Chayo Contigo

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Mi esposo me fue infiel, su amante me contactó para comentarme que su relación después de 9 años había terminado. No hice dramas y hablando con el me dijo que esa relación solo había sido sexual. Hace 10 años no tenemos relaciones sexuales. Le propuse "volver a empezar", que fuéramos nuevamente una familia y que volviéramos a dormir juntos, a lo que él me dijo que íbamos a ir viendo, de igual forma le dije que si iba a buscar sexo afuera me debía comentar porque tenemos los mismos derechos, a lo que él me dijo que no me preocupara y que todo iba a estar bien, no sé cómo tomar esto y qué debo hacer.Estoy a punto de rendirme, me casé hace año y medio y no han parado los conflictos. Tenemos un bebé de 9 meses, mi último recurso es tomar terapia pero mi esposo no quiere. Me lleva 23 años, el es de ciudad y yo de rancho. Mi forma de ser no la ha aceptado al cien por ciento y me dice que contesto muy feo. Quiero salvar mi matrimonio.Hace un mes tu

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Tengo 58 años, 4 hijos adultos y casada hace 40 años con una relación de violencia y miedo desde el principio; hace como 8 años pude recobrar mi dignidad para no permitir que mi marido me humille o me manipule. Siempre ha sido infiel, hace tiempo vivió con otra mujer durante 8 años, sin embargo, cuando esa relación finalizó me pidió regresar a la casa porque me dijo que tenía diabetes. Hace 5 años descubrí por medio de un mensaje que me seguía engañando. Ya no dormimos juntos y le pedí el divorcio, pero no él me dijo que no se irá y eso es muy incómodo porque además no ayuda con nada en los gastos de la casa.Mi marido quiere controlarme y debo confesar que le fui infiel con tal de que no me controlara y me dejara, sin embargo, no resultó porque aún sigue conmigo. Ahora mi esposo me prohibió que le hable a la otra persona. Seguimos viviendo juntos pero siempre que discutimos me reclama lo de esa persona y se ha vuelto más distante conmigo. Yo

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Tengo 20 años y mi esposo 23, el problema es que mi esposo me prohibió hablarle a mi mejor amiga, la cual tiene mi misma edad. Tuvimos un problema porque descubrió que ésta amiga, en alguna ocasión me dijo que regresara con mi ex, situación a la que yo me negué, y pues inclusive me puso a elegir entre él y ella. Extraño mucho a mi amiga y no sé cómo hacer para que mi esposo vuelva a aceptar que le hable.Cuando educamos hay que buscar que los niños y los adolescentes modifiquen su comportamiento, pero también hay que buscar que entiendan lo que hicieron y que reflexionen acerca del por qué de las cosas. Una vez que ya pagaron la consecuencia es importante que revisemos cuál fue la intención por la que hicieron las cosas, qué los motivó a hacerlo. Ellos deben empezar a practicar la autocrítica y la reflexión.A veces se puede confundir el amor con el control. Muchas parejas que en el pasado se amaron con locura, en el presente tienen vidas amor

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de: Mi hija mayor de 22 años se juntó con su novio, su relación duró 2 años, ahora está saliendo con un chico que es piloto de la Marina. Yo creo que él es casado, ella no nos dice nada. Yo le digo que voy a respetar su decisión y si ella sabe que es casado no nos lo quiere decir. No se si está bien que nosotros permitamos esa relación. Ahora ella vive con nosotros pero no aporta para los gastos. Mi esposo es muy violento, ya no quiere que viva en la casa ni seguir manteniéndola. No sé qué hacer.Tengo 14 años, soy la hija, nieta y sobrina mayor; desde que cumplí 12 mis tías y abuela me han estado insistiendo para que utilice maquillaje y tacones. Hasta el momento no he utilizado ninguno de los dos porque tengo dudas y no tengo mucha confianza con mi mamá. Me podrías decir qué puedo hacer para resolver esta duda. Mi vida era muy feliz a lado de mi esposa hasta que mi suegra empezó a meterle dudas, lo que provocó que me celara mucho y hasta que m

