Podcast Lepiej Teraz

Dzisiaj moim gościem jest mój dobry kolega i jednocześnie ulubiony polski pisarz: Piotr Stankiewicz, który już kilkukrotnie wystąpił w podcaście Lepiej Teraz.Piotr jest filozofem, propagatorem stoicyzmu, blogerem i autorem wielu książek nie tylko dotyczących tej filozofii. Ostatnio przeczytałem w jednym z jego artykułów pewien fragment, który zainspirował mnie do zaproszenia go do rozmowy w podcaście Lepiej Teraz.Fragment wpisu na jego blogu:„Stan duszy człowieka na wyprawie lub zaraz po niej, to również wyzwolenie z konwencji, które nas wiążą. Powiedziałem wcześniej, że nie jestem fetyszystą brudu, czy uwalania się błotem. Jest raczej odwrotnie: całe nasze dorosło-miejskie życie to jeden wielki fetysz czystości, porządku i formy. Dopiero na wycieczce widać jak wiele kosztuje nas obsługa tego fetyszu. Na wycieczce możemy się z niego wyzwolić i właśnie to fundamentalnie odświeża naszą psychikę.”Więcej informacji o nim znajdziecie na jego stronie: https://piotrstankiewicz.pl/Tym razem zgodził się opowiedzieć o

Dzisiaj nagrałem dla Was odcinek, w którym podzieliłem się historiami, które nadsyłacie w swoich listach. W ciągu ostatnich 5 lat otrzymałem ich kilkaset, oczywiście licząc też wiadomości w mediach społecznościowych, które otrzymuję codziennie.W ciągu ostatnich 5 lat otrzymałem ich kilkaset, oczywiście licząc też wiadomości w mediach społecznościowych, które otrzymuję codziennie.Tym razem postanowiłem się podzielić z Wami trzema ostatnimi listami, które otrzymałem i na których publikację oczywiście uzyskałem zgodę autorów. CI odważni słuchacze dzielą się w nich swoją walką z przeciwnościami losu i historią ich pokonywania.Dodatkowo postanowiłem podzielić się z Wami moimi refleksjami z moich samotnych podróży z psem imieniem Lucky, który jest całym moim Światem. Opowiadam jak ostatnio wygląda moja praca nad podcastami właśnie w podróży i dzielę się info0rmacji na temat sprzętu i oprogramowania potrzebnego do takiej pracy.SŁUCHAJ MNIE M.IN NA SPOTIFY!UWAGA!!!SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI”JEDY

W tym odcinku dokonam syntezy minimalizmu. To styl życia który poznałem w 2016 roku i do dziś jest moim kompasem, przy podejmowaniu wielu decyzji życiowych.W tym odcinku:Poznacie korzenie mojego minimalizmu.Wzloty i upadkiCo się stało, gdy zaoferowałem moje meble dyrektorowi Domu Dziecka?Jak przechowuję moje podcasty oraz filmy video?Czy warto mieć auto na własność?Dlaczego nie zarejestrowałem się na Clubhouse?Jak pokonać FOMO?Czym jest "Walden" Henrego Davida Thoreau?Dlaczego "4-godzinny tydzień pracy" Tima Ferrissa  przeczytałem wiele razy?Co mi daje samotna wędrówka?Poznacie listę rzeczy, na które chcę mieć więcej czasu.Dowiecie się, czy minimalizm mi się finansowo opłacił?Jak zmienił moje życie osobiste i zawodowe?Poznacie książki, które stały się prawdziwą inspiracją do wielkiej zmiany stylu życia w każdym aspekcie.Zdradzę Wam jak stać się minimalistą?Co mi dał minimalizm?i wiele innychSŁUCHAJ MNIE M.IN NA SPOTIFY!UWAGA!!!SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI”JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI!OFERTA O

