Stärke Deine Stresskompetenz

In dieser Folge habe ich Anna Milaknis, Expertin zum Thema Design Thinking, zu Gast und es geht logischerweise um Design Thinking ;)   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob       Shownotes: Links zu Anna: www.froglist.de www.froglist.de/tagesplan Insta : @anna_von_froglist oder https://www.instagram.com/anna_von_froglist/ www.annamilaknis.com Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der Arbeit oder in deiner Firma gebe...   ...um die Stresskompetenz deiner Mitarbeiter zu erhöhen und dadurch langfristig Leistungfähigkeit und Gesundheit sicherzustellen?   Schreib mir gern eine Mail an: Jacob@Drachenberg.de  mit den Betreff: "Workshop" für mehr Informationen   Du möchtest per (Skype) Coaching mit mir speziell auf deine "Entwicklungspotentiale" eingehen und dadurch ein entspannteres Leben führen?   Dann schreibe mir einfach eine Mail mit dem Stichwort: "Coaching" an Jacob@Drachenberg.de und du bekommst weitere Informationen   Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwa

2. Teil der Serie "Stresskompetenz für Teams" Diesmal geht es um Kommunikation :)   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der Arbeit oder in deiner Firma gebe...   ...um die Stresskompetenz deiner Mitarbeiter zu erhöhen und dadurch langfristig Leistungfähigkeit und Gesundheit sicherzustellen?   Schreib mir gern eine Mail an: Jacob@Drachenberg.de  mit den Betreff: "Workshop" für mehr Informationen   Du möchtest per (Skype) Coaching mit mir speziell auf deine "Entwicklungspotentiale" eingehen und dadurch ein entspannteres Leben führen?   Dann schreibe mir einfach eine Mail mit dem Stichwort: "Coaching" an Jacob@Drachenberg.de und du bekommst weitere Informationen Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebens

Diesmal gibt es die Beantwortung einer Frage die während eines Meetups gestellt wurde. Es geht um die stressigen Situationen eines Polizisten und wie man damit besser umgehen kann. Viel Spaß beim Hören Liebe Grüße Jacob   Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link und schau ob ein Termin für dich passt :) >>>"Kostenloses Online-Training "

Die Stärkung der Stresskompetenz durchläuft 3 verschieden Evolutionsstufen --> vom "Du" zum "Ich" zum "Wir"  In dem Drachenberg-Impuls geht es genau um diesen Prozess. Außerdem erfährst du, warum eine hohe Stresskompetenz für Teams so wichtig ist. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der Arbeit oder in deiner Firma gebe...   ...um die Stresskompetenz deiner Mitarbeiter zu erhöhen und dadurch langfristig Leistungfähigkeit und Gesundheit sicherzustellen?   Schreib mir gern eine Mail an: Jacob@Drachenberg.de  mit den Betreff: "Workshop" für mehr Informationen   Du möchtest per (Skype) Coaching mit mir speziell auf deine "Entwicklungspotentiale" eingehen und dadurch ein entspannteres Leben führen?   Dann schreibe mir einfach eine Mail mit dem Stichwort: "Coaching" an Jacob@Drachenberg.de und du bekommst weitere Informationen Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für

Wer kennt es nicht, diese flaue Bauchgefühl vor Verhandlungen. Egal ob Job, Basar oder Autokauf... Jack Nasher ist Deutschlands bekanntester Verhandlungsexperte, Professor und Autor von vier Spiegel-Bestsellern. In der Folge geht es darum, wie du in Verhandlungen einen kühlen Kopf bewahrst und "Schmied deines eigenen Glücks" wirst. Viel Spaß beim Hören Liebe Grüße aus Kapstadt Dein Jacob   Shownotes: Jack Nasher: Bücher: Deal! Du gibst mir, was ich will! http://amzn.to/2DDgkUe Überzeugt!: Wie Sie Kompetenz zeigen und Menschen für sich gewinnen: http://amzn.to/2Gh7ucg Durchschaut: Das Geheimnis, kleine und große Lügen zu entlarven: http://amzn.to/2DEFDFo Instagram: https://www.instagram.com/jacknasherofficial/ Facebook: https://www.facebook.com/JackNasherOfficial/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBPoF5gW_irz-GK7bOTfiCA Linkedin: https://de.linkedin.com/in/jacknasher Xing: https://www.xing.com/profile/JACK_NASHER Webseite:  https://jacknasher.com/ Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für

