Bien Y Estar

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 42:44:03
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Informações:

Sinopse

Bien y Estar. El Podcast de Ritual México. Espiritualidad, meditación, mindfulness, yoga, budismo, cábala, sufismo. Desde Querétaro, México.

Episódios

  • Gestión emocional: cuatro puntos para mejorarla.

    17/01/2018 Duração: 28min

    Mindfulness no trata de que las personas sean felices todo el tiempo. No busca anular las emociones. Sin ellas, seríamos inoperantes en el mundo. Mindfulness sí pretende, a través del aquí y ahora, apoyarnos en ellas para un mejor calidad de vida. Cuatro puntos a considerar en la gestión emocional.

  • Nueve propósitos de año nuevo fáciles de cumplir

    11/01/2018 Duração: 42min

    En estos días de buenos deseos, comparto nueve propósitos de año nuevo los cuales, si estamos en el aquí y ahora, serán fáciles de cumplir y al final del año, decir con orgullo: ¡lo logré! Guardar las monedas al final del día, tender la cama como la primera tarea, o un rank de cosas positivas, quizás meditar 5 minutos al día son parte de las propuestas.

  • Jordi Soler y el Mindfulness

    03/01/2018 Duração: 42min

    Primer podcast del 2018. Junto con los propósitos de año nuevo, una respuesta al artículo escrito por Jordi Soler en El País, "la industria del espíritu" donde se habla en términos bastante erróneos acerca de Mindfulness. Incluye ejercicio de escritura y atención plena.

  • Significado esotérico del nacimiento de Jesús

    26/12/2017 Duração: 30min

    Aunque sabemos que el Judaísmo tiene la Cabalá, y que el Islam al Sufismo, ¿qué ofrece el cristianismo? Sucede que en sus orígenes, el Gnosticismo era la parte esotérica correspondiente, pero que se fue perdiendo con el paso de los siglos. Sin embargo, el nacimiento de Jesús contiene elementos simbólicos que llaman la atención.

  • SIMBOLISMO - Arbol de Navidad

    23/12/2017 Duração: 35min

    Los símbolos han estado con nosotros desde los albores de la humanidad. ¿Qué significa el árbol de navidad, y sus adornos, estrellas y regalos? El simbolismo esotérico de la estrella en la punta, los regalos y las esferas. Y un ejercicio mindfulness delante de un árbol.

  • 12 de diciembre, la virgen de Guadalupe (Tecoatlaxoupe)

    13/12/2017 Duração: 41min

    12 de diciembre, la fiesta grande en México, laicos y católicos. Una emisión dedicada a esta festividad, sus orígenes y la vinculación con la virgen de Extremadura, en España, aunque como dicen clérigos de allá: "en este caso, la hija superó a la madre".

  • Habilidades perennes 5 - Tomar iniciativa y dormir bien

    06/12/2017 Duração: 41min

    Concluimos las habilidades perennes, aquellas que sería deseable aprender en la escuela. Tomar la iniciativa, riesgos, responsabilidad cuando hay una evaluación clara y somos capaces de enfrentar la tarea. ¡Y dormir bien, descansar! Sin el reposo adecuado estamos irritables, poco alertas y predispuestos a los errores. ¿Por qué se ha desvalorizado tanto el descanso?

  • Habilidades perennes 4 - 7 tips mindfulness para ser positivo

    22/11/2017 Duração: 43min

    "No hay mal que por bien no venga". "El dolor es inevitable, no así el sufrimiento". En periodos de adversidad, llega la depresión, la falta de energía, el estrés. Sin embargo, con una actitud positiva, en la medida de lo posible, las cosas pueden cambiar. Incluye siete tips mindfulness para ser positivo.

  • Cumpleaños, buen fin, pedir ayuda y saber callar

    15/11/2017 Duração: 45min

    ¡Cumplimos un año de emisiones! Gracias por sus escuchas. En México llega la mala copia del Black Friday: el buen fin con el que hay que tener cuidado, y seguimos con las habilidades perennes, que no nos enseñan en la escuela pero sería deseable contar con ellas: saber callar y pedir ayuda.

