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7月4日(木)のゲストは、女優の藤山直美さん。 乳がんの治療をされていた時のお話や、健康のために気をつけていることなどを伺います。 定期的に検査や健康診断を受けることは、病気の早期発見にもつながります。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190704_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、ねこちゃんさんの健康の秘密をご紹介します。 「早く寝るようにしています。少し前までは子供を寝かしつけした後に残った家事を色々やって、寝るのが遅くなっていましたが、早寝、早起きを心がけるようにしています。」 ねこちゃんさん、ありがとうございました！

6月27日(木)のゲストは、埼玉県立大学理事長で全国健康保険協会運営委員会・委員長の、田中滋先生。 今日のテーマ「地域包括ケアシステム」について、詳しく伺います。 自分だけではなく、家族や友人など周囲の方々も誘って、みんなで健康診断を受けておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190627_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、タカさんの健康の秘密をご紹介します。 「エレベーター、エスカレーターを使わずに階段を使い、歩く距離を伸ばしています！」 タカさん、ありがとうございました！

6月20日(木)のゲストは、講談師の神田京子さん。 講談についてのお話や、ママさん講談師でもいらっしゃる神田さんが健康のために気をつけていることを伺います。 自分や家族のために、年に一度は健康診断へ。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190620_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、怪盗らびっとさんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしはいやなこと、疲れたことがあっても次の日まで引きずらないようにしています。 反省はしても、長く悩まないようにしています。」 怪盗らびっとさん、ありがとうございました！

6月13日(木)のゲストは、シンガーソングライターの松室政哉さん。 松室さんが健康のために行っている習慣とは？　ニューシングルについてのお話も伺います。 体調は万全、と思っている時こそ、健康診断に行っておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190613_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、あじさいさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は、お弁当に毎日16穀米を食べることです。便秘に本当に効果てきめん！悩んでいる方、ぜひ雑穀米を食べてみてください！」 あじさいさん、ありがとうございました！

6月6日(木)のゲストは、『読む寿司 オイシイ話108ネタ』の著者、河原一久さん。 お寿司に関するトリビアや、河原さんが健康のために気をつけていることなどを伺います。 好きなものを美味しく食べるために、しっかりと健康診断を受けて、体調管理に気をつけましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190606_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、こーのさんの健康の秘密をご紹介します。 「お酢はからだに良い！ということで、なんでもお酢に漬けています。 玉ねぎや大根、ニンニクなど。お酢と少量のはちみつに漬けて、常備しています！」 こーのさん、ありがとうございました！

5月30日(木)のゲストは、元日本医科大学教授で、現在は呼吸ケアクリニック東京の統括責任者で医師の木田厚瑞さん。 タバコと関係の深い病気「COPD」のお話、そして「禁煙外来」についても伺います。 禁煙や健康診断を通じて、ご自身の身体、体調を見直しましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190530_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、クレックさんの健康の秘密をご紹介します。 「健康の秘訣、わたしは寝不足、食べ過ぎ、冷え、に気を付けるようにしています。」 クレックさん、ありがとうございました！

5月23日(木)のゲストは、シンガーソングライターの井上苑子さん。 井上さんが健康のために気をつけていることとは？ 日々、健康に気をつけつつ、年に一度は健康診断へ。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190523_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、りささんの健康の秘密をご紹介します。 「管理栄養士ということもあり、食事には気をつけています！ 食欲がない時でも、栄養の塊と言われている、トマトは必ず食べるようにしています！」 りささん、ありがとうございました！

5月16日(木)のゲストは、実演販売士のマウンテン山田さん。 営業職や自営業の方など様々な場面で役に立つ、「実演販売の極意」を伺います。 見た目ではわからない身体の状態を、健康診断でぜひチェックしてみてください。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190516_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、おばあちゃん長生きしてねさんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしの健康の秘訣はストレッチです。今会社で流行ってて、毎日しています。 息もしやすくなって、猫背にもなりにくくなりました。」 おばあちゃん長生きしてねさん、ありがとうございました！

