Psikolog Beyhan Budak

Büyük değişimler küçük adımlarla başlamalı

İrade bir kas gibidir. Doğru yaklaşımlarla güçlendirilebilir.

Sınırsız bir enerjiye sahip değilsin. Ancak hayatını ve enerjini organize ederek hedeflerine ulaşabilirsin.Eisenhower Matrisinden bahsettiğim video: https://goo.gl/KaZx8T

Cuma akşamı için keyifle izleyebileceğin bir video çektim :) Ben çekerken çok keyif aldım umarım sen de izlerken keyif alırsın..Bana mektup göndermek istersen, adresim: Uğur Mumcu Caddesi 54/1 Büyükesat/Çankaya ANKARAPsikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7

Kendini geliştirmek ve değiştirmek için yola çıktığında bir duvarla karşılaşacaksın. Bu videoda o duvarı nasıl yıkabileceğini anlatıyorum.Videonun sonundaki şarkı: Another Brick in the Wall : https://goo.gl/vDdT62

Daha önce başka bir videoda "Az Çoktur" demiştik. Bu videoda da hayatında neleri azaltman gerektiği ve sonucunda ne gibi şeyler kazanacağından bahsediyorum. Daha önce çektiğim "Az Çoktur" isimli videoyu izlemek için:https://goo.gl/3z9KyP

Sevgilinizle ya da eşinizle çok sık sorunlar yaşıyorsanız, sonu gelmez kavga ve tartışmalardan usandıysanız, belki de bu durumun nedeni gerçekçi olmayan beklentileriniz. Uzm. Klinik Psikolog Beyhan Budak İlişkilerde Gerçekçi Olmayan Beklentileri ve neden olduğu sorunları anlatıyor.

Uzman Psikolog Beyhan BUDAK çoğu insanda ortaya çıkan ve kendisini kötü hissetmesine neden olan bir algı hatasından bahsediyor. Bu algı hatasının adı Herkes Kendi Derdini Bilir.

İnsan anlattığıyla, kendini ifade ettiğiyle var oluyor biraz da. Uzman Psikolog Beyhan Budak Anlatmanın Gücünün faydalarını anlatıyor.

Birçok insan bilerek ya da bilmeyerek amaçsız ve tutkusuz yaşamakta. Bu durum onları mutsuz ve depresif hissettirmekte. Peki hayatının amacını ve tutkusunu bulmak için neler yapmalısın? Uzman Psikolog Beyhan Budak hayatının tutkusunu keşfetmen için kendine sorman gerek soruları anlatıyor.

Uzman Psikolog Beyhan Budak yüksek egoya sahip olmanın, kendimiz ve çevremiz üzerindeki etkilerini ve çözüm önerilerini anlatıyor.

Panik atak yaşayanlar bu durumu korkunç olarak tarif ediyorlar. Peki panik atak bu kadar korkunç ve çaresiz bir problem mi? Panik atak anında yapılmalı, panik atak tedavisi, panik atakla mücadele konularını anlatıyorum.

Uzman Klinik Psikolog Beyhan Budak sizi iyi hissettirecek bir projeye davet ediyor. Sloganımız #okugeztanış . Daha iyi hissedebilmek için hayata daha çok temas etmemiz gerektiği fikrinden yola çıkarak bir aylık bir deneme yapıyoruz.

Hepimiz hayatımızı değiştirmesi için olağan üstü mucizeler bekliyoruz. Ancak bu çoğu zaman gerçekleşmiyor. Ya peki her daim hayatımıza uğrayan olağan mucizeler? Uzm. Klinik Psikolog Beyhan Budak hayatımıza uğrayan olağan mucizeleri ve bunları fark etmeyi anlatıyor.

Manipülasyon Teknikleri, diğer insanları, rızası dışında belirli şeylere zorlamak, yaptırmak için kullanılan psikolojik yöntemler. Günlük hayatta, bir çok kez manipülasyon tekniklerini bize karşı kullananan insanlarla karşılaşabiliriz. Bu videoda Klinik Psikolog Beyhan Budak, bu insanlara karşı farkındalık kazanmayı anlatıyor.

Günde 20 dakikanızı ayırarak kendinizi geliştirmek istediğiniz alanda başarılı olabileceğinizi biliyor musunuz? Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK Başarının Sırrı: 20 Dakika Kuralını anlatıyor.