Lära Från Lärda - En Bok, En Författare

Boken heter “EU:s politiska system” och gäst är författaren Jonas Tallberg.Som enskild svensk kan EU kännas både lite ointagligt och ganska “långt borta”. Men EU berör oss alla i allra högsta grad och är numera en integrerad del hos oss svenskar. De politiska besluten som tas i EU påverkar oss och vi (Sverige) är också med och påverkar besluten som tas. EU som politisk organisation är också helt avgörande för att vi tillsammans ska kunna hantera de stora globala frågorna. Det är därför högst intressant att skaffa sig en lite bättre överblick i hur det politiska systemet i EU fungerar. I programmet pratar vi bl.a. om vilka politiker som bestämmer vad inom EU. Vi pratar om vad som skiljer de olika institutionerna. Och till sist, vem ringer man om man vill prata med EU? Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare

Boken heter "Vägen ut ur kriminalitet" och gäst är författaren Martin Lardén.Att ta sig ur kriminalitet och den kriminella världen är långt ifrån enkelt. Men just detta är något Kriminalvården arbetar med kontinuerligt. En nyckel i det här arbetet är att mejsla fram en ny och alternativ väg framåt. En annan nyckel är att analysera och förstå individernas riskfaktorer och skyddsfaktorer. Skyddsfaktorer är bl.a. att ha en positiv skolanknytning, positiva umgängen och positiva fritidsaktiviteter. Riskfaktorer kan istället bl.a. vara avsaknad av studier, missbruk och beroende, avsaknad av meningsfull fritid och prokriminellt umgänge. För att skapa en ny väg framåt behöver man både bygga upp skyddsfaktorerna och förminska riskfaktorerna. I programmet pratar vi bl.a. om vad som gör att en person hamnar i kriminalitet. Vi pratar om vad som motiverar kriminella att stanna i kriminalitet. Och vi pratar om vad som är avgörande för att man ska ta sig ur den kriminella banan. Lyssna och få en kortversion av bok

Boken heter "Parrelationens socialpsykologi - Hur par bildas, förändras och håller ihop" och gäst är författaren Erik Rautalinko.Utifrån socialpsykologin kan vi se hur vi påverkas, lär oss och härmar beteenden från vår omgivning och den kultur vi lever i. Därav kan vi se mönster i hur vi beter oss när vi söker en partner, bildar par och lever i relationer. I olika kulturer attraheras vi av olika saker och kvinnor och män letar efter olika egenskaper när de letar en partner. Det finns också mönster i vad som utmärker par som lever med större parnöjdhet i sin relation. I programmet pratar vi bl.a. om hur vi resonerar när vi söker en partner. Vi pratar om vad som skapar högre parnöjdhet. Och vi pratar om hur parrelationer kan utvecklas till det bättre eller sämre. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (till

Boken heter “Vad moralen kräver – Att argumentera för rätt och fel” och gäst är författaren Anders Hansson.Hur resonerar vi egentligen kring våra beslut, våra handlingar och vad som är rätt och fel? I boken presenteras ett replikskifte mellan olika moralfilosofiska tänkare och utgångspunkter, och vi utmanas i vad som är rätt och fel. Många gånger kan vi rent “teoretiskt” hålla med om att något är rätt men våra handlingar går i en annan riktning. I programmet pratar vi bl.a. om vilka olika moralfilosofiska utgångspunkter det finns. Vi pratar om hur olika utgångspunkter bör leda till olika ställningstaganden. Och vi pratar om varför vi bör bli mer resonliga och försöka hitta mer opartiska perspektiv. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du

Boken heter “XBT – Existentiell beteendeterapi” och gäst författarna Isabel Petrini och Niklas Möller.Kognitiv beteendeterapi (KBT) går ut på att träna nya beteenden och tankemönster för att minska olika former av psykiskt lidande. Existentiell beteendeterapi (XBT) går ut på att, genom samma teknik, arbeta med existentiella frågor. Här berörs ämnen som döden, meningen med livet, ensamhet, sorg och kärlek. I programmet pratar vi bl.a. om hur beteendeterapi går till. Vi pratar om hur det kan hjälpa mig som individ att betrakta mina beteenden, tankar och känslor ur nya perspektiv. Och vi pratar om hur vi alla påverkas av våra egna “sanningar” och berättelser om oss själva. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk

