Mattias Ribbing Podcast

I det första av två underhållande reportage från Bulletproof Biohacking Conference, har vi smakprovning av fettvatten, pratar cannabisolja, gör tarmbakterie-analys, tittar på hemmarobotar, skämmer ut oss i en utomkroppslig upplevelse och dricker ofantliga mängder kaffe med smör och kokosolja. Konferensen gick av stapeln i höstas i Los Angeles och samlade 3000 deltagare under tre dagar. Bland föreläsarna fanns experter inom en rad områden för optimering av människans fysiska och mentala prestationer. Som sista föreläsare innan avslutningen intog Mattias Ribbing den största scenen för ett minnesvärt framträdande. OBS! Reportaget kan endast ses på Youtube här: https://www.youtube.com/watch?v=jOD55Xrpqi0 Ljudversionen av detta avsnitt innehåller istället en unik genomgång av den mycket ovanliga och effektiva träningsformen Hatha Yoga-simning. #ribbingpod Mattias Ribbings hemsida Mattias Ribbings TEDx-föreläsning Pontus Ströbaeks hemsida

Med sina unika och udda metoder har regissören och skådespelaren Pontus Ströbaek tagit föreläsningsbranschen med storm. Som den osynliga handen bakom flera av landets bästa föreläsare gör han upp med vår traditionella syn på retorik.  Oavsett om du jobbar med kommunikation eller bara vill få fram ditt budskap till dina vänner, ger Pontus här en ovanlig vinkel på hur du når hela vägen fram. Apropå telefonsamtalet som kommer mitt i intervjun, har Pontus för tredje gången precis blivit pappa till en liten son. Innehåll: 04:08 Kopplingen mellan nakenhet att briljera på scen 08:29 Egot och att stilla den inre rösten 11:30 Hur du slutar skämmas för dina känslor 13:37 Skillnaden mellan klassisk retorik och att bli mer av sig själv 16:35 Vi behöver skavet 19:48 Kritik av den klassiska inspirationsföreläsaren 22:49 Polera ytan för att få fram ditt budskap 25:49 Återge andras budskap kontra att ha ett eget 28:51 Vikten av exakta formuleringar 32:40 Pontus 3 bästa råd till lyssnaren 36:47 Tramsigaste avslutningen hittil

Vill du snabbt kunna bli expert på helt nya områden? På 15 minuter lär du dig här en helt ny teknik som gör att din hjärna direkt kan ta in mycket mer information än tidigare. Innehåll: 01:47 Att lära sig av upplevelser 03:36 Att lära sig av simulerade upplevelser 05:52 Tekniken förklarad steg-för-steg 08:44 Så får du aldrig får slut på bilder 10:32 Därför fungerar det Producent är Pontus Ströbaek Se videon på Youtube #ribbingpod ​Mattias Ribbings böcker på Bokus.com Mattias Ribbings hemsida  

​Han har skrivit ett skämt om dagen 1560 dagar i streck, startar micron exakt 11:40 och äter 1200 kilokalorier måndag till fredag. Komikern Simon Gärdenfors gästar Mattias Ribbing Podcast och berättar om sin speciella livsstil som lett till tre framgångsrika karriärer i underhållningsbranschen. Innehåll: 01:27 Simons tre olika karriärer 06:59 Slacker kontra arbetsnarkoman 10:06 Att uppfostras till hårt arbete 12:57 Rutiner för skrivande 22:47 Rutiner för träning 23:37 Rutiner för mat 26:35 Om att bryta en rutin 30:18 Rätt typ av mål 34:20 Simons tre bästa råd  Producent är Pontus Ströbaek ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod ​Simon Gärdenfors hemsida Mattias Ribbings hemsida

I dagens informationsklimat skulle allas våra hjärnor må bra av någon typ av meditation. Här förklaras 3 olika kategorier av meditation som ger olika typer av resultat, beskrivet utifrån personliga upplevelser och experiment. Avsnittet fungerar som en inledande guide och karta för att dig som söker efter en typ av meditation som passar bäst för just dig i din livssituation. Innehåll: 02:04 Meditation för avslappning (mindfullness) 04:32 Meditation för kreativitet (vedisk) 11:55 Meditation för optimering (mätbar) 20:28 Vilken meditationsform är bäst? 22:06 Vikten av ”flum” i livet (eftersnack) Producent är Pontus Ströbaek Se avsnittet på Youtube #ribbingpod Mattias Ribbings hemsida Mattias online-utbildning Mind Academy

