Trailcast.dk - Lyd På Sporet

02:00 Et danmarksmesterskab i trail er pludselig ved at blive en realitet fra 2015. Initiativtagerne er de erfarne løbsarrangører fra Bornholmerklubben TEJN IF, der blandt andet arrangerer Salomon Hammer Trail. Klubben har invitereret Dansk Atletik Forbund til at overvære næste års Hammer Trail og der i gennem gøre trailløb til en officiel løbedisciplin. Jakob Vestergaard fra TIF udlægger teksten for os. 16:40 Tænk, hvis du en dag opdagede, at du var rigtig god til noget – og ikke bare sådan rigtig god, men virkelig rigtig god? Pia Joan Sørensen, dansk mester på 100 km asfalt, opdagede først i foråret, at hun havde et særligt talent for at løbe langt. Forleden var hun inviteret med til at sætte den første officielle rekordtid rundt om Bornholm. Ud over Pia, stillede fire andre løbere til start, klokken 05:00 uden for Moses Løvstads barndomshjem i Gudhjem: Claus “Posemand” Rasmussen, Knut Korczak, Chistina Panduro og Jens Kriger Røyen 15 timer og 22 minutter senere stod Pia Joan Sørensen og Jens Kriger Røyen  

02:00 Sidste afdeling af Hareskovens Fire Årstider var kold og våd, men forrygende sjov, selv om jeg nåede at blive et skovsvin under vejs. 14:45 Andreas Hedensted fra Ebeltoft har både i overført betydning og helt bogstavelig talt løbet få centimeter fra afgrunden. Andreas er en af landets yngste ultraløbere, og sidst i programmet skal du høre ham fortælle om, hvordan det er at opdage, at man ikke er helt så uovervindelig, som man selv gik og troede - og om, hvordan man så kommer tilbage igen, som en stærkere og klogere løber. Men først tager Andreas os med til Pembrokeshire i Wales, hvor han forleden var ovre og løbe en tredobbelt marathon.

Med over 330 kilometer teknisk hårdt terræn og 24.000 højdemeter op og ned, kan man roligt sige, at Tor de Geants er i en klasse for sig. Løbet varer en lille uges tid og deltagerne har 150 timer til at gennemføre. Løbet starter og slutter i Courmayeur, og så kan flere sikkert regne ud, at vi er i området omkring Mont Blanc og Aosta-regionen, hvor de store UTMB-løb også afvikles. Moses Løvstad og Ravn Hamberg har brugt et år på at forberede sig til løbet. Alligevel var det ved at gå i vasken allerede efter 36 timer.

Nu er det DIN tur til at komme i Trailcast! Er du trailløber og har du en interessant historie, som måske kan inspirere andre, så skriv til mig og fortæl lidt om, hvem du er. Adressen er redaktion@trailcast.dk. Du kan også høre om en ny podcast om ultraløb, og sidst i programmet tager jeg dig med til en hæsblæsende Salomon Trail Tour-finale i Rude Skov. Først skal du høre om Tracy Høeg, som efter et år hvor hun har givet den alt, hvad hun kunne, også må indse, at der er vigtigere ting end løb i verden. Lyden på det sidste indslag er ind i mellem ret dårlig og hvis du har problemer med at blive stønnet i øret, så skal du måske bare spole frem til denne episodes musikindslag, som er Stray Dogg med "Time (Feat. Devendra Bandhart).

Maibritt Kristoffersen blev bidt af ultratrail ved et tilfælde. Men når hun nu var i gang, hvorfor så ikke satse og prøve kræfter med det helt store: Ultratrail du Mont Blanc. UTMB, som det også kaldes, er 168 kilometer og inden løberne når tilbage til mål, har de været gennem tre lande: Frankrig, Italien og Schweiz. Løbet har en tidsgrænse på 46 timer, og Maibritt nåede lige at klemme sig indenfor på 45 timer og 17 minutter. Hvis nu du venter en lang snak om grej og gear, så bliver du med sikkerhed skuffet. Maibritt har et meget pragmatisk forhold til den side af sagen, som du nok vil opdage. Og nå ja - jeg kommer til at sige, at der er 3.200 deltagere. Det er der ikke. Der er kun 2.300, som om det ikke var nok.

Episoden er tilegnet alle de, som dagligt hjælper en løber med at nå sit mål. Winforce 100 i nordvestsjælland er et nyt og lille løb. Få får mulighed for at stille op og færre gennemfører de 100 kilometer og godt 2200 højdemeter, som ruten byder på. Hør hvordan det gik, da jeg skulle løbe længere, end jeg nogensinde havde gjort. En historie med hjerteblod, sved og tårer.