  • Día de los muertos

    02/11/2017 Duração: 42min

    En México, celebramos el día de muertos. ¿De dónde nos viene esta tradición? ¿Somos el único pueblo que lo celebra? ¿Por qué el halloween de los anglosajones? ¿Por qué tememos tanto a la muerte? ¿Qué puede hacer mindfulness para lidiar con ello? Un breve recorrido por varias tradiciones, los ancestros y la falta de respeto que hoy en día nos merece la sabiduría.

  • Habilidades perennes - Inteligencia emocional

    18/10/2017 Duração: 41min

    Luego de una semana de ausencia, volvemos con el Podcast. Incluye varias quejas (RANT), y el tema de esta emisión: la inteligencia emocional. Un breve resumen que puede arrojar más luz sobre de esta facultad necesaria en los seres humanos, y a la cual mindfulness puede ser un buen inicio para su desarrollo.

  • Habilidades perennes - administrar tiempo y decir no

    04/10/2017 Duração: 40min

    Comenzamos a desglosar las habilidades perennes, esas que sería deseable incluir en el nuevo modelo educativo. A pesar de ser tan importantes, ¿por qué no se nos enseña administración del tiempo y a decir no en las escuelas? A través del mindfulness, podemos acercarnos a estas habilidades fundamentales.

  • Terremoto en México

    27/09/2017 Duração: 47min

    Un programa que me ha costado trabajo hacer. ¿Cómo llevar esperanza a quien ha perdido tanto en los terremotos que han asolado a México? Las posesiones materiales, familiares, la estabilidad. ¿Y aún así quieren erradicar la Filosofía de los planes de estudio en las escuelas? ¿De qué sirve la filosofía?

  • Mindfulness y las habilidades perennes

    13/09/2017 Duração: 46min

    Aprender a aprender, es una habilidad para toda la vida. ¿Hay más habilidades de este tipo? ¿Cómo desarrollar y hacer de nuestros pequeños, hombres y mujeres felices? Primera parte. Además, un breve resumen de la fiesta de la Cruz de los Milagros en Querétaro.

  • Mindfulness y el nuevo modelo educativo en MX

    06/09/2017 Duração: 42min

    Aprender a aprender. Educación en competencias. ¿Alguien se está preocupando por la educación EMOCIONAL de las y los estudiantes? La corrupción, ¿es consecuencia de la falta de ética en casa y escuela, o es algo cultural, como dijo el presidente Peña Nieto? ¿Cuál ha sido el momento más feliz de nuestra vida? ¿Dimos o recibimos?

  • Rituales de vida diaria

    01/09/2017 Duração: 41min

    Los rituales, liturgias y demás procesos que siguen una serie de instrucciones, nos acercan a nosotros mismos, si lo hacemos de manera adecuada. ¿Qué rituales practicamos en nuestro día a día? No hablo de algo religioso, sino llegar al trabajo, a casa, encender el auto.

  • MIndfulness y el silencio

    23/08/2017 Duração: 40min

    ¿Cuál es nuestra relación con el silencio? ¿Lo practicamos con regularidad o, inmersos en este mundo caótico, nos olvidamos de su importancia y lo abandonamos? Una charla (aunque suena paradójico) en favor de su importancia, así como una sugerencia para su práctica cotidiana.

  • Nuestras raíces

    16/08/2017 Duração: 39min

    Luego de una hermosa presentación de un libro, me cuestioné, ¿cómo están nuestras raíces? Soy mexicano, y en mi hay sangre hnahnu, y de ello estoy orgulloso. ¿Que TE DICEN TUS RAÍCES? ¿Has hecho un árbol genealógico de tu familia? ¿Qué te hace fuerte y cuáles son tus debilidades? La respuesta está en ellas.

  • Mindfulness y el poder de la palabra

    09/08/2017 Duração: 38min

    Los dioses crean con la palabra: "Vayomer Elokhim", dijo el creador y se formaron las aguas, la tierra, los peces y animales. También el ser humano. Con las palabras pueden crear infiernos o paraísos, ¿cómo usamos ese don que tenemos de usar las palabras?

  • Recorrrido Mindfulness en Querétaro

    02/08/2017 Duração: 39min

    Un adelanto de nuestro primer recorrido Mindfulness por el centro de la ciudad. ¿Por que caminar es valioso para recuperar el lugar que habitamos? ¿Por qué conocer la historia es importante para no perder las raíces y eventualmente, la cultura de la sociedad?

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