Achilles Podcast

Heute haben wir eine Special-Folge für euch. Namri aus dem Team ACHILLES RUNNING ist selbsternannter König der Laufschuhfreaks und spricht diese Folge mit einem anderen Laufschuhnerd über Laufschuhe. Namri hat Timo Kantereit zu Gast. Timo arbeitet beim Schuhhersteller Mizuno. Er kennt aber als passionierter Läufer viele Marken und hat schon einige durchgetestet.Die beiden sprechen über ihre Liebe zum Laufen und zu Laufschuhen, über ihre Lieblingslieder zum Laufen und auch darüber welche Fehler Mizuno in der Vergangenheit gemacht hat.----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/----Bild: Mizuno - Phil PhamMusik: The Artisans Beat - Man of The Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Diese Namen sollte man sich merken, denn sie werden in den nächsten Jahren noch einiges abräumen: Debbie und Rabea Schöneborn. Die beiden Wahl-Berlinerinnen können in ihrer noch jungen Laufkarriere auf einige Siege wie den Köln Marathon oder den Paderborner Osterlauf zurückblicken. Die beiden Zwillinge sind auf der Überholspur und das neben der Ausbildung zur Psychologin beziehungsweise Ärztin.Die beiden sprechen mit Chefredakteurin Eileen über ihren Werdegang, der seinen Ursprung unter anderem im Tennis hat, über den modernen 5 Kampf, der ne wilde Kombination von Sportarten ist und sie verraten uns, ob es ein Segen oder ein Fluch ist mit seiner Zwillingsschwester zu trainieren.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: SchönebornMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Laufen in der Schwangerschaft – ein Thema, das oft für Unsicherheit sorgt. Sollte man Sport während dieser aufregenden Zeit machen? Und wie wirkt sich das auf Mutter und Kind aus? Wir haben zum Thema mit Katja Ohly-Nauber im ACHILLES RUNNING Podcast gesprochen. Katja ist selbst zweifache Mutter, Fitnesstrainerin mit Fokus auf pränatales und postnatales Training. Außerdem ist sie Achtsamkeitscoach und hat vor zehn Jahren das Sport-Franchise „laufmamalauf“ gegründet.LAUFMAMALAUFInstagramHomepageACHILLES RUNNING-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ACHILLES RUNNING Gewinnspiele: www.achilles-running.de/gewinnspiele-----Bild: Shutterstock / BrocreativeMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Im Podcast erzähl der inzwischen erfahrene Trailläufer Hannes Namberger, wie er seine Karriere mit Training ohne Plan startete und warum das nicht unbedingt zu optimalen Ergebnissen führte.Inzwischen trainiert Namberger bei Michael Arend und setzt auf etwa sechs Einheiten in der Woche. Wie die genau Aussehen und wie es ist, zwischen 50-Minuten und 6-Stunden zu trainieren, erklärt Namberger in der neuen Folge.Außerdem verrät er Tipps für Traileinsteiger*innen, welche Ausrüstung man wirklich braucht, weshalb er Süßkram nicht mehr sehen kann und welche Wettkampfnahrung ihm hilft, krampffrei und ohne Magenprobleme ins Ziel zu laufen. Eine spannende Folge mit vielen nützlichen Tipps für alle, die mit dem Traillaufen liebäugeln. Viel Spaß!Instagram von Hannes Namberger: https://www.instagram.com/hannesnamberger/?hl=deStrave-Account: Klick mich-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ACHILLES RUNNING Gewinnspiele: www.achilles-running.de/gewinnspi

Wie schaut euer Handgelenk aus? Lächelt euch dort eine Uhr entgegen? Vielleicht eine Sportuhr?Es ist quasi das semi-versteckte Erkennungszeichen aller Ausdauersportler*innen: die Laufuhr am Handgelenk. Bei manchen ist sie gar nicht mehr wegzudenken und Tag und Nacht am Handgelenk. Obwohl es nur eine Uhr ist, hat sie ganz großen Einfluss auf die Bewegung in unserem Alltag, unsere Motivation und auch Frustrationslevel.Christiane Attig ist Psychologin und forscht an der TU Chemnitz zu Fitness-Trackern. Mit Chefredakteurin Eileen spricht sie darüber, was Christiane dazu bewegt hat sich diesem Themenkomplex zu widmen, warum Menschen fauler werden, wenn sie ihre Sportuhren nicht tragen und was die Vorliebe von Spielfilmenden mit unserem Trackingverhalten zu tun hat.Christiane Attigs Webseite: https://www.tu-chemnitz.de/hsw/psychologie/professuren/geropsy/team/attig.php-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ACHILLES RUNNING Gewinnspiele: www.ach

