Richard Romagnoli Podcast

Vuoi davvero essere felice? Vuoi davvero sentirti realizzato e appagato? Allora fai qualcosa per gli altri. Tutte le volte che si mettiamo al servizio di qualcuno avviene qualcosa di straordinario in noi. A livello neurobiologico si attivano dei meccanismi virtuosi che ci fanno stare bene, ci motivano a perseguire il nostro obiettivo sociale. Quante persone dedicano uno dei loro possedimenti più preziosi, ovvero il proprio tempo, mettendosi a disposizione di attività sociali a favore dei bambini, degli anziani, dei senza tetto, dei bisognosi, degli animali o dell'ambiente. E come si sentono queste persone? Appagate. Si sentono parte di una collettività che li fa sentire importanti, fondamentali per ciò che si dona. Non esiste appagamento più importante che contribuire con i propri mezzi a disposizione al benessere di chi ha bisogno di noi. In questo episodio vi racconto della mia esperienza, con la mia Associazione LELEFANTE APS, che ha adottato un intero orfanotrofio indiano, il Mangalakara Orphanage situato

Marco Aurelio scrisse: "La nostra vita è ciò che ne fanno i nostri pensieri".La nostra esistenza è plasmata di continuo da ciò che noi pensiamo, da come ci raccontiamo le esperienza vissute. Imparare ad osservare la qualità dei nostri pensieri ricorrenti ci permette di comprendere il perchè del nostro stato d'animo. Gli antichi ci ricordavano di prestare attenzione a quello che noi pensiamo perché poi lo diventiamo.I pensieri che di continuo formuliamo in noi diventano essi stessi "pensieri abitudinari". Spesso non ce ne rendiamo conto ma sono i nostri pensieri che si attivano come automatismi che ci guidano alle nostre scelte, alle nostre azioni. È come se il nostro intelletto fosse messo fuori uso dal loop che si è generato da quei pensieri che prevalgono rispetto ad altri. Il nostro intelletto è fondamentale perché ci permette di riconoscere e discriminare ciò che è buono da ciò che non lo è. Quello delle abitudini depotenzianti è un argomento di cui vi parlo spesso perché le abitudini hanno un impatto str

"La differenza tra felicità e tristezza dipende da cosa facciamo con la nostra attenzione".—Sharon SalzbergVoglio iniziare il primo episodio del 2024 ispirandovi a comprendere l'importanza delle proprie pratiche spirituali per creare maggiore serenità, bellezza e felicità nelle vostre vite. Di rientro da un lungo viaggio in India che mi ha permesso di accompagnare due gruppi di partecipanti all'esperienza de "Il Viaggio dell'Anima" ho potuto osservare ed essere testimone della trasformazione delle persone.Perché le pratiche ci permettono di attivare un cambiamento positivo nelle nostre vite? Da che cosa dipende? Inizio a parlarvene in questo episodio per continuare a farlo in altri episodi.Il mio prossimo evento online? I 21 giorni di Allena la FelicitàIl programma di "Allena la Felicità - Relazioni" ha lo scopo di allenarti giorno dopo giorno a mantenere il tuo equilibrio interiore a favore del tuo entusiasmo, della tua passione e della tua gioia in ogni ambito della vita. In questo link l'opportunità di far

Perché le relazioni sono così importanti per la nostra vita? Quali sono le relazioni che in questo momento hanno bisogno di essere "guarite"? In questo nuovo episodio tratto l'importanza della propria consapevolezza personale, quella in grado di migliorare le relazioni della nostra vita.Il programma di "Allena la Felicità - Relazioni" ha lo scopo di allenarti giorno dopo giorno a mantenere il tuo equilibrio interiore a favore del tuo entusiasmo, della tua passione e della tua gioia in ogni ambito della vita. In questo link l'opportunità di far parte del percorso dei 21 giorni di Allena la Felicità.Clicca qui > ALLENA LA FELICITÀ 2024 - RELAZIONILibri:Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Sul senso della vita (Viktor Frankl/Daniel Goleman/Mondadori)Corsi online con Richard:Partecipa ad "Allena la felicità - 21 Giorni"Sito RichardSe desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.comRimani in contatto con me, s

