CAFÉ COM TRI

Recentemente temos acompanhado performances incríveis dos atletas noruegueses como a conquista da medalha de ouro nas Olimpíadas, recordes na distância IM entre outras… Mas qual seria a estratégia deste país com pouco mais de 5 milhões de habitantes para tais feitos!? Existe um segredo para estas performances? Como eles treinam? Comem!? Dormem? Se reproduzem!? Rsrrs Nesse episódio colocamos nossos pontos de vista sobre o tema. PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!

Nesse episódio batemos um papo com Bruno Manzoni que foi o amador mais rápido do Ironman Brasil 2022, sobre o caminho até essa conquista, a evolução no esporte, os treinos e os próximos desafios. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos o triatleta e médico ortopedista Dr. Wander Ama para um papo sobre as principais lesões ortopédicas que acometem os triatletas, sua prevenção e tratamento. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos Fernando Toldi que domingo passado fez sua estreia na distância Ironman com um terceiro lugar e um sub-8hs e nos contou um pouco da sua preparação, da sua prova e dos próximos IRONMAN’s! Pega o seu café e vem com a gente.

Neste episódio especial conversamos com Reinaldo Colucci e Pamela Oliveira, campeões do Ironman Brasil sobre suas impressões sobre a prova de domingo passado. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos Ademir Paulino para um bate papo sobre suas experiências com treinamento, com a formação dos atletas, os efeitos da corrida na comunidade de Yten no Quênia é porque tantos bons corredores surgem nesta região do planeta. Pega o seu café e vem com a gente!

Semana de ironman Brasil, batemos um papo sobre a prova. Últimos dias, véspera da prova, percursos, o que fazer, o que esperar? Pega o seu café e vem com a gente!!

A pandemia do Covid-19 não permitiu que o IMWC de 2021 fosse disputado em Kona. Por isso foi transferido para Saint George, Utah no dia 07/05/2022. E pela ter Rita vex (depois de Ciro Violin e Roberto Azevedo) tivemos um título de campeão mundial de ironman brasileiro! Julia Iglesias conquistou a categoria 18-24 nesta prova. Neste bate papo ela nos contou um pouco da sua trajetória. Pega seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos Vinnicius Santana que foi atleta profissional, top 10 no Ironman Brasil, classificou-se para Kona até aposentar-se em 2007 pela dificuldade de conciliar a Diabetes tipo-1 com o esporte de alto rendimento. Iniciou então sua carreira como técnico fundando com um sócio a IRONGUIDES e mudou-se para a Tailândia onde mora até hoje. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos o ex-triatleta profissional e coach na MPR, Emerson Gomes para um bate papo sobre treinos, assessorias, performance e um pouco de polêmica!  Pega o seu café e vem com a gente!

Poucos gostam, alguns fazem, mas todos deveriam fazer! Vamos hoje mergulhar nos benefícios e nos porquês de executar e incluir o trabalho de força na rotina de treinos do triatleta. Nosso convidado, o Prof. Sandro Rodrigues, faz esse bate papo conosco, abordando também quem pode ou deve fazer, como fazer e quando fazer. Pega o seu café e vem com a gente!

Após os jogos olímpicos, quando competiu lesionada, Luísa Baptista vem acumulando bons resultados que culminaram com a segunda colocação no 70.3 Oceanside em uma prova recheada e estrelas. Nesse episódio ela nos conta um pouco do que mudou, do que espera do futuro, Paris 2024, Kona… Pega seu café e vem com a gente!!

Nesse episódio recebemos André Sanches, que durante alguns anos destacou-se no Crossfit, onde competiu até 2020. Foi por 3 x pódio Brasileiro no Torneio Crossfit Brasil e Pódio CrossFit Games Regionais. Iniciou sua migração para o triathlon em 2020 e já vem colhendo bons resultados. André também tem um canal no YoutTube, o GarageTrainingbr onde ele divulga seus treinos e rotina. Patrocínio: Z2 Foods Já conhece os geis da Z2? Aproveite o cupom CAFECOMZ2 e receba 15% de desconto na sua primeira compra! Pega o seu Café e vem com a gente!

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nossa convidada de hoje: Carla Guttilla Patrocínio: Z2 Foods Já conhece os geis da Z2? Aproveite o cupom CAFECOMZ2 e receba 15% de desconto na sua primeira compra! Pega o seu café e vem com a gente!

Apesar de ser um esporte individual não é um esporte solitário. Times de triatletas começaram a ser formados no início dos anos 2000 para que juntos buscassem ganhos para todos. Aqui no Brasil tivemos a experiência com o Team Bravo que surgiu em 2015 com nomes nacionais e internacionais. Para falar sobre esse tema recebemos o ex-triatleta profissional e atual Bike fitter e proprietário do Sub8coffe&ride,  Fábio Carvalho. Pega o seu café e vem com a gente!

Dentro do triathlon existem várias categorias de atletas; os que querem ganhar a prova (profissionais ou a Elite), o que querem ganhar sua faixa etária (amadores competitivos), o que querem cumprir um desafio pessoal (amadores em geral) e um grupo de atletas que busca ganhar a categoria amadora geral, a elite do amador (categoria que existiu no troféu Brasil em meados dos anos 2.000). O que diferencia essa elite amadora dos profissionais? Quais as regras para correr no profissional ou no amador? Para falar sobre isso, batemos um papo com Larissa Fabrini, a Lah Fabrini, que esta sempre figurando no pódio geral amador e já largou algumas vezes no profissional em distâncias específicas. Hoje iniciamos uma série de programas com patrocínio da @z2foods ! Já conhece os geis da Z2? Aproveite o cupom CAFECOMZ2 e receba 15% de desconto na sua primeira compra! Pega onde café e vem com a gente!

O TrainingPeaks foi criado por Dirk Friel e Gear Fisher para ajudar o relacionamento de Joe Friel e seus atletas. Além da facilitar o envio das planilhas, o TP revolucionou a forma como técnicos e atletas montam, avaliam, planejam e enviam seus treinos. para falar sobre a ferramenta recebemos Marcos Hallack embaixador pedagógico do TP Brasil. PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!! Para os ouvintes que quiserem experimentar ou renovar o TrainingPeaks vamos oferecer um cupom de desconto de 20% no TP PREMIUM para atletas “CafeComTri2021” e 25% para os técnicos no cupom “CafeComTriCoach"

NATAÇÃO!!!! Ahhhh natação…. A primeira modalidade do nosso esporte, negligenciada por muitos, a primeira a ser deixada de lado quando falta tempo! Qual a importância da natação no nosso esporte? O que fazer para melhorar seu desempenho nesta modalidade? Recebemos Luiz Francisco Ferreira (o CHICÃO) um dos melhores nadadores do triathlon para “mergulharmos” no tema. Pega seu café e vem com a gente!

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: Luciana Haddad

Nesse episódio conversamos com a Nutricionista e Farmacêutica Priscilla Machado sobre um tema bastante atual, a Dieta Low Carb. O que é? Para que serve? Para quem serve? Quando serve? E aí Carbo ou Low Carbo? Vamos discutir! PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!