Kan vi hitta en optimal livsstil genom en kombination av evolutionära idéer och vetenskapliga studier? Här ger författaren och utbildaren Jonas Bergqvist unika och kontroversiella tips om hur du tar ditt välmående till nästa nivå. Jonas Bergqvist har sedan 2008 utbildat över 900 kostrådgivare/styrkeinstruktörer/personliga tränare. Själv tog han SM-guld (för utövare 35-40 år) i 200 meter sprint efter bara 3 månaders intensiv träning. Innehåll: 02:19 Vad är en paleo-livsstil? 05:56 Matkvalité och tricket för att bli av med sötsug 10:05 De 3 effektivaste träningsformerna 11:12 De 5 övningarna du behöver på gymmet 14:20 Bra och dålig stress 16:15 Nyttan av fasta i ett modernt samhälle 19:22 Olika sorters fasta - så här gör du 29:24 Att springa 10km efter 3 dygns fasta 40:30 Vad är funktionsmedicin? 46:32 Jonas 3 viktigaste tips 48:16 Mattias är ringrostig och glömmer (oklippt) Producent för Mattias Ribbing Podcast/Videopod är Pontus Ströbaek. ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod ​Jonas Bergqvists hemsida och blo

I nypremiären av Mattias Ribbing Podcast får du lära dig hur du får mer tid än alla andra. Med hjälp av denna enkla teknik får du dubbelt så mycket gjort på kortare tid, vilket ger en helt förändrad tidsupplevelse. Innehåll: 02:43 Att förändra upplevelsen av tid 04:00 Tekniken förklarad 07:17 Avsluta INTE uppgiften innan du tar rast 10:01 Optimera dina pauser 11:32 Pomodoro-tekniken i grupp och för barn 13:08 (OUTTAKES) Äggklocks-sex och tomatförklaring Se avsnittet filmat på Youtube Mattias Ribbings hemsida

Alexander Bard har meddelat att han nu lämnar offentligheten helt för ett tag, för att göra något radikalt annorlunda. I en unik intervju har Mattias Ribbing Podcast/Videopod har som enda media fått tillstånd att filma på den platsen där Alexander och andra bygger ett svenskt Burning Man. Samtalet påbörjas i studion med bakgrunden till Alexanders nya liv, för att sedan förflytta sig till Nobelberget i Sickla strax utanför Stockholm, där något världsunikt håller på att växa fram. Det blir en djukdykning in i Alexander Bards tankevärld, där lager efter lager skalas bort för att närma sig vad det är att vara ärlig mot sig själv och växa som människa i vår samtid. Det här är säsongsavslutningen i Mattias Ribbing Podcast/Videopod. En filmad pod som fokuserar på ny kunskap om hur vi kan använda vår hjärna effektivare och mer kreativt för att lyckas bättre med vad vi önskar här i livet. Varannan vecka håller Mattias egna avsnitt, och varannan vecka bjuds intressanta gäster in. Podcasten publiceras även av Modern Psy

​Ett språk ska inte ta flera år att lära sig, utan högst några månader när man tränar på rätt sätt. Här kommer de bästa tipsen som gör Dig till ett språkgeni på rekordtid! Här går Mattias bland annat igenom hur du snabbt lär dig många nya ord, grammatik, fraser och vilken typ av material du ska använda för att maximera ditt lärande. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 02:02 Utgå ifrån Dina intressen och nöjen 03:37 Lär dig rätt ord och repetitionen sker automatiskt 05:41 Övning: Ta din språkkunskap till nästa nivå på 1 timme 07:03 50 nya ord per dag i två veckor 09:19 Effektivaste sättet att lära glosor 12:35 Direktinlärning utan att översätta i huvudet 14:02 Att knäcka grammatikkoden ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod Mattias Ribbings föreläsningar ​Mattias online-utbildning Mind Academy

Kan vi förbättra vår livsåskådning utifrån vår hjärnas förutsättningar att prestera så bra som möjligt? Mattias har bjudit in John Houdi (skeptiker och en av Sveriges främsta magiker och underhållare) till tv-studion för ett brinnande samtal som utmanar, provocerar och ger hopp.  Olika åsikter stöts och blöts i en rad områden, som religion, personlig utveckling, det övernaturliga, hälsa, konspirationsteorier och politik. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 04:36 Johns bakgrund inom skepticismen 06:42 Skapa glömska, shotgun-teknik och barnumuttalanden 10:06 Om det övernaturliga 15:35 Om personlig utveckling 22:10 Om religion och humanisterna 33:26 Om hälsa och placebo 41:05 Om konspirationsteorier 47:28 Om politik 49:45 Johns 3 bästa råd Se avsnittet på Youtube #ribbingpod John Houdis hemsida Radio Houdis hemsida Mattias Ribbings hemsida

