Björn & Navid

Pingvinerna går ut ganska mjukt, med Navids magiska mejlmapp. Dom dryftar varför det är svårt när vi inte får gehör för våra erotiska önskemål, och minns så småningom båda två sitt tidigaste erotiska minne. En obetalbar historia om sexscener på TV följer, där Navids mormor spelar huvudrollen. Vi hinner med den historiska porrtidningen i familjen Lindeblad, och Eros roll i Chernobyl.Självklart kan poddpingvinerna inte undgå att fundera högt kring varför dom aldrig fått så lite hjälp från kommentarsfälten, och vad som gör en situation erotisk. Lite otippat hittar Björn två intensivt erotiska minnen från munklivet, och barndomsminnen om den ultimata erotikhöjaren från Hobbex.Frågan kring hur mycket av våra sexuella fantasier vi delar med våra partners behandlas, och vi får också reda på varför onani är ett mer laddat ämne för buddhistmunkar just runt fullmåne och nymåne. Björn smygskryter rätt oförtäckt om hur munklivet gjort honom till en bättre älskare, och Navid berättar om ett av sätten som vissa framgå

En är extrovert men blyg i hemlighet. En har skapat en sekundär extrovert personlighet för att skydda sitt naturligt introverta jag. En tog alltför stort intryck av prästen på julafton, och kan vara lite sport-hemul på middagsbjudningen. En vet varför vi aldrig läser i GP om morden utförda av ninjor, och känner ambivalens inför mingeltillfällen. En är rädd att bli överväldigad, en att bli underväldigad. Båda upptäcker nya och överraskande sidor hos varandra. Navid beskriver en känsla han har, som Björn aldrig haft. Men båda hinner definitivt vara förkylda under avsnittet. Einstein, CG Jung och Gandhi får vara med på ett hörn, men annars är det mindre namedropping, skojande och externa referenser än vanligt. Mer eftertanke, öppenhet och lyhördhet. Poddpingvinerna hoppas förstås att du tycker det klär dom.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I inget avsnitt har Navid känt så mycket som detta. I inget avsnitt har Björn avbrutit så mycket som detta. Det börjar ganska snällt, med ett samtal mellan två pingviner om dom psykologiska aspekterna av ego. Freud får vara med, och Navid ger en oförglömlig bild av det uppblåsta egot, och dess bräcklighet. Skillnaderna mellan ett manus-bundet och ett intuitivt liv synliggörs, och pingvinerna hittar varsin ny ingång till ego. Så småningom får vi, lite otippat, reda på sambandet mellan kokosnöts-skal och viljans betydelse i våra liv. Men dom första 30 minutrarna är ändå bara en lågmäld och artig ouvertyr. När samtalet sedan övergår till dom andliga aspekterna av egot blir det dom kanske intensivaste 40 minutrarna någonsin på isflaket. Navid får hjärtklappning när Björn talar om donuts och klivet bakåt från toppen av en 100 fot hög bambupåle. Poddpingvinerna upptäcker att både Benjamin Button och John Cleese har en hel del att lära oss, och att spirituella knipövningar och humor hör till dom hemliga framgån

Det är annandag jul, och dags att publicera ett poddavsnitt. Den här gången handlar det om prestation, mitt i jul-ledigheten. Om du inte vill höra Björns tvekan kring vilket djur han helst hånglar med, eller försöka förstå varför Navid har så svårt för kallprat, så bara fortsätt med aladåben och kalvsyltan. Vill du däremot höra Björn hylla Navids faderliga sida, och Navid hissa sin svenskalärare på gymnasiet, och riskera mardrömmar kring hennafärgade håriga mansfötter, eller bli provocerad av vad männen och kvinnorna kring Björn gick igång på när dom hörde att han ville bli munk, så kan du trycka på play. Du kanske blir provocerad. Du kanske släpper taget. Du kanske bara lutar dig tillbaka, och tyst viskar för dig själv: ”Human beings being human”. It´s all good.