5月9日(木)のゲストは、医師で医療ジャーナリストの森田豊さん。 「五月病」の原因や対策について伺います。 長期休みで、体内時計は乱れていませんか？　これを機に、一度健康診断を受けて自分の身体を見直しましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190509_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、むーむーさんの健康の秘密をご紹介します。 「健康でいるための秘訣は、『母ちゃんが倒れたらヤバイぞ！』という気合いです。現在、3歳と11ヶ月の子どもを育てています。子どものどちらかが風邪を引くと、必ずもう片方にうつし、下手すると主人にまでうつり、家の中でパンデミックが起こることがよくあります。そんな時でも、私がうつることは稀。主人には、なんでうつらないの？と不思議がられます。うがい手洗い、早めの予防をするのはもちろんですが、『私がここで倒れたら家事はどうなる？　誰が子どもを見るんだ？　よし！　絶対倒れないぞ！』と毎回本気で自分に気合を入れて体に言い聞かせています。病は気からなのか、これでいつも乗り越えています」 むーむーさん、ありがとうございました！

5月2日(木)のゲストは、慶應義塾大学名誉教授の竹中平蔵さん。 平成30年間や未来についてのお話、そして竹中さんが健康のために気をつけていることも伺います。 自分の未来のために、年に一度の健康診断を習慣化しましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190502_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、タカさんの健康の秘密をご紹介します。 「一駅手前で降り、歩くようにしています。また、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段で。 日常の生活で、出来ることを続けることが、重要だと感じます。」 タカさん、ありがとうございました！

4月25日(木)のゲストは、厚生労働省 健康局 結核感染症課の成瀬浩史さん。 感染症予防啓発のユニークな取り組みについて伺います。 感染症予防や健康診断など、どんなきっかけであれ、まず「自分事」として考えることが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190425_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、さくらさくさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣はふくらはぎを揉むことです。 ふくらはぎを毎日お風呂で3分揉むようになって、寝起きに体がすっきりし、疲れが溜まりにくい体になりました。おすすめです！」 さくらさくさん、ありがとうございました！

4月18日(木)のゲストは、伊藤華英さん。 選手時代のお話や、健康のために気をつけていることなどを伺います。 日々の生活習慣と年に一度の健康診断で、自分の身体を守りましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190418_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、つばき姫さんの健康の秘密をご紹介します。 「わたしの健康の秘密は週1～2回の水泳です。 ここ10年位ずっと続けていて、二の腕のタルタルや背中の脂肪は皆無です！」 つばき姫さん、ありがとうございました！

4月11日(木)のゲストは、May J.さん。 May J.さんが健康のために毎朝作っているものとは？　ニューアルバムについてのお話も伺います。 あなたが最後に健康診断に行ったのはいつですか？　1年に1度は健康診断に行くことをおすすめします。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190411_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、こじこじさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は“おばあちゃんの作った野菜で自炊すること”です。 旬の野菜は栄養価が高く、お財布にも優しい。祖母に感謝して、毎日頑張って自炊しています。」 こじこじさん、ありがとうございました！

4月4日(木)のゲストは、Sonar Pocketさん。 健康への意識がとても高いお三方、それぞれの健康キープ方法を伺います。 1人だとなかなか健康診断に行きづらいという方は、家族や友人を誘って、一緒に行ってみてはいかがでしょうか？ ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190405_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、かわえもんさんの健康の秘密をご紹介します。 「子育て中で、なかなか運動をする機会がないので、買い物に行くときは必ず歩いて行きます。 それだけでも、かなりの運動になります。」 かわえもんさん、ありがとうございました！

3月28日(木)のゲストは、医療法人社団DEN みいクリニック代々木の院長で医師の、宮田俊男先生。 「かかりつけ医」を見つけることの大切さについてや、「健康診断」についてのお話も伺います。 健康診断を受けるだけで終わらず、結果をきちんと理解して、次の行動に繋げることが大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190328_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は神奈川県在住のワイワイセットさんの健康の秘密をご紹介します。 「健康の秘訣は、グルメバーガーです。 おいしいハンバーガー、カラフルで見るだけで元気が出て、食べてさらに元気が出て心も体もパワーアップできます。 私はグルメバーガーで健康を保っています！」 ワイワイセットさん、ありがとうございました！

3月21日(木)のゲストは、フリューゲルホルンプレイヤーでボーカリストのTOKUさん。 フリューゲルホルンや作曲についてのお話、さらに体調管理で気をつけていることなども伺います。 毎日の疲れや運動不足が、少しずつ蓄積されていませんか？　健康診断で、自分の健康状態をしっかりチェックしておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190321_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は大阪府在住のかりんさんの健康の秘密をご紹介します。 「仕事から帰宅後はストレス発散に音楽を聴きながらウォーキングをしています。 気が晴れるし体にいいしで一石二鳥!! 心がリセットできて、明日の仕事も頑張れます！」 かりんさん、ありがとうございました！

3月14日(木)のゲストは、医師で医療ジャーナリストの森田豊さん。 「食事の順番は“野菜”からではなく、“あの食材”から食べた方が良い!?」など、最先端の医学知識に基づいたダイエットの新常識について、詳しく伺います。 日常のちょっとしたことが、日々の健康に繋がります。健康診断を受けることもその第一歩です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190314_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は岡山県在住のよもねーずさんの健康の秘密をご紹介します。 「洗濯物を干す際など階段を登るとき、必ず30回は踏み台昇降をするようにしています。 足腰を鍛えるのもありますが、普段デスクワークであまり身体を動かさないので、血栓対策としてもやっています！」 よもねーずさん、ありがとうございました！

3月7日(木)のゲストは、NONA REEVESの西寺郷太さん。 ミュージシャン同士で草野球をやっているという西寺さん。そのお話や、ニューアルバム『未来』についてのお話も伺います。 新生活を迎える前に、一度健康診断で身体の調子を確認しておきましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190307_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は愛知県在住のおーちゃんさんの健康の秘密をご紹介します。 「健康の秘密なので、本当は秘密にしたいのですが、僕が健康なのは簡単です。姿勢を正しくするようにしたことです。 背筋をピンとのばして颯爽と歩くようにしています。 仕事中も背中を伸ばしていると、なぜだか若くなった気がします。 簡単そうでなかなか続かないのですが、いつも意識することで健康につながっています。」 おーちゃんさん、ありがとうございました！

2月28日(木)のゲストは、新橋内視鏡クリニック院長の梅谷薫さん。 「大腸がん」について、原因として考えられることや早期発見のための検査方法などを伺います。 自分や家族のために、大腸がんの検査は40歳を超えたらぜひ一度、そして健康診断も年に一度受けておいてはいかがでしょうか。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190228_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は東京都在住のかんけりーなさんの健康の秘密をご紹介します。 「3か月に1回の歯医者さんに行ってます。歯のクリーニングとチェックが目的です。 毎日ちゃんと磨いていても、やっぱり磨き残している箇所があるんですよね。指摘されると、そこを気にして磨くようにしています。虫歯も初期のうちに治療できますので、時間・費用の節約にもなります。」 かんけりーなさん、ありがとうございました！

2月21日(木)のゲストは、古内東子さん。 25周年記念オリジナルアルバムを制作された時の気持ちや、身体のために日々気をつけていることなどを伺います。 毎年、健康診断に行くことで、健康への不安を少しでも減らしましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190221_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は神奈川県在住のゆんさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は友人との月1回の焼肉女子会です＾＾ 大好きなお肉で元気をつけて、大好きな友達と沢山お喋りすると心も身体もとってもスッキリします！ 運動や食生活ももちろん大事ですが、ストレスを溜めずに日々楽しく過ごしているとおのずとあまり体調を崩すことが少ない気がします＾＾」 ゆんさん、ありがとうございました！