100 Folgen, davon 33 Stress-Talks mit spannenden Gästen --> über 70 Stunden Inhalte wurden bis jetzt produziert und sind kostenlos für jeden immer bzw. überall hörbar. In dieser Folge geht es um die wichtige "Begeisterung für gesunde Stressbewältigung" und Effekte vom Podcast. Danke für diesen tollen Meilenstein und auf die nächsten 100 Folgen

Im heutigen Stress-Talk 2.0 dreht sich alles um das Thema Entscheidungen. Nachdem du diese Folge gehört hast, wirst du mehr Spaß daran haben Entscheidungen zu treffen und dir weniger Stress dabei machen. Zu diesem Thema haben Simone (unsere Werksstudentin) und ich passende Stellen rausgesucht. Es geht von Strategien wie du zu einer Entscheidung kommst, bis zu Beispielen von großen Entscheidungen. Viel Spaß beim Hören Dein  Julian Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link und schau ob ein Termin für dich passt :) >>>"Kostenloser Online-Workshop "

Heute geht es um Motivation und Energie für alle Herausforderungen bezüglich deiner Stressbewältigung. Meine Perspektive für dich: Wer sind die Fans von deiner Stressbewältigung? Wer freut sich, wenn du voller Energie und Gelassenheit durch dein Leben gehst? Wer profitiert davon, wenn du dich regelmäßig entspannst und abschaltest? Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link und schau ob ein Termin für dich passt :) >>>"Kostenloses Online-Training "

Hey Julian hier :) In dieser Folge geht es um die verrückten Wege, die das Leben manchmal geht. Dazu habe ich 3 meiner Lieblingsstellen herausgesucht die perfekt als Beispiel dienen. Viel Spaß beim Hören :) Dein Julian Shownotes: Hier kannst du die ganzen Stress-Talks hören:   Curse Folge 63 und 65:  https://www.drachenberg.de/folge-63/  https://www.drachenberg.de/folge-64-2/   Michael Bogner Folge 57 und 61  https://www.drachenberg.de/folge-57/    7-Mind Folge 44 und 45:  https://www.drachenberg.de/folge-44/   Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link und schau ob ein Termin für dich passt :) >>>"Kostenloser Online-Workshop "

Es gibt nicht "den Stress" da draußen --> Wir setzen uns durch unsere Erwartungen und unsere Bewertungen unter Druck. Aber wir sind den wenigsten Stressoren hilflos ausgeliefert, sondern können mit Verantwortung und Geduld unsere "Stress-Brille" für uns anpassen. Ran an das Steuerrad des Lebens, raus aus ungesunden Automatismen Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link und schau ob ein Termin für dich passt :) >>>"Kostenloses Online-Training "

Heute steht der erste Stress-Talk 2.0 an --> die besten Strategien aus der Podcast-Schatzkiste neu kommentiert und frisch aufbereitet

Wie du gesellschaftlichen Konstrukten die Macht nimmst. Alle Welt nimmt sich für das neue Jahr viele Vorsätze vor. Warum das gut, aber auch schlecht sein kann + mein ganz persönlicher Vorsatz Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link und schau ob ein Termin für dich passt :) >>>"Kostenloses Online-Training "

Was für ein Jahr 2017 :) Ich durfte so tolle Erfahrungen machen und habe viel über mich bzw. über gesunde Stressbewältigung gelernt. Komm mit auf die Reise durch mein persönliches Jahr 2017 und erfahre, warum die ungesunde Sressbewältigung untrennbar mit der gesunden Stressbewältigung verbunden ist.   Viel Spaß beim Hören! Komm gesund ins Jahr 2018 - ich freue mich auf das neue Jahr mit dir Dein Jacob :)     Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link und schau ob ein Termin für dich passt :) >>>"Kostenloses Online-Training "

