Glückstage

Hier kommt die 5 Minuten Wochenweisheit. Kleine Häppchen, über die wir immer wieder stolpern und die oft so einfach zu lösen wären.Thema:Wir sind derart im Tun, im noch mehr, noch weiter, noch höher, noch besser, dass wir gar nicht dazu kommen, unsere Erfolge auch zu feiern. Das führt dazu, dass wir irgendwann aufwachen und uns fragen: "wozu mach ich das eigentlich"?Shownotes: happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/https://www.youtube.com/sonjahaueisAbonniere den Podcast auf Itunes

20: lerne die restlichen 95% deines Bewusstseins zu nutzen und verbessere so deine Essgewohnheiten und deine GesundheitDiäten sind ein Garantie um noch mehr Gewicht auf die Waage zu bringen. Das ist nicht nur meine Meinung, es gibt tausende von Studien die das belegen. Trotzdem wollen uns die Diät Industrie noch immer glauben machen, dass wir mit ihren modernen Diäten, kinderleicht abnehmen können.Wenn du schon jahrelang mit deinem Gewicht kämpfst, mal runter mal rauf und über das grosse Ganze gesehen, einiges mehr an Kilo hast, dann bist du vielleicht so weit, dass du aufgeben willst. Du glaubst du bist schuld, zu schwach, zu labil um ein paar Kilo abzunehmen.Du bist nicht schuld!! Denn es ist nicht möglich für deinen Körper in dieser Form Gewicht zu verlieren.Es geht darum, herauszufinden, was dein Essverhalten steuert. Da sind immer Emotionen im Spiel. Emotionen die dich dazu bringen ein Loch zu stopfen oder dich zu belohnen oder einen Glaubenssatz zu erfüllen, der nicht deiner ist.In dieser Episode erzähl

19: fake it, till make itGeht es dir manchmal auch so, dass du glaubst alle anderen haben so ein aufregendes Leben. Alles nur Glitzer und Sonnenschein und nur du fristest ein langweiliges Leben in irgend einem Kaff? Dann hör dir die 5 Minuten Motivation von heute an und erfahre, wie ich darauf kam, dass ich ja auch ein solches Glitzerlife führe:-) Und wie du das auch kannst.Shownotes: happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Abonniere den Podcast auf Itunes

Hier kommen die 5 Minuten Wochenweisheiten. Kleine Häppchen, über die wir immer wieder stolpern und die oft so einfach zu lösen wären.Du musst halt schauen, dass du mehr im Gleichgewicht bist.Du bist ja total aus der Balance. Diese und andere Sprüche die mich irre machen. Wer hier auf diesem Planeten lebt und nicht irgendwo als Einsiedler von Beeren und Pilzen lebt, dem ist es nicht möglich, ständig in Balance zu sein.  Shownotes: Happy Food - happy you - Facebook Membershiphttps://www.facebook.com/groups/happyfoodhappyme/https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/ 

Hier kommt die 5 Minuten Wochenweisheit. Kleine Häppchen, über die wir immer wieder stolpern und die oft so einfach zu lösen wären.Thema:Wann du dich für Mut statt für Angst entscheiden solltest. Manchmal kann ein mutiger Schritt eine Heilung bedeuten, die dir heute noch unvorstellbar scheint.mehr findest du in der heutigen 5 Minuten Motivations EpisodeShownotes: happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Hotel Hubertus Alpin Lodge & SpaAbonniere den Podcast auf Itunes

Themen:das Glück ist in dirWunschbilderEgo erkennenlernen dich liebenTechniken Shownotes:happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Hotel Hubertus Alpin Lodge & SpaAbonniere den Podcast auf Itunes

Hier kommt die 5 Minuten Wochenweisheit. Kleine Häppchen,über die wir immer wieder stolpern und die oft so einfach zu lösen wären.Thema:Vorstellungen vs. Absichten in Beziehungendas eine fordert den anderen auf, das andere fordert dich aufShownotes:Happy Food – happy you – Facebook Membershiphttps://www.facebook.com/groups/happyfoodhappyme/https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/

Einmal Hubertus immer Hubertus! Das dieses Hotel einen magischen Zauber ausstrahlt, liegt zu einem grossen Teil an der Familie Traubel und im besonderen an Christa Traubel. Christa Traubel ist weder zu übersehen noch zu überhören. Ihr strahlendes und lautes Lachen ist mitreissend und erhellt jede miese Laune.Das ist auch der Grund, weshalb ich ganz unbedingt ein Interview mit ihr haben wollte. Ich bin happy, dass sie mir sofort zugesagt hat und ich freue mich extrem, euch das Resultat daraus, als Podcast Episode zu bringen.Hört euch die Episode an, es sind weise Worte die ihr hören werdet und sie sind sehr inspirierend.Ich bedanke mich aufs herzlichste bei Christa für ihre offene und ehrliche Art und ich bin sicher, auch ihr werdet es schätzen.Am Ende der Episode gibt es eine Überraschung, sodass ihr zu einem vergünstigten Preis, in den Genuss dieses zauberhaften Hotels kommen könnt.Scrollt weiter um euch einen Eindruck zu holen, ich konnte gar nicht aufhören zu fotografieren. An jeder Ecke gibt es Details di