No Carb, Low Carb, High Carb - gefühlt wechselt die Ernährungsmarketing-Maschinerie jeden Tag ihre Meinung. Sollen Kohlenhydrate uns Läufer*innen doch einerseits schneller machen, heißt es andererseits Kohlenhydrate machen uns träge und fett. Aber was stimmt denn jetzt? Zeit endlich mal ganz intensiv über Kohlenhydrate zu sprechen. Am besten mit jemanden, der sich auskennt. Tadaa: Hannah Willemsen ist Ernährungscoach und berät viele Athlet*innen in Sachen Ernährung.Mit Chefredakteurin Eileen bespricht sie, was hinter Low Carb steckt, für wen es absolut nicht geeignet ist und wie sinnvoll die Pasta-Party vorm großen Rennen jetzt wirklich ist - oder eben nicht.Hannah auf Instagram: https://www.instagram.com/ernaehrungscoach.hannah/Hannah im ACHILLES RUNNING Podcast über Grundlagen der Sporternährung: https://play.acast.com/s/achilles-running-podcast/-54grundlagendersporternahrungmithannahwillemsen-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ACHIL

Die Achillessehne ist des Laufenden liebstes Werkzeug. Denn ihr verdanken wir, dass wir uns überhaupt vorwärts bewegen können. Doch manchmal will genau dieses Vorwärtswerkzeug nicht mehr. Druckempfindlich, Anriss oder gleich ein ganze Abriss.Manuela Faßler ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Berlin und spezialisiert auf Sport-Physiotherapie. Sie ist fasziniert von der Achillessehne und erklärt im Gespräch mit Chefredakteurin Eileen wie die Sehne funktioniert, welche Aufgaben sie hat und gibt Tipps und Tricks. Zudem erklärt sie Übungen, wie wir uns entweder von Achillessehnenverletzungen erholen oder sie, im besten Fall, vermeiden können.Manuelas Praxis auf Instagram: https://www.instagram.com/pt_friedrichshagen/Mit dem Codewort "Achilles" bei deiner nächsten Bestellung bei Incylence 15 Prozent sparen: https://incylence.com/Gültig bis 20. Dezember 2020-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: PrivatMusik: The Artisans Beat

30 Mal Triathlon Langdistanz. 30 Mal Ironman. Dirk Leonhardt stellte jetzt den Rekord für den längsten Triathlon auf. Innerhalb von 45 Tagen ist der Beamte insgesamt 200 km geschwommen, 5400 km Rad gefahren und 1320 km gelaufen. Im ACHILLES RUNNING Podcast nimmt er uns mit auf die Reise inklusive aller Pannen wie Unfälle, Verletzungen und platte Reifen.Ein Gespräch mit Chefredakteurin Eileen über den Willen 6 Wochen nonstop an seine Grenzen zu gehen, welche Rolle der Wille bei so einem Großprojekt spielt und warum rückblickend ihn nicht die sportliche Leistung am meisten beeindruckt hat.Dirk auf Instagram: https://www.instagram.com/ultradad_30xultra/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Kim AdenauMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Powerfrau, Weltrekordhalterin, mehrfache Paralympics-Teilnehmerin und auch Siegerin, zahlreich preisgekrönte Sportlerin und ein absolutes Vorbild für viele. Christiane Reppe ist eine außergewöhnliche Sportlerin, die bei allem immer 100 Prozent gibt.Die Para-Triathletin nimmt uns in diesem Podcast mit auf eine Reise durch ihre Sportlerinkarriere, inklusive allen Auf und Abs und der verrückten Geschichte, als ihr Vater ihr Rad nach Südafrika bringen musste. Im Podcast spricht die gebürtige Dresdenerin mit Chefredakteurin Eileen Wegner darüber, warum sie so häufig die Sportart wechselte, obwohl sie jedes Mal mega erfolgreich war, weshalb man ihrer Meinung nach in der Schule nicht wirklich Englisch lernt und wieso sie den Begriff „Behindertensport“ nicht mag.Christiane Reppe auf Instagram: https://www.instagram.com/christiane.reppe/Webseite von Christiane Reppe: https://christiane-reppe.com/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bil