Kl. 22:30 "Træt, glad og nyvasket", sådan beskriver John Dybkjær sig selv til aften. Sidste dag bød på en følelsesladet afslutning af et utroligt projekt, som få troede kunne lade sig gøre. John reflekterer over dagen og den seneste uges strabadser. Med god tid og kort afstand til slutmålet nær Skagen, havde John Dybkjær det bedste udgangspunkt for at afslutte sit projekt til fordel for sin alvorligt syge ven, Patrick Behrens Larsen. Sidste del var en social halvmarathon, og selv om det kneb for John at holde smerterne ud, så kom han igennem som planlagt. --Baggrund: John Dybkjær cykler fra Grenen til grænsen og løber 500 kilometer tilbage langs Vestkysten. Formålet er at samle penge ind til vennen Patrick Behrens Larsen, som er alvorligt syg af leukæmi, men som ikke kan få hjælp fra sin forsikring.

John Dybkjær har nu kun ganske få kilometer tilbage.  Han er klar til det sidste, korte stræk i morgen og den afsluttende halvmarathon ved Kandestederne med start klokken 12:30. Hjælpsomheden fra folk, der har hørt om hans projekt fortsætter. I dag fik John således en hel campingplads til rådighed. I aften overnatter han derfor i en campinghytte. Inden da brugte han en time under den varme bruser for at få løsnet musklerne op. --Baggrund: John Dybkjær cykler fra Grenen til grænsen og løber 500 kilometer tilbage langs Vestkysten. Formålet er at samle penge ind til vennen Patrick Behrens Larsen, som er alvorligt syg af leukæmi, men som ikke kan få hjælp fra sin forsikring. Jeg har en længere snak med John Dybkjær i episode 7. Hør eller genhør alle updates fra John

Det seneste døgn har været en fysisk og følelsesmæssig rutsjetur for John Dybkjær, som nu er oven på efter nogle alvorlige nedture i går. John fortæller også om den venlighed og hjælpsomhed, han møder over alt.

Dag 3 og 4 har været forholdsvis begivenhedsløse for John Dybkjær, som er godt på vej tilbage til Skagen. Stærke smerter i højre hofter har plaget ham siden i går. Og så har han afleveret næsten al sin mad.

02:00 Hvis du følger Trailcast på Facebook eller får nyhedsbrevet, så ved du, at jeg i øjeblikket følger John Dybkjærs 1.000 kilometer lange tur fra Skagen til grænsen og tilbage igen, ret tæt. Formålet med turen er at samle penge ind til en ven, som trods en alvorlig sygdom ikke kan få hjælp fra sit forsikringsselskab, og nu står uden indtægt. John tog afsted den 3. august men lige inden havde jeg ham på Skype for at høre, hvordan det gik. Husk du kan høre mine aftenupdates med John Dybkjær på Facebook og på Trailcast.dk, hvor han fortæller om dagens tur. Hvis du abonnerer på iTunes eller RSS, så kommer de også automatisk ind i dit feed. 22:30 Mathias Kolringen laver lidt af hvert, når han ikke går på arbejde. Blandt andet arrangerer han løbeture. Sidst i dagens program kan du høre Mathias fortælle om sit rejsekoncept og hvad det vil sige at løbe fem dage i træk på Færøerne. Du kan læse mere om Mathias' løberejser på http://whiteout.eu/

Kl. 22:20: Da jeg fanger John Dybkjær har han lige stillet cyklen og er nu på vej til fods. John har ikke sovet siden klokken 5 i morges. Varmen slog til i dag og for lidt vind gav ham så varme fødder, at han måtte holde korte pauser under vejs. Der er røget en enkelt madration mere ned, end planlagt, men John er i bedre humør, nu hvor han har sluppet cyklen.

John Dybkjærs 1.000 kilometer lange rejse til støtte for en syg ven blev skudt i gang i morges klokken 9:00, på Danmarks nordligste punkt. I dag og i morgen er han på cyklen ned til den dansk-tyske grænse og her bytter han til løbesko og løber 500 kilometer langs Vestkysten tilbage til Grenen. På http://trailcast.dk/john-dybkjaer-dag-1/ kan du finde links til Johns Facebookside og hans GPS-tracker. Trailcast udkommer igen den 5. august - blandt andet med et interview med John, aftenen inden han tog afsted.

02:00 Det er få løb, der er så legendariske som Western States 100. For Western States er blevet LØBET, som alle ultraløbere søger til, og i dag er det så populært, at det er rent held, overhovedet at komme til startlinjen. Helt bogstaveligt, for de godt 400 pladser fordeles nemlig ved lodtrækning. I år var det Leon Skriver Hansens tur til at prøve kræfter med de 160 kilometer. Det var nær gået galt - Leon blev behandlet for flere hedeslag på grund af den høje varme. Heldigvis havde han sin pacer, Jacques Dehnbostel, da det var aller værst.