Sapete quali sono le cinque Zone Blu dove vivono le persone più longeve del mondo? Io le ho scoperte gustandomi un interessante documentario televisivo su Netflix: "Zone blu - I segreti della longevità". Questa miniserie in quattro puntate è stata realizzata dal giornalista Dan Buettner, autore di libri best seller per il New York Times, che dopo vent'anni di ricerca è riuscito ad identificare cinque luoghi nel mondo nei quali le persone vivono ultracentenarie e soprattutto felici. Quali sono i segreti di una vita longeva? Ne parlo in questo nuovo episodio del podcast e scoprirete che quando parlo di Happygenetica parlo anche di longevità. Vi suggerisco di vedere la miniserie su Netflix per lasciarvi trasportare in un viaggio davvero illuminante.Guarda il documentario su Netflix https://bit.ly/ZoneBluNetflixRimaniamo in contatto tra di noi, ecco come.Libri:Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Sul senso della vita (Viktor Fran

Perché accettare ci permette di evitare di soffrire prolungatamente? Accettare ciò che ci sta accadendo non significa essere passivi e lasciarci deprimere dalle circostanze. Accettare non significa rassegnarsi, significa invece diventare consapevoli delle circostanze per scegliere come reagire a ciò che stiamo vivendo. Nel webinar che ho tenuto qualche giorno fa, seguito da migliaia di persone sia in diretta che nel video che potete trovare sul YouTube, ho trattato il tema "L'arte dell'accettazione per vivere più felici". In questa puntata del podcast voglio iniziare a parlare con voi di quanto sia importante comprendere il potere dell'accettazione. Buon ascolto.Risorse del podcast:Webinar YouTube "L'arte dell'accettazione per vivere felici"Libri:Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)Sul senso della vita (Viktor Frankl/Daniel Goleman/Mondadori)Corsi online con Richard:Partecipa ad "Allena la felicità - 21 Giorni"Sito RichardSe

Ciascuno di noi custodisce nella propria memoria esperienze e momenti di felicità, di bellezza, di serenità. Tutte le volte che ci riconettiamo con quelle esperienze ne riviviamo le sensazioni e attiviamo non soltanto delle importanti connessioni neurali ma anche straordinarie emozioni ed energie. Rivivere quei momenti di felicità non è un'azione nostalgica ma terapeutica. Gli antichi ci hanno insegnato di cogliere l'attimo - il carpe diem. Quell'attimo vive in noi sottoforma di ricordi che nutrono l'anima portando serenità nelle nostre menti. In questo episodio del podcast ti insegno la pratiche delle tre domande.Se desideri scrivermi invia una email a: info@richardromagnoli.comSe vuoi lasciarti guidare dalla mia voce nelle più rilassanti meditazioni guidate scegli la tua preferita su https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoliRimani in contatto con me, seguimi sui miei social:FacebookInstagramLinkedInYouTubeTelegram

Il mio primo maestro non è stato un essere umano ma un oggetto. Da bambino ero un grande appassionato all'arte della magia, della prestidigitazione. Trascorrevo ore e ore a provare e a riprovare i miei trucchi di magia. Mi divertivo a provare da solo ma quando dovevo stupire i miei amici con i trucchi che avevo imparato loro riuscivano a scoprirli. Allora mio padre mi regalò uno specchio per insegnarmi ad osservare meglio, senza giudicarmi. Quello che ho imparato è quello che oggi voglio donarvi in questo nuovo episodio del Podcast.

"Non permettete che gli eventi della vostra vita quotidiana vi leghino, ma non sottraetevi ad essi." —Huang PoQual è il tuo bene più prezioso? La tua serenità? La tua felicità? La tua ricchezza o i tuoi possedimenti? No, il bene più prezioso sei tu e meriti ogni attenzione, ogni cura e ogni premura che possa permetterti di realizzarti come essere spirituale. In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale ricordiamoci che la serenità della mente nasce da pensieri e da abitudini felici. È arrivato il momento di dedicarsi quotidianamente la giusta qualità e quantità di tempo per conoscersi meglio, per ascoltarsi, per donarsi con fiducia tutto ciò che è necessario per realizzare una vita coerente con i propri Valori Umani.Se desideri scrivermi non vedo l'ora di leggerti. Scrivi a info@richardromagnoli.com