Was würdest du deinem 20 Jährigen ich raten, wenn du könntest? Oder deinen Kindern oder Enkelkindern? Mein Rat Nr. 1 ist:"Never ever mach dich klein oder schäme dich"! Das ist sicher einer der Kernsätze, dich ich sagen würde. mehr findest du in der heutigen 5 Minuten Motivations EpisodeShownotesHappy Food - happy you - Facebook Membershiphttps://www.facebook.com/groups/happyfoodhappyme/Facebookhttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/Websitehttps://www.happymemagazin.com/Instagramhttps://www.instagram.com/sonjahaueis/

Wenn du das nächste Mal spürst, dass dir heiss wird vor Ärger, atme 10 mal tief ein und aus.Wie mir ein kürzliches Erlebnis, wieder einmal gezeigt hat, dass wir unser Glück selber in der Hand haben.https://www.happymemagazin.com/

GLT #11 Brené Brown - die Gaben der Unvollkommenheit - 4 TeilIn dieser Episode fasse ich zusammen, wie Brené Brown Schuld und Scham unterscheidet. Sehr oft werfen wir diese beiden Begriffe in einen Topf, tatsächlich aber, haben sie nichts miteinander zu tun.Scham ist fast das schlimmste Gefühl, dass du dir antun kannst, deshalb hör dir die Episode an, damit du dich nie wieder schämst.Ich habe in dieser Episode ziemlich aus dem Nähkästchen gesprochen und hoffe nicht zu offen, aber der Podcast soll authentisch sein und nicht nur Glanz und Gloria zeigen, deshalb lass ich einfach alles stehen, ohne noch einmal reinzuhören. Ansonsten würde ich mich ja für mein Leben oder was ich sage schämen und das mache ich nie wieder!Shownotes:Ted Talk Brené Brownhttps://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerabilityVerletzlichkeit macht stark – Amazondie Gaben der Unvollkommenheit – AmazonFacebookInstagramhttps://www.instagram.com/sonjahaueis

das Glück wartet nicht ewig auf dich. Nicht darauf, dass du endlich Zeit hat, 10 kg leichter bist, dein Partner endlich so tickt wie du es dir wünscht oder der noch unbekannte, reiche Erbonkel endlich auftaucht.Der Unterschied von denen die TUN und denen die nur träumen ist nur ein Schritt – in Richtung Traum. Mach ihn heute und alles andere ergibt sich.Themen:kreative Ideen haben nicht ewig Geduldwillst du ein Buch schreiben?willst du eine Weltreise machen?was hindert dich daran einen ersten kleinen Schritt zu tun?Shownotes:https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Abonniere den Podcast auf Itunes

MSM ist organischer Schwefel, ein Mineral, dass am viertmeisten in unserem Körper vorkommt, also sehr wichtig für ganz viele Funktionen ist. MSM steht für  Methylsulfonylmethan‎. In dieser Episode erzähle ich dir warum ich es nehme und wie es so ganz nebenbei ein Beauty Booster ist und neben schönen Nägeln auch noch die natürliche Haarfarbe zurückbringt – sogar bei, oder gerade bei grauen Haaren. MSM scheint ein Verjüngungs Wunder zu sein und das möchte ich dir nicht vorenthalten.Themen sind:• warum ich es im Kampf gegen meine chronische Borreliose• was MSM ist und wozu es im Körper gebraucht wird• wieso wir einen Mangel haben können und wie es effektiv gegen Schmerzen• dass MSM gegen Entzündungen, Arthrose, Arthritis, Allergien u.v.m hilft• wie du MSM dosierst• dass MSM extrem toll für deine Haare, Nägel und Haut istShownotes:https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Abonniere den Podcast auf Itunes

Quick Montags Inspiration - lebe deine Weiblichkeit und das Wochenmotto na und?Am Wochenende war ich mit meinen Töchtern und einer Freundin auf der Lebenskraftmesse in Zürich. Wir waren da auch an einem Vortrag von Lumira. Sie ist Authorin und russische Heilerin und hat mehrere Bücher geschrieben. Das neueste hat den Titel: "lebe deine Weiblichkeit" und darüber handelte sich auch der Vortrag.In dieser kurzen Episode starte ich ein Inspirations Serie die ich jeweils Montags veröffentliche und die euch eine Motivation für die Woche sein soll.Shownotes:https://www.happymemagazin.com/https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Lumira, lebe deine Weiblichkeit:https://amzn.to/2KIeYrc 

Der Spruch, dass aus etwas Schlechtem immer etwas Gutes entsteht, kann nerven, vor allem, wenn man gerade mitten im Dilemma steckt. Aber ich muss dir etwas sagen, er hat schon etwas wahres an sich. Gerade habe ich das wieder am eigenen Körper erfahren und das ist auch der Grund für die "Pause" hier. Am Ende aber, hat sie sich gelohnt, denn es haben sich Türen und Tore geöffnet und der Nebel ist verschwunden. Themen sind:• wie meine chronische Borreliose mich ein weiteres Mal zu Fall gebracht hat• was mir dieser Fall jedoch geschenkt hat• wie es weitergehtShownotes:https://www.happymemagazin.comFacebookhttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/Instagramhttps://www.instagram.com/crazysexyfifty 

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Heute im Glückstage Podcast 

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