"Hi, ich bin Nico und ich habe einen modularen Laufschuh erfunden" – so seine Vorstellung, als Chefredakteurin Eileen ihn auf der ISPO getroffen hat. Nico Russ hatte es satt alle zwei Monate neue Laufschuhe zu kaufen, weil die Sohle abgelaufen war. Anstatt darauf zu warten, dass wer anders eine Lösung findet, suchte er selber danach. Er erfand einen Laufschuh, dessen Sohle aus einzelnen Komponenten besteht und austauschbar ist. Jetzt ist sein Schuh auf dem Markt und er will mit seiner Firma "Infinite Running" nichts geringeres als den Laufschuhmarkt zu revolutionieren.Nico bei Instagram: https://www.instagram.com/nicoruss94/Infinite Running: https://infinite-running.com/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Infinite RunningMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Depression ist mehr als nur ein wenig traurig sein. Sie ist eine ernstzunehmende Krankheit, die behandelt werden muss. Neben Medikamenten, Gesprächstherapien und anderen Möglichkeit gibt es auch die Lauftherapie. Prof. Dr. Sabine Mertel forscht an der Hochschule Hildesheim zu dieser Behandlungsmethode und leitet sowohl Laufgruppen für depressive als auch auch offene Lauftreffs.Mit ACHILLES RUNNING spricht die ausgebildete Lauftherapeutin über den Unterschied zwischen Traurigkeit und einer Depression, warum ausgerechnet das Laufen hilft und ob Lauftreffs mit Depressiven immer ganz still und leise sind.Hast du Sorgen, dass du eine Depression hast oder machst dir Sorgen um jemanden in deinem Umfeld? Hier findest du Hilfe: https://www.telefonseelsorge.de/ oder https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest-offline-----Lauftherapie-Ausbildung an der HAWK: https://www.lauftherapie-vdl.de/de/lauftherapie-aus-weiter-bildung-zum-lauftherapeuten/186-vdl-hawk-hochschule-f%C3%BCr-angewandt

Schnell, smart und stark – Laura Hottenrott gehört zu den erfolgreichsten Läuferinnen Deutschlands. Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht die gebürtige Kasselerin mit Chefredakteurin Eileen über ihren Lauf-Werdegang, der sie sogar nach Portland und Boston führte, über das Treffen von Vorbildern und wie sie ihre Ehrfurcht vor Profi-Läuferin Sabrina Mockenhaupt bei einem Wettkampf beeinflusste, sowie über ihre Meinung zu den abgesagten Straßenwettkämpfen in 2020.Laura Hottenrott auf Instagram: https://www.instagram.com/laura_hottenrott/Laura Hottenrotts Webseite: http://laura-hottenrott.de/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Norbert WilhelmiMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Überbelastung, Ermüdungsbruch, Sehnenanriss – viele Laufende können nach einigen Jahren des Laufens leider auf eine Anzahl von Verletzungen zurückschauen. Das Eingestehen der Verletzung ist schwer, das Pausieren ermüdend und der Wiedereinstieg meist frustrierend. Wie dieser dennoch wieder erfolgreich gelingen kann und worauf zu achten ist, besprechen wir in dieser Folge von Laufcoach Lucas Przygodda.Es geht um das "Drüberlaufen", Steigerung der Laufumfänge und warum "Come back stronger" Bullshit-Bingo schlechthin ist.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Foto: Lucas PrzygoddaMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Zuckerohr, Reis und Bananenöl - Sind das die Materialien für die Laufschuhe der Zukunft? Was können Schuhe in Sachen Nachhaltigkeit?Ganz langsam kommt der Sinn für Nachhaltigkeit auch in der Laufszene und in der Laufschuhproduktion an. Exemplarisch für diese Marschrichtung haben wir uns für den ACHILLES RUNNING Podcast die Marke "Veja" herausgepickt. Der französische Hersteller produziert in Brasilien und hat im vergangenen Jahr einen Laufschuh herausgebracht, der zu 53 Prozent nachhaltig ist.Wir reden mit Johannes Hilla, der die Firma für den deutschen Markt betreut. Es geht um die einzelnen, verrückt klingenden Komponenten des Schuhs, warum 100 Prozent Nachhaltigkeit aktuell noch nicht möglich ist und wie ein Besuch im Fußballstadion entschied, woraus das Obermaterial des Schuhs sein wird.-----Beitragsreihe über Nachhaltigkeit in der Laufschuhszene: https://www.achilles-running.de/wie-nachhaltig-sind-laufschuhe/Mehr Podcasts und Artikel zur Nachhaltigkeit im Laufsport: https://www.achilles-running.de/thema/

Endlich bei den Lauf-Freaks mitreden können? Das Sportfachwissen auffrischen? Oder bei der nächsten Lauf-Party einfach mal ein wenig klugscheißen? Ja, das geht mit diesem Podcast. ACHILLES-RUNNING-Chefredakteurin Eileen bespricht mit Laufcoach Lucas Przygodda die 44 häufigsten Lauf-Begriffe. Angefangen von Aerob über Höhentraining bis hin zum famosen VOMax. Hier lernt ihr, was hinter den ganzen Begriffen steckt. Alles gespickt mit Anekdoten von Lucas und Eileen.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Lucas PrzygoddaMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Selbstbewusstsein stärken, Selbstzweifel loswerden und Körper und Geist aufs neue Level bringen. Nein, nicht durch Räucherstäbchen und Guru-Sitzungen, sondern durchs Laufen. Dafür steht Mandy Jochmann mit ihrer Marke „Go Girl! Run“.Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht die Läuferin über ihren ersten Lauf vor sieben Jahren, was Männer tun können um Frauen beim Laufen zu unterstützen und wie aus einem digitalen Tagebuch die größte Plattform für Läuferinnen wurde.-----Blog: https://gogirlrun.de/Podcast: https://gogirlrun.de/podcastFB-Community: https://www.facebook.com/groups/gogirlrun Instagram: https://www.instagram.com/gogirlrun/Power Circle: http://gogirlrun.de/pcLeichter Laufen-Onlinekurs: https://gogirlrun.de/onlinekurs/ -----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Mandy Jochmann - Elisa PetersMusik: The artisans beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-ou