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En extremt framåtlutad rödhårig pingvin börjar avsnittet med att domdera och såga ner stackars Navids alla försök att vara konstruktiv. Men det blir frid på isflaket igen när den gemensamma yttre fienden identifierats, copywritern på Yogi-te-fabriken. Därefter genomlyses vår tendens att tro på vår inre version av varandra, och lite av allt denna övertygelse kan ställa till med. Det blir psykoanalys i lightversion, och framtidsfantasier i darkversion. Självmordstankar och rädslan att bli galen får också vara med. Sedan lättar det, och görs plats för superhjältar, japanska tecknade katter, boken Sapiens, John Cleese och 300 norska revisorer, Djungelboken, Stranger Things och Totoro. Björn påminner oss om hans oförmåga att tala värmländska, och Navid får sin hämnd när han sågar Björns försök att vara djupsinnig kring relationen mellan fantasi och empati. Pingvinerna blir sedan kompisar igen, och avslutar med en framtida julklassiker, berättelsen om varför dom knähöga trollen utanför Dresden h

Det börjar med en stunds språknörderi, där våra poddpingviner ibland försöker låta smartare än dom är. Sedan förklarar Navid varför sås är ett uttryck för kärlek, och utnämner Björn till Tristess-konsult. Björn blir så småningom väldigt sugen på att ha Navid vid sin sida även när han blir riktigt gammal. Speciellt om Navid då sjunger Cornelis. Medans Navid blir allt mer politiskt inkorrekt, och beskriver småbarn som hyperkonservativa kristdemokrater. Björn reflekterar kring det minst vackra klostret han någonsin bott i, där till och med djungeln var ful. Sedan kommer en del riktiga guldkorn kring vikten av att kunna vara uttråkad, och värdet av att inte tänka hela tiden. Björn är på g med en tankeväckande beskrivning av livets vertikala dimension, men Navid kapar samtalet. Nej då, Björn är inte bitter. Björn blir sedan lätt lyrisk kring förnöjsamhetens magnetiska charm, medans Navid efterlyser en andlighetens motsvarighet till flottiga inkastare med shotsbricka utanför en bar på Rhodos. Väl

Idag är det självkärlekens dag på isflaket. Det börjar med ett mejl-drama, och fortsätter med ett associations-battle. Det kåseras om klass, glam-fest, flow, sociala koder och att känna sig självklar eller inte. En möjlig uppföljare till en klassiker föds: ”Munken som borde sålt sin Ferrari”. Björn låter sin inre civilekonom kliva ur garderoben, tillsammans med hela galleriet från Nalle Puh. Navid avlossar bredsidor mot både självhjälpsindustrin och konsumtionssamhället, och pekar på hur penisar, cigaretter och rökande amerikanska kvinnor hänger ihop. Björn presenterar oförväget en politiskt inkorrekt modell för att mäta ett medvetandes värde, och Navid omöjliggör frejdigt Postnord som framtida poddsponsor. Avsnittet avslutas med en appell för att få veta hur poddpingvinerna kan bli bättre. Det är en ovanligt naken och eftertänksam natt under Antarktis stjärnhimmel. Mindre skojfrisk än vanligt, mera sårbar.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Björns hår och Navids stjärt får inledningsvis mer uppmärksamhet än man kan tycka är rimligt. Det påföljande trippelpoddskrytet och göteborgspingvinernas ohejdade entusiasm för frisörsalongsnamn kan man också ha synpunkter på. En inspirerande idé kring missbrukets orsaker växer sedan fram. Inte minst tack vare råttor i råttparadiset. Björn skildrar ett magiskt ögonblick av manlig kärlek i fosterställning, och Navid leker fram ett lyriskt ode till förbundenhet. Lite otippat, så känns nästan hela detta avsnittet som en påminnelse att vi människor (och pingviner) hör ihop, och behöver varandra.