Hur påverkar maten vår koncentrationsförmåga? Vad händer när man kombinerar kraftfull hjärnträning med kaffe, smör och olja? Här berättar Mattias om sina viktigaste steg för att kunna prestera med topp-fokus under långa dagar utan dippar och svackor. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.   Innehåll: 04:21 Kraftfull hjärnträning för bättre tänkande, lärande och kreativitet 06:09 Hur kosten påverkar vår koncentrationsförmåga 12:12 Bulletproof Coffee - kaffe med smör och olja!? 14:45 Nyare forskning om kaffe 16:28 Hur Succeeder.se grundades 17:40 Optimera näringsnivåer - "smarta tillskott" 20:27 Blindtest av CILTEP 23:55 Forskningen som inspirerat CILTEP ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod www.MattiasRibbing.se​ ​www.Succeeder.se

Micael Dahlén är ekonomiprofessorn och författaren som tar självexperimenterandet till oanade höjder. I Mattias Ribbing Podcast/Videopod ger han annorlunda tips och berättar om vilka människor som blir lyckligare, hur man sover mindre för att bli piggare och vad det viktigaste är för att bilda en nya vana. Innehåll: 01:31 Att leva i framtiden 04:58 De som blir lyckligare - streamness 09:40 Micaels prestationsnyckel 12:09 Extremträning för vila och ta bättre beslut 18:32 Sova mindre och bli piggare? 24:51 Få 40 nya vanor på 40 veckor 29:48 Det viktigaste för nya vanor 33:16 Att leva på egen planet 35:21 Gästartist i livet 37:50 Micaels 3 bästa råd Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.  ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod ​Micael Dahléns hemsida​ Mattias Ribbings hemsida

Det finns många appar och datorspel som sägs förbättra vårt fokus, minne och intelligens. Här tar vi en titt på ny tung kritik från forskarvärlden som riktas mot hjärnträningsspel som t ex Lumosity, Cogmed, och Fit Brains. Det blir också en lättsammare analys av Candy Crush och om man kan ta körkort genom att spela Grand Theft Auto.  Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 01:54 Nya vetenskapliga sammanställningar (meta-analyser) av forskning kring hjärnträningsspel 03:19 Gemensamt uttalande av 70 tunga forskare inom neurovetenskap och psykologi  05:56 Du blir bra på det du tränar på 07:28 Nyttan med Candy Crush 08:26 Att ta körkort genom att spela Grand Theft Auto Lyssna via ITunes Se avsnittet på Youtube #ribbingpod Mattias Ribbings föreläsningar

Fredrik Praesto är en av Sveriges främsta hypnotisörer. Här berättar han hur det fungerar och hur Du kan använda självhypnos för att lättare nå dina mål. Vi får även höra vad som händer när Fredrik hypnotiserat en person att höra ordet 'bra' som någonting riktigt fult. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 03:19 Vad är hypnos? 08:58 Det omedvetna existerar inte 10:35 Blixthypnos 12:26 Hypnos som underhållning 16:59 Ordet "bra" blir något riktigt fult 20:29 Självhypnos för att nå sina mål 21:26 Teknik för självhypnos 22:45 Skillnad mellan självhypnos och meditation 25:50 Fredriks 3 bästa råd ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod Fredrik Praestos hemsida Mattias Ribbings hemsida

För att bli riktigt effektiv i det du gör, räcker det sällan att bara träna in ett nytt beteende. Verklig förändring kräver att vi går djupare än så och vågar ifrågasätta våra mest grundläggande värderingar. Veckans pod-avsnitt är en personlig berättelse om att bemöta en rädsla full ut för att se vad som finns på andra sidan. Innehåll: 02:09 Livrädd för försäljning 03:37 Släppa prestigen och prova fullt ut 11:45 Att skapa värde 14:46 Hur kommunikation, pedagogik och försäljning hänger ihop Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Se avsnittet på Youtube #ribbingpod www.MattiasRibbing.se  

