Körperkunde Für Mehr Gesundheit

148 | Das Mikrobiom, die zweite Welt in uns, die einen großen Anteil an unserer Gesundheit oder Krankheit hat! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/biomes Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde Diese Woche ist Paul Hammer bei mir im Interview, er ist Molekulargenetiker und Bioinformatiker und CEO von Biomes, einem sehr spannenden deutschen StartUp welches sich auf die Untersuchungen der im Darm lebenden Mikrobiota spezialisiert hat. Mit Dr. Paul Hammer habe ich heute einen echten Experten zu diesem Thema. Er wird uns mit in diese Welt nehmen und dir und mir den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Krankheit und diesen vielen Lebewesen in uns erklären.

147 | Meine Fehlgeburt | Meine frühe Geburt in der 9. Schwangerschaftswoche Diese Folge ist wieder eine sehr persönliche Folge, denn wie der Titel schon sagt: es geht um meine Fehlgeburt. Ich habe lange überlegt ob und wie ich das teilen kann und möchte dir und vielen anderen Frauen und Männern unbedingt das, was ich gelernt habe, weiter geben. Fehlgeburten sind viel häufiger, als wir denken und das Thema wird so oft einfach verschwiegen. Frauen werden allein gelassen mit dem Schmerz, der Trauer und auch der Angst vor eventuell nötigen medizinischen Eingriffen. In dieser Folge erzähle ich dir meine Geschichte und bin so froh, dass meine Hebamme Katrin Nolte mit dabei ist und den fachlichen Teil übernimmt und dir alle notwendigen Informationen rund um Fehlgeburten / frühe Geburten, die notwendige Versorgung und den Umgang mit diesem Thema weiter gibt. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/meine-fehlgeburt Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem

146 | Mamma-Workout - Training für Schwangere und Mütter Katrin Nolte ist Mama, Physiotherapeutin und bietet prä- und postnatale Trainings (Training vor und nach der Geburt) an. Auf ihrer Webseite lädt sie Frauen ein: "Nimm Dir die Zeit für Dich und finde zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Mach Dich stark und belastbar für den Alltag mit Familie." Es ist für die Familie und die Kinder wichtig, dass die Mutter in voller Energie ist, dass es ihr gut geht und sie den Alltag leicht absolvieren kann. Dafür ist ein gezieltes Training schon in der Schwangerschaft und auch nach der Geburt wirklich wichtig! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/mamma-workout Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

145 | Zu Gast im Osteopathischen Zentrum Gütersloh Erst letzte Woche waren Marco und ich bei Daniel Niehaus und Tobias Knop in den wunderschönen Räumen des osteopathischen Zentrums Gütersloh zu Gast und haben dieses Interview aufgenommen. Die beiden Therapeuten haben schon ihre Physiotherapie-Ausbildung gemeinsam absolviert und auch alle weiteren nachfolgenden Fortbildungen. Daniel und Tobias sind Heilpraktiker und Osteopathen und auf die Behandlungen von Kindern und ihren Müttern spezialisiert. Mich hat besonders begeistert, mit welcher Leichtigkeit und Expertise beide beim Thema sind und wie wirklich ganzheitlich sie arbeiten - unter uns gesagt, ist das selbst unter Osteopathen eine Seltenheit. Ich wünsche dir richtig gute Erkenntnisse in diesem Gespräch und ich bin mir sicher, dass du viel Neues lernst, denn für mich waren auch eine Menge neuer Impulse dabei! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/osteopathie-schwangerschaft Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gib

144 | In dieser Folge ist Kim Buddelmann zu Gast. Sie ist die Physiotherapeutin, die an der Entwicklung der App pelvina beteiligt ist und über die Inhalte entscheidet. Sie ist Expertin auf dem Bereich des Beckenbodens und berichtet uns, wie er aufgebaut ist und was er besonders in der Zeit von Schwangerschaft und Geburt leistet. Kim berichtet außerdem, wann ein Beckenbodentraining sinnvoll ist und wie einfach die App pelvina dich dabei unterstützen kann. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/pelvina Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

143 | Geburt mit Flow - von selbstbestimmten wundervollen Geburten und der richtigen Vorbereitung auf dieses Ereignis! Wenn du im Internet nach einer selbstbestimmten, schönen Geburt suchst, kommst du um Jennifer Wolf nicht herum. Sie spricht in ihrem Podcast “Geburt mit flow” über natürliche und selbstbestimmte Geburten und hilft werdenden Müttern ein entspanntes Mindset zu entwickeln, sich mental auf die Geburt vorzubereiten und ein schönes selbstbestimmtes Geburtserlebnis zu haben. Sie hat die Vision von einer Welt, in der alle Kinder in Liebe und Vertrauen das Licht der Welt erblicken. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/geburt-mit-flow Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

