Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum

In dieser Folge erinnere ich Dich daran, nicht nur einmal Urlaub zu machen, sondern auch die Elemente Deiner gesunden Führung zu überprüfen. Ich wünsche Dir eine sonnige Zeit!

Jenison Thomkins Lehrtrainerin, Lehrcoach (DVNLP) und Buchautorin, leitet erfolgreich das Kölner Frauennetzwerk Femme Totale. www.femmetotal.de   Love it, leave it or change it – nutze deine unbekannten Spielräume! Kompetenzen NLP-Ausbildungen Coaching: Single, Paare & Teams Gründercoaching Netzwerken „Dr. Sommer“ Moderation von Großveranstaltung „Rampensau“ Farb- und Stilberatung Qualifikation (Ausbildung, Abschluss) NLP-Lehrtrainerin & Coach, DVNLP Ethnologin, Musikerin Gründerin + Präsidentin Femme Total Kontakt Atelier für NLP & Persönlichkeitsentwicklung Bismarckstr. 50 50672  Köln Tel.: 0221 - 525799 Mobil: 0173 - 2628631 E-Mail: info@nlp-atelier.de www.nlp-atelier.de    

Forscher des Umfrageinstituts Gallup zeigen es: Frauen führen besser (wenn man Stereotypen erstellt), da sie in der Regel ausgeprägtere soziale und emotionale Kompetenzen vorweisen können. Interessant wird diese Annahme, wenn man erfährt, dass eine höhere emotionale Bindung an den Arbeitsplatz dem Gefühl des Ausgebranntseins vorbeugt. 

Nicht selten echauffieren sich Frauen mit hoher Führungsverantwortung über ineffiziente Kommunikationsformen ihrer männlichen Kollegen. Manchmal entsteht der Eindruck, als Frau doppelt so viel leisten zu müssen, um überhaupt wahrgenommen zu werden. Dabei kann es schlichtweg "nur" das falsche Kommunikationssystem sein, dass frau genutzt hat. In dieser Folge geht es um einzelne Aspekte des vertikalen und des horizontalen Kommunikationssystems, welche Deborah Tannen stereotypisch dem männlichen bzw. weiblichen Kommunikations-Stil zuordnet. Literatur zu diesem Thema: Stefan Modler: Das Arroganz-Prinzip Marion Knaths: Spiele mit der Macht Deborah Tannen: Du kannst mich einfach nicht verstehen

Die Abhängigkeit steigt: Medikamente, Alkohol, Psychopharmaka, Aufputschmittel dienen zunächst "die Funktionsfähigkeit" sicherzustellen. Der risikoarme Konsum wird zunehmend zum riskanten Konsum und damit schleichen sich Veränderungen ein in der Qualität der Arbeit, im Sozialen Leben und in der Körperlichen Gesundheit. In dieser Folge geht es um die Möglichkeit einer Führungskraft frühzeitig auf solche Veränderungen zu reagieren und eine entsprechende Kultur des Hinsehens in der Organisation zu etablieren. Den Podcast bewerten kannst Du gerne hier: für Android User bei Stitcher für Apple User bei iTunes

Diese Folge ist für alle diejenigen, die gerne ihr Verhalten ändern wollen, doch im Stress des Alltags gefangen bleiben und das Gewünschte nicht umsetzen. Einige Seminarteilnehmer kennen diese Seminarhypnose. Die Motivation ist da, das Wissen auch, doch die Umsetzung fällt verdammt schwer. Was kannst du tun? Reinhören und umsetzen! Hier der Link zur Zeitschrift "Hippocampus" Hier der Link zur Bewertung des Podcasts: für Android User bei Stitcher; für Apple User bei iTunes  

Michael Grinder erkennt Führungstalente auf den ersten Blick. Als Experte in Nonverbaler Kommunikation verrät er in diesem Interview (in englischer Sprache geführt) wie Emotionen zum Erfolg führen, warum Gruppen unterschiedliche Führungspersönlichkeiten brauchen und das Geheimnis der Positionierungskraft eines charismatischen Leaders. Michael Grinder recognizes leaders at first sight. Being an expert in nonverbal communication, in this interview he reveals how emotions lead to success, why groups need different "leader-personalities" and the secret of positioning oneself as a charismatic leader. Hier die Links auf die Bücher über die Michael Grinder gesprochen hat: Michael Grinder recommends these books written by Atoll Gewande:  Being Mortal und Checklist Manifesto   Michael Grinders Bücher:  Books written by Michael Grinder, for getting started with the topic "nonverbal communication": The Elusive Obvious und Charisma: The Art of Relationship   Youtube Videos, die Michael Grinders hohe Kunst zeigen: YouTub

