Mattias Ribbing Podcast

Lär dig det snabbaste sättet att komma in i ett nytt ämne. Genom att skapa ett "kunskapsskellett" använder du din hjärna optimalt och folk ser dig snart som en expert, vilket du ju faktiskt också blir! Innehåll: 02:19 Att lära: Skapa koppling mellan nytt och något du redan kan 04:05 Göra ett kunskapsskellett 05:31 Gå från helheten till detaljer 06:46 Exempel på mer avancerade kunskapsskellett 09:15 40 minuter då jag INTE lärde mig historia 11:22 Hur det ser ut i Mattias hjärna 16:15 Så här börjar du 16:53 Från noll koll till full koll 17:33 Mattias genomskådas (blooper)   Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Se avsnittet filmat på Youtube #ribbingpod Mattias Ribbings hemsida  

Mattias Lundberg är psykolog, forskare och författare. Han skräder inte med orden när han sågar budskapet om att positivt tänkande skulle vara det bästa. Både självhjälpskulturen och föreläsarbranschen får sig en känga när Lundberg gästar säsongsfinalen av Mattias Ribbing Podcast/Video-pod där han visar hur pessimisten minst lika väl kan nå framgång och lycka. Innehåll: 02:34 Om att ta kritik 04:21 Den lyckliga pessimisten 05:22 Skillnaden mellan förväntan och förhoppning 07:13 Vikten av förberedelse 08:52 Den långvariga optimisttrenden 12:50 Konsekvenser för våra barn 17:20 Hur uppnår man lycka? 20:15 Om pengar och lycka 21:43 Mår vi sämre nuförtiden? 23:54 Så laddar en pessimist 27:14 Att vara nöjd, mål eller förberedelse 30:04 Dr Lundbergs 3 bästa råd till lyssnaren Se avsnittet på Youtube Podcasten sampubliceras av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.  Lundbergs debattartikel: "Vuxna! Ni lurar era barn. Lägg av!" Lundberg/Bylunds föreställning "Den lyckliga pessimisten" till hösten i Umeå, Ludv

Här får du det optimala hjärnträningsverktyget för nybörjaren. Du lär dig att hålla 10 viktiga saker i huvudet, utan ansträngning eller osäkerhet. Resultatet i vardagen ser du direkt och folk i din omgivning kommer att imponeras. Det här är det näst sista avsnittet för säsongen i Mattias Ribbing Podcast/Video-pod som ges ut varje vecka. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 01:33 ÖVNING: "Ribbings cykel" 06:39 Ett alfabet för att "skriva" direkt i hjärnan 08:30 TEST: Hur många klarade du? 10:40 Så använder du verktyget i vardagen 11:50 Utmaning till lyssnaren! ​Se avsnittet på Youtube​ #ribbingpod www.MattiasRibbing.se

Mona Riabacke forskar om beslutsfattande och är författare till den hyllade boken Beslutspyramiden. Som gäst i Mattias Ribbing Podcast/Youtube-kanal levererar hon handfasta tips och råd om hur du kan fatta bättre beslut i din vardag och berättar om vetenskapen bakom beslutsfattande. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 02:12 Övertro på ny teknologi, beslut tas av människor 03:12 Att forska om beslutsfattande 05:25 Vi lider av informationsövervikt 07:41 Strategi för att ta bättre beslut 11:07 Dina 2 500-10 000 dagliga beslut 13:14 5 steg som styr besluten 15:46 Vi styrs av alternativ 18:18 Manligt och kvinnligt beslutsfattande? 20:21 "Genvägen" till ökad förmåga och bättre beslut 21:38 Grupper fattar sämre beslut 22:57 Snabba beslut som leder till handling + checklista 24:40 Monas 3 bästa råd till tittaren Se avsnittet på Youtube #ribbingpod www.MattiasRibbing.se www.Riabacke.se

​I veckans kärnfulla avsnitt av Mattias Ribbing Podcast/Video-pod får du lära dig om principen som styr över dina tankar och känslor utan att du är medveten om det. Du får också ett värdefullt tips om hur kan få fram tankar som du inte kommer på för stunden. Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 01:00 Principen som styr över dina tankar 02:26 "Vad hette den där skådespelaren nu igen?" 04:32 Så kan du hämta upp förlorade minnen   Se avsnittet på Youtube #ribbingpod www.MattiasRibbing.se