Femtio böcker och femtio författare har besökt Lära Från Lärda under 2020. För tredje året i rad gör vi en årskrönika för att sammanfatta årets höjdpunkter. Vilken var den bästa boken? Vem var den roligaste gästen? Och vilka särskilda lärdomar har varit störst under året? Det är några av de frågor som tas upp i programmet. Intervjuare är Thomas Kindblom och intervjuad blir Fredrik Hillerborg.Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: https://plus.acast.com/s/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter “Krisstress – att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar” och gäst författaren Giorgio Grossi.2020 har varit året då hela världen har levt under en global kris i form av Covid-19. Hanteringen av corona har inneburit stora tragedier och påfrestningar för hela samhället. Men hur påverkas vi egentligen som individer av en långvarig kris? Och vad är det som kännetecknar en pandemi kopplat till att vi blir stressade? Det är några av de frågor som författarna försöker reda ut. I programmet pratar vi bl.a. om vad som kännetecknar stress under en kris. Vi pratar om på vilka sätt vi blir stressade av att leva under en oviss pandemi. Och vi pratar om vad man kan göra för att minska sin stress. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+m

Boken heter “Folk och vilja – Ett försvar av demokratin i vår tid” och gäst är Folke Tersman, författare och professor i praktisk filosofi vid Uppsala Universitet.Demokratiska processer kan ibland uppfattas som lite långsamma och tröga. Och i demokratier behöver man “stå ut” med att det finns gott om politiska åsikter som inte stämmer överens med ens egna. Men det är viktigt att påminna sig om att en av demokratins stora fördelar är just oenigheten. Att olika åsikter, synpunkter och idéer också driver utvecklingen framåt i ett samhälle. När människor är fria att tänka tillsammans så polas intellektuella resurser. En möjlighet som är långt ifrån självklar i alla länder idag. I boken argumenterar författarna till ett försvar av demokratin i vår tid. I programmet pratar vi bl.a. om vad krävs av ett land för att det ska kunna betraktas som en demokrati. Vi pratar om varför den “svenska modellen” av demokrati har starka fördelar. Och vi pratar om varför demokrati som styrform är bättre än andra syst

Boken heter “Motivationsrevolutionen – Från temporär tändning till livslång låga” och gäst är Magnus Lindwall, författare och professor i hälsopsykologi vid Göteborg Universitet.I boken beskrivs att det finns en föråldrad syn på motivation som handlar om straff eller belöning (piska eller morot). Istället menar författarna att långsiktiga och hållbara beteenden istället behöver styras av inre vilja och större mening, vilket de kallar “motivation 3.0”. Utifrån psykologisk forskning pekar det mesta på att vi behöver ta ägarskap (internalisera) över det vi gör för att öka vår motivation. Det här gäller såväl privat som arbetsliv. Och det gäller chefer såväl som föräldrar. I programmet pratar vi bl.a. om vad den senaste psykologiska forskningen säger om motivation. Vi pratar om vad som gör oss motiverade. Och vi pratar om hur vi kan öka vår egen och andras motivation. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med pod

Boken heter “Varför litteraturvetenskap?” och gäst är författaren Anna Nordlund.Varför är det intressant att studera och läsa klassisk litteratur? Och varför ska jag som individ läsa skönlitteratur när det finns så mycket annat jag kan lägga min tid på? Det här är högst relevanta frågor när vi lever i en tid då bokläsningen minskar och våra ögon istället riktas mot skärmar och streamingtjänster. Vad kan författare som Selma Lagerlöf och August Strindberg ge mig som jag inte kan uppleva på Netflix? I programmet pratar vi bl.a. om vad en litteraturvetare gör. Vi pratar om varför det är intressant att läsa och studera klassisk litteratur. Och vi pratar om vad läsning och litteratur kan ge mig som läsare. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusm

Boken heter “Vem är du? – Den moderna forskningen om Big Five” och gäster är författarna Petri Kajonius och Anna Dåderman.“Big Five” är den mest vedertagna modellen inom psykologin som används för att kategorisera och beskriva våra personligheter. De fem olika egenskaperna i modellen är öppenhet, samvetsgrannhet, extraversion, tillmötesgående och neuroticism. Alla har vi olika grader av respektive egenskap och tillsammans utgör de vårt personliga “mixerbord”. Forskning har visat att våra personlighetsdrag formas genom en kombination av arv (gener) och miljö (omgivning och erfarenheter). Men vad som dessutom är intressant är att våra Big Five också påverkar vilka val vi gör i livet. Vilken partner du väljer, utbildning du går eller vilka hobbys du ägnar dig åt. Vi tycks alltså vara mer förutsägbara än vi tror! I programmet pratar vi bl.a. om vad som skiljer våra olika personlighetsdrag. Vi pratar om hur våra personlighetsdrag skapas och formas genom livet. Och vi pratar om varför

Boken heter “Våldets kön – Kulturella föreställningar, funktioner och konsekvenser” och gäst är Inger Lövkrona.Statistiskt sätt är våld något som nästan bara utförs av män. Det gäller våld mot andra män, men en stor del är också mäns våld mot kvinnor. Men varför är det nästan bara män som ligger bakom allt våld? I boken beskrivs att det finns kulturella förklaringar som bl.a. innebär att vi alla är med och skapar en kultur där det finns både accepterat och lagligt våld likväl som olagligt våld. Och att kulturen och dess maktstrukturer gör att mäns våld mot kvinnor fortsätter vara ett stort problem. I programmet pratar vi bl.a. om varför män är “våldets kön”. Vi pratar om hur lagligt och accepterat våld kan leda till mer olagligt våld. Och vi pratar om hur alla män har ett visst ansvar för att män begår våld mot kvinnor. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma

Boken heter “Om narcissism” och gäst är Ralph Stenbäcker, psykolog och författare.Den individualistiska tid vi lever i tycks frambringa alltmer narcissistiska drag hos människor. Att lyfta fram sig själv och sina egna förmågor har exempelvis blivit ett naturligt inslag på sociala medier. Vi lever också i en tid då USAs president, Donald Trump, bockar av alla kriterier för vad som kännetecknar en narcissist. Det kan vara helt normalt för en 3-åring att ha en överdriven övertro på sin egen förmåga, men det blir minst sagt problematiskt när det handlar om världens mäktigaste person. I programmet pratar vi bl.a. om vad som kännetecknar narcissism. Vi pratar om hur narcissistiska drag kan förstärkas eller dämpas. Och vi pratar om vilka faror det innebär när narcissister hamnar på maktpositioner. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037

Boken heter “Vad är marknaden?” och gäst är författaren Lars Magnusson.Det finns en utbredd syn på att marknaden och ekonomin fungerar lite som ett självspelande piano. En plats där det säljs och köps och där efterfrågan och utbud är styrande faktorer. Men vad som glöms bort är att marknaden är skapad av människor, den påverkas av människor och den är alltid (mer eller mindre) reglerad. Det har därför aldrig funnits en helt “fri marknad”. I programmet pratar vi bl.a. om vad en marknad är för något. Vi pratar om hur marknaden sett ut genom historien. Och vi pratar om myten om en helt fri marknad. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: https://plus.acast.com/s/laraf

Boken heter “Kris i forskningsfrågan – Eller vad fan får vi för pengarna?“” och gäst är författaren Hanne Kjöller.Pengarna som går till svensk forskning har ökat stadigt de senaste decennierna (sammanlagt 155 miljarder för 2017). Men trots ökade investeringar så pekar mätningar på att svensk forskning (med kvantitativa mått) presterar sämre än jämförbara länder. Det har också visat sig att det publiceras en hel del dåliga (t.o.m. felaktiga) studier och att vissa studier är rena repetitioner av tidigare (d.v.s. helt onödiga). Så även om svensk forskning in sin helhet leder till viktiga upptäckter och resultat, så tycks det finnas en hel del “smuts i systemet”. I programmet pratar vi bl.a. om varför det förekommer onödig och ibland felaktig forskning. Vi pratar om incitamenten som gör att kvantitet belönas snarare än kvalitet. Och vi pratar om vad som kan göras för att öka och säkra kvaliteten på svensk forskning. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast

Boken heter “Anknytningsteori” och gäst är Pehr Granqvist, författare och forskare på Stockholms Universitet.Intresset för anknytningsmönster och anknytningsteori har vuxit rejält under de senaste åren. Det är inte så konstigt eftersom det här är ett område som påverkar alla människor. Våra anknytningsmönster ligger nämligen till grund för hur vi hanterar och beter oss i nära relationer. Vissa av oss har lätt att hantera nära relationer, andra får ett mer undvikande beteendemönster och vissa kan istället bli “för på”. Grunden för våra anknytningsmönster sätts när vi är små och syns allra tydligast mellan 1-2 års ålder. Vilka anknytningsmönster vi utvecklar beror på hur vi som barn blir bemötta och hanterade av våra föräldrar (eller andra vårdnadshavare). Men dessa kan också utvecklas och förändras i vuxen ålder. I programmet pratar vi bl.a. om vad forskningen säger om anknytningsmönster. Vi pratar om föräldrarnas roll i förhållande till barns anknytningsmönster. Och vi pratar om hur våra anknyt

Boken heter “Konsten att lyssna” och gäst är författaren Annika Telléus.De flesta tycker om att prata men inte lika många är bra på att lyssna. Personer som är riktigt bra på att lyssna är sällsynt, men de som byggt upp den här förmågan har en ovanlig kompetens. Att vara bra på att lyssna handlar dels om att kunna lyssna på andra. Men det handlar också om att kunna lyssna till sig själv. Att lyssna till vad jag själv egentligen vill, vilket inte alltid är det lättaste. Framtidens vinnare tros vara de som lärt sig lyssnandets konst. I programmet pratar vi bl.a. om vad det innebär att lyssna på riktigt. Vi pratar om vilka positiva effekter lyssnande bär med sig. Och vi pratar om hur man kan bli bättre på att lyssna. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). S

Boken heter “Ostörd – Principer för en skärpt arbetsdag” och gäst är författaren Gisela Bäcklander.En utmaning när vi arbetar med mer koncentrationskrävande uppgifter är att våra mentala resurser är begränsade. De mest krävande uppgifterna (bl.a. avancerat tänkande, impulskontroll, kunna växla fokus och problemlösning) är dyra i drift. De kräver mer av vår mentala energi och tar upp mer av vår “mentala bandbredd”. Därför är det helt avgörande att planera sin arbetstid utifrån när och var du ska utföra mer koncentrationskrävande uppgifter, både vad gäller inre (mentala) och yttre (fysiska) distraktioner. I programmet pratar vi bl.a. om hur vi är begränsade av vår mentala bandbredd. Vi pratar om varför våra exekutiva förmågor är avgörande för fokuserat och kreativt arbete. Och vi pratar om hur man kan påverka sin prestation med både inre och yttre planering. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att

Boken heter “Boken för dig som en dag ska dö” och gäst är författaren Philip de Croy.En sak som är säker är att vi alla en dag kommer att dö. Men fram tills dess så kommer de flesta av oss även möta döden genom att människor i vår omgivning går bort. När någon dör så kan det dels innebära stor sorg, men det är också en hel del praktiska insatser och beslut som måste tas. I den här boken går författaren igenom vad som händer när vi dör och vad som är viktigt att tänka på inför en begravning. I programmet pratar vi bl.a. om vad som är viktigt att tänka på när någon dör. Vi pratar om vad folk är mest rädda för vad gäller döden. Och vi pratar om att se en död människa. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt.

Boken heter “Psykologiska perspektiv på åldrande och hälsa” och gäst är Mikael Rennemark, författare och senior professor i psykologi.Människor åldras olika och möter åldrandet på väldigt olika sätt. På individnivå skiljer vi oss kraftigt vilken hälsa vi har när vi blir äldre och hur länge vi lever. Psykologiska studier pekar på att det finns vissa personlighetsdrag som hänger ihop med bättre hälsa och högre livskvalitet när vi åldras. I boken har författarna sammanfattat vad den senaste forskningen säger om åldrande och hälsa ur psykologiska perspektiv. I programmet pratar vi bl.a. om sambandet mellan personlighetsdrag och hälsa. Vi pratar om vad människor som lever länge har gemensamt ur psykologiska perspektiv. Och vi pratar om vad man ska sträva efter ifall man vill leva längre och uppnå högre livskvalitet. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swis