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:¿Cómo puedo saber si mi vida tiene sentido o no? Esta es una de las grandes dudas de las personas. Hay que analizar toda tu vida, repasa toda y cada una de las áreas que son importantes para ti. ¿Por qué trabajas en lo que trabajas?, ¿Te sientes realizado en tu trabajo?, ¿Te gusta lo que haces?, ¿Por qué tienes la pareja que tienes?, ¿Comparten las mismas prioridades?, ¿Han evolucionado en la misma dirección?, ¿Qué los une?Algunas otros cuestionamientos que te puedes hacer es ¿Te la pasas bien en tu tiempo de ocio?, ¿Es suficiente?, ¿Cómo es la relación con tu familia y con tus amigos? A menudo tenemos indicadores de que no estamos en el camino adecuado, nuestro cuerpo intenta comunicarse con nosotros a través de algunos malestares o síntomas, nuestro cuerpo nos quiere avisar que lo estamos estresando. Hay síntomas que hay de la pérdida de equilibrio: - Inquietud y nerviosismo- Sentimiento de malestar- Inseguridad- Preocupación excesiva- Si

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Por diversos problemas familiares que hemos tenido, mi hermano vive en mi casa, sin embargo, es muy grosero, por lo que en ocasiones le he pedido que se vaya pero no quiere, inclusive mi mamá también le ha dicho pero no le hace caso. Mi hermano es muy inestable y no sé qué debo hacer.Me llevo muy bien con mi pareja, sin embargo, en el tema sexual no estamos nada bien, pues aunque nunca faltan las caricias, nuestra intimidad es muy poca y eso me incomoda. Siento que no le provoco el suficiente deseo como para estar conmigo íntimamente. Me siento dispersa entre que lo quiero y las carencias que hay en nuestra relación.A mi hermana la dejó su esposo después de 25 años juntos, él se fue con una chica de 22 años. Mi hermana tiene 39 años y se ha sumido en una depresión, tememos que haga algo. Ella tiene un hijo de 6 años con discapacidad y ahora no le hace caso. No sabemos cómo ayudarlaTengo 17 años y tengo problemas con mi sexualidad. Estuve con

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:La trata de personas en México se ha incrementando de manera reciente en años recientes y ha agudizado sus efectos durante la pandemia que ha favorecido la prostitución, la explotación laboral y la mendicidad forzada. (Periódico La Jornada)Si siempre es bueno pensar que nuestras hijas puedan tener buena autoestima, seguridad personal, puedan crecer en ambientes familiares en donde tienen buenos modelos en papá, en mamá, en abuelos, es muy importante que tus hijos no estén viendo violencia al interior del hogar, que las figuras que los cuidan sean figuras que les reconocen lo que tiene de positivo, los educan de forma apropiada para que no salgan de casa con cualquier piropo u oferta que les hagan. Tener fortaleza emocional no es tan simple, hay que crecernos antes las cosas que nos van pasando en la vida. ¿Qué nos ocurre cuando crecemos que a pesar de tener tanta libertad, mayor capacidad de decisión, hemos perdido calidad de vida y a la gra

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:¿Cómo comunicarnos con nuestro hijo/hija adolescente? Se debe abandonar la postura de expertos, utilizar un lenguaje tentativo, aprender a preguntar y no le impongas a tu hijo o hija la conversación. Cuando tengas un tema importante que que hablar con tu hijo, dale un lapso de tiempo que le permita trabajar en sus ideas, y se disminuya la reacción emocional de que se sienten sorprendidos.Cuando hables con tus hijos debes hacerlo en primera persona, hay que expresarle a este hijo tu preocupación desde ti, desde lo que tú piensas e incluso abierto a la posibilidad de que pudieras estar equivocado.Las consecuencias que les ponemos a los adolescente por desobedecer no vienen del uso de la autoridad por parte del adulto como una forma de venganza, éstas se las ponemos porque debe haber congruencia con la filosofía de vida que tienes tú como adulto, que eres quien educa y el compromiso que tienes por intentar inculcar valores y comportamientos que