Veckans gäst i Mattias Ribbing Podcast är kommunikatören, artisten och samtalsaktivisten Navid Modiri. Vi bjuds på ett spännande samtal som går bortom en traditionell intervjun, med siktet inställt på att utforska kreativitet på riktigt. Samtalsämnen inkluderar bland annat en femårig författare, meditation och Jimmie Åkesson och vi får se spännande videomaterial med vad som händer när 70 000 människor utmanar sin kreativitet ute i öknen. Podcasten kommer ut varje vecka på Youtube och ITunes. Varannan vecka levererar Mattias egna korta och kärnfulla avsnitt med praktiska verktyg för att underlätta lyssnarens vardag. Varannan vecka kommer en gäst till studion för ett längre samtal. Podcasten publiceras också av Modern Psykologi. Se avsnittet på Youtube Innehåll: 04:16 Att leva i korridorerna 08:30 Allt är påhittat 13:50 Allt är inte möjligt 17:31 En brinnande man i öknen 25:38 Inifrån och ut i livet 28:02 Att plocka pusselbitar 30:00 Tv-serien Diktatorn 33:46 Nästa nivå av yttrandefrihet 34:42 Meditation och sa

I veckans avsnitt av Mattias Ribbing Podcast och Youtube-kanal får du lära dig en teknik för hur du ska förstå snabbare och minnas bättre när du läser eller lyssnar på något. Detta gör lärandet aktivt och du blir effektivare och mer inspirerad, till skillnad från att passivt bara läsa samma sak gång på gång och hoppas på att förståelsen ska komma.  Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek. Innehåll: 02:33 Se det du läser som en film 04:25 Att minnas är att "titta efter" 04:44 Återge med dina egna ord 05:20 Definitionen av lyckat lärande 06:15 Bildledtrådar fungerar som magneter 09:08 Inför en lektion, föreläsning eller möte Se avsnittet på Youtube #ribbingpod www.MattiasRibbing.se

Regerande världsmästaren i poker Martin Jacobson gör här sin första filmade intervju i Sverige sedan han kammade hem 74 miljoner kronor i Las Vegas när han vann poker-VM i höstas. I mötet som uppstår i Mattias Ribbing Podcast bjuds tittaren på ett personligt samtal om mental prestation på högsta nivå, hälsa, tomhet, pengar och mycket mer. Se intervjun på Youtube I video-intervjun visas även bildmaterial från finalbordet i VM, samt en trailer för en kommande dokumentär om Martin Jacobson (rättigheter för svensk media finns tillgängliga). Innehåll: 05:26 Så spelas poker-VM 09:15 Uppladdning för maximalt fokus 10:41 Meditation och poker 12:51 4 månaders förberedelse för finalbordet 15:15 Om nerver 16:35 Attityd och att dölja ansiktet 17:32 Att läsa sina motspelare 19:22 Sista handen 23:18 Efter 20 timmars spel 24:42 Matlagningsintresset 26:15 Mat under tävling 28:02 Fördelen med periodisk fasta 29:52 Kost för att orka långa dagar 30:52 Om speldjävulen 33:49 Nästa mål i karriären 35:47 Om miljonerna och välgörenh

Att snabbt kunna ta in och minnas många nya namn och ansikten är inte bara smidigt utan förbättrar din kommunikation med nya människor radikalt.  I veckans avsnitt guidas du genom en övning där du lär dig de bästa verktygen direkt. Övningen lägger också grunden till en effektivare hjärna i allmänhet där du även förbättrar din kreativitet, koncentrationsförmåga, snabbhet i tanken, minne och mycket mer. Innehåll: 02:50 De tre bästa hjärnträningsövningarna att börja med 03:11 Övning för de 20 vanligaste tilltalsnamnen 07:52 Hur du förbättrar din visualiseringsförmåga 10:25 Testa dig själv! 12:30 Blooper 13:30 Så tränar du vidare effektivast möjligt 15:00 Lär dig minnas ansikten Producent: Pontus Ströbaek #ribbingpod www.mattiasribbing.se podcast@mattiasribbing.se