Was sagt man, wenn man (unvorbereitet) nach seinem Elevator Pitch gefragt wird? Hier kommt meine Antwort, ungeschönt, ungefeilt, einfach so, wie es mir durch den Kopf kam.... Wir waren auf einem Seminar für nonverbale Kommunikation mit Michael Grinder. Nach den zwei Tagen Impfung durch Michael würde ich heute natürlich ganz anders drüber sprechen! :-)

Larissa Israel hat als Leiterin der Education Musikprojekte der Berliner Philharmoniker erlebt, wie sehr Musik und Klang die Menschen verändert. Sie berichtet im Interview, was wir von der Arbeitskultur in einem Spitzenorchester wie den Berliner Philharmonikern in Bezug auf Leadership, Führungs- und Teamerfolg lernen können. Auch beim Thema Selbstführung geht es um Kohärenz, Ordnung, Rhythmus und Harmonie im eigenen Körpersystem und in der energetischen Ausstrahlung; um Erhöhung von Schwingungen durch Bewusstsein und Klang. Bei Führungsthemen interessieren sie folgende Fragen: Wie erhöhen wir unsere Schwingung und kommen von der Macht zur Kraft – vom Ich zum Wir? Vom Empowerment, Selbstbestimmtheit, Eigenermächtigung zum Sendungsbewusstsein und zum Dienst an den Menschen und unseres Planeten? Larissa ist selbstständig tätig und Gründerin von „In Unison Coaching“ für Potenzialentfaltung & Bewusstseinsentwicklung. Sie arbeitet international (auf Deutsch, English und Französisch) als Workshop-, Retreat

Es gibt sie - eine sinnvolle Unterstützung für Burnout-Gefährdete ohne mehrere Wochen oder Monate auszufallen. Wichtig ist eigene Ansatzpunkte kennenzulernen und auf verschiedenen Ebenen mit sich selber zu arbeiten. In dieser Folge gebe ich nicht nur einige Hinweise, was bei der gewünschten Veränderungsarbeit sinnvoll ist, sondern beantworte auch die Frage (eines Podcast-Zuhörers), warum er im chronischen Stress Gewicht zunimmt, obwohl er sein Essverhalten nicht verändert hat.

Unsere Gehirn- und Muskelzellen brauchen am meisten Energie in Form von Zuckerstrukturen. Bei chronischem Stress wird zur kurzfristigen Energiegewinnung eine ganze Kaskade gestartet, die verheerende Folgen für den gesamten Organismus hat. Unser Körper baut sich selber ab. In dieser Folge erkläre ich die Zusammenhänge: warum fühlt man sich "benebelt" im Kopf, kann sich schlecht konzentrieren, ist gereizt und entscheidungsschwach. 

Mithilfe des anthroposophischen, vierschichtigen Menschenbildes kann man einen völlig neuen Blick auf einen Burnout werfen. Wirkungsvolle Fragen helfen neue Facetten zu entdecken, die weit über die Funktionalität der Körpers hinausgehen. Hier können Zusammenhänge entdeckt werden, die es möglich machen, schneller in die eigentliche Energie zurückzufinden.

Gerade wenn man Verantwortung trägt für Mitarbeiter, Projekt, Firma ... glaubt man ständig verfügbar sein zu müssen. Unternehmensberater kennen das Phänomen bestens und beweisen in einem Experiment, dass es auch ganz anders geht. Eine festgelegte Auszeit in der höchsten Stressphase setzt ungeahnte Kräfte und Ressourcen frei. Messbar höhere Qualität der Arbeit und zufriedene Menschen sind die erfreuliche Folge. Mehr zum Experiment der Harvard Business School und der Boston Consulting Group in: Harvard Business Manager, Januar 2010, SS.24-35 zu beziehen über: www.harvardbusinessmanager.de

Keiner will es und viele erfahren genau das: Plötzlich fehlt das Ladekabel und der Saft geht aus. Meistens steckt eine längere Entwicklung dahinter, doch selten sieht man das Gesamtbild. Was ist jetzt los? Wie erkenne ich meinen Zustand? Was kann ich tun? Diese drei Fragen kläre ich kurz als Auftakt einer vierteiligen Serie rund um das Thema Burnout und Erschöpfungssyndrom.

