sobre metas e hábitos.

Quantas vezes você não seguiu na direção dos seus sonhos porque você não soube usar o medo ao seu favor?

Você quer fazer algo mas sempre vem um pensamento contrariando isso, ou, você se sente incapaz de fazer algo que tem muita vontade de fazer. Por que será?

Qual será o impacto de uma atitude simples na sua vida e no outro? Uma pesquisa revela como as pessoas se sentem.

A paciência é uma virtude, mas deve ser usada com inteligência. Qual o seu limite?

Gostamos de pedir opiniões, mas será que estamos preparados para ouvir? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

O mundo está caindo aos seus pés, você começa com os julgamentos e autocríticas, mas será que é tudo isso mesmo?

Você já parou para pensar sobre o que é positividade para você? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao