Enrico Gamba Mastery Session

La Mindfulness è una pratica incredibile, in grado di modificare profondamente la nostra vita. Molto più di una semplice tecnica la Mindfulness è uno stile di vita in grado di modificare profondamente la percezione di noi stessi e della realtà. In questo video il dott. Gamba spiega cinque semplici attività per praticare la Mindfulness, la Pienezza della Consapevolezza Mentale.

La nostra vita è preziosa. Molto più di quanto siamo soliti pensare. Vivere una vita che valga davvero la pena vivere è forse l'ideale più semplice e immediato che dovremmo sempre tenere a mente nella nostra quotidianità. In questa Mastery Session troverai diversi esercizi e riflessioni per trasformare sempre più la tua vita e farla divenire sempre più simile ai tuoi ideali.

In questa Mastery Session il dr. Enrico Gamba spiega nove semplici attività che ciascuno di noi può mettere in pratica nella vita per raggiungere i propri obiettivi. Gli obiettivi che ci prefiggiamo sono importanti, ma per poterli realizzare è alle volte necessario trovare strategie utili che ci aiutino nel percorso. Ancora più importante all'inizio è comprendere quali sono davvero gli obiettivi per noi più importanti. Quali sono connessi davvero con la nostra anima, con ciò che più nel profondo sentiamo essere giusto per noi.