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Los hombres que tienden a ser violentos, fueron violentados de niños. Se ha llegado a equiparar esta forma de explotar en el adulto violento con la idea de que la persona de niño fue inseguro, con mucha cercanía a la mamá, con una necesidad importante de ser mirado por los papás y que en muchos de los casos, los hombres violentos tratan de castigar a esa mamá porque no se sintieron mirados por ella de una manera apropiada, a través de la pareja. En la pareja proyectamos necesidades de nuestra infancia, que hacen que de pronto esperemos de la pareja que llene o satisfaga aquellos huecos que tenemos de la infancia.El factor que más se asocia con la transmisión generacional de la violencia en hombres, es el haber observado la violencia del papá contra la mamá. El haber vivido esa humillación crónica sobre la fragilidad de esta mamá, transforman todos sus sentimientos dolorosos en enojo para protegerse a sí mismos y una de las fallas de la perso

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Las emociones pueden tener un impacto muy importante en afectar nuestro cuerpo y por lo tanto existen las enfermedades que se suelen llama psicosomáticas. Padecer un trastorno o un síntoma no es indicativo de que estés sufriendo un trastorno psicológico. Tengo 10 años, mi abuela murió el 28 de octubre del año pasado y desde entonces me he sentido muy triste al igual que mi hermano y mi papá. Respecto a mi abuela materna no me gusta cómo me trata ni cómo trata a mi mamá. La Dra. Valeria Villa plantea que hay asuntos pendientes que los seres humanos solemos tener con los padres o los hermanos, ya sean rencores, deudas emocionales, cicatrices, silencios, distancias; éstas parecen perder importancia cuando se deja la casa de los padres para construir una vida independiente, sin embargo, lo que parece que se enterró se queda en el inconsciente, y un día, aparentemente de la nada esos resentimientos aparecen sin buscarlos.Las relaciones entre mamá

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Algunas explicaciones sobre la conducta adictiva pueden transferirse con facilidad a las relaciones amorosas. Ser adicto al amor tiene un componente autodestructivo, que frecuentemente se minimiza porque su hechizo es poderoso y muy disfrutable. No toda relación en donde hay amor es adictiva, pero si se puede volver adictiva. Todas las adicciones tienen componentes conductuales: psicológicos, sociológicos y culturales. Las personas inseguras, que huyen del riesgo y de situaciones imprevistas son más vulnerables a las adicciones. Las relaciones adictivas, contrariamente a lo que pueda pensarse son lo opuesto de una pasión romántica y arriesgada. Aspirar a la certeza y a la costumbre es lo esencial de las dependencias. Hay muchos elementos que nos pueden ayudar a identificar si la relación en la que estamos, la estamos utilizando como un proceso de dependencia.Cuando alguien cree que puede cambiar a la persona a la que ama es también una tipo

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Con el cambio a semáforo naranja, la gente debe tomar en serio el tema de la pandemia. Los hospitales nuevamente se encuentran saturados y hay mucha gente joven que está necesitando hospitalización. Las cifras de contagios nuevamente empiezan a aumentar.Fortaleza emocional. Cada vez se vuelve más necesario, el poder generar un esquema en donde trabajemos por estar bien. La Dra. Chayo comparte algunas ideas que nos ayudan a detectar si hemos perdido el equilibrio.La idea de que las emociones y las enfermedades están relacionadas no es un tema nuevo. Hipócrates creía que las pasiones además de influir en nuestro cuerpo podían provocar diferentes enfermedades. Las emociones negativas tienen un efecto negativo con nuestra salud. ¿Qué pasa contigo, con tu cuerpo, con tus emociones y cómo se relacionan unas con otras?Hay que reconocer que no se puede ser autoridad sin ser arbitrarios en alguna medida. Depresión: Quizás conozcas a una persona que b