​Denna vecka gästas Mattias Ribbing Podcast av fridykaren och bergsklättraren Annelie Pompe. I ett ovanligt rättframt samtal berättar hon om extrema prestationer, om vikten av närvaro och om tillfällen hon stått öga mot öga med döden. Annelie ger också lyssnaren sina bästa tips och råd. Podcasten kommer ut varje vecka på Youtube och ITunes. Varannan vecka levererar Mattias egna korta och kärnfulla avsnitt med praktiska verktyg för att underlätta lyssnarens vardag. Varannan vecka kommer en gäst till studion för ett längre samtal. Se avsnittet filmat på Youtube här  Innehåll: 03:08 Alla barn är äventyrare 04:45 Fridykning är til 80-90% mentalt 08:15 Hur du ökar syretillförseln till hjärnan 09:57 Förbättra din hälsa genom andning 14:37 Instagram-kontot gav Bonnier-kontrakt 18:02 3:e svenskan på Mount Everest 19:33 Att livnära sig på äventyr 21:32 Ju lyckligare du är, desto djupare kan du dyka 27:34 Med livet i andras händer 29:00 Inne i dödszonen där hjärna och kropp bryts ned 31:34 Annelies 3 bästa råd till lys

Den här veckans avsnitt riktar sig till alla som är intresserade av kunskap och lärande. Teorier om särskilda lärstilar har länge cirkulerat i skolans värld och har för många blivit en förmodad sanning. Mattias hävdar att dessa inte fungerar i praktiken. Innehåll: 01:40 ​Så lagras kunskap i hjärnan 02:12 Det är omöjligt att lära sig EN sak 03:14 Hjärnans 5 sätt att spara ny information 04:12 Att "rabbla" är meningslöst och ineffektivt 06:32 Så lär du dig nya saker snabbt 07:30 Alla människor tänker i bilder 08:46 Hur du gör för att förstå 11:01 Lärstilar sågas i vetenskapliga studier 13:46 De bästa hjärnorna i världen gör på samma sätt 16:19 Kan man som blind från födseln tänka i bilder? Mattias Ribbing Podcast filmad på Youtube #ribbingpod podcast@mattiasribbing.se

Premiärgäst i Mattias Ribbing Podcast är författaren, programledaren och psykologiske illusionisten Henrik Fexeus. Här berättar han som sin omfattande karriär och ger dig som lyssnare sina bästa tips och råd för att förbättra dig själv. Innehåll: 02:39 Vad är manipulation? 05:19 Första steget mot att bättre påverka andra 07:18 Så tränar du manipulation 11:32 Henrik går djävulens ärende på jorden 14:30 Goda relationer är nyckeln till framgång 20:39 Vi "glömmer" våra nya förmågor 29:49 Alla får ligga 34:03 Konsten att få mentala superkrafter 41:23 Att trolla med andras huvuden 45:14 Henriks 3 bästa råd till lyssnaren Se detta avsnitt på Youtube www.henrikfexeus.se #ribbingpod podcast@mattiasribbing.se www.mattiasribbing.se

Första avsnittet av Mattias Ribbing Podcast handlar om hur du använder ditt fokus för att få mer energi till att orka långa arbetsdagar. Detta samtidigt som du blir mer koncentrerad och kan prestera med bättre kvalité. Avsnittets övning ger snabbt tydliga resultat och tränar även upp koncentrationsförmågan på sikt. Innehåll: 02:20 Informationsregnet 03:42 Din värdefulla "tratt" 04:15 Att ofta flytta fokus gör oss trötta 05:02 Hur du gör för att bli piggare 06:26 Den viktigaste meningen 07:40 Extremfokus inom minnessport 09:45 Det första steget mot en effektivare hjärna 10:10 Vem bestämmer över din tratt? Se detta avsnitt på Youtube Feedback uppskattas #ribbingpod podcast@mattiasribbing.se www.mattiasribbing.se