Nilzo Andrade Audio Experience

Se você aplicar essa ideias, seu stress desaparecerá! Conte-me o seu resultado mandando um DM no instagram @nilzo_brainacademy.

Compartilho 5 coisas que eu aplico no meu dia a dia que reduzem a minha ansiedade, fruto de uma crise que tive um tempo atrás. @nilzo_brainacademy 

Ontem fiz uma live no instagram.com/nilzo_brainacademy e falei sobre conceitos básicos importantes sobre meditação. Confira!

Ontem fiz uma live sobre gestão de prioridades e compartilho com você 5 ideias que uso no meu dia a dia para manter a produtividade em alta. www.nilzoandrade.com.br

Confira algumas ideias sobre como gerar menos dispersão com o seu smartphone. Deixe suas estrelas e a sua avaliação caso tenho iOs! @nilzo_brainacademy

Um dos maiores desafios e evitar os conflitos e, sobretudo, resolvê-los. Compartilho com você 5 maneiras para fazer isso.  www.nilzoandrade.com.br

Trago para você vários insights que compartilhei com uma turma incrível da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR) sobre gestão de conflitos, soft skills importantes para o século XXI e como ter boas relações humanas num contexto histórico de inteligência artificial e crescente automação. www.nilzoandrade.com.br

Latest episode of Nilzo Andrade Audio Experience

Hoje vou responder a perguntar do meu aluno Luis Felipe Fritzen Taveira: como encontrar satisfação nas tarefas chatas do dia-dia?

Nesta semana comecei a fazer lives com o objetivo de responder perguntas da minha audiência. Hoje respondei a pergunta do meu aluno Eduardo Maia: como manter a mente no momento presente? Confira! Mande a sua pergunta no facebook.com/nilzoandrade ou no instagram.com/nilzo_brainacademy.

Um dos maiores desafios é o de viver a vida de acordo com os nossos valores. Mas como posso ter clareza sobre quais são meus valores? E sabendo deles, como ter a certeza de que estamos os vivenciando? Confira meus pontos de vista no podcast de hoje. @nilzo_brainacademy

Você já percebeu a volatilidade do mercado do trabalho? Entendeu que ela se acelerará cada vez mais? E que isso será uma das principais fontes de stress do século XXI?  Convido você a fazer algumas reflexões com o conteúdo do vídeo abaixo.  Vamos juntos prá cima!

Hoje inauguro um novo programa aqui no podcast, o #PergunteAoNilzo. O convidado de hoje é o Ale "Cavalito" Mantovani, grande jogador de poker. Falamos sobre meditação, rotinas e como superar momentos críticos. Espero que goste!

Dos anos 80 para cá, a comunidade científica tem pesquisado e ido atrás do entendimento dos mecanismos da meditação. Empiricamente, sabemos que funciona há pelo menos 5000 anos, mas é ver esse interesse pelos estados expandidos de consciência é super relevante. Saiba mais em http://www.nilzoandrade.com.br/life-consulting. https://www.instagram.com/nilzoandrade/.

A meditação é praticada no oriente há pelo menos 5000 anos, mas ela veio para o ocidente há poucas décadas. Nossa cultura ainda entende pouco sobre estado expandido de consciência, mas nunca é tarde para começar a aplicar esse conhecimento essencial nas nossas vidas. Saiba mais em http://www.nilzoandrade.com.br/life-consulting. https://www.instagram.com/nilzoandrade/.

Uma das coisas mais desafiadoras da vida é quebrar o círculos viciosos que muitas vezes nem percebemos que nos aprisionam, e construir círculos virtuosos. Hoje compartilho algumas ideias com você!

 Saiba mais em http://www.nilzoandrade.com.br/life-consulting. https://www.instagram.com/nilzoandrade/.

Saiba o porquê resolvi ensinar essa metodologia transformadora e apaixonante chamada DeROSE Method. Espero que goste! Saiba mais em http://www.nilzoandrade.com.br/life-consulting. https://www.instagram.com/nilzoandrade/.

Cerca de 96 à 98% das atitudes que temos são automáticas. Na maior parte do tempo, não pensamos naquilo que fazemos, falamos, sentimos ou como reagimos aos estímulos externos. Mas existe uma maneira de quebrar esses automatismos e tornar as escolhas mais conscientes. Espero que goste! Saiba mais em http://www.nilzoandrade.com.br/life-consulting. https://www.instagram.com/nilzoandrade/.

Você sabia que existe uma profunda relação entre a sua fisiologia e a capacidade de entregar resultados? Ao atuar em apenas um dos aspectos como, por exemplo, a respiração, você fará com que o lobo frontal do seu cérebro funcione muito melhor! Espero que goste! Saiba mais em http://www.nilzoandrade.com.br/life-consulting. https://www.instagram.com/nilzoandrade/.

Há alguns dias, recebi alguns empresários para uma conversa sobre hábitos que aumentam o desempenho no dia a dia. Conversamos sobre com a meditação tornou-se essencial nos dias atuais e sobre como desenvolver novos hábitos mesmo que sua vida esteja toda zoada.