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Autosabotaje. Quienes se autosabotean han encontrado un modo de operar en el mundo que no les produce alegría, pero si la tranquilidad de estar en su zona de confort.La Dra. Rosario Busquets comenta el caso que presenta la Dra. Valeria Villa en su libro "El misterio de la mente y las emociones", en donde una mujer no puede salir de una relación a pesar de que no es feliz ahí.He tenido problemas de confianza con mi pareja. El ha sido un poco duro y frío conmigo. Él piensa que yo le soy infiel, pero no es verdad. Nos hemos intentado dejar pero terminamos regresando. Por más que yo me esfuerzo en demostrarle cuánto lo quiero pero el no hace lo mismo. Estoy muy triste y angustiado y no sé qué hacer.Tengo un hijo de 10 años al cual casi no veo y no porque no quiera sino porque mi expareja lo acapara mucho y lo tiene muy consentido. No los apoyo económicamente porque ella no deja que yo conviva con mi hijo. Mi hijo ha cambiado mucho en los últimos

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Depresión. Hay un par de conceptos que hay que tomar en consideración: autosabotaje y destrucción. Quien ejerce el autosabotaje arruina experiencias placenteras y siente atracción por situaciones o relaciones en donde va a sufrir. Esto no se hace de forma consciente. Después de alcanzar una meta, estas personas tienden a reaccionar con depresión, con culpa o sufren algún accidente. Una de las causas del sabotaje es la depresión, también el abuso físico-psicológico- sexual en la adolescencia.Todos los seres humanos somos candidatos a autosabotearnos. De acuerdo a Adam Phillips: "A veces las personas nos odiamos a nosotras mismas." Desde que fui novia de mi marido siempre me hacía llorar por su indiferencia, pensé que con el tiempo iba a cambiar por lo que nos fuimos a vivir a provincia con su familia. Yo engañé a mi esposo en dos ocasiones y ahora él está trabajando lejos y yo me regresé con mi familia, sin embargo, el dilema es si debo regre

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:¿Qué ocurre cuando depositamos todas nuestras expectativas de ser felices en las vacaciones?Para conseguir organizar las vacaciones de tal manera que te proporcionen emociones positivas hay que tener claro algunos conceptos:- Debes tener tus expectativas claras, deben ser adecuadas y se deben ajustar a la posibilidad de que sean realistas.- Es ideal que las programes en función de tu estado y de tus necesidadesMi bebé de dos años por todo hace berrinche y después no hay nada que lo consuele.Soy una mujer de 39 años con una pareja de hace seis años, él es más chico que yo. Yo lo conocí soltero y el me conoció como madre soltera. Hemos tenido muchas diferencias con respecto a mis hijos. Tuvimos un bebé, pero a partir de que empecé a vivir con él se volvió muy frío. Solo está conmigo cuando yo me acercó a él, cuando yo se lo pido. Es un gran ser humano, pero me duele que no tenga la iniciativa. Con todos es muy cariñoso menos conmigo.El papá de

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:¿Cómo evitar la trampa de hacer multitareas? Una de las reglas es hacer una sola cosa a la vez. Haz una lista y palomea lo que vas haciendo, pero no intentes hacer varias cosas al mismo tiempo.Otro de los tips de los que nos podemos valer para estar menos abrumados, es anotar en una librera todo lo que que aparezca en tu mente.  Escribir la idea o el deseo es suficiente para que deje de estorbar. Hay que repensar la lista de cosas por hacer, pues esta no necesita ser demasiado larga. Los proyectos grandes y más demandantes hazlos por la mañana, y los menos demandantes por la tarde. Organiza, jerarquiza e inicia con tus pendientes.¿Dónde puede inscribirse una persona para donar órganos?Mi nieto no es hijo de la actual pareja de mi hija, sin embargo, hasta hace poco le dijimos que su papá era otra persona. Desde hace un mes los días domingo mi nieto ve a su verdadero papá y mi hija es quien lo acompaña, sin embargo, esto ya está ocasionando pr

