Paleo Lounge - Podcast: Abnehmen | Ernährung | Fitness | Gesundheit
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 173:42:31
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Informações:
Sinopse
Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller. Der Paleo Lounge Podcast mit Sascha Röhler widmet sich der Paleo Ernährung nach dem Vorbild des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr. Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
Episódios
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Jin-Woo Bae - Warum Knochenbrühe Omas Lieblings-Superfood ist
13/02/2019 Duração: 01h28minKnochenbrühe ist voll im Trend und das nicht ohne Grund, denn in ihr stecken viele wertvolle Aminosäuren und gesunde Fette, wie Jin-Woo von Brox mir heute verrät.
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Die tödliche Sinfonie, so wirst du ganz sicher krank
06/02/2019 Duração: 44minDie Teilnehmer der tödlichen Sinfonie sind, für sich betrachtet, meist unproblematisch. Treten sie jedoch gemeinsam auf, können sie dich ernsthaft krank machen.
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Antinährstoffe und was sie anrichten können (Teil 2)
30/01/2019 Duração: 34minAntinährstoffe verhindern, dass wir das volle Potential unserer pflanzlichen Nahrungsmittel ausschöpfen. Aber es gibt Möglichkeiten etwas dagegen zu tun.
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Dr. Sabine Paul: Gehirndoping mit den richtigen Gewürzen
23/01/2019 Duração: 01h21minKannst du deine geistige Fitness mit den richtigen Gewürzen verbessern also Gehirndoping betreiben? Gemeinsam mit Dr. Sabine Paul gehe ich dem auf den Grund
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Diese 7 Stressoren machen dich krank
16/01/2019 Duração: 25minMeist sind es nicht unsere Gene die uns krank machen, sondern 7 ganz spezifische Stressoren. Schalte sie ab und mach den Weg frei für Gesundheit.
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Jeder kann schöne und gesunde Zähne haben (Teil 2)
09/01/2019 Duração: 26minGesunde Zähne, die nicht nur schön aussehen, sondern auch schmerzunempfindlich sind, geht das überhaupt? Heute sprechen wir über eine gesunde Mundflora.
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Warum uns allen ein Vitamin B12 Mangel droht
02/01/2019 Duração: 41minVitamin B12 ist nicht nur für Veganer wichtig und die moderne Ernährung sorgt dafür, dass wir immer schlechter damit versorgt werden.
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Stark durch den Winter (Teil 3)
26/12/2018 Duração: 42minNur wenige Menschen kommen ganz ohne Erkältung durch den Winter. In der 3. und letzten Episode verrate ich dir, wie du am besten mit Infekten umgehst.
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Stark durch den Winter (Teil 2)
19/12/2018 Duração: 44minNur wenige Menschen sind optimal auf den Winter vorbereitet. Vitamin D und Omega 3 Mangel sind ganz normal. Ich verrate dir, wie du einer Erkältung vorbeugen kannst.
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Fabian Foelsch: Wie du mit CBD deine Regeneration und deinen Schlaf verbesserst
12/12/2018 Duração: 01h08minCBD ist in Deutschland noch weitestgehend unbekannt aber wegen seiner fantastischen Möglichkeiten gerade im Leistungssport sehr beliebt.
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Stark durch den Winter (Teil 1)
05/12/2018 Duração: 37minEs wird kalt und die Arztpraxen beginnen sich mit schniefenden und hustenden Menschen zu füllen. Aber warum werden wir eigentlich immer im Winter krank?
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Janna Scharfenberg: Mit Ayurveda zu ganzheitlicher Gesundheit
28/11/2018 Duração: 01h08minWas kannst du von Ayurveda lernen und wie kannst du durch einfache Methoden deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Das verrät dir heute Dr. Janna Scharfenberg.
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Jeder kann schöne und gesunde Zähne haben (Teil 1)
21/11/2018 Duração: 29minGesunde Zähne, die nicht nur schön aussehen, sondern auch schmerzunempfindlich sind, geht das überhaupt? Heute sprechen wir über die richtige Ernährung.
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Eginhard Kieß: Wie du einen guten Personal Trainer erkennst
07/11/2018 Duração: 01h25minWas macht einen guten Personal Trainier aus und wie kannst du erkennen, dass du einen solchen Trainer vor dir hast? Darüber spreche ich mit Eginhard Kieß.
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Warum eine Lactose Intoleranz normal ist
31/10/2018 Duração: 31minVerträgst du keine Milch? Dann sei ganz beruhigt, denn 80% der Weltbevölkerung leidet unter einer Lactose Intoleranz. Das ist also völlig normal.
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Paul Seelhorst über die gesundheitlichen Vorzüge von wilden Fermenten
24/10/2018 Duração: 01h20minHeute erfährst du was es mit wilden Fermenten auf sich hat und warum viele bei der Herstellung von Kombucha, Wasserkefir und Co. jede Menge falsch machen.
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Ist Kokosöl doch ungesund?
17/10/2018 Duração: 14minIst Kokosöl doch ungesund und alles war nur ein Hype der Kokosölindustrie? Verstopfen wir vielleicht wirklich unsere Gefäße und riskieren einen Herzinfarkt?
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Max Gotzler über Biohacking und wie du in den Flow kommst
10/10/2018 Duração: 01h49minWas ist eigentlich Biohacking, wie kommst du in den Flow und wie kannst du im Alltag davon profitieren? Das verrät mir Max Gotzler in diesem spannenden Interview.
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Was hast du zu verlieren?
08/10/2018 Duração: 23minWas hast du zu verlieren? Die Frage stelle ich immer wieder solchen Menschen, die einfach nichts an ihrem Zustand ändern wollen obwohl es doch nur besser werden kann.
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Julia Tulipan: Warum Fett dich fit und schlank macht
03/10/2018 Duração: 01h57minKalorienschwindel und Fett Phobie treiben nach wie vor ihr Unwesen und verunsichern vor allem solche Menschen, die unbedingt abnehmen müssten. Aber was ist dran?