Pia Og Psyken

Man kan på en måte si at lykken er en bivirkning av levd liv. Når man er veldig opptatt av sin egen lykke blir man mindre oppmerksom på de menneskene man omgir seg med. Da er det ganske rart å tenke på at lykke og glede veldig ofte er knyttet til nettopp dem, båndet du har til dem og hva du gir til dem.Vår gjest er lykkeforsker, eventuelt livskvalitetsforsker ved Folkehelseinstituttet, og hun kommer med fem hverdagsgledetips.Tenker de er like viktige som de berømmelige Fem Om Dagen, om ikke enda viktigere.

Høytiden vi er inne i er krevende. Ikke bare skal man forholde seg til sine egne følelser, man skal også forholde seg til andres.Følelsene har et dårlig rykte, og det kan være mange grunner til det. Det hersker mye forvirring i dette landskapet, for eksempel kan selvhjelpslitteraturen, i sin streben etter å forenkle, komme til å misbruke følelsene og det psykologiske språket som beskriver dem.Vår gjest er psykolog, og sammen med fotograf Jo Michael de Figueiredo leker hun med erfaringen ved å føle. De ser på hva som faktisk skjer i kroppen og ansiktet, gjennom prosjekt_denfølelsen.

I disse førjulsdager, hvor følelsene lett kan gå bananas, kan kanskje han karen her gi litt kraft og styrke. Han kommer med viktige budskap til den som føler seg feil, annerledes og utenfor, og til den som sliter med å finne veien hjem til seg selv.Han kan dessuten synge.

I romanen «Kinderwhore» møter du Charlotte som utsettes for både omsorgssvikt og overgrep. I samtale med forfatteren snakker vi om hvordan et barn kan reagere under så ekstreme forhold, og hvor viktig det er å se hva som ligger bak oppførselen til et barn, enten det forsøker å sende subtile signaler, eller det utagerer. Og hvor vanskelig det kan være å opparbeide tillit hos noen som er så dypt sveket.

HM Kongens Gardes Drilltropp er verdens beste. For å bli antatt kreves det mye, både fysisk og psykisk; aspirantene blir presset hardt. Hva skjer med de unge som går gjennom dette, kan det bli for tøft? Hva skjer med psyken når man presser seg selv over grensen for hva man tror man klarer? Vår gjest er Troppsersjant og Sersjant 1. klasse i Drilltroppen, og han er svært oppmerksom på de sterke følelsene som blir satt i sving.

De blir ofte kalt gribber og ulver, disse menneskene som har som jobb å informere oss om hva som har skjedd ute i verden. Det kan være en enorm påkjenning å være tilstede ved en katastrofe og så ikke hjelpe de som lider, men derimot fotografere, eller stille spørsmål til ofre og pårørende. Vår gjest har forsket på stressreaksjoner hos journalister, en gruppe som gjerne har fått høre at de får tåle såpass hvis de skal fortsette i yrket.

Han var redd, da han førti år etter skulle åpne opp og fortelle omverdenen om skrekken fra barndommen. Om hvordan han og søstrene luktet seg frem til tilstanden til sin alkoholiserte og voldelige far. Luktet det sprit da de åpnet døren kunne de bli hjemme, luktet det derimot øl var det bare å legge fra seg sekken og gå ut igjen.Åpenheten gikk bedre enn han noensinne kunne forestilt seg; han inspirerte blant annet andre til å fortelle om lignende hemmeligheter de selv hadde båret hele livet. Med forestillingen «Lykkeliten» håper han at han kan hjelpe andre som står i det samme som han gjorde.Med huspsykolog KariAnne Vrabel

Schizofrenidagene favner mer enn 'bare' psyken, de trekker også inn kultur i konferansen. Det første året dagene ble arrangert demonstrerte den lokale kunstforeningen fordi de mislikte at kunst ble blandet inn i psyken. Det er tredve år siden konferansen ble startet, og hovedtanken bak var å bryte ned stigma. Noe som altså var svært nødvendig. I år var det Flokken som var den overbyggende tematikken, og Finn og jeg snakker med Schizofrenidagenes far, Jan Olav Johannessen, om hvordan flokken ser ut nå om dagen, og hvilke utfordringer dagens unge står i.Jeg snakker også med dr. Gabor Maté om hans tanker rundt ADHD, og med professor Allen Frances om hva som har skjedd innen psykiatrien de siste femti årene. Blant annet.

Kunsten oppholder seg i en sfære bortenfor ordene, og derfor kan vonde følelser ofte lettere få slippe til ved å for eksempel male dem. Det underbevisste kan også lettere komme til overflaten. Vår gjest var en pioner innen kunstpsykoterapi i Norge, og gjennom sine 40 år som terapeut har hun hjulpet sine pasienter med å løsne opp i knuter ved hjelp av kunst.

Det er ikke alltid møtet mellom pasient og psykiatri går så bra, diagnoser kan være feil, og diagnoser kan bli stilt altfor sent. Det kan hende man har krav på erstatning dersom man ikke har fått den behandlingen man burde ha fått, og da er det Norsk Pasientskadeerstatning man skal kontakte. Vår gjest er jurist og koordinator der, og hun vil gjerne nå gjennom til de menneskene som kunne hatt krav på erstatning.

«Når jeg leker med katten, kan jeg da være sikker på at det ikke er den som leker med meg?» sa Michael de Montaigne. Hvor bevisste er egentlig dyr? Hvor mye forstår vi av dem? Hvor godt forstår de oss? Gjesten vår er en filosof med to katter og en hund, og han har fundert en del på dette.

Når man sliter med dissosiasjon opplever man at ting ikke henger sammen, man kan miste begrep om tid og sted, og man kan oppleve å være utenfor seg selv. Lidelser som dette kommer gjerne som følge av traumatiske hendelser. Vår gjest forsker på dissosiative lidelser og traumer, og her snakker vi om hvordan man best møter det.

Folk som har Asperger syndrom sliter, i likhet med mange andre som baler med psyken, med en masse fordommer. Folk har en tendens til å tro at alle med Asperger er som Rainman. Det er rart med det, men det er faktisk sånn at også disse menneskene er forskjellige. Noe vår gjest er veldig opptatt av å formidle.

Man kan velge å hate, eller man kan velge å la være. Man kan velge å være stille, eller man kan velge å dele sin smerte. Vår gjest har tatt stilling til disse valgene. Hver dag velger hun å ikke hate, selv om hun kunne hatt god grunn til det. Og ut av stillheten, ut av smerten, har det vokst slampoesi som ikke bare har gitt henne tittelen norgesmester, men også nordisk mester.

Det kan være vondt å bli gammel, og ekstra vondt hvis man utvikler demens. Dette er også vanskelig for de som står rundt, som skal forsøke å hjelpe, uten at det går på stoltheten løs for den som har begynt å slite. Vår gjest tok et langsomt farvel med sin far, og har nå skrevet bok om prosessen. Hun forteller om avmakten og sårheten, og oppfordrer familier til å ta de smertefulle samtalene før det er for sent.Med huspsykiater Finn Skårderud.

Spiseforstyrrelsesforeningen inviterte oss til liveinnspilling på Litteraturhuset under deres temauke «Perspektiver på psyken». Her snakker vi om åpenheten og hvor viktig den er, men også hvor nennsomt den bør benyttes. Vi rører ved angsten og ensomheten, og ser på dagens diagnosesystem og hvorvidt det tjener de menneskene det skal hjelpe.Med huspsykiater Finn Skårderud

Alle mennesker har en iboende rytme og en iboende musikalitet, og gjennom musikken kan vi møte det som bor bortenfor ordene. Vi blir dypt anerkjent som mennesker gjennom musikk, og vi må bort fra den elitistiske tanken om at musikken tilhører eliten, mener vår gjest; musikken tilhører alle. Hun er en av landets, om ikke en av verdens fremste musikkterapeuter, så hun er verdt å lytte til. 

«Av og til må du bare det. Gi slipp» For vår gjest er det et viktig demokratisk prinsipp at alle har lov til å si de ordene de har behov for å si, og i sin slampoesi får han satt ord på mye som kanskje ville vært vanskelig å få uttrykt på noen annen måte. Han skulle gjerne sett at barn og unge lærte mer om følelseslivet på skolen; han synes dette må være mye viktigere å forstå enn matematikken. Kanskje burde dagens unge lære teknikkene en slam- poet bruker for å få uttrykt det vanskelige de bærer på?Med huspsykolog KariAnne Vrabel

Vi må fortsette å snakke om 22. juli. Det gjør vi sammen med en psykologspesialist med fordypning i traumer, som dro til Sundvolden den 23. juli for å stå ved siden av de overlevende og de pårørende.

Et så massivt mediekjør som det vår gjest sto i for ti år siden kan gå på integriteten løs, men også private kriser kan være uhyggelig skremmende og vonde. Så er spørsmålet hva man da gjør gjennom en krise, en offentlig eller en privat en. Er det for eksempel en mulighet å knekke sammen og begynne å gråte på jobb, og dermed kanskje få den omsorgen og støtten du trenger? Med huspsykolog KariAnne Vrabel