Bienestar Hoy Podcast

En este episodio, Tere Beard, fundadora de Bienestar Integrado habla con la decana de la Escuela de Hospitalidad y Artes Culinarias de la UNE, Terestella González Denton, sobre el Kingbird Innovation Center (KIC) un proyecto dirigido a ayudar nuevas empresas en áreas como el turismo, innovación culinaria, bienestar, nuevas tecnologías y más.  Además, nos explica sobre nuevas tendencias en el emprendimiento y menciona como algunas de las alianzas que fortalecen las iniciativas del KIC, como la del Grupo Guayacán, la Foundation for PR y Caribbean Produce, están ayudando a establecer nuevas oportunidades para el turismo, el bienestar y turismo médico.  El KIC ofrece un punto de encuentro a nivel internacional y nacional, trabajando nuevos proyectos para desarrollar la innovación, con una visión más allá.  

Aprende como la kinesiología energética te ayuda a trabajar las emociones y a tener una mejor calidad de vida. Jackie Pérez nos explica como la Medicina Tradicional China y puntos de acupuntura integran con un músculo, un meridiano y un órgano en el cuerpo para ayudar a sanar, a sentirse más seguro, lograr metas, tener un mejor desempeño en los deportes y hasta liberarse de sentimientos. 

En este episodio, Margarita Torres, ingeniera industrial certificada en Ashtanga Yoga, nos explica como llegó a hacer Yoga Restaurativa para lograr bienestar en su vida.  Además nos explica como nos aumenta la consciencia, nos ayuda a tomar decisiones y respetar la vida.  Margarita nos habla de otros tipos de yoga como la yoga prenatal, la cual asiste a la madre en su proceso de embarazo y parto; y yoga para madres e hijos, donde se logra el intercambio de aprendizaje entre madres e hijos. Finalmente, nos explica beneficios que logran los profesionales al hacer yoga restaurativa en el ambiente de la oficina.

En el episodio de hoy tus anfitrionas, Mariely Sylvette Martinez y Tere Beard conversan con el especialista en Comunicación Efectiva, Cristóbal Colón, sobre los diferentes aspectos que hace que un mensaje sea uno efectivo y valioso.  Cristóbal nos habla de la entidad Toastmasters Internacional y como a través de las críticas constructivas podemos lograr mejorar las destreza de comunicación. Al haber sido un ingeniero de sistemas por 25 años, deseaba tener un espacio para aprender a desarrollar sus ideas y comunicarlas.  Cristóbal nos explica como podemos liberar la presión al hablar en público y entender que el enfoque de una comunicación efectiva no es buscar la perfección sino el progreso.

Aprende sobre el estrés emocional y físico, y diferentes métodos que existen para bajar el estrés y mejorar el sistema hormonal.  Tere Beard nos habla de la Sanación Pránica, explica quienes se pueden beneficiar, sobre los aceites esenciales como remedios alternos sin efectos secundarios, y sobre su libro, Todo lo Malo es Bueno. 

En este noveno capítulo, la sexóloga Julianna Elizondo, nos habla del derecho de tener y compartir el placer sexual.  Además conversamos sobre lo importancia de educarnos y comunicarnos para lograr una vida con satisfacción sexual. Julianna nos habla de su programa y libro interactivo, Cómplices en la alcoba, para ayudar a descubrir y valorar a tu pareja. Descubre como amarte a ti mismo aprendiendo "pole dancing" con Julianna, una de dos maestras certificadas por la Federación de Pole Dancing en Puerto Rico. 

En el episodio de hoy tu anfitriona, Tere Beard conversa con Ma Prem Bhama, Heal Your Life Coach, quien nos explica como lograr una vida feliz, nos habla de su libro La llave de tu felicidad, y sus nuevos proyectos.

La Dra. Frances Bigas nos explica como la quiropráctica facilita a tener un mejor parto, bebés que se adaptan sin procedimientos invasivos, y hasta atletas con mejor rendimiento. Al obtener un funcionamiento óptimo de tu sistema nervioso logras más felicidad y bienestar.  

Aprende como lo que tienes alrededor tuyo te nutre o te estorba. Transforma tu casa y tu trabajo para crear espacios que fluyan hacia tu bienestar. 

Martha Magallanes, Coach de Salud y maestra de yoga, quien nos dice como nutrir el cuerpo, y que estilos de vida integrar para estar feliz, tranquilo y saludable.

En este tercer episodio, Mariely Sylvette conversa con Tere Montes, Coach de redes sociales, quien nos explica como aprender a usar las redes sociales como Facebook, Twitter, LinkedIn, y como escoger cual de todas las redes es apropiada para nuestra profesión y nuestra vida. 

En este segundo espisodio, la Coach de Desarrollo Profesional, Mariely Sylvette Martinez conversa con la co-anfitriona de Bienestar HOY, Tere Beard, sobre como descubrir esa profesion que te apasiona y que produce el ingreso que esperas, sin importar la edad o pensamientos.

Bienestar es para todos, ya sea fisico, emocional, profesional, financiero.  Tu mereces tener bienestar en tu vida. Mariely Sylvette Martinez, Coach de Desarrollo Profesional y Tere Beard, Coach de Salud, son las anfitrionas de este podcast, donde conversan con profesionales del website, Bienestar Integrado, sobre bienestar.