Komikern Aron Flam har länge varit öppen med sitt intresse för psykoanalys. Här möter han Mattias Ribbing i ett samtal om känslor, uppblandat med en rad underhållande sidospår. Innehåll: 03:22 Att gå emot strömmen 04:50 Psykoanalys 07:00 Ilska 08:06 Tompkins 9 grundkänslor - Nyfikenhet 09:43 Glädje/stolthet 12:47 Förvåning 17:48 Rädsla 22:44 Sorg 28:59 Om att jobba med stand-up 32:47 Skam 35:08 Avsky 35:33 Äckel 36:40 Aron om kärlek 40:35 Framtida mål 42:23 Vikten av att träna fokus 47:04 Arons 3 bästa råd till tittaren Se avsnittet på Youtube #ribbingpod Aron Flam - länkar och kontakt Mattias Ribbings hemsida

​Här presenteras för första gången denna unika undervisningsmodell i sin helhet på webben - fri för alla, enkel och komplett. Som utbildare kan du direkt börja använda och experimentera med detta kraftfulla verktyg efter att ha tagit del av 15-minutersvideon nedan. Kommentarer och frågor mottages gärna på ​Facebook på denna länk. Bakgrund och fördjupning för denna undervisningsmodell finns delvis i tidigare pod-avsnitt (udda nummer, utan gäster) och i Mattias två utgivna böcker. Producent för denna podcasten är Pontus Ströbaek. I det aktuella numret (6/2015) av Modern Psykologi har Mattias en längre artikel publicerad på det relaterade temat: "Därför är lärstilar är en myt". Innehåll: 01:58 Hur du får dina åhörare att tänka i bilder 04:04 Första steget - bildliga nedslag 07:02 Andra steget - använd klassrummet 09:55 Tredje steget - få eleverna att "titta tillbaka" Se presentationen på Youtube #ribbingpod Mattias Ribbings föreläsningar

Per Schlingmann har just släppt sin bok "Så vinner du kommunikationskriget med berättelsen som vapen". Som gäst i Mattias Ribbing Podcast/Youtube-kanal berättar han om hur du når framgång en snabbt föränderlig värld.  Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 01:58 Att ta samtalet till din planhalva 02:55 De nya unga superkommunikatörerna 05:56 Att fatta beslut utifrån framtiden eller det förflutna 08:20 Två fallgropar du ska undvika 10:13 Att ta sig ur sin världsbild 12:36 Lär känna din idé om dig själv 13:36 Internet gör platsen MER betydelsefull 16:04 Den mänskliga upplevelsen ökar i värde 19:16 Så når du fram med ditt budskap 22:32 Att skapa rätt ramberättelse om dig själv 25:24 Våga ta beslut utifrån intuition 27:00 Pers 3 bästa råd till tittaren Se avsnittet på Youtube #ribbingpod Per Schlingmanns hemsida Mattias Ribbings hemsida

Visste du att fotografiskt minne inte existerar? Har du trott att du främst använder höger eller vänster hjärnhalva? Hur många procent av hjärnan använder vi? Det här är några av de frågor som besvaras i veckans videopod där vi tar kol på en rad seglivade myter om hjärnan. Innehåll: 00:41 Höger och vänster hjärnhalva 03:05 Använder vi bara 10% av vår hjärna? 04:49 Kan man ha fotografiskt minne? 07:08 Pontus håller inte med 09:20 Om savanter och Rain Man 14:38 Dramatiska händelser ger in klarare minnen 15:39 Barn, minnen och bearbetning 18:00 Att inte reagera på händelser Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.   Lyssna via ITunes ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod ​Mattias Ribbings föreläsningar  

Aron Anderson har cyklat armcykel till Paris, åkt Vasaloppet sittande och bestigit Kebnekajse i rullstol. I Mattias Ribbing Podcast/videopod ger han sina bästa råd för hur Du ska nå dina tufft satta mål. Vi får även höra hans gripande historia och se hur det gick när han denna månad gav sig ut för att bli först att simma från Sverige till Finland med bara armarna. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 01:40 Att få cancer som barn 06:17 Satsningen mot paralympics 08:24 Att börja om igen 10:28 Simma från Sverige till Finland 13:55 Att inte glömma målet 14:47 Involvera andra 17:33 Att ledas mot målet 19:18 Hantera motgångar 22:10 Fel målfokus 23:53 Att lura sig själv 25:13 Bota inre tomhet 28:43 Arons bästa råd till tittaren 30:42 Muscle-up med rullstol Se avsnittet på Youtube #ribbingpod www.AronAnderson.se www.MattiasRibbing.se www.Barncancerfonden.se