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摘自《月童度河》-庆山

摘自《从你的全世界路过》张嘉佳

感谢我的特邀嘉宾，我的妈妈，带来一曲《好人一生平安》，虽然普通话不是很标准，但是我爱她。愿天下所有的母亲健康、快乐、平安❤

「心声时分」让我们面对真实的自己，成为更好的人。20171001主题：怎样才能活得有趣？1.从网罗搜寻美食开始~食色性也，美食让人愉悦；2.找到自己真正爱好的事情，倾注热情，不断积累，坚持；3.去运动，去健身，去打开身体的毛孔，去流汗；4.打开心扉去交流，去交朋友，少一些功力/世俗/势力；5.热爱生活。从断舍离开始，从整理自己的房间、衣物开始，到每天花5-10分钟清理心理垃圾，除垢倒掉负能量；学习一些技能，如烹饪，摄影，游泳等；关注一些美好的事物，如时尚，搭配，美妆，比如很多男士喜欢球鞋；6.付出自己的光和热，尽力所能力去做些事，去帮助别人；7.保持本色，做自己；不断挖掘自己的特质，个性和潜能；8.保持阅读和学习习惯；而这一切的前提是：动起来，不要懒惰，少点葛优躺，少玩手机，有心去改变去尝试。最后送给大家：希望我们都可以尽量和自己喜欢的一切在一起。

很能喝酒的狮子座广东女生伽玛外表瘦小，却很喜欢户外运动探险极限运动~老家房子是在半山腰的“豪宅“~学HRM的她，却跨界，现在做了推广运营。她是如何成功跨界的呢？她分享了自己通过工作接触的非洲朋友，他们很“原生态“，一般不存钱，“及时行乐“，很喜欢跳舞~喝酒~很温和亲和的朋友，下次再聚

阿文是一名情感分析师「恋爱需要学习，婚姻需要经营」主要解决情感危机问题主要是恋爱（分手/挽回）婚姻（婚外情）及个人提升但是比较严重的心理疾病需到医院去做专门治疗两类典型客户：（1）很多高知分子也存在这些问题智商和情商不一定成正比（2）经济条件不那么宽裕的也愿意付出去解决问题自己解决不了，无助了，需要解脱或恢复过来自己无法面对负面的自己，无法解决和排解自己会权衡，得到比付出多很多产生情感危机的一些原因：关系是需要互动的，当你独自面对冷漠就容易抓狂个性好强/封闭，自认为在关系中安全，缺乏修心提升平时缺乏自我认知，缺乏应急反应案例分析1客户案例画像：相亲认识，女生漂亮，男士沉稳男生对女生一见倾心，女生就还好一开始男生对女生特别好后来分手了女方：根本接受不了男生：累了，

阿文是一名情感分析师「恋爱需要学习，婚姻需要经营」主要解决情感危机问题主要是恋爱（分手/挽回）婚姻（婚外情）及个人提升但是比较严重的心理疾病需到医院去做专门治疗两类典型客户：（1）很多高知分子也存在这些问题智商和情商不一定成正比（2）经济条件不那么宽裕的也愿意付出去解决问题自己解决不了，无助了，需要解脱或恢复过来自己无法面对负面的自己，无法解决和排解自己会权衡，得到比付出多很多产生情感危机的一些原因：关系是需要互动的，当你独自面对冷漠就容易抓狂个性好强/封闭，自认为在关系中安全，缺乏修心提升平时缺乏自我认知，缺乏应急反应案例分析1客户案例画像：相亲认识，女生漂亮，男士沉稳男生对女生一见倾心，女生就还好一开始男生对女生特别好后来分手了女方：根本接受不了男生：累了，陪你玩不起提醒女性朋友：不要no zuo no die，小作怡情大作伤身女生问题：凡事顺着我，在感情里当女王，索取者的角色案例情况：调女方认知调了很久建议或意见：感情里各取所需，不能强加自己意志在别人身上不能一味索取，太自我案例分析2客户案例画像：双方初恋，多年在一起，从高中到异地到婚姻但某天女方爸爸不在了导致女方容易发脾气/压抑/控制欲，一个不舒服的家觉得男方理所应当包容我后来男方和比他小七岁的刚毕业的公司同事好了女方得知后愤怒，羞愧，无助和各种复杂情绪这个时候当男方摊牌，大部分已下决定，心不会回去就会回避，冷漠，逼离婚这个时候女方最好转移注意力，反省自己的原因解决方式：与老公做深度沟通发现其实第三者涉世未深，根本不可能走入婚姻自己也不大可能离婚，但是情感给外面因为回家，很累，压力很大但是和身边女孩在一起，阳光，开心对女方进行自我调整她内心还是个小女孩要学着不掌控，不质疑如果第三者闹，这个时候你不能闹女方经历了甜蜜，失望，愤怒，恨，到调整，平静，改善小结论：「让爱和理解感化，家不是讲道理的地方」每个人在关系里都是独立的先做好自己，方方面面打理好每个人的性格和情感模式与他的原生家庭和从小教育密不可分如何教育小孩让他更健康当宝妈之后变得柔软，更有责任感首先要让自己成为更好的人避免焦虑，控制欲，情绪化，要与时俱进专题1「产后抑郁」产后抑郁比例挺大的原因：身体激素的变化，情绪敏感缺乏自己的时空，社交少了，围绕家庭孩子转形象落差，变胖变难看紧张宝宝，处理不好时的挫败感受身边环境影响：与公婆关系，老公陪伴缺位，加重了这种孤立无援需要接纳和支持，转移注意力，有自己专注

创业维艰，贵在坚持。

来自东北葫芦岛的90后胖子，从小成长在严苛的家庭，反而加剧了自己的反叛。早恋，被发现，被转学。从98年开始玩游戏，说自己已在游戏链顶端。也在大学游戏赚了40多万，在大三开烧烤摊赚了30万。瞒着家里，大学整整一学期没上课请了代课，沿着中国沿海城市走了一圈，就因为自己觉得：世界太大了，想到外面的世界去看看。喜欢美食，喜欢做饭，喜欢逛菜市场。大学来到珠海，说终于放飞自我，逃离牢笼。学的汽车设计制造，但工作不对口，做过客服主播直播，现在游戏行业做运营。来广东七年了，说觉得自己还是外地人。90后说自己中年危机说目前比较迷茫，睁开眼抗拒上班。不过还好，目前找到自己想做的一件事，也有一些规划--办公片区卖炸鸡，提供下午茶。挺可爱的一个胖子朋友，祝福他，加油[咖啡]

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