Psikolog Beyhan Budak

Zor zamanlarda ayakta kalabilmek ve yola devam edebilmek için gerekli olanları anlattım. Bu videoyu Doğu Ekspresi seyahatimizde Ani Harabelerinde çektik.

Bu hafta Doğu Ekspresi treni ile Kars-Ankara arası yolculuk yaptık. Çok güzel bir manzara eşliğinde, efsanevi bir yolculuk yaparken seninle de sohbet etmek istedim.

Bazı düşünce ve davranışların mutlu olmana engel olabilir. Bu videoda mutlu olmanı engelleyen şeylerden bahsediyorum.

Birçok insanın kendinde değiştirmek istediği en az bir özelliği vardır. Ancak değişim beklendiği gibi kolay olmayabiliyor. Bu video kendini değiştirme sürecinde sık yapılan hatalardan bahsediyorum.

Türkiye'de 200 civarı üniversite, milyonlarca üniversite öğrencisi var. Ve sadece üniversite mezunu olmanın senin işini kolaylaştıracağını zannediyorsan yanılıyorsun.

Depresyon hayatımızı etkiliyen çok önemli bir problem. Bu videoda, depresyon nasıl yenilir, depresyonla nasıl baş edebilirsin anlatıyorum.

Hayır diyememenin arkasındaki sebeplerden birisi muhtemelen insanları kırmaktan korkman. Ancak her şeye evet demenin, umduğunun aksine, ortaya koyduğun çabayı değersizleştirme riski çok yüksek.

İnsanları nasıl etkilersin, bunun için hangi teknikleri kullanabilirsin, bu videoda anlattım.

İlişkilere ve iletişime zarar veren en büyük 5 iletişim hatasını anlatıyorum.

Özgüven geliştirme ve utangaçlığı yenmek için adım adım uygulanacak yöntemleri anlatıyorum. Diğer Özgüven Geliştirme videolarını izlemek için: https://goo.gl/ffBBD2

Rahatsız edici ve istemediğin düşüncelerden nasıl kurtulursun?

Kendini tanımak, güçlü ve zayıf yönlerini keşfetmek için SWOT analizi pratik bir yöntem.

Ayrılık acısı çekenler, “stalk”lara doyamayanlar, whatsapp başında çevrimiçi oldu mu olacak mı diye sabahlayanlar, ayrıldığı insanla eskiden gittiği mekanlara gitmekten çekinenler, duygusal şarkılarda gözleri dolanlar... Bu akşam yüklediğim video sizin için

İnsana iyi ve kötü hissettiren şeylerin başında içinde bulunduğu ilişkiler geliyor. Bu videoda sık karşılaştığım bir problem olan, eşit olmayan ilişkilerden bahsediyorum.