Informações:
Sinopse
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubicych zmiany, i tych którzy zmian si boj. To podcast o tym, e co trzeba przywita, a co poegna, bo w yciu co si koczy, a co si zaczyna. Bdziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemylanych. Bdziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodz lub wiedz duo na temat zmian.Podcast prowadzony jest przez Katarzyn Michaowsk i Tomasza Nadolnego.
Episódios
-
19. Moda na panele obywatelskie - Marcin Gerwin
14/08/2017 Duração: 54minPanel obywatelski - technika podejmowania decyzji w miastach, państwach, większych i mniejszych wspólnotach, oparta na reprezentatywności i deliberacji, czyli z uwzględnieniem głosu mieszkańców. Dzięki panelowi można rozstrzygnąć sprawę dotyczącą tego, co zrobić, by lepiej przygotować miasto na ulewne opady deszczu, jak poprawić jakość powietrza, albo jak wspierać aktywność obywatelską mieszkańców i mieszkanek. Marcin Gerwin mówi o tym narzędziu jako tym, które jest tańsze od referendum, a umożliwia podjęcie decyzji w oparciu o konsultacje społeczne. Panel obywatelski ma na celu rozmawiać z miastem lub państwem w pigułce. Jak przygotować taki panel, czego potrzebujemy, by wnioski z niego były wiążące, ile to kosztuje i kto robi coś takiego na świecie? Jakie są mocne i słabe strony tego narzędzia? Kilka myśli podsumowania na temat narzędzia, którym jest panel obywatelski: panel jest po to, by dostosować skalę (liczbę obywateli) do rozmowy (grupa, która może wypracować podczas dyskusji jakieś wnioski, nazywa
-
KTIP Zarządzanie sobą w czasie
06/08/2017 Duração: 08minCzęsto słyszy się o zarządzaniu czasem, ale przecież czas upływa zawsze w taki sam sposób. Nie można zmienić długości sekundy ani cofnąć się w przeszłość. Można natomiast, zarządzać sobą w czasie. Niektórzy są spontaniczni, inni zaplanowani. Jednym jest łatwiej się zorganizować niż drugim. Każdy jednak może wprowadzić jakieś zmiany do swojego kalendarza. Nie tylko po to, aby być bardziej efektywnym, ale po to, aby lepiej mu się żyło. Przyczyną naszego długofalowego stresu, może być planowanie ze skupieniem się na zadaniach, które są w ćwiartce ważne niepilne. To błąd! W Ktipie mówię o matrycy Eisenhowera więcej, tutaj wpisuję wam zastosowanie, byście mogli wprowadzić zmiany w waszym planowaniu. Posłuchaj podcastu a następnie wprowadź zmiany: ćwiartka “ważne pilne” - używaj tyle energii, ile potrzeba. ćwiartka “ważne niepilne” - skup się na tym! ćwiartka “niepilne ważne” - wyeliminuj większość tych działań. ćwiartka “niepilne nieważne” - wyeliminuj wszystkie te działania. Wspominam w KTIpie o ostrzeniu piły
-
18. Za co jestem odpowiedzialny? - Roman Warkocz opowiada o facylitacji i Open Space
30/07/2017 Duração: 01h09minW rozwoju mogą pomóc nam mentorzy, trenerzy, motywatorzy, coache, terapeuci, tutorzy, ale również facylitatorzy. Który z nich i w jakim zakresie, jakie są różnice w podejściu do klienta. Czym jest na tym tle facylitacja i dlaczego należy na to narzędzie spojrzeć z zupełnie nowej perspektywy, jakich nawyków się wystrzegać i co jest krwią, która karmi brak odpowiedzialności. Dlaczego odpowiedzialność trenera może zmęczyć i w czym może pomóc facylitator? O tym rozmawiamy z Romanem Warkoczem, który pochodzi ze Śląska, jest facylitatorem, trenerem i konsultantem HR. Od 12 lat współpracuje z biznesem i 3 sektorem. W ramach działalności stowarzyszenia „Narzędziownia” wielką frajdę sprawia mu współorganizowanie przestrzeni dla rozwoju tych, którzy pracują z ludźmi. Jego ostatnim “dzieckiem” są "Ogrody przedsiębiorczości" - miejsce współpracy między biznesem, 3 sektorem, urzędami, uczelniami i środowiskiem startupowym. Roman Warkocz mówi, że odpowiedzialnością facylitatora nie jest to by ludzie czegoś się nauczyli lu
-
KTIP Aplikacje do medytacji pomagają w układaniu sobie życia
23/07/2017 Duração: 06minTomek chciałby wam polecić dwie sprawdzone przez niego aplikacje. Służą one do medytacji. Niezależnie z czym się wam kojarzy medytacja, to Tomek wyjaśnia czemu warto spróbować i konkretnie wskazuje dwie: Head Space https://www.headspace.com/ i Insight Timer https://insighttimer.com/ Ściągajcie, próbujcie i piszcie co z tego wynikło.