Wir brauchen weniger das Wissen um das WAS und WIE als vielmehr das Bewusstsein über unser WOFÜR. Aktuell läuft ein Dokumentarfilm über den Kulturwandel in der Arbeitswelt - als Beispiel dient der Prozess von Upstalsboom, geführt von Bodo Janssen. Der Film zeigt wie der Wandel von der Ressourcenausnutzung hin zur Potentialentfaltung gelingen kann.  Die Bücher von Simon Sinek: Start with Why Find your Why

Eine angemessene professionelle Disziplin ist eine Grundvoraussetzung für eine verantwortungsvolle Führungskraft. Gabriele Schlegel, viele Jahre im diplomatischen Dienst unterwegs, arbeitet weltweit als Seminarleiterin und Beraterin für Business Behaviour. Im Interview spricht sie über gelebte Grundwerte, wichtige Umgangsformen im Führungsalltag und das Potenzial vieler Mitarbeiter, das durch einen bewussten Vorgesetzten entfacht werden kann. Gabriele Schlegel hat einige Bücher veröffentlicht, unter anderem: Business Behaviour: Souverän auftreten im Job More Business Behaviour: Souverän auftreten im Job   Sie empfiehlt folgendes Buch: Manieren  

Manchmal glaubt man, sich entscheiden zu müssen: Führe ich effektiv oder mit einer sanften Hand? Bin ich das arme Würstchen in der Mitte zwischen oberster Leitungsebene und meinen Mitarbeitern oder der elegante Leitwolf, der sein inneres Team gekonnt einsetzt, um situations- und kontextgerecht zu führen. In dieser Episode beschreibe ich mithilfe des Wertequadrats eine Möglichkeit, seiner eigenen Führungsqualität ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken und Potenzial zum Ausbau zu finden.

Wertschätzung und Authentizität - zwei Werte, die viele Führungskräfte nicht mehr hören können. In dieser Folge geht es darum, den Blick offener zu halten für entsprechende "Gegenwerte", um einen guten Ausgleich zu finden. Wer ständig wertschätzt läuft Gefahr, sich anzubiedern. Wer immer authentisch sein will, riskiert naiv unverblümt oder wenig taktisch aufzutreten Das Werte-Quadrat bietet eine hilfreiche Matrix, mehrdimensional und dynamischer unterwegs zu sein. Das Wertequadrat kommt von Paul Helwig: http://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/KOMMUNIKATION/Wertequadrat.shtml Das Buch, das ich in dieser Episode empfehle: Schulz von Thun/Ruppel/Stratmann: Miteinander Reden, Kommunikationspsychologie für Führungskräfte  

Wer immer zur gleichen Zeit nachts wach wird, kann möglicherweise an der Uhrzeit ablesen, wo es im Körper klemmt. In dieser Episode erfährst Du, wie Du Deinen Körper besser verstehen und durch Heilströmen (Jin Shin Jyutsu) unterstützen kannst.  Hilfreich ist das Buch: Jin Shin Jyutsu von Waltraud Riegger-Krause Weniger ausführlich ist der GU-Ratgeber: Jin Shin Jyutsu Beide Bücher helfen, das alte Wissen um die Heilkraft unserer Hände wieder aufleben zu lassen.

Perfektionismus stresst meistens und hält viele Menschen davon ab, etwas auf den Weg zu bringen. Meinen Podcast gäbe es heute nicht, wenn ich meiner hohen Erwartungshaltung zu jeder Zeit gerecht werden wollte. Diese Folge hilft Dir, Deine eigene Haltung zu überprüfen. Siehst Du immer die Fehler; das, was nicht erreicht wird? Oder ziehst Du grundsätzlich das Gute und ziehst das Positive aus den Dingen heraus? Wenn Du Dich als Perfektionist stressen lässt, dann habe ich ein gutes Angebot für Dich: Unter www.leadership.info findest Du ein Angebot für eine persönliche, kostenlose Strategiesitzung mit mir. Falls Du kurz vor oder gerade in einem Burnout oder einer Erschöpfungsphase steckst, dann hilft Dir mein Coaching Programm für 66-Tage, wieder in Deine Kraft, Energie und Gesundheit zurückzufinden.