02:00 Hærvejsløbet gik langt fra som planlagt for Jannik Henriksen. Han nåede ikke langt, inden han fik en skade, og Jannik kom ikke i nærheden af det mindstekrav, han havde stillet sig selv. Hør Jannik fortælle om sine oplevelser og, hvad han lærte af uheldet. 24:45 29-årige Sandra Holm fra Aalborg løb i april og maj 2013 med sin kæreste og svigerfar godt 1200 kilometer ad Pilgrimsruten gennem Portugal og Spanien. Ingen af de tre var særligt erfarne løbere, da de tog afsted. Faktisk, var begrebet "ultraløb" helt ukendt for Sandra, som mest havde løbet lidt on/off, inden træningen til turen for alvor gik i gang. I dag er Sandra overbevist om, at ultratrail er der, hun hører hjemme. Musik i denne episode: Universi Qui te Expectant, CC-SA 3.0 licens samt et gammelt kirkeorgel fra Azofra, Spanien. Optaget og lånt af The Camino Santiago Compostela Pilgrimage.

02:00: 22. juni starter det 300 kilometer lange etapeløb Hærvejsløbet. Trailcast har fulgt Jannik Henriksens forberedelser til løbet.  Jannik løber nemlig alle 300 kilometer i et stræk. Mest for sin egen fornøjelse, men også for at samle penge ind til Julemærkefonden.  Jannik er klar til løbet og nu kan du høre om de sidste forberedelser og om, hvordan han vil holde sig motiveret under hele turen. Følg Jannik på Facebook 24:00 Simon Grimstrup er 36 og efterskolelærer på Himmelbjergegnens Natur- og idrætsefterskole.  Sammen med kæresten Camilla Gry Elmann deltog han i maj måned i Jungle Ultra Marathon i Peru.  Hør en historie om et løb med jungle, drama og dansk dominans. Musik: Hermanos Pedrazas: "Kaina Tuta", CC-BY-NC Lydeffekter: Soundbible.com, CC 3.0

Til august vil John Dybkjær fra Silkeborg forsøge at gennemføre, hvad nogle anser for et umuligt projekt: At cykle 500 km fra Grenen til grænsen - og løbe tilbage langs den jyske vestkyst. Det er planen, at John så vidt muligt skal være selvforsynende undervejs. Og gerne tilbage igen på en uge. For John Dybkjær handler det både om at få en oplevelse, men også om at samle penge ind til en alvorligt syg ven, som forsikringsselskabet vendte ryggen til. Følg John Dybkjærs projekt på Facebook -- Victor Larsen (Team Merell Danmark) og Jacques Dehnbostel (Løberen) tog 4. pladsen i Nordisk Extrem Marathon 2013.  Selv om de begge er i begyndelsen af 20'erne så er de erfarne løbere, som forstår at disponere kræfterne til et to-dages løb, som officielt er 70 kilometer, men reelt nærmere 90. Hør Victor og Jacques fortælle om deres tur, post for post. Se kortene, som Victor og Jacques løb med Dag 1 Dag 2

Velkommen til en megaepisode med næsten 2 timers Trailcast! Er der nogen bedre til at give et overblik over, hvad der rører sig på grejmarkedet lige nu, end Bjarke Rosenbeck fra Grejguide.dk? Tror jeg næppe. Bjarke fortæller blandt andet om udviklingen i rygsække og sko. Vi får en forhåndsanmeldelse af den nye Trailroc 150, som er Inov-8s nyeste zero drop sko. Telte og trailløb? Ja, hvis du for eksempel skal til Nordisk eXtrem Marathon, som starter i slutningen af maj måned. Bjarke er erfaren med løbet og giver gode råd om, hvordan man klarer overnatningen ude på sporet. Jannik Henriksen er godt i gang med at forberede sig til Hærvejsløbet, som han vil bruge til at samle penge ind til Julemærkefonden. Vi samler op og hører, hvad der er sket siden sidst. Så snakker vi om, hvad Jannik har tænkt sig at medbringe af udstyr. Jannik planlægger sin ernæring og energi til løbet ud fra bogen The Endurance Athelete's Guide fra Hammer Nutrition. Følg Jannik på Facebook Christian Madsen fra Ultrarun.com tog i april til

3. - 4. maj 2013 var jeg på Bornholm sammen med hundreder andre trailløbere for at løbe Salomon Hammer Trail. 50 kilometer var mit eget mål. Det var første gang, jeg skulle løbe så langt, så spændingen var til at få øje på. Hør eller genhør stemningen og ruten, fra Hammerknuden til Jons Kapel, og alt, hvad der var i mellem.

Portræt af Tracy HøegTracy Høeg er læge og ph.d-studerende. Hendes mand er også løber og læge. De bor i Næstved og har fire børn, hvor den yngste er halvandet år. De rejser konstant mellem Danmark og USA, hvor hun kommer fra. Og nå ja, fik jeg sagt, at Tracy løb seks marathonløb, mens hun var gravid? Moses Løvstad, tæt på at udgåMålene for det 230 kilometer lange Junut ultratrail var klare: Have det sjovt, Nyde turen, Gennemføre og vinde lortet. Men da Moses Løvstad forlod depotet omkring 160 kilometer og løb ud i mørket, var morskaben for længst væk og han fortrød hurtigt, at han ikke bare var droppet ud, som han havde overvejet det. Hør Moses fortælle om modgang og nedture og løb over 46 timer, næsten uden pause. Musik i denne episode: Yodellers and Fellators by radiotimes