Nuovo episodio del podcast dopo la pausa estiva. La mia emozione per l'uscita del Docufilm ormai si fa incontenibile. Dal 14 ottobre, con la prima nazionale a Milano, partirà il Tour di questo evento davvero speciale. Thomas Torelli è il regista che a mio avviso è riuscito a creare un Docufilm spettacolare e pieno di emozioni. Tutte la date del Tour e la possibilità di prenotare il vostro biglietto cliccando quiSe desiderate pre-ordinare la vostra copia del mio nuovo libro e riceverlo con una dedica autografata cliccate qui

Happy Catch Club è tempo che te ne parli!Gli Happy Catch Club sono luoghi di incontro nei quali poter sperimentare le pratica di Happygenetica grazie ai trainers del Metodo Happygenetica che ho avuto il piacere di formare in questi anni. Sono presenti in gran parte d'Italia e sono completamente gratuiti perché la vera felicità è poterci donare agli altri. Nella pagina facebook ufficiale potete cercare l'Happy Catch Club più vicino a voi, vi lascio il link di seguito: https://www.facebook.com/happycatchclubIn una società in cui la solitudine è sempre più diffusa gli Happy Catch Club sono luoghi in cui prendersi cura di sé grazie alla condivisione con l'altro, sperimentando la terapia della risata, il rilassamento e tutte le pratiche in grado si stimolare in noi la chimica della felciità. Dopo 4 anni è giunto il momento di festeggiare questi luoghi straordinari. Ti aspetto giovedì 20 luglio alle 21:00 per il party online degli Happy Catch Club. La partecipazione è gratuita e sarà certamente una serata da vivere

Perché e quando ci sentiamo tristi?Le risposte sono molteplici ma ciò che accomuna noi esseri umani è che troppo spesso tendiamo a fuggire alla tristezza. Lo facciamo spesso allontanandoci dalla nostra stessa felicità. Prestiamo poca attenzione al fatto che la tristezza, oltre ad essere un'emozione che tutti noi possiamo provare, è collegata al nostro mondo sottile dell'energia. Oggi vi guido a scoprire come la tristezza sia in rapporto con il disequilibrio dei nostri sette chakra.Il suggerimento che vi do è quello di ristabilire l'armonia energetica dei chakra e per farlo ho voluto creare per voi la Rainbow Meditation, un ciclo di sette meditazioni che potrete ascoltare per riportare in equilibrio l'armonia dei sette singoli chakra. La potete trovare in esclusiva qui: https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoli/products/rainbow-meditation-il-ciclo-di-7-meditazioni-guidateSe vorrete seguirla ho riservato per voi uno sconto speciale del -30%, vai al link e inserisci il codice PODCAST

Perché le persone sono arroganti, poco gentili e sfociano nella maleducazione? Vi racconto di una mia esperienza personale e di come noi per primi dobbiamo ricordarci di evitare di essere quel tipo di persone. L'arroganza è ignoranza applicata alla vita pratica, purtroppo.

Qualche giorno fa nelle mie pagine Facebook e Instagram ho rivolto alla mia Community questa domanda: "Che cosa ti ha reso felice oggi?". Ho ricevuto numerose risposte ma su tutte una in partcicolare mi ha fatto riflettere dandomi l'opportunità di comprendere perchè e quando siamo felici.

In uno dei miei libri ho scritto questa frase: "L'amore è tutto, l'amore può tutto". Ma quando termina una storia d'amore ci interroghiamo se alla base di quella relazione ci fosse davvero quell'ingrediente speciale che è appunto l'amore. Perché terminano alcune relazioni? Perché viene meno l'amore? Questo accade non soltanto all'interno di un rapporto di coppia o matrimoniale ma per estensione accade anche in altre realazioni, persino in quelle professionali. Buon ascolto di questa nuova puntata del podcast. Sarò felice di leggere i vostri messaggi e le vostre storie che potete scrivermi via email a: info@richardromagnoli.com

Ci sono le persone perbene che sono quelle che agiscono nei confronti degli altri e che sono motivate dai nobili valori umani. Queste persone sono miliardi, sono la maggioranza della popolazione mondiale. Poi ci sono gli alcuni, sono gli incivili. Li noti perché purtroppo li trovi in diversi ambiti, ovunque così come nel lavoro. Gli invicili distruggono, demotivano, sono i propagatori del peggio. Le persone perbene sono gli eroi senza medaglia, sono contemporanei. Sono quelle persone il cui impegno civico porta benessere ovunque anche dove c'è da ricostruire. A causa della tremenda alluvione avvenuta in Emilia e in diversi comuni della Romagna abbiamo assistito a scene che rimarranno nella storia dell'Italia. Ma con la certezza che le persone perbene costruiranno sempre e non soltanto donando speranza ma soprattutto bellezza.

Siamo costantemente circondati da persone che esprimono opinioni, fanno commenti e giudicano le nostre scelte, le nostre azioni e persino la nostra stessa persona. Spesso quelle persone sono quelle a noi più vicine come famigliari o amici intimi. Questo flusso incessante di critiche può influenzare profondamente il nostro benessere emotivo e la nostra autostima. In questo episodio ti spiego perché il giudizio altrui sarà un vantaggio per te e la tua autostima.Sostieni il mio podcast mettendo le stelle di gradimento ***** e condividendo questo episodio con i tuoi contatti e nei tuoi social. Grazie di cuore per il tuo sostegno.

Inizio questo nuovo episodio del podcast in maniera differente e per farlo ti faccio questa domanda: "Come stai in questo momento?". Ascolta per intero l'episodio e poi se ti va condividi la tua risposta con me. Puoi scrivermi a info@richardromagnoli.comAdesso è arrivato un momento importante e anche decisivo: prenderti cura di te. Nei miei coaching ricordo sempre ai miei clienti che ciascuno di noi ha imparato a camminare imparando prima a reggersi in piedi. Mentre imparavamo a stare in equilibrio su due gambe anzichè gattonare cadavamo spesso. Ma nessuno di noi ha poi smesso di camminare. Tutto avviene per piccoli passi, per tentativi e anche le grande imprese hanno in comune un grande principio, quello della scelta. Oggi vorrei che la tua scelta fosse di risponderti a questa domanda: "Come stai oggi?". Ascolta ciò che senti e agisci amorevolmente per supportare il tuo miglioramento.

È notizia di questi giorni, negli Stati Uniti d’America Vivek Murthy, la massima autorità sanitaria del Paese, ha dichiarato che la solitudine è una nuova epidemia perché nuoce alla nostra salute oltre al 50%, è paragonabile agli effetti dannosi del fumo. Vivere la solitudine non è una scelta, ci si ritrova a vivere soli senza aggancio sociale. Spesso è l'indigenza mentale che genera solitudine, senso di abbandono ed esclusione.Sarebbe troppo semplice accusare chi è sole di essere responsabile della propria solitudine, ma se c’è una cosa sulla quale sono fermo è l’astensione da ogni giudizio perché in questo contesto sarebbe improduttivo.Cosa possiamo fare se noi per primi avvertiamo questo forte senso di solitudine?Attivarci, scegliere di compiere almeno un passo. Da parte mia c’è l’invito a partecipare ad uno dei tanti Happy Catch Club disponibili in Italia, sia fisicamente che online. Luoghi di incontro gratuiti in cui sarete guidati dai miei trainer nelle pratiche della Happygenetica come il respiro consa

"Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi". —EraclitoSono le scelte che compiamo quotidianamente che danno forma, che plasmano la nostra vita. Quando eravamo bambini erano i nostri genitori a scegliere per noi. Crescendo abbiamo imparato a scegliere in maniera autonoma per soddisfare i nostri desideri, i nostri bisogni. Spesso temiamo di scegliere per paura di sbagliare o di fallire. Spesso ripeto che la felicità è una scelta perchè spetta a noi esserlo indipendentemente dalle circostanze, dalle persone, da ciò che abbiamo o non abbiamo. Qualche anno fa ho tenuto il mio secondo speech per il TEDx e in questa puntata voglio farvi dono degli istanti finali del mio intervento di Bergamo.