Pregúntale A Mónica

Aunque en diversos grados, TODOS vivimos la ansiedad. Espero que este episodio ayude a dar herramientas para manejarla adecuadamente y podernos construir una vida mejor.

Cada uno de los elementos que menciono en este episodio son fundamentales para la crianza de los hijos. Recordarlos y practicarlos es la clave para su buena formación. ¡No te pierdas este episodio!

Que una pareja descubra un día que cada uno quiere cosas diferentes de la vida que el otro, es más común de lo que se piensa. ¿Qué se hace en esos casos? ¡Escucha este episodio!

¡Cuidado! Confundir las señales que nuestro cuerpo nos envía para ponernos en alerta y tomar acción, puede provocar un problema más graves. No dejes de escuchar este episodio.

Los lenguajes de cada pareja son únicos y es fundamental que en la relación se sepan reconocer los códigos y señales para que las cosas funcionen bien. Espero que este nuevo episodio te sea útil.

El miedo a ser juzgada, al “qué dirán”, es natural y está presente en nuestro día a día. ¿Cómo construirnos una vida mejor si parte de nuestras decisiones dependen de la aceptación de los demás? ¡Escucha este episodio!

Si no has sido testigo de lo que las redes sociales implican en la salud emocional y mental de los hijos, este es un episodio que te invito a escuchar.

Estos términos suelen usarse como uno solo en la vida diaria y, por el bien de nuestras relaciones con quien pueda estar sufriendo de alguno de estos estados, es importante conocer la diferencia entre inestabilidad emocional y bipolaridad. ¡Escucha este nuevo episodio!

En este nuevo episodio hablaremos de la decepción, una de las realidades de la relación de pareja que, recordándola, puede ser preventiva a la hora de los problemas. ¡No te lo pierdas!

Todas las decisiones de nuestra vida tienen precios a pagar y nos hacen reflexionar constantemente sobre lo que queremos hacer, ¿no es así? Espero que este nuevo episodio te resulte interesante sobre la perspectiva que propone.

Volver a reconstruir una relación dañada con tu hijo no es tarea fácil ni corta, pero no imposible. Espero que lo que digo hoy te sirva para empezar.

No te pierdas este nuevo episodio en donde hablamos del contagio de separaciones y rompimientos que puede ocurrir cuando una pareja decide no seguir con la relación. Me interesa mucho saber tu opinión de lo que ahí digo.

Cuando sabemos que algo complicado va a llegar, el estrés y la ansiedad suelen elevarse. Espero que este nuevo episodio te dé algunas ideas sobre cómo prepararte para esos momentos. ¡No te lo pierdas!

Este episodio tiene la intención de ser preventivo sobre la crianza, proponiendo una postura fundamental a la hora de educar a los hijos. ¡Espero que te guste!

Para la salud de cada pareja, el tiempo personal, lejos el uno del otro, es fundamental. En este episodio hablaré de lo bueno de extrañar a la pareja y las ventajas que trae consigo este alejamiento temporal. ¡Espero que lo encuentres útil!

Siempre queremos construirnos una buena vida, y una manera de hacerlo es cuidar nuestras relaciones interpersonales y utilizar lo más posible nuestra inteligencia emocional. Sin embargo, es difícil lograrlo cuando estamos pasando por temporadas difíciles. En este episodio comento sobre el desahogo. ¡No te lo pierdas!

Mientras estás criando y una vez que tus hijos han dejado el nido, hay un par de temas que debes mantener en mente y no perder de vista... ¡Espero que este episodio te sea útil!