Dzisiejszego gościa znam od lat z Internetu, a dokładniej z jego kanału na Youtube, który ma wdzięczną nazwę: Kołem się Toczy. Twórcą, o którym mowa jest Karol Werner, słynny podróżnik, który od lat dzieli się w sieci pięknymi relacjami video ze swoich podróży po całym Świecie.Skontaktowałem się z nim akurat, gdy był w trakcie jednej ze swoich podróży. Jak mówi, moją wiadomość przeczytał na szczycie w Alpach Julijskich.Tu możecie zobaczyć relację z tej podróży i jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, zasubskrybować jego kanał:Tym razem to nie będzie rozmowa z Karolem-Podróżnikiem, ale z Karolem-Twórcą, który opowie o swoim procesie twórczym.Z naszej rozmowy dowiecie się m.in:Czy ma za sobą nieudane eksperymenty? Np. podcasty? Dlaczego już ich nie robi?Jak spędziłby czas, gdyby doba miała dodatkowe 5 h?Czyim vlogiem się inspirował?Jak wykształcił swój styl?Jakiego sprzętu i oprogramowania używa?Jak planuje trasy?Co było jego największym wyzwaniem w kreatywnej pracy?Czego słucha i kogo ogląda?Czy mał problem z pok

Na ten jubileuszowy odcinek podcastu Lepiej Teraz przygotowałem dla Was specjalny odcinek Q&A. Wziąłem do ręki kamerę i początek możecie też zobaczyć w formie video.Od publikacji pierwszego odcinka minęło już ponad 5 lat i w związku z tym poprosiłem Was o pytania do mnie. Otrzymałem ich kilkanaście i postarałem się na nie odpowiedzieć jak najbardziej szczerze.Dziś poznacie boleśnie szczere odpowiedzi na następujące pytania:Jakie są Twoje kryteria przy wyborze partnerki i co według Ciebie jest gwarancją udanej relacji?Jak zaczynałeś nagrywać i publikować filmy na YouTube?Jak wyglądały twoje początki?Jakie jest Twoje najszczęśliwsze wspomnienie?Co robisz, żeby Ci się chciało, gdy Ci się nie chce?Dokąd zmierza obecne podejście do zdrowia?Czemu spycha się pojęcie naszej odporności do teorii spiskowych?Dlaczego Mońki?Gdybyś mógł wprowadzić 3 nowe przedmioty do programu nauczania, to co by to było?Co robisz, żeby Ci się chciało, gdy Ci się nie chce?Czy zaplanowałeś swoją emeryturę lub czas, w którym porzucisz p

Tym razem zostałem zaproszony do udzielenia wywiadu przez Dorotę Filipiuk, która jako psycholog specjalizuje się w propagowaniu rozwijania pamięci, kreatywności, kreacji w nauce i myśleniu.Psychologia sukcesu i efektywność osobista stały się jej pasją. Ciągle szuka nowych osób, które mogłyby podzielić się swoją historią i lifehackami, które stosują w procesie tworzenia. Tym razem zaprosiła do wywiadu mnie i nagraliśmy tę rozmowę zdalnie. Jej wersja video wkrótce ukarze się na fanpagu Doroty.Z wywiadu którego udzieliłem dowiecie się m.in:Jakie prowadzę obecnie podcasty?Jak wygląda mój proces Twórczy?Czy można prowadzić 3 podcasty, będąc ciągle minimalistą?Jak rzucić pracę, której się nie lubi?Jak hedonistyczna adaptacja czyni nas nieszczęśliwym?Dlaczego robienie częstych notatek, to klucz do wielkich zmian w życiu?Dlaczego edukacja humanistyczna jest tak ważna?Dlaczego nie mam guru?Dlaczego słuchanie podcastów jest podobne do czytania książek?Ćwiczenia stoickie, które możesz wykonać już dziśDlaczego awersja je

Mojego gościa poznałem przypadkowo, w trakcie czerwcowego wypadu w Beskid Żywiecki. Wspólnie z moim husky wybraliśmy na górskie ścieżki i zatrzymaliśmy się w malowniczo położonej Jałowcówce w dolinie Koszarawy.Pewnego dnia zawitał do niej turysta z plecakiem, z którym od razu znalazłem wspólny język i w trakcie śniadania dowiedziałem się że właśnie zakończył blisko roczną, samotną wędrówkę przez obie Ameryki. Co najbardziej ciekawe, rzucił w tym celu pracę w znanej światowej korporacji, gdzie pracował jako informatyk.  Tym odważny podróżnikiem jest Marek Jędraszewski, który z samym plecakiem wypełnionym prowiantem, wodą, namiotem i śpiworem przemierzył jedne z najpiękniejszych szlaków tych pięknych kontynentów.W wywiadzie zgodził się opowiedzieć:O swojej przygodzie i życiu w podróży.O tym dlaczego rzucił pracę?Jak i czym podróżował?Jak spał na szlaku?Czym się odżywiał?Jaki miał ze sobą sprzęt?Ile to wszystko ważyło?Czy się ubezpieczył?Czy bał się dzikich zwierząt?Jakich ludzi spotykał na swojej drodze?Jak daw