Hey Julian hier (Jacobs Bruder) :) Ich wünsche dir frohe Weihnachten.  Zur Weihnachtszeit erzählt man sich ja oft Geschichten: Deshalb werde ich dir heute eine Geschichte erzählen, die mein Leben verändert hat. Wer mich noch nicht kennt: Ich bin 22, bilde seit ca. 1,5 Jahren ein Team mit Jacob, arbeite hauptsächlich hinter den Kulissen... ...bin bei jedem Workshop dabei, mittlerweile auch als Co-Trainer und habe vor einem Monat sogar meine ersten beiden Workshops komplett allein gegeben … …nebenbei studiere ich Psychologie im 5. Semester an der Uni Potsdam, habe bis März diesen Jahres noch Wasserball in der ersten Bundesliga gespielt und war in der Jugend auch deutscher Nationalspieler. Falls du wissen möchtest, wie ich aussehe... Klick hier Ich übernehme heute den Drachenberg-Impuls weil: Ich dir heute eine Geschichte erzählen werde, die Jacob so nicht erzählen kann! (Höre dir den Drachenberg-Impuls hier als Audio an) Außerdem ist diese Geschichte gleichzeitig auch mein "Warum"... Warum ich zusamme

In dieser Folge erzähle ich warum ich Antworten auf Fragen suche die ich selber noch gar nicht kenne... ... breche eine Lanze dafür, dass wir nicht immer wissen müssen wie es weitergeht und nicht immer einen festen Plan haben müssen... ...und gebe einen privaten Einblick in Dinge die mich im Moment beschäftigen... Viel Spaß bei dieser etwas mehr philosophischen + privaten Folge Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Einen kostenlosen Online-Workshop"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link und schau ob ein Termin für dich passt :) >>>"Kostenloses Online-Training "

Der heutige Impuls dreht sich um das Thema Ankommen... Oft rennen wir von Aufgabe zu Aufgabe von Ziel zu Ziel ohne mal zwischendurch anzukommen... In diesem Impuls spreche ich darüber, warum wir mal wieder öfter ankommen sollten. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Gesunde-Stressbewältigung - Das 8 Wochen Online-Programm"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbaust...   Schon 100te andere Menschen sind durch dieses Programm vor dir gegangen und haben es geschafft ihren Umgang mit Stress zum Positiven zu wenden...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link:  >>>"Gesunde Stressbewältigung"

2. Teil vom Stress-Talk mit Deutschlands Nr.1 Poker-Experte Jan Heitmann.  (Den ersten Teil findest du in Folge 87)   In der zweiten Folge geht es um Entscheidungsfindung, warum Informationsvorteile beim Pokern so entscheidend sind und warum Poker ein Spiel über Menschen ist, die Entscheidungen treffen...    Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kostenlos runterladen : >>>Klick hier

Meine besten Tipps zur Weihnachtszeit und wie du dich nicht vom Weihnachtsstress anstecken lässt :) Hier findest du den erwähnten Artikel: https://focus-arztsuche.de/magazin/stress-praevention-weihnachten-die-besten-ratschlaege-vom-stresscoach   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Gesunde-Stressbewältigung - Das 8 Wochen Online-Programm"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag einbaust...   Schon 100te andere Menschen sind durch dieses Programm vor dir gegangen und haben es geschafft ihren Umgang mit Stress zum Positiven zu wenden...   Für mehr Informationen klick einfach auf diesen Link:  >>>"Gesunde Stressbewältigung"

Diesmal hatte ich Deutschlands Nr. 1 Poker-Experte und ehemaliger Profi Jan Heitmann im Stress-Talk. Wir sprechen warum er sich trotz 300.000€ Preisgeld 2 Wochen lang geärgert hat und was man aus der Entscheidungsfindung von Profi-Pokerspielern lernen kann...   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kostenlos runterladen : >>>Klick hier"Gesunde Stressbewältigung"

Diese Folge ist eine ganz Besondere... Denn ihr taucht live in eine Frage und Antwort Runde vom Meet-Up (Hörer-Treffen mit meinem Bruder und mir) ein. Wir saßen entspannt zu 10. in unserer Airbnb Wohnung in München, ein Tag vor einem Vortrag von mir dort und haben es uns bei warmen Pfefferminz Tee gemütlich gemacht.  Nach einer Vorstellungsrunde durften Fragen gestellt werden die Julian und ich dann so gut wie möglich zu beantwortet haben. Das Spannende war, wir wussten nicht was kommt. Viel Spaß mit der ersten Frage und unserer kurzen Antwort ;) Dein Jacob Wenn dir die Folge gefallen hat, dann lass uns gern ein Abo da und schreibe eine Bewertung :) Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas für dich: "Gesunde-Stressbewältigung - Das 8 Wochen Online-Programm"   Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung gebe ich dir alles an die Hand, dass du noch mehr Entspannung, noch mehr Lebensfreude und noch mehr Gelassenheit in deinen Alltag ein