-
17. Na rozstaju dróg
16/07/2017 Duração: 49minWiele osób mówi, że nie wie, w którą stronę wykonać następny krok. We wspólnej rozmowie spróbujemy podpowiedzieć sposób, w oparciu o który, możemy podejmować mądre decyzje. Bo przecież każdy z nas czasem zatrzymuje się i staje na rozstaju dróg. O pomocne narzędzie, dzięki któremu możemy odkryć dokąd dalej pójść, Tomek dopytuje Kasię. Napisanie misji życiowej, opartej na osobistych wartościach, może pomóc w poszukiwaniu dalszej drogi. Kasia opowiada o tym, w jaki sposób spisanie misji może pomóc w podejmowaniu mądrych decyzji w sytuacjach kryzysowych. Spisanie misji życiowej jest ważne, bo jak mówi Seneka, kto nie wie, do jakiego portu chce przybyć, dla tego żaden wiatr nie będzie dobry. W drugiej części rozmowy Kasia opowiada o tak zwanym ostrzeniu piły, czyli dbaniu o to, by się nie wypalić. Wspominamy o naturalnych procesach rozwojowych w życiu człowieka, o których opowiadała w naszym podcaście Dorota Kalka: http://bit.ly/2opK7X5 Czym jest misja życiowa, tekst napisany dla studentów pierwszego roku, ale
-
KTIP Zanim znajdziemy nową pracę, rysujemy mapę życia
10/07/2017 Duração: 08minOpowiadam o narzędziu przydatnym w sytuacjach, gdy stracimy pracę i staramy się przemyśleć, w którą stronę zrobić następny krok. Mapa pomaga przeanalizować naszą historię i wyciągnąć z niej wnioski. Praca z tym narzędziem ma sens, jeśli mamy na to czas. Robienie jej w biegu mija się z celem. Dlatego w KTipie odnoszę się do rozmowy z Marcinem Gromke, który miał przerwę w życiu zawodowym. Analizował swoje zasoby, talenty, mocne i słabe strony, myślał o marzeniach i możliwościach. Wszystko po to, by jak najmądrzej zdecydować o swojej przyszłości: http://bit.ly/2t2EMnM Mapa życia może pomóc w podjęciu mądrych decyzji, ale to co najważniejsze, może podnieść na duchu w trudnej chwili jaką jest zmiana. Kto chciałaby więcej wiedzieć, polecam książkę: “The Calling Journey”, - mapping the stages of a leader’s life call - Tony Stoltzfus (dostępna na Amazonie). W książce zaproponowano rysowanie mapy życia w formie górzystego terenu. Doliny symbolizują czas, gdy przechodziliśmy przez trudności w naszym życiu, a szczyty, t
-
16. Jeśli analiza danych to ropa naftowa naszych czasów, to Marcinowi Gromke udaje się ją wydobywać!
03/07/2017 Duração: 56minJeśli chcecie się dowiedzieć, co udostępniacie w sieci i jaki ma to wpływ na obraz naszego świata, na biznes i politykę, zapraszamy do niewiarygodnie interesującej rozmowy z Marcinem Gromke (Brand ON media). Marcin skończył, to samo Technikum Elektroniczne co Kasia i ten sam wydział na Politechnice Gdańskiej (Elektrotechnika i Automatyka). Miał być projektantem, ale jego życie zawodowe potoczyło się inaczej. Przez pół roku szacował swoje możliwości, ocenił zyski i straty, przemyślał strategię działania, a następnie zdecydował się na podjęcie ryzyka. Nasz rozmówca jest świetnym przykładem osoby, która doskonale przepracowała swój czas na “stacji zmiana”, a następnie z impetem ruszyła w świat analizowania danych. Opowiada nam, co można wyczytać z natłoku informacji, jak można dzięki dobrej analizie zaoszczędzić miliony oraz zmienić obraz polityki. Podczas słuchania ciarki na plecach otrzymacie od nas w pakiecie! Firma Marcina Gromke, zajmująca się monitoringiem i analizą danych pochodzących z internetu i so
-
KTIP Mind Mapping
26/06/2017 Duração: 05minDziś dzielę się z wami aplikacją, którą używam do malowania map myśli. Chociaż uważam, że powinno się te mapy drukować i zachowywać w analogowej formie, to zanim taka mapa powstanie warto wiedzieć, że istnieją narzędzia, które pozwalają za darmo lub prawie darmo, świetnie takie rzeczy przygotowywać, nawet zespołowo. Aplikacja, którą używam ja: www.coggle.it Inspirujące przykłady zastosowań w galerii: http://bit.ly/2sGrf8x
-
15. Wymyśliłam sobie pracę! - Agnieszka Płoska, ambasadorka crowdfundingu
19/06/2017 Duração: 59minAgnieszka Płoska zajmuje się crowdfundingiem od 2014 roku, a od niedawna crowdinvestingiem. Doradza i szkoli o tym, jak można finansować przedsięwzięcia. W rozmowie z nami opowiada o zaletach i wadach tego sposobu finansowania. Mówi o tym czym jest crowdinvesting. W trakcie rozmowy odsłaniamy, w jaki sposób podejście crowdfundingowe wpływa na budowanie biznesu, i dlaczego w związku z tym, w inny sposób należy budować biznes plan. Poniżej ściąga na temat crowdfundingu, ale jeśli chcecie więcej, zapraszamy do słuchania naszej rozmowy. Crowdfunding: - zbieranie na konkretny cel - wszystko dzieje się w internecie, poprzez platformę lub własną stronę (selfcrowdfunding) - wspieranie przez dużą społeczność - świadczenie zwrotne. Zalety: - weryfikacja pomysłu - kampania marketingowa - wspierający są klientami, wspierającymi - współtworzenia pomysłu - dobrze zrobiona kampania otwiera nam drzwi do kolejnych metod finansowania. Wady: - ryzyko porażki - nie dla każdego: skłonność do ryzyka lub lęk przed porażką - otwart
-
KTIP Jak wytrwać w dobrych postanowieniach?
12/06/2017 Duração: 06minW tym KTIPie Tomek dzieli się doświadczeniem swojej praktyki, w której wiele dobrych postanowień udaje się realizować dzięki prostym arkuszom. Nieważne czy w Google docs, czy w Apple Numbers czy odwieczny Excel. Ważniejsze są inne elementy gry z samym sobą, o których opowiada Tomek. Próbowaliście tak osiągać cele? Wychodzi wam to? Napotykacie problemy, bariery? Jeśli macie jakieś refleksje, to podzielcie się wiadomością na tomek@stacjazmiana.pl
-
14. Camino zaczyna się od progu twego domu
05/06/2017 Duração: 51minWyruszanie w podróż, w wędrówkę to motyw, który obecny jest w naszej kulturze, odkąd nauczyliśmy się opowiadać cokolwiek w formie pisanej, a i pewnie wcześniej w opowieściach przekazywanych z ust do ust. Na kanwie wspomnień Kasi z ubiegłorocznej wędrówki pieszej w kierunku Santiago de Compostella (camino), zastanawiamy się nad tym czym jest podróż, czy może nas zmienić i jak może się wiązać z naszą wędrówką przez życie i czym różni się czas podróży od naszej codzienności. Rozmowę polecamy zarówno refleksyjnym słuchaczom, jak i tym, którzy szukają inspiracji na niestandardowe spędzenie wakacji. Zastanawiamy się czy podróż może nas zmienić i na ile może być naszą inwestycją w życie zawodowe i emocjonalne? Film “Droga życia” to film o camino, który wielu ludzi zainspirował do wyruszenia do Santiago de Compostella: http://bit.ly/2st8GT9 Szlaki świętego Jakuba w Polsce: http://polskiedrogi.kompant.pl/ Różne drogi do Santiago oraz darmowe przewodniki: http://www.caminodesantiago.pl/przewodnik Koniec świat
-
KTIP Quartz - cyfrowe źródło informacji
29/05/2017 Duração: 05minNowe media, które chcą osiągnąć sukces, potrzebują zaprojektowania od początku, zupełnie na nowo. W świecie technologii tak samo ważna jest wysokiej jakości treść, jak jej jakość podania. A kluczowym jest dopasowane do narzędzi społecznościowych i używanych urządzeń. Opowiadam o nowym medium jakim jest Quartz. Warto przyjrzeć się tej wschodzącej gwieździe i mocno jej kibicować, bo takie pomysły przecierają szlaki przed naszymi innowacyjnymi pomysłami. https://qz.com/ Kasia
-
13. W poszukiwaniu entuzjazmu - Kuba Górnicki na stacji zmiana
24/05/2017 Duração: 01h10minSpotkaliśmy Jakuba Górnickiego na stacji zmiana, ponieważ w rozmowie podsumowywał czas poświęcony Fundacji e-Państwo i opowiadał o nowym projekcie związanym z nowym medium. Mówi o tym, co było dobre, z czego jest dumny i co go rozczarowało. Na co czeka i co go nakręca. Kuba lubi przecierać nowe szlaki i inspiruje innych. Tak było z blogiem o podróżach i dla podróżników, z projektem z dronami, czy podcastingiem. Tomka inspirował do otwierania danych w urzędzie i skontaktował go z wieloma ciekawymi osobami działającymi w amerykańskich miastach. Kuba to również człowiek od tworzenia sieci kontaktów i energii, którą (mamy nadzieję) znajdziecie w tym właśnie odcinku. Wszyscy czujemy, że z mediami, które dotąd znaliśmy dzieje się coś złego i nie potrafią dostarczyć informacji i refleksji na takim poziomie, jakiego oczekujemy. Z drugiej strony zupełnie inaczej te media konsumujemy. Zmienił się cały system reklamowy, a z nim, model finansowania mediów. Media różnego typu, od gazet, przez telewizję, radio, po portal
-
KTIP o książce "Upór"
18/05/2017 Duração: 05minNajnowszy KTIP poświęcony jest kolejnej książce. To nie tak dawno wydana w USA i niedługo potem w Polsce książka Angeli Duckworth http://bit.ly/2pPcIYo Wspomniany TEDx znajduje się tu http://bit.ly/1XBHWfI
-
12. Firma z ludzką twarzą, czyli jak firmy społeczne pomagają młodzieży? - Marianna Wróblewska
11/05/2017 Duração: 01h12minFirma z ludzką twarzą, czyli jak firmy społeczne pomagają młodzieży? - rozmowa Marianną Wróblewską, prezeską GFIS Czy zastanawialiście się nad tym, czy można podjąć działania, by realnie zmienić czyjeś życie na lepsze? Na Stacji Zmiana, Marianna Wróblewska, prezeska Gdańskiej Fundacji Innowacji Społecznych, opowiada o pomaganiu dzieciom wymagającym opieki, w tym, by znalazły swoje miejsce na rynku pracy. Sposobem na mądrą pomoc jest budowanie przedsiębiorstw społecznych, by młodzież mogła podejmować staże, nabywać doświadczenia i uczyć się odpowiedzialności. Do tej pory zostały zainicjowane trzy punkty działalności: Kawiarnia “Kuźnia” na Oruni Dolnej, trzygwiazdkowy hotel “So Stay” i bar “Centrala” w podziemiach Urzędu Miasta w Gdańsku. Rozmawiamy o tym, co to jest przedsiębiorstwo społeczne, jak prowadzić tego rodzaju działalność i jakie trzeba mieć umiejętności, by stać się przedsiębiorcą społecznym. Opowieść o rodzinie Wróblewskich oraz o tym jak zamknęli sierocińce w Gdańsku i otworzyli rodzinne Domy dl
-
KTIP Nozbe - czyli jak być produktywnym i mieć czas dla siebie.
10/05/2017 Duração: 05minSkoro odcinek dotyczył tego, w jakim kierunku zmierza przyszłość pracy, to dziś KTIP jest o takim narzędziu, które umożliwia i pracę w wielu projektach i pozwala być bardziej produktywnym i nie budzić się w nocy zlanym potem, że zapomnieliśmy o ważnych firmowych lub prywatnych zadaniach. Tomek poleca aplikację, którą używa i uważa za najlepsze rozwiązanie wśród aplikacji do wspomagania produktywności. Nozbe, to firma, której siedziba znajduje się w Gdyni, ale z jej aplikacji korzysta 400 tysięcy ludzi na całym świecie. Wersja podstawowa jest za free, więc zachęcamy do skorzystania, chociażby dlatego, żeby wiedzieć o co w tym chodzi. Nozbe robi też świetną robotę edukacyjną i warto zajrzeć na bloga, do filmików publikowanych na stronie aplikacji https://nozbe.com/pl
-
11. By technologią zmieniać świat na lepsze - rozmowa z Wiktorem Schmidtem (Netguru)
26/04/2017 Duração: 01h07minZgrane zespoły, sprawna komunikacja, wartości i nie ocenianie pomysłów, to ważne myśli, które wypowiada podczas rozmowy z nami Wiktor Schmidt. Czy przedsiębiorca naszych czasów różni się od tego, który był nim dekadę temu? Czy pracownik przyszłości, powinien mieć jakieś wyjątkowe umiejętności? Jakie firmy mogą osiągnąć globalny sukces na rynku? Jakie pomysły mogą kiedyś zaowocować? Tego typu pytania zadajemy Wiktorowi Schmidtowi – przedsiębiorcy przyszłości, współzałożyciel firmy Netguru. Rozmawiamy o tym jak w czasach globalizacji osiągnąć sukces, bo może sukces tkwi w rekrutacji (Netguru przyjmuje do pracy mniej niż pięć procent aplikujących)? A może w profilu działalności, jasno określonej misji i opisanych wartościach? O tym sami musicie się przekonać, słuchając interesującej opowieści o produktywności, technologiach i pracy w zespole na globalnym rynku. Wywiad z Wiktorem Schmidt i odpowiedzi na pytania dotyczące prowadzonej działalności: http://bit.ly/2pfXt6Z Startup ECOsystem: http://bit.ly/2qc3scd
-
KTIP Wirus samotności
14/04/2017 Duração: 07minOpowiadam o pomyśle Wojciecha Kruczyńskiego, który od dziesięciu lat buduje społeczność wokół problemu samotności. Napisał książkę pt.: “Wirus samotności”, rozpoczął pisanie bloga i prowadzi forum dla osób żyjących z wirusem samotności. Wojciech Kruczyński jest psychologiem, psychoterapeutą i analitykiem grupowym. Pracuje w Warszawie, w Ośrodku Terapii i Edukacji Psychologicznej OTEP http://bit.ly/2nNllSa Blog Wojciecha Kruczyńskiego: http://www.samotnosc.net/ Na czym polega wirus samotności? Dyskutują Wojciech Kruczyński i Renata Durda: http://bit.ly/2pfBlMK Książki nie znalazłam do kupienia, ale zapewne można ją znaleźć na Allegro. (Rok wydania 2005, Pruszyński i spółka). Kasia
-
10. Portale randkowe - początek romantycznej miłości, czy porażka na wszystkich frontach?
11/04/2017 Duração: 01h08minTomek ma dużo doświadczeń związanych z korzystaniem z portali randkowych, Kasia nie używała ich nigdy. Mamy odmienne doświadczenia, więc tym samym mamy różne zdania na ich temat. W rozmowie usiłujemy spojrzeć na portale randkowe z kilku perspektyw. W naszej rozmowie łączy nas jedno, ciekawość zachodzących zmian społecznych związanych z korzystaniem z portali randkowych. Staramy się je przedyskutować, każdy ze swego punktu widzenia. Link do audycji o portalach randkowych w radiu studenckim Żak: https://youtu.be/w0KtrvH80qQ Wyobrażenie o romantycznej miłości - Tolibowski (a nie Niechcic), zbiera nenufary (lilie wodne). Fragment z filmu “Noce i dnie”: https://youtu.be/B1sNukz6EMU Networking w Polsce wciąż się rozwija, ponieważ Polacy nie umieją “rozmawiać o niczym”. Grzegorz Turniak tłumaczy jak można poznawać nowych ludzi: http://bit.ly/1UHrlQK Badania dotyczące deklaracji ludzi, którzy chcą żyć samodzielnie. Pew Research 25% ankietowanych powiedziało, że żyje samotnie, bo tak wybrali i tak chcą: http://pew
-
KTIP Warto liczyć kroki
07/04/2017 Duração: 03minW tym KTIPie polecam aplikacje do liczenia kroków. Jest ich całe mnóstwo. Darmowe mają zwykle tylko podstawowe funkcje, płatne są bardziej rozbudowane. Konkretnie używam Pedometer Runstatic od ponad roku. W KTIPie opowiadam po co to robię. https://www.runtastic.com/en/apps/pedometer