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:¿Qué es aquello que te presiona en tus funciones cotidianas? La vida no son dicotomías, no es todo o nada. La vida son etapas, elecciones, caminos posibles y distintos criterios, y de nosotros va a depender qué hacer.Siempre estamos a tiempo de rectificar y de redefinir el camino que hemos llevado, y eso es a lo que lamamos fortaleza emocional. La fortaleza emocional te permite definir un camino acertado y buscar la manera de poder recorrerlo, ser capaz de cuestionarte, de analizarte, de tomar decisiones que sean valientes; de seguir y camino consciente de tus presiones y superándolas.Lo importante de obedecer y de enseñarles a los niños a obedecer está en la experiencia que se deriva de ahí, porque cuando un niño obedece, primero va a generar buenos hábitos, segundo, va a aprender a posponer el placer para el momento más oportuno. Cuando un niño obedece, va a ir logrando a lo largo del tiempo a adaptarse a diferentes circunstancias, porque

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Ansiedad. Existe un concepto al que se le llama flexibilidad y en los últimos años uno de los discursos más populares entre los pacientes, es describir el sufrimiento como un miedo a la incertidumbre. De acuerdo a Valeria Villa, la ansiedad es un miedo en específico, como una opresión en el pecho, ideas catastróficas y angustia porque la vida no resultó o no resultará según los planes. Mucha gente aprendió por la mala (pandemia), que los planes fallan, que la incertidumbre es inevitable y que l única habilidad indispensable para la supervivencia es ser flexible, porque cuando se es flexible, te adaptas a los cambios, toleras la incomodidad que provoca salir de la zona segura. ¿Cómo desarrollar o fortalecer la capacidad para enfrentar eventos y retos impredecibles?1. Aceptando la realidad, viendo las cosas como son y no como nos gustaría que fueran.2. Tener una visión panorámica de la situación.3. Orientarnos hacia las soluciones.4. Aprender

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:¿Qué son las expectativas? De acuerdo a Valeria Villa, las expectativas son resultado de resentimientos premeditados, intencionales, deliberados, calculados a sangre fría y hasta conscientes. ¿Qué es el "pensamiento mágico"? El bienestar puede ocurrir a pesar de que no pase lo que deseamos. Hay que entender que solo las expectativas que dependen de nosotros son razonables. Hay expectativas que tenemos bajo control, pero hay otras que se vuelven problemáticas cundo esperamos que ocurra algo sin razón alguna. Las expectativas no habladas pueden quedar frustradas. Es inevitable no tener expectativas, el tema es ¿qué tan consciente estoy de esas expectativas y si puedo expresarlas con caridad antes de concluir que alguien me decepciona, que a alguien no le importa o que alguien no me quiere porque nunca las dije? Hablar abiertamente sobre lo que necesitamos mejora la probabilidad de que se lleven a cabo. ¿Estás consciente de tus expectativas y l

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:¿Cómo le puedo hacer o saber qué es lo que piensa mi mamá? Tengo casi 20 años, aún vivo con ella, tengo novio y ya he dormido con él en su casa, sin embargo, mi mamá ya no me deja irme a quedar con él y cuando se queda en casa dormimos separadas. Mi mamá ya sabe que tuve relaciones sexuales con mi novio con las debidas precauciones, pero ahora quiero hablar con ella para explicarle lo que quiero pero sin que se enoje.Limitantes. Las personas tienen perfectamente identificado qué los presiona, ahora el siguiente paso para que tu vida cobre el sentido que tú quieres es la autoconfianza, autoconocimiento y poder disponer de un criterio acertado. Debemos superar todo lo que nos condiciona.Tengo 18 años y no tengo mucha experiencia en relaciones amorosas ya que mi mamá no me dejaba tener novio hasta hace un tiempo. Hay un chico que me gusta mucho el cual me pidió que fuera su novia, sin embargo, le tengo miedo a las relaciones largas. Creo que es