„Drei Kilometer mehr“ – „Ein weiteres HIIT heute wäre echt gut“ – „Habe ja den ganzen Tag gesessen. Jetzt muss ein Longrun her“. Passiert das häufiger und schon wird aus mehr zu viel. Es drohen Verletzungen, Leistungseinbrüche und Übertraining. Sportmediziner Dr. Pouria Taheri kennt genau dieses Phänomen und die Athlet*innen, die in dieser Spirale stecken.Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht der Mediziner mit Chefredakteurin Eileen über Verletzunsprophylaxe, Trainingsgestaltung und körperliche Beschwerden, verrät sein famoses Ampel-System und wann wir aufhören sollten bevor es zu spät ist.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: shutterstockMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Gibt es ein zu kalt für die Lunge oder ein zu warm? Wie funktioniert Asthmaspray als Doping? Und arbeitet die Lunge überhaupt?In dieser Podcast-Folge reden wir mit Pneumologe Dr. Kai-Michael Beeh über die Lunge. Er ist Buchautor von "Die atemberaubende Welt der Lunge" und hat das Institut für Atemwegsforschung gegründet. Mit ihm frischen wir unser Biologiewissen aus der fünften Klasse auf und erfahren was die Lunge in seinen Augen "majestätisch" macht. Es geht ums Laufen und Atmen, Ernährung, die der Lunge hilft und wie viel Wahrheit in den filmischen Asthma-Anfällen steckt. Zudem gehen wir dem Vorurteil der immer dicken, nie Sport treibenden Asthmatiker*innen auf den Grund und schauen uns natürlich auch das Thema "Asthmaspray und Doping" an.-----Dr. Beehs Institut für Atemwegsforschung: https://insaf-institut-fuer-atemwegsforschung-gmbh.jimdosite.com/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Dr. Kai-Michael BeehMusik: The Artisan

Beim Laufen mal nicht die Gedanken schweifen lassen, sondern im Hier und Jetzt bleiben. Das fällt uns Läufer*innen meist nicht sehr einfach. Gehen wir doch meist laufen um eben den Kopf frei zu bekommen. Aber genau dieses achtsame Laufen kann förderlich für uns sein, sowohl mental als auch körperlich – sagt zumindest Achtsamkeitscoach und zweifache Deutsche Meisterin Hanna Tempelhagen im ACHILLES RUNNING Podcast.Sie spricht mit Chefredakteurin Eileen über ihre Laufkarriere, die auf der Aschebahn anfing, warum wir Achtsamkeit in das Laufen integrieren sollten und wie sie durch Mindful Running die letzten zwei Kilometer bei ihren Marathons zu ihren schnellsten Kilometern macht.-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: Ruben ElstnerMusik: The Artisans Beat - Man of the Century  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Gefühlte Wahrheit: vegan ist das neue vegetarisch und immer mehr Athlet*innen versuchen sich an der pflanzenbasierten Ernährung. Aber kann das überhaupt gut gehen? Fehlt da nicht die Energie? Und was ist mit den Proteinen?Katrin Schäfer und Daniel Roth feiern in diesem Jahr ihr 10-Jähriges in Sachen vegan und haben mit ihrem Blog beVegt die größte deutschsprachige Seite zum Thema Fitness und vegane Ernährung. Hier beweisen sie am eigenen Leib, dass viel laufen und vegan klappt - und erzählen im ACHILLES RUNNING Podcast wie es geht.Sie reden mit Chefredakteurin Eileen über Proteinquellen außerhalb von Fleisch, wie der Umstieg auf eine pflanzenbasierte Ernährung klappen kann und wie aus Daniels anfängliche Schnapsidee, Katrins und Daniels Mission geworden ist.Dabei werden ordentlich viele Vegan-Klischees aus dem Weg geräumt.Viel Spaß!-----Erwähnte Artikel:Vitamin B12: https://www.bevegt.de/vitamin-b12/Vegan Argumentieren: https://www.bevegt.de/vegan-argumentieren/Die Grain-Green-Bean-Formel: http