Paleo Lounge - Podcast: Abnehmen | Ernährung | Fitness | Gesundheit

Ist der Mensch zum Laufen geschaffen? Im heutigen Interview rede ich mit Emanuel Bohlander von der Barefoot Academy darüber warum der Mensch ein perfekter Läufer ist.

Natürlich erreichen mich immer wieder Fragen in denen Paleo Neulinge nach Alternativen zu ihrem geliebten Getreide fragen. Daher werde ich dir in dieser Folge mal ein paar leckere Paleo Nachbauten vorstellen

John F. Kennedy sagte einmal: „Es gibt nur eins was auf Dauer teurer ist als Bildung: keine Bildung.“ und daher möchte ich dir heute mal die Online Lernplattform Skillshare vorstellen.

Wenn ich nur ein Buch empfehlen dürfte, dass dir sofort hilft ein gesünderes Leben zu führen, dann wäre es "Dumm wie Brot" von Dr. David Perlmutter.

Im zweiten Teil des Interviews verrät dir Felix, warum er Weidefleisch bevorzugt und warum es nicht das Klima ruiniert.

Felix Olschewski ist 6-facher Kochbuchautor und schreibt über Ernährungskultur. Ich spreche mit ihm über Achtsamkeit und die Vorteile einer regionalen Nahrungsmittelproduktion.

Heute ist besonderer Tag, denn heute habe ich meine 50. Podcast Episode veröffentlicht und zur Feier des Tages gibt es eine Jubiläumsaktion. Es lohnt sich also rein zu hören.

Schon erstaunlich wie viele Menschen immer noch Angst vor Fett haben. Noch viel mehr Menschen haben Angst vor gesättigten Fetten. Daher wird es Zeit für einen Ölwechsel

Ursprünglich wollte ich mein Geld mit Coaching verdienen. Warum ich mittlerweile ein wenig genervt von Coaching Verzeichnissen und anderen Portalen bin, erfährst du in dieser Episode.

Es gibt tatsächlich noch Menschen die fest davon überzeugt sind, das wir dringend Kohlenhydraten essen müssen, um zu überleben. Warum das einfach nur falsch ist, erkläre ich dir in der heutigen Episode.

Heute möchte ich dir mal wieder ein Produkt empfehlen. Und zwar einen Wasserfilter, mit dem du in Zukunft nicht nur Geld sondern auch Zeit sparen wirst und nie mehr Kisten schleppen musst.

In Teil 2 meines Interviews mit Jens Freese geht es um die Milch und warum sie kein gesundes Nahrungsmittel für uns Menschen ist.

Im heutigen Interview unterhalte ich mich mit meinem Ausbilder Jens Freese. Er lebt seit vielen Jahren nach den Paleo Prinzipien und erzählt mir im 1. Teil wie er dazu kam.

Heute geht es um deinen freien Tag oder den Cheatday und warum er so wichtig für dich und deine Motivation ist. Denn totaler Verzicht ist der Sargnagel jeder Reduktions-Diät.

In dieser Samstags-Episode erfährst du, warum ich so gerne Bücher höre und wie du einen satten Rabatt von 50% auf dein 1. Audible Abo bekommen kannst.

Heute beantworte ich die Fragen von Jaqueline und Silke. Sie wollten gerne wissen inwiefern man sich in der Paleo Ernährung vegan oder ketogen ernähren kann

Irgendjemand hat mal behauptet, dass Ketose ein nicht wünschenswerter Stoffwechselzustand sei. Doch er täuschte sich gewaltig, wie du heute erfahren wirst

Im 2. Teil des Interviews verrät WildFit Coach Yvonne Reichelt wie sie zur Unternehmerin wurde und was eine gewisse Dinobeere damit zu tun hat.

Heute unterhalte ich mich mit Yvonne Reichelt. Sie ist WildFit Coach und hat sich auf die Spuren der Hadza, einem Ur-Volk aus Tansania, begeben.

Insgeheim sind wir alle auf der Suche nach einem geheimen Trick, um die Pfunde purzeln und das Fett schmelzen zu lassen. Mit MCT-Öl kommen wir der Lösung schon verdammt nahe.