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I detta avsnitt tar sig poddpingvinerna oförväget an det kanske största av alla ämnen. Navid lutar sig mot en tysk Eurodanspopdänga från 90-talet för att förstå kärlek. Björn lutar sig istället mot väldigt gamla greker. Våra favoritpingviner synonymbattlar och skambattlar. Kopplingen mellan religion, kärlek och Joakim von Anka utreds en gång för alla. Kärlekens majestätiska sida belyses, och kärlekens olika uttryck, och potentialen för missförstånd kring dessa, begrundas. Björn försöker förklara vad han bugar till, och återfaller därefter till rollen som Dajm-smaskande barnprogramledare. Navid tillstår en sida han är rädd att hans journalistvänner är obekväma kring, och Björn tillstår en aktivitet han är rädd att flanörer i Luleåtrakten är obekväma kring. Det kan, sammantaget, vara den mest inspirerade dagen någonsin på isflaket.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det börjar med Navid som programledare för ett mörkare Bolibompa. Fortsätter med Björns bländade känslor för hösten. Navid pratar om Legoland-körkort och Ouroboros-ormen. Vi dömer frejdigt föräldrar som gör fel, och Björn har ett moment med Sigrid. Vi talar om att skjuta ut sig själv ur gemenskapen, och att bryta eremitåret med två backar läsk. Lidandet som kreativ källa avhandlas, och dåligt-väder-vännerna hyllas. Den kosmiska tuktuken, dom existentiella brustabletterna och rummen i oss ingen annan någonsin kommer att få besöka finns alla med. Välkommen ombord på isflaket!  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Idag handlar det om Swish och persisk skinka. Om vardagsmagi på Liseberg och på allmoserundan. Om huruvida rika är mer eller mindre generösa än fattiga. Om idealism som ett hinder för generositet, och om smisk och pannkakor. Björn önskar att vissa kristna lite oftare skulle fråga sig vad Jesus skulle göra, och Navid hoppas på en praktikplats, fast förhoppningsvis inte som kirurg. Vi talar om vår egen generositets gränser, och Navid nästan kräks när Björn låter som om han inte omedelbart och oreserverat avfärdar astrologi. Välkommen till ditt isflak.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här gången handlar det om ärekränkning och Kants imperativ. Om snatteri, sociala lögner och om jul-whiskyns vara eller icke vara. Om Ruben Östlunds filmer och våra öar av mognad. Om modets mudra och bungalows i Laos, och om huruvida Björn säger "kom till mig" eller inte. Det provpratas om nyckelbenskramar och Borderland, och om bittra kvitton efter att ha varit till lags. Om att vara invandrad eller inburen, och om att betala av skulder man inte har.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om Navids emo-period och hans förkärlek för melankoliska barnprogram. Om när Björn och Navid hulkgråter offentligt på olika platser i Amerika. Om när Björn ledde en borgerlig begravning och Navid ledde en sorg-workshop. Om sorgen som livets bakgrunds-ton. Om när Björn i ett stökigt kloster bugade sig igenom och ur sin sorg. Om samtidens otålighet med sorg. Om gråtyoga och om att fälla tårar i dagens lunch. Om sorgens tröghet. Och om en föresats Navid gör i början av avsnittet, och håller hela vägen igenom!  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om när Björn surnade till på semestern, om andligt skammande, om hur sorg, rädsla och ilska ofta hänger ihop, om hur Navid upplevs som arg, om indignation som drivkraft, om att lägga sig oense eller inte, om Navid på mansläger, om dom det är mest OK att vara arg på, och lite idéer kring hur vi konstruktivt kan möta ilskan.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det alldeles första pingvinpodd-avsnittet helt utan manus! Björn har en majestätisk mardröm, och Navid drömmer om att Björn skall lära sig älska West Coast Rap. Distinktionen mellan att knorra och att gnälla dryftas, och Navid berättar om sin första bästis. Det samtalas om varför det är lättare att stötta än att stöttas, och hur Navid ändrade sin syn på Snapchat. Vi påminns om vackert-väder-vänner och dåligt-väder-vänner, och om hur lite manus det finns för vänskap. Avsnittet avslutas med högtidliga och alldeles spontana vänskapslöften.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det här avsnittet handlar om lycka. Om att just idag är Björn inte Barbapapa, och Navid går på morfin. Om hur lyckliga vi båda blir av att få vara med utan att göra eller säga något. Om skillnaden mellan den bubbliga och den lågmälda lyckan. Om att motsatsen till beroende inte är det vi tror det är. Om urusel fiskelycka och likgiltig lyxkonsumtion. Om att vara med på sin egen begravning och därigenom känna en värdig färdighet. Om Joakim von Anka och existentiell onani. Om knytnäven och den öppna handen som livshållning. Om hur tröttsamt det kan vara att hela tiden försöka vara lycklig. Eller att göra en podd om lycka.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om Kintsugins ädla konst, om att intet mänskligt är oss främmande, om kontrasten stark och svag, om skillnaden mellan att värdesätta sårbarhet och att faktiskt vara sårbar, om kontrasten mellan arbete och fritid, om att ta fram delarnas i oss andra inte ser, om kontrasten mellan den digitala och faktiska versionen av en resa, om en vild morgon på Grand Hotel, om dom huvudsakliga skillnaderna mellan djur, människor och änglar, om faran i att ljuga om sina bevekelsegrunder, om kontrasten mellan att göra och att vara, om Yin och Yang, om sorgens funktion, om en tatuerad biffig konstnärspräst och hans betoning av begreppet ekoton, och slutligen en skapelseberättelse för den lätt uttråkade.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det börjar med en dålig måndagsmorgon för Navid och hans dotter Sigrid. Fortsätter med många av alla stunderna där ni och vi har lätt för att vara närvarande och förbundna. Vi hittar sedan visdom och humor på väggen i systugan. Funderar kring relationen mellan tid och vilja. Bestämmer oss i valet mellan att vara en Jaguar eller en Land Rover. Kåserar kring kontemplativ narcissism, slowmotion-diskande och om att helga sabbaten. Funderar kring rätt och fel närvaro. Betonar vikten av att inte bara ha en hammare, utan en skruvmejsel också. Det sägs dock ingenting om pingviner, vilket är en smula oroväckande. Avslutningvis leder Björn en improviserad meditation kring närvaro och varsevarande, kort nog att funka nästan när som helst.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Välkommen till avsnittet om skam, och allt vi skäms över. För första gången poddar vi barfota, och det skäms vi inte alls över. Vi talar om Dalai Lamas förmåga att bejaka surhet, om att rodna från stortån till hjässan, om Baloos labbar, on Hiri och Otappa, om skammens slajmighet, om Navids förmåga att ta kritik, om Björns rädsla att upprepa sig, om Fedex som skamleverantör, om varför TV-serien Skam heter just Skam, om att vara första kanariefågeln i grottan, om skampanik, om skamhammare och skammörer, och om gränserna för vår tolerans. Det är, kort sagt, en riktigt bra dag på isflaket för Pingu och Pengu.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om dementorer och dimma, om att tjosta eller sucka, en gröngölingshandbok i hur man stöttar någon med ångest, om att gråta bakom solglasögonen när alla andra är glada, om ångest som en färg i känslopaletten, en vänligare tolkning av Nietzsche, om att ha synpunkter på självmord, och, för första gången i världshistorien, en Spotify-spellista på samma tema som pingvinpoddavsnittet! Du hittar spellistan "Bär ditt vemod som en krona" här nedan. Det är en skattkammare av Guds nåde, signerad Navid: https://open.spotify.com/user/navid/playlist/5LMlIA7dahPvjD1Cik2tkz  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.