142 | Der Mann an meiner Seite: Marco Mascialino In dieser Folge lernst du Marco Mascialino kennen. Er ist genau wie ich wahnsinnig an dem Thema Gesundheit und besonders an Ernährung interessiert. Sein Studium bei der AKN (Akademie der Naturheilkunde) als holistischer Gesundheitsberater hat deswegen auch den Schwerpunkt ganzheitliche Ernährung. Er wird mich in Zukunft perfekt im Körperkunde Podcast ergänzen. Wir erzählen nicht nur, wie wir uns kennen gelernt und zueinander gefunden haben, sondern auch was wir in Zukunft planen und wie du ein Teil unserer großen Vision werden kannst: Unsere Vision ist es, allen Menschen ein gesundes und selbstbestimmtes Leben in einer besseren und nachhaltigeren Welt zu ermöglichen. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/marco_mascialino Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

141 | Diese Podcastfolge erzählt von einem wahren Wunder und davon was möglich ist, wenn wir uns voll auf das Potential unseres Körpers und unseres Geistes einlassen. Eileen kommt mit ihrem Partner Norman zur Wort. Die beiden erzählen die Geschichte von Eileens Erkrankung und ihrer Selbstheilung. Wenn Gedanken dich krank machen, können sie dich auch wieder gesund machen! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/heilung-durch-gedanken/ Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

140 |Dein Herz ist nicht nur eine Pumpe, die dein Blut durch deinen Körper bewegt. Dein Herz ist viel mehr als das. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du auf der physischen Ebene dein Herz stärken und schützen kannst und gleichzeitig geht es auch um die Energie deines Herzens. Welche Aspekte sind auf der psychosomatischen Ebene wichtig und sinnvoll, um ein gesundes Herz zu haben? Dein Herzensweg ist wichtig! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/herz Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

139 | In dieser Folge möchte ich dir eine wundervolle Frau vorstellen! Christine Raab ist Body-Soul-Mind-Coach, Podcasterin, YouTuberin, natürliche Make-Up-Artistin, Yogalehrerin und macht Energiearbeit. Sie lebt ihre Passion und liebt das Leben. Ihre Brustkrebsdiagnose war dafür ein großer Wendepunkt in ihrem Leben. Heute ist sie gesund und sie nimmt dich heute mit in die Zeit ihrer Erkrankungen, in ihre Gefühlswelt und auch mit dorthin, was sich durch die Krankheit alles in ihrem Leben verändern durfte. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/brustkrebs Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde Ich liebe dieses Interview und die Energie von Christine und wünsche dir viel Spaß dabei!

138 | Darmsanierung | Darmreinigung Herzlich Willkommen zur Neuauflage der Podcastfolge zur Darmsanierung. Ich habe mich dazu entschieden, diese Folge neu aufzunehmen, da es neue Erkenntnisse zum Thema Darm und Gesundheit gibt, ich neue Produkte zur Unterstützung verwende und es eine ganz neue Technik der Darmtestung gibt, die ich dir gerne vorstellen möchte! In dieser Folge erfährst du: Macht es Sinn eine Darmsanierung rein präventiv zu machen? mit welchen Symptomen ist eine Darmreinigung sinnvoll? Wie kann ich diese am besten durchführen? Was sollte ich beachten? Was sind die Dinge, die ich meinem Darm zusätzlich noch Gutes tun kann, um ihn zu unterstützen? Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/darmsanierung Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde PDF zum herunterladen: https://koerperkunde.com/wp-content/uploads/2020/03/Darmreinigung_2020.pdf

137 I In diesem Podcast lernst du leicht verständlich und mit viel Humor, wie du es nachhaltig schaffst, gesunde Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren. Dana ist Ayurveda- und Gewohnheits-Expertin, sie nimmt dich mit in ihren Alltag und zeigt dir wie du leicht neue Gewohnheiten in dein Leben integrierst und diese dann auch mit deinem Umfeld kommunizierst. **Eine Gold-Nugget Podcastfolge für dich!** Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/ayurveda-gewohnheiten Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

136 | Teil 4 der Ayurveda-Serie: Heute im Interview - Natalie Stark. Sie ist Lipödem-Betroffene und berichtet von ihren Erfahrungen mit einer Ayurveda Kur auf Sri Lanka. Bei ihrem drei monatigen Aufenthalt hat sie nicht nur eine Menge über sich selbst und ihren Körper gelernt, sondern hat eine wundervolle Reduktion ihres Umfanges an den Beinen und Armen erreicht. Auch das Thema Selbstliebe und Entspannung hat sich noch einmal sehr verändert und ihre Einstellung zu ihrem Körper, zu ihrer Zeit und wie sie diese verbringt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und wundervolle Erkenntnisse mit diesem Interview! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/lipoedem-ayurveda Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

135 | Panchakarma ist die Ausleitungs- und Entgiftungskur im Ayurveda. In Teil 3 der Ayurveda Serie wird Carina Preuss vom Ayurveda Parkschlösschen bei mir zu Gast sein und über die Panchakarma-Kur sprechen! Das ist die Ausleitungs- und Entgiftungskur im Ayurveda. Als Inhaberin des Parkschlösschens, hat Carina schon viele Gäste begleitet, stellt dir die verschiedenen Ausleitungsverfahren vor und gibt dir gerne Tipps mit auf den Weg, wie du dich und deinen Körper im Alltag selbst reinigen kannst! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/panchakarma Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

134 | Herzlich Willkommen bei Teil 2 der Ayurveda-Wochen im Körperkunde Podcast. Heute ist Dr. med. Harsha Gramminger bei mir zu Gast und erzählt ihre Geschichte, wie sie zum Ayurveda gekommen ist, wie sie diagnostiziert und behandelt. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/ayurveda-arzt Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

133 | Ayurveda Wochen im Körperkunde Podcast Im Körperkunde Podcast wird es auch in Zukunft immer mal wieder Wochen geben, die unter einem thematischen Schwerpunkt stehen. Die kommenden zwei Wochen stehen unter dem Thema Ayurveda. Ich habe dir fünf spannende Interviews aufgenommen, die dir verschiedene Aspekte des Ayurveda vorstellen und zeigen wie vielfältig und doch vom Grunde her gleich mit Ayurveda gearbeitet werden kann. Heute starten wir mit den Ayurveda Grundlagen, den Dosha-Grundkonstitutionen, ihre Besonderheiten und Ernährung im Ayurveda. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcas/ayurveda-grundlagen Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

132 | Normalerweise dauern Erkältungen 9 Tage. Sie kommt drei Tage, bleibt drei Tage und geht drei Tage. In dieser Folge möchte ich dir vorstellen, wie du Erkältungen natürlich behandeln kannst und sie schnell und nachhaltig wieder los wirst. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/erkaeltung Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

131 | Gesundheit ist dein natürlichster Zustand. Programmiere deinen Geist und deinen Körper mit dieser Meditation auf Gesundheit und Wohlbefinden. Suche dir dafür einen ruhigen Ort und mache diese Meditation bitte NICHT beim Autofahren. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/meditation Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

130 | Meditation Hole deine Energie zurück aus der Vergangenheit und aus deiner Zukunft in das Hier und Jetzt. Nutze deine Energie, um Gesundheit, Fülle und Liebe in dein Leben zu ziehen. In Teil 2 zu dieser Folge habe ich dir eine Gesundheitsmeditation aufgenommen, die dich dabei unterstützen kann, mit dem Meditieren zu beginnen und deinen Geist und deinen Körper auf Gesundheit zu programmieren. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/meditation Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

Folge 129 | Dr. Ruediger Dahlke im Interview Dr. Ruediger Dahlke ist Arzt, Humanmediziner, Psychotherapeut, Referent, Speaker, Seminarleiter und Bestseller Autor. Er wirft einen wundervoll kritischen Blick auf unser System und gehört zu den Menschen, die wirklich etwas in der Medizinwelt bewegen. Gemeinsam mit ihm werfe ich einen kritischen Blick auf unser Gesundheitssystem und die Einstellung dieser Welt zur alternativen Medizin. Ruediger Dahlke erläutert warum jede Krankheit ein Symbol ist und wie chronische Erkrankungen wirklich zu heilen sind. Als Verfechter der vollwertigen veganen Ernährung erklärt er dir und mir einfach und verständlich was wir jeden Tag für unsere Gesundheit tun können. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Interview! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/podcast/ruediger-dahlke Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde