Selbstmanagement | Einfach-effektiv.de | Frank Albers

025: Darum lebst du besser ohne Fernsehen (Gastartikel) Ich danke Mike Lippoldt von alfazentauri.com für seinen Gastartikel (er hat seinen Traum wahrgemacht und genießt die spanische Sonne in Malaga). *seufz*Wie immer – wenn jemand einen Gastartikel bei mir veröffentlicht – rede ich den Autoren nicht hinein, sondern veröffentliche ihn 1:1 so, wie geschrieben wurde. Die Autoren sollen immer authentisch bleiben – meine Meinung deckt sich auch nicht immer zu 100% mit dem der Autoren, aber wichtig ist, dass ich hinter der Kernaussage des Artikels stehen kann. 025: Darum lebst du besser ohne Fernsehen Wie oft und zu welchen Tageszeiten läuft bei dir der Fernseher? Oder hast du gar keinen? Dann gratuliere ich dir! Denn, ich meine: Fernsehen ist Lebenszeit-Verschwendung. Und es fördert die Massenverblödung! Ich kenne Leute, die haben die Flimmerkiste bereits zum Frühstück laufen. Sie ziehen sich gleich nach dem Aufstehen die Nachrichten mit dem Kaffee rein. Die Massenmedien übertrumpfen sich gegenseitig im hypen vo

024: Gute Vorsätze sind die beste AusredeDer Dezember und das Jahresende stehen vor der Tür. Es ist also mal wieder an der Zeit, sich um die guten Vorsätze für's neue Jahr zu kümmern. Was möchtest du dieses Mal? Was hast du dir für's neue Jahr vorgenommen? mehr Zeit mit der Familie zu verbringen? mehr Sport zu treiben? weniger zu arbeiten? an einer Fortbildung teilzunehmen? zehn Kilo abzunehmen? einen Marathon zu laufen? mit dem Rauchen aufzuhören? weniger fern zu sehen? iTunes-Verlosung unter: http://www.einfach-effektiv.de/itunes Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer http://www.einfach-effektiv.de

023: Inspiration finden - wozu ist das denn gut?Dieser Artikel ist Teil einer Blogparade zu der Alex Broll von www.ajb-healthfitness.com aufgerufen hat. Und da haben wir auch schon den Grund, warum ich gerne an Blogparaden teilnehme. Denn ich muss zugeben, von selbst wäre ich wahrscheinlich niemals auf dieses interessante Thema gekommen. Als eingefleischter IT-ler bin ich mehr vom Verstand, als von Gefühlen geleitet, was ja nicht per se von Nachteil sein muss ;-) Eigentlich war es sogar so, dass das Wort Inspiration in meinem Sprachschatz gar nicht vorkam. Wenn ich Inspiration hörte, verband ich damit Maler oder Komponisten. Mir war gar nicht bewusst, dass auch ich mich ständig inspirieren lasse.   iTunes-Verlosung unter: http://www.einfach-effektiv.de/itunes Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer http://www.einfach-effektiv.de

022: Komfortzone verlassen - eine Gewohnheit erfolgreicher MenschenDieser Artikel ist Teil einer Blogparade "Komfortzone verlassen — Herausforderungen meistern" von Stefanie Kruse von www.lebe-ohne-grenzen.de. Obwohl Steffi bei mir auch schon einen Gastartikel hierzu veröffentlicht hat, möchte ich das Thema auch selbst noch einmal aufgreifen. Fragst du dich auch manchmal: "soll das alles gewesen sein?" Da sitzt du nun auf der Couch und schaust die gefühlt hundertste Staffel von „Bauer sucht Frau an“ und malst dir in deinen Gedanken aus, wie du hier auf dem Polstermöbel deinem Lebensabend entgegen sitzt.  iTunes-Verlosung unter: http://www.einfach-effektiv.de/itunes Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer http://www.einfach-effektiv.de

021: Einführung in Getting Things Done – David Allen (Teil 6)Erinnerst du dich? In den fünf vorherigen GTD-Artikeln haben wir ausführlich über die einzelnen Schritte der "Getting Things Done"-Methode gesprochen. Deswegen möchte ich heute mit dir über die Vor- und Nachteile von GTD Getting Things Done sprechen. Aber auch auf die versprochenen Apps möchte ich heute eingehen. iTunes-Verlosung unter: http://www.einfach-effektiv.de/itunes Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer http://www.einfach-effektiv.de

020: Wie du mit dem richtigen Mindset erfolgreich wirstWir alle haben mit diesen drei Schwierigkeiten in unserem Leben schon zu kämpfen gehabt. Und der Umgang mit dem Gegenwind der dir aus diesen Kategorien entgegenschlägt, ist ein wichtiges Kriterium, der dich entweder zu einem erfolgreichen Menschen der zu einem Looser macht. Meine Blogparade läuft zwar noch bis zum 31. Oktober, aber es sind schon 34 wirklich interessante und hilfreiche Blogartikel der Teilnehmer erschienen. Ich möchte dir wirklich ans Herz legen, dort mal einen Blick reinzuwerfen. Gerade, weil die Beiträge zur Blogparade von so unterschiedlichen Menschen und damit auch aus sehr unterschiedlichen Blickwinkeln erstellt wurden, bin ich überzeugt davon, dass auch du davon profitieren kannst. Wenn es Dir das zu umständlich ist, dir alle Artkeil über die Links in den Kommentaren zusammen zu suchen, dann trag´ dich doch einfach in diese Liste ein, dann bekommst du alle Artikel der Blogparade schön in einem eBook zusammengefasst zu geschickt. Kost

019: Entspannt selbständig – 10 Tipps aus der Praxis Entspannt selbständig sein, wer möchte das nicht? Simone von simoneweissenbach.com hat zur Blogparade „Entspannt selbständig“ aufgerufen. Und da mir das Thema sehr am Herzen liegt, habe ich den Artikel noch in meinen Redaktionsplan gezwängt. iTunes-Verlosung unter: http://www.einfach-effektiv.de/itunes Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer http://www.einfach-effektiv.de

018: Aber, bevor es jetzt mit Teil 5 weitergeht, noch etwas in eigene Sache. Im Nachgang zu dieser Einführungsserie, wird es von mir noch eine Zusammenfassung zu GTD geben. Hier werde ich dir dann die Vor- und Nachteile erläutern und dir die besten Apps vorstellen.Außerdem bereite ich noch Checklisten und Vorlagen und kurze Howto-Videos vor, die dir zeigen werden, wie du die To-Do-Apps am besten für GTD einrichtest. Die Dokumente werden in einem auf meiner Website in einem geschützten Bereich abgelegt. Wenn Du Zugang zu diesen Ressourcen haben möchtest, gehst du einfach auf meine Website unter www.einfach-effektiv.de/kostenlos . Dort trägst du dich mit deinem Vornamen und deiner Email-Adresse in das Formular ein und du bekommst den Zugangslink automatisch zugeschickt, sobald ich die Dokumente und Videos hochgeladen habe.   Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer http://www.einfach-effektiv.de

017: Erfolgsrezepte: Thomas Mangold im Interview – Experte für SelbstmanagementDies ist der Start einer neuen Reihe in meinem Podcast. Ich interviewe erfolgreiche Persönlichkeiten und/oder Unternehmer, um ihr ganz persönliches Erfolgsrezept zu erfahren. Zum Auftakt habe ich einen ganz besondern Gast: Thomas Mangold – Experte für Selbstmanagement.Aus meiner Sicht vielleicht nicht die beste Wahl, weil ein so hochkarätiger Gast meiner Nervosität vorbei meinem ersten Skype interview natürlich noch gesteigert hat. Auch technisch lief nicht alles perfekt, Skype hatte ein paar kleine Ausetzer. Darauf hat man alleridngs wenig Einfluß. Die nqualität an sich hätte kaum besser sein können. Thomas Mangold erzählte mir, dass sein eigenes erstes Interview so schlecht war, dass er es wiederholen musste. Das macht doch wiederum Mut.  Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer  

016: Wenn dein Hamsterrad zur Komfortzone wird und wie du herauskommst Es ist so schrecklich, ich will hier weg!Aber wo willst du denn hin?Du hast doch keine Alternativen!Ich werde schon etwas finden, ich muss, ich kann hier nicht länger bleiben, sonst gehe ich ein... Und was wenn nicht? Dann sitzt du auf der Straße ohne Geld und kannst deine Wohnung nicht mehr bezahlen! Und wenn du etwas anderes machst, als deinen Job, dann musst du noch mal ganz von vorne anfangen, alles neu lernen...Das ist mir egal, ich muss hier raus! Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer http://www.einfach-effektiv.de

015: Einführung in GTD Getting Things Done Methode – David Allen (Teil 4). Die GTD Selbstmanagement-Methode wurde 2001 von David Allen entwickelt. Allen hat GTD 2001 in seinem Buch beschrieben, das allerdings bei uns erst 2004 unter dem Titel “Wie ich Dinge geregelt kriege” erschien [*] (Link = aktualisierte Auflage von 2015). Eines der wichtigsten Ziele in David Allens Methode ist: Alle Aufgaben und Verpflichtungen aus dem Kopf in ein „vertauenswürdiges System“ zu verbannen. Allen nennt das, was sonst in deinem Kopf herumschwirrt die „open Loops“, was sinngemäß so viel heißt wie „lose Enden“.   Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmer http://www.einfach-effektiv.de

014: Einführung GTD Getting Things Done Methode – David Allen (Teil 3) Herzlich willkommen zum 3. Teil meiner Reihe Einführung Getting Things Done Teil 3. Hier zum besseren Verständnis nochmaldie 5 Schritte der GTD Getting Things Done Methode: Erfassen Durcharbeiten Organisieren Durchsehen Erledigen Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement für den AlltagProjektmanagement für Solo-Unternehmerhttp://www.einfach-effektiv.de

013: Willkommen zu dem 2. Teil meiner Reihe Einführung GTD Teil 2. Hier zum besseren Verständnis nochmal die 5 Schritte der GTD Getting Things Done Methode: ErfassenDurcharbeitenOrganisierenDurchsehenErledigen GTD Getting Things Done ist eine Selbstmanagement-Methode, die schon 2001 von David Allen entwickelt wurde. GTD ist eingetragene Marke der David Allen Company. Allen hat seine Methode in seinem Buch beschrieben; sie beinhaltet nicht nur Komponenten des klassischen Zeitmanagements, sondern auch der Selbstorganisation. In Deutschland ist das Buch 2004 unter dem Titel “Wie ich Dinge geregelt kriege [*]” erschienen (Link = aktualisierte Auflage von 2015). Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagementhttp://www.einfach-effektiv.de

012: Dwight D. Eisenhower war der 43. Praesident der USA. Mindestens genauso beruehmt hat ihn aber seine Eisenhower-Matrix (Eisenhower-Prinzip) gemacht. Dabei ist noch nicht einmal hundertprozentig geklaert, ob er wirklich der Urheber war. Das soll uns aber an dieser Stelle nicht weiter stoeren.   Wichtig ist: die Eisenhower-Matrix funktioniert!   Manchen wird das Prinzip ziemlich simpel und trivial vorkommen. Es ist auch simpel, aber im Sinn von einfach. Ihr wisst: Ich liebe alles, was einfach und effektiv ist.   Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement http://www.einfach-effektiv.de

011: Die ALPEN-Methode ist eine einfach umzusetzende Zeitmanagement-Methode und geht auf den deutschen Zeitmanagement-Papst  Lothar Seiwert zurueck. Lothar Seiwert benutzt diese Methode für seine Tagesplanung. ALPEN hat jedoch nichts mit dem mitteleuropaeischen Gebirge zu tun, sondern ist ein Akronym und steht fuer: A – Aufgaben aufschreiben L – Laenge schaetzen P – Pufferzeiten einplanen E – Entscheidungen treffen N – Nachkontrolle   Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement http://www.einfach-effektiv.de  

010: Das 80-20 Pareto-Prinzip ist eine Regel, welche nach Vilfredo Pareto ( 1848-1923) benannt wurde. Die Regel beinhaltet, dass zwischen Ursache und Wirkung häufig ein Ungleichgewicht besteht. Pareto hatte entdeckt, dass ca. 80% des Einkommens von nur 20% der Bevoelkerung erwirtschaftet wurden (in Italien). Man hat herausgefunden, dass sich diese 80:20-Regel auf viele Lebenslagen übertragen laesst.   Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement http://www.einfach-effektiv.de

009: Einführung GTD Getting Things Done: David Allen Teil 1. GTD Getting Things Done ist eine Selbstmanagement-Methode, die bereits 2001 von David Allen entwickelt wurde. Ich habe mich dazu entschlossen, die GTD Getting Things Done-Methode in einer kleinen Artikel-Serie vorzustellen. Dabei habe ich den Anspruch, dir die Vorteile von GTD in kleineren Häppchen darzureichen. Auf diese Weise bekommst du schneller einen Gesamtüberblick und kannst dir Grundlagen und Merkmale besser einprägen.     Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement

008: Gefaehrliche Vorbilder. 6 Gruende, warum deine Vorbilder dich zum Versager machen #1 Du wirst nie eine eigene Persoenlichkeit entwickeln Im Gegensatz zu dir, haben deine Vorbilder bereits eine eigene Persoenlichkeit. Wenn du versuchst, sie zu kopieren, wirst du auf Dauer scheitern, weil du keine eigene Identitaet entwickeln wirst. Stattdessen versuchst du, das Leben eines anderen zu leben. Du BIST aber nicht der Andere.   Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement  

007: SMARTE Ziele definieren und dadurch gezielt Misserfolge vermeiden Wenn wir SMARTE Ziele definieren, koennen wir gezielt Misserfolge vermeiden. Klingt einleuchtend? Warum handeln wir dann meistens nicht danach? Wie oft kam es vor, dass mein Chef oder ein Projektleiter eines parallel laufenden Projekts zu mir kam und fragte: „ kannst Du mal eben schnell…?“     Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement  

006: Finde die Zeit fuer ein aktives Leben. Kennst du die Aussage: Ich sollte mich mehr bewegen.? Tust du? Du spuerst, dass deine Leistungsfaehigkeit sinkt, deine Gesundheit so langsam zu broeckeln beginnt und eine immer staerker werdende Unzufriedenheit in dir aufsteigt? Dann wird es hoechste Zeit, für mehr Sport in deinem Leben! Du hast aber doch keine Zeit dafuer? Ich werde dir in meinem Gastartikel Wege aufzeigen, wie du diese Zeit findest und den Sport in deinen Alltag integrierst.   Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement