Hormonal Release System© Show

Ognuno di noi è una persona - e un ciclista - unico al mondo.Conoscere il proprio biotipo ormonale permette di personalizzare gli stimoli allenanti, ma anche alimentazione e recupero al meglio rispettando quanto più possibile il proprio "terrerno".Solo una cosa è uguale per tutti: la depressione dei livelli di testosterone con l'età (e molti altri fattori).Le migliori risorse per vivere alla grande le tue Passioni.www.ciclismopassione.comwww.trainevoluiton.com

Parliamo con Omar Beltran del preoccupante ed endemico effetto di "demascolinizzazione" che colpisce gli uomini occidentali moderni.Riguarda tutti, ma...noi ciclisti abbiamo anche un'aggravante.Le migliori risorse per vivere alla grande la tua Passione le trovi qui:www.ciclismopassione.comwww.trainevolution.com

Con Omar Beltran vediamo quanto i nostri livelli ormonali, in particolare il Testosterone, sono messi a dura prova dal nostro stile di vita, lo stress, inquinamento e anche dal nostro amato sport.Ecco come fare il "tagliando" con pochi minuti al giorno grazie alla metodologia Hormonal Release System

Non solo ognuno di noi ha un personale ritmo biologico (il battito animale) ma viviamo in un universo fatto di ritmi e frequenze.E ce ne siamo dimenticati.Imparare a riconoscere questi ritmi e ad assecondarli, pur all'interno dei ritmi della vita moderna, è il Segreto.Il Segreto per essere la migliore versione di te stesso in bici e nella vita di tutti i giorni.Di questo affascinante mondo fatto di ritmi biologici, di supercompensazione della vita, di frequenze, di ormoni e autoguarigione, ci parla Omar in questo video.

Nuova Masterclass con il Fisioterapista Walter Riscossa, che ci parla dei segreti del tessuto connettivo ed i benefici che possiamo ottenere ridonando elasticità alla nostra Matrice Interna

Il fisioterapista Walter Riscossa ci racconta tutto ciò che dovremmo sapere e probabilmente non ci hanno mai detto prima sul tessuto connettivo e la sua importanza per salute e prestazioni in bici.

Chi tiene il manubrio della tua vita?In questo episodio ci addentriamo con Omar Beltran, all'interno del subdolo meccanismo del "Pilota Automatico" che non ci permette di vivere davvero la nostra vita......come ciclisti, ma sopratttutto come persone.E vediamo alcuni consigli pratici per disinserire questo meccanismo...

La mente può essere il nostro migliore alleato, ma spesso è invece il nostro peggiore nemico.In questo episodio con Coach Omar Beltran parliamo di avvicinamento alle gare, di gestione delle energie, di "frasi fatte" di ansia, stress e del perché il ciclismo italiano non ha un futuro roseo...e molto altro...Le migliori risorse per vivere alla grande la nostra Passione:ciclismopassione.comtrainevolution.com

Intervista a Daniele Bazzana, ex ciclista agonista e preparatore atletico che ci parla dell'importanza dei lavori di forza "a secco" per il ciclista, fondamentali non solo nel periodo invernale ma anche durante la stagione primavera-estate

In questa intervista con il preparatore Daniele Bazzana scopriamo l'importanza dei lavori di tonificazione di tutto il corpo, ANCHE durante la bella stagione e non solo in inverno.Scoprirai tra le altre cose:i rischi dell'iper specializzazionei falsi miti dei ciclisti riguardo questo temaperché non puoi (e non dovresti) dedicarti solo a pedalaregli enormi benefici di avere un fisico tonico ed equilibratocome farlo in modo funzionale alla nostra Passionee molto altro ancora.Trovi anche la versione video qui:https://www.ciclismopassione.com/perche_non_devi_solo_pedalare/

Nell'episodio di oggi, scopriremo come conoscere il tuo DNA può fare la differenza nell'allenamento ciclistico e nella tua vita...Impareremo a capire come i geni influenzano la risposta del nostro corpo all'esercizio fisico e all'alimentazione e come utilizzare queste informazioni per personalizzare il nostro piano di allenamento e nutrizione per prevenire infortuni.Omar Beltran ci guiderà attraverso questa nuova frontiera dell'allenamento ciclistico, spiegando in modo chiaro e accessibile come possiamo applicare queste conoscenze alla nostra vita di ciclisti.Non perdere l'opportunità di prenotare una call con Davide per approfondire ulteriormente il tema e capire come il tuo DNA può aiutarti a raggiungere il massimo delle tue potenzialità in sella alla tua bici.https://trainevolution.aidaform.com/info-test-dna

Impara come l'alimentazione giusta può migliorare la tua performance in bicicletta e la salute dell'intestino. Scopri quali cibi evitare e quali integrare nella tua dieta per ottenere i massimi benefici durante il ciclismo. Il ciclismo è un'attività che richiede una grande quantità di energia, quindi è importante sapere come nutrire il tuo corpo in modo adeguato per ottenere i migliori risultati. In questo articolo, esploreremo come una dieta equilibrata può migliorare la tua digestione e prevenire problemi di salute comuni nell'intestino, come la stitichezza e l'infiammazione. Tutti i consigli e i trucchi per ottenere il massimo dalla tua dieta e dal tuo allenamento in bicicletta.Con Francesco Iannibellihttps://www.ciclismopassione.com/alimentazione-e-ciclismo/

Impara come l'alimentazione giusta può migliorare la tua performance in bicicletta e la salute dell'intestino. Scopri quali cibi evitare e quali integrare nella tua dieta per ottenere i massimi benefici durante il ciclismo. Il ciclismo è un'attività che richiede una grande quantità di energia, quindi è importante sapere come nutrire il tuo corpo in modo adeguato per ottenere i migliori risultati. In questo articolo, esploreremo come una dieta equilibrata può migliorare la tua digestione e prevenire problemi di salute comuni nell'intestino, come la stitichezza e l'infiammazione. Tutti i consigli e i trucchi per ottenere il massimo dalla tua dieta e dal tuo allenamento in bicicletta.Con Francesco Iannibellihttps://www.ciclismopassione.com/alimentazione-e-ciclismo/