Długo zastanawiałem się o czym nagrać dzisiejszy odcinek. Ci którzy mnie słuchają regularnie, wiedzą że ich nie planuję, a tematy pojawiają się jak myśli w mojej głowie, na bieżąco i są ściśle związane z moimi poglądami i bieżącymi doświadczeniami.Staram się dzielić z Wami moimi spostrzeżeniami i lekcjami, które z nich czerpię. Dzisiejszy odcinek poświęciłem książce pt. Filozof i wilk" autorstwa Marka Rowlandsa, która opowiada o 60-cio kilogramowym wilku imieniem Brenin. Książce, która miała wpływ na moją zaskakująco głęboką relację z husky imieniem Lucky, który podobnie jak wspomniany wilk, zmienił moje życie nie do poznania i sprawił, że przeżywam najszczęśliwszy okres swojego życia.Brenin spędził ze swoim właścicielem ponad 10 lat. A ponieważ dzielił życie z pozbawionym korzeni i niemogącym usiedzieć na miejscu intelektualistą, stał się wilkiem niezwykle bywałym w świecie. Mieszkał kolejno w Stanach, Irlandii, Anglii i na koniec we Francji. Poza tym, choć raczej wbrew swojej woli, jak żaden inny wilk korzy

Dzisiaj do podcastu zaprosiłem wielokrotnego gościa Lepiej Teraz, Leszka Cibora, który prowadzi odnoszący sukcesy kanał youtubowy Przeciętny Człowiek!Obecnie jego filmy subskrybuje ponad 311 tyś osób. Leszek na co dzień prowadzi firmę Ideaman.tv, gdzie zajmuje się produkcją animacji. Jest autorem kursów online i ostatnio też napisał książkę, o której chciałem właśnie z nim porozmawiać.Z wywiadu dowiecie się m.in:O czym jest książka " Pożegnaj Prokrastynację"?Czy wiąże się ściśle z kanałem Przeciętny Człowiek?Czym jest prokrastynacja?Dlaczego jest dla nas zła?Jakie może mieć następstwa?Kto i z jakich powodów prokrastynacje i co z tego ma?Jak wygląda życie osoby, która pokonała prokrastynację?Czy można z tym walczyć?Czy to jest jednorazowy proces?Jak wyglądały jego zmagania z prokrastynacją?3 metody radzenia sobie z prokrastynacją.Czym jest prekrastyncja?Gdzie można dostać Twoją książkę?SŁUCHAJ MNIE M.IN NA SPOTIFY!UWAGA!!!SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI”JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI!OFERTA OGRANIC

W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o naszym największym i najodważniejszym według mnie bohaterze, który urodził się w majątku szlacheckim na kresach, terenach dzisiejszej Białorusi, którego nazwisko trudne do wymówienia dla cudzoziemców poznał cały świat. Nazywał się Tadeusz Kościuszko.photo: Diego DelsoCopyright: CC-BY-SA 3.0• Napoleon nazwał go „bohaterem północy”• Thomas Jefferson nazwał go „najczystszym synem wolności jakiego poznałem [...] i to wolności dla wszystkich, a nie tylko dla nielicznych i bogatych”.• Pierwszy w historii polski dowódca żydowskiego oddziału Berek Joselewicz nazywał go „posłańcem od Boga”• Słynny brytyjski poeta Lord Byron w wierszu „The Age of Bronze” (Wiek brązu, 1823) napisał:„Kościuszko – to dźwięk, który przeraża ucho tyrana”.• Caryca Katarzyna Wielka nazwała go „bestią”• Jules Michelet nazwał go „ostatnim rycerzem, ale pierwszym Polakiem z nowoczesnym zrozumieniem braterstwa i równości”• Amerykański Generał Nathanael Greene nazwał go „mistrzem swojej profesji”• Casanova w swo

Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami jednym z rozdziałów mojej książki pt. "Niezniszczalni", która powstaje od 2 lat i ciągle tworzę dla Was nowe rozdziały.Poszukiwanie przykładów osób według mnie "niezniszczalnych" zajęło mi kilka ostatnich lat i w tej książce postaram się przybliżyć Wam ich życiorysy,  najważniejsze lekcje i ich wyjątkowy kodeks postępowania, który sprawił, że stworzyli lub uczynili wspaniałe rzeczy wbrew przeciwnościom losu.Poznacie w niej prawdziwe wzory do naśladowania i mam nadzieję, że staną się Waszymi mentorami na resztę życia.Ta książka to tylko zaproszenie do poznania ich wyjątkowych życiorysów. Jest bardzo osobista, bo dzielę się w niej moją własną drogą do życiowej zmiany. Opowiadam o moim życiu i kluczowych momentach, które zaważyły na to, kim się stałem i dlaczego myślę tak jak myślę.W tym rozdziale poznacie pojęcie tzw. "Decydującego momentu", moją przemianę w trakcie życia w Bukareszcie i niesamowitą i tajemniczą historię Vivien MeierCała książka ukazuje się w odcinkach na

Podobizna bohatera dzisiejszego, solowego odcinka Podcastu Lepiej Teraz, znajduje się na banknocie studolarowym, choć nigdy nie były amerykańskimi prezydentem.Był jednym z „ojców założycieli” Stanów Zjednoczonych, współautorem amerykańskiej deklaracji niepodległości oraz konstytucji. Miał bardzo szerokie zainteresowania. Był wszechstronnie uzdolniony. Oprócz polityki, prowadził działalność publicystyczną, zajmował się filozofią, malował obrazy, był drukarzem i dokonał wielu odkryć naukowych. Uważany jest m.in. za wynalazcę okularów dwuogniskowych, fotela bujanego, płetw, pieca bezdymnego. Odkrył także i opisał prąd zatokowy – Golfsztrom. Nadał ostateczny, współczesny kształt instrumentu harmonika szklana (glasharmonika). Ku jego czci jednostkę ładunku elektrycznego w układzie CGS nazwano franklinem. Jako pierwszy pisał także o potrzebie stosowania czasu letniego, jednakże humorystyczna wymowa jego artykułu sprawiła, że nie zaczęto się do niego stosować (Franklin postulował, by ludzie wstawali i kładli się spa

Dzisiaj moim gościem jest stewardessa pracująca dla linii lotniczych Emirates Magda Brzeska, która prowadzi podcast pt. Z pasją o życiu.Niezwykłe miejsca, niesamowite historie i ciekawi ludzie spotkani w odległych zakątkach świata zainspirowali ją do stworzenia podcastu o tematyce podróżniczo-lifestylowej. Jak pisze o sobie, wiecznie poszukuje swojego miejsca na ziemi, a w wolnych chwilach pisze o podróżach. Gdy przekonała się, że praca biurowa to nie jej bajka, postanowiła zostać stewardesą.  Wyjechała do Dubaju i zaczęła zwiedzać świat. Po sześciu latach spędzonych w przestworzach zeszła na ziemię.Z rozmowy dowiesz się m.in:Jak została stewardessą?Czy miejsce, w którym jesteś było jej marzeniem?Jak wyglądało jej życie w Dubaju? Co jej się nie podobało w pracy stewardessy?Jak pokonuje strach przed lataniem?Jak rozwiązywała trudne sytuacje na pokładzie?Dla kogo jest praca stewardessy?Jak spędzałaby czas, gdyby doba miała dodatkowe 5 h?W Jaki sposób pracuje nad sobą mentalnie?Czyja historia stanowi dla niej na

Bohaterem dzisiejszego odcinka jest Thomas Jefferson, który jest  prawdziwym ucieleśnieniem Oświecenia, do którego tak bardzo w dzisiejszych czasach powinniśmy dążyć.Był jednym z założycieli USA, autorem Deklaracji niepodległości Stanów Zjednoczonych, wyjątkowego na tamte czasy kraju. Był prawnikiem, archeologiem, botanikiem, architektem, muzykiem, konstruktorem, miłośnikiem i kolekcjonerem książek i w końcu wiceprezydentem i prezydentem USA. Pasjonowała go astronomia, ogrodnictwo, wędkarstwo, spacery, gra na skrzypcach i jazda konna.Thomas Jefferson często korzystał z okazji, aby doradzać swoim dzieciom, wnukom i innym osobom w sprawach dotyczących ich osobistego postępowania.Przez lata opracował listę zasad określających osobiste zachowanie. Wydaje się, że niektóre były jego własnym wymysłem; inne wywodzące się ze źródeł klasycznych lub literackich. Najobszerniejszą listą Jeffersona jest ta, którą wysłał Kornelii Jefferson Randolph, swojej wnuczce, kiedy odwiedzała starszą siostrę i szwagra. Ale miał kilka

Od dłuższego czasu chodzi mi po głowie pewna idea, którą chciałbym się dziś z Wami podzielić. W tym odcinku poznacie też moje poglądy, jeśli jeszcze nie okazały się oczywiste.Na zdjęciu jest kobieta uderzająca torebką w neonazistę (po szwedzku: Kvinnan med handväskan, dosł. „Kobieta z torebką”) Zdjęcie zostało wykonane w Växjö w Szwecji 13 kwietnia 1985 roku przez Hansa Runessona. Bohaterką jest Danuta Danielsson, była Żydówka, która przeżyła Holokaust.Przedstawię Wam też skarb jaki odkryłem, czyli niesamowitą książkę, bo według mnie książki obok otaczającej nas natury są największymi skarbami na Ziemi. Mam na myśli książkę pt. "Nowe Oświecenie" autorstwa Stevena Pinkera.Mam wrażenie, że urodziłem się idealistą. Może to wychowanie? A może to dzieciństwo spędzone w harcerstwie w mieście różnych kultur, jakim jest Białystok, który całej Polsce już nie kojarzy się tak tolerancyjnie. Nie było mnie w tu 20 lat i mam wrażenie, że tamten świat runął. Nie chodzi tylko o układ ulic, ale o atmosferę i ducha solidarnośc

Nie ma niczego poza tobą, co kiedykolwiek mogłoby pozwolić ci stać się lepszym, silniejszym, bogatszym, szybszym lub mądrzejszym. Wszystko jest w środku. Wszystko istnieje. Nie szukaj niczego poza sobą.Autor tych słów był prawdopodobnie największym samurajem w historii Japonii. Miyamoto Musashi, był wojownikiem i filozofem. Jego twórczość jest nie tylko szeroko studiowana przez adeptów sztuk walki, ale także biznesmenów, którzy dzisiaj starają się zastosować jego lekcje. Jego reguły życiowe zostały zebrane w opracowaniu pt. "Dokkodo" koncentrującym się na streszczeniu filozofii życiowej Musashiego, stanowiącym swoisty testament duchowy szermierza.Dokkodo składa się z 21 reguł. W nich Musashi nawiązuje do tzw. kakun – ‘kodeksów rodowych z epoki wielkich wojen. Wg tradycji każdy słynny wojownik winien pozostawić swoim potomnym rady, jak postępować w życiu doczesnym. Treść takich kakun była bardzo różnorodna.Treść Dokkōdō ukazuje nam Miyamoto Musashiego jako człowieka doświadczonego przez życie i uciekającego od

Moim dzisiejszym gościem jest Jakub Mikołajczak, założyciel Opus Anima, na którego podcasty trafiłem zupełnie przypadkowo i słuchanie ich okazało się być jedną z najlepszych decyzji, jakie podjąłem.Nie zastanawiając się dłużej postanowiłem go przedstawić Wam, moi drodzy słuchacze, bo wiem że urzeknie Was w podobnym stopniu. Jak pisze na swojej stronie: Kuba na co dzień jest psychoterapeutą pracującym w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym. Pracą w dziedzinie zdrowia psychicznego zajmuje się od 2012 roku. Prowadzi prywatny gabinet psychoterapeutyczny we Wrocławiu oraz psychoterapię online.Jako psychoterapeuta głównie wykorzystuje podejście humanistyczno-egzystencjalne, w tym również logoterapeutyczne. Szczególnie bliska jemu jest Terapia skoncentrowana na osobie stworzona przez Carla Rogersa oraz Logoterapia w ujęciu Viktora Frankla.Najbardziej urzekły mnie jego podcasty, które można znaleźć na Spotify. Krótkie, niezwykle treściwe, podane ciepłym i spokojnym głosem. To dla miłośników ASMR

Igora Mroza poznałem dzięki Dawidowi Straszakowi z Podcastu Charyzmatycznego, który wysłał mi maila z informacją, że istnieje pewien ciekawy człowiek, który może mnie zainteresować.Z reguły z ostrożnością podchodzę do takich listów, bo otrzymuję ich bardzo dużo od osób pragnących wypromować swoich szefów lub wspólników i przy okazji biznes. Ale nigdy z góry ich nie skreślam, jako kandydatów do rozmowy. Zawsze sprawdzam i staram się spojrzeć na nich obiektywnym okiem.Tym razem miałem okazję poznać Igora Mroza, przedsiębiorcę z Zero Bullshit Management i  autora bloga antifragile.pl i Pozwólcie, że zacytuję fragment:"Leżąc wieczorem w łóżku w naszym dalekim od luksusowego mieszkaniu wyobrażałem sobie, jak to w przyszłości będzie stać mnie na egzotyczne podróże, drogie gadżety i pięknie urządzony apartament.Jak myślisz, jaki finał może mieć taka historia?Dość typowy – osiągnąłem to, o czym marzyłem, aby następnie (gdzieś w okolicy trzydziestych urodzin) stwierdzić, że jednak mnie to nie kręci. Nietypowe jest to,

Tym razem usłyszycie wywiad, którego udzieliłem Dariuszowi Hampelowi, współprowadzącemu kanał Przedsiębiorczy Polacy w NiemczechDarek, jak sam mówi, ma za sobą dość długą historię słuchania podcastu Lepiej Teraz. Przyznaje, że były momenty, gdy miał mnie dość, a potem znowu powracał. Ostatnio został na dobre i postanowiłem napisać do mnie, bym odpowiedział na dość spory zestaw pytań. Niektóre dotyczą podcastów, inne biznesu, zarabiania, stoicyzmu, ale jest też wiele bardzo osobistych.Odpowiedziałem na pytanie, co mi dały i dają podcasty?Jak utrzymywałem swój podcast?Dlaczego nie zajmuję się już coachingiem?Jakich słucham podcastów?Jaka książką sprawiła, ze zmieniłem swoje  życie?Dlaczego przeszedłem na weganizm?i wiele innychNajbardziej jednak skupiłem się na jednym, bardzo pozytywnym i przydatnym w życiu podejściu do świata i ludzi. Ta według mnie niezwykle wartościowa przewija się w różnych odpowiedziach i w trakcie całego wywiadu i mam nadzieję, że szybko zorientujecie się, co takiego kształtuje mój świato

W ostatni dzień 2020 roku chciałbym Wam podarować za darmo, pierwszą lekcję KURSU NIEZNISZCZALNI, który można znaleźć na platformie ideaman.tvKiedyś , gdy byłem w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia, zacząłem szukać odpowiedzi i rozwiązań. Znalazłem wtedy mądrość sprzed 2 tysięcy lat, którą połączyłem z moimi doświadczeniami. Stworzyłem treść kursu, a zespół grafików stworzył do niej specjalne filmy z animacjami.GDY POZNASZ PRZEDSTAWIONĄ PRZEZE MNIE FILOZOFIĘ STOICKĄ I TO CZEGO SIĘ Z NIEJ NAUCZYŁEM I WPROWADZIŁEM DO MOJEGO ŻYCIA, BĘDZIESZ ŻYŁ TAK JAK OPISUJE TO JEDEN Z WIELKICH FILOZOFÓW EPIKTET- WYZWOLONY NIEWOLNIK W DZIELE SPISANYCH PRZEZ JEGO UCZNIA FLAWIUSA ARRIANA PT. ENCHIRIDION."-Nikt nie będzie na Ciebie wywierał wpływu-Nikt nie będzie sprawiał Ci przeszkód-Nie będziesz nikomu złorzeczył-Nie będziesz nikogo oskarżał-Nie będziesz nic czynił wbrew woli swojej-Nikt nie wyrządzi Ci krzywdy-W nikim nie będziesz miał wroga-Niczego nie doznasz co byłoby szkodliwe dla Ciebie"Z tego odcinka dowiesz