Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Het belangrijkste instrument van een coach is het stellen van goede vragen. De belangrijkste voorwaarde? Een klik. Mijn basis als lifecoach en businesscoach is oplossingsgerichte coaching. Daarom ook de titel: oplossingen komen sneller dan je denkt. Ik deel in deze podcast een belangrijke oplossingsgerichte coachvraag mét voorbeelden en uitleg. Complete coachcourse: https://www.wendyborst.nl/register/ontdekken-en-krijgen-wat-je-wilt-in-je-leven-werk-relaties-bewust-leven-course/

Ja, dat klinkt een beetje vaag: 'een diepere connectie met jezelf en je partner'. Gaat dit dan alleen over liefdesrelaties? Nee... Het gaat over alle relaties en om te beginnen met die van jezelf. Vroeger toen ik hoorde over de verschillen tussen mannen en vrouwen , ging ik naarstig op zoek naar het dichtsbijzijnde kotsbakje. Toen ik het boek 'Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus' aangeraden kreeg, had ik een hele container nodig (de groene) bij wijze van kotsbak. 'Wat een onzin! En wat een stereotypering!' Ik rilde bij het lezen van de typische vrouwelijke- en mannelijke eigenschappen. Ik kwam in opstand. Herkende veel van mezelf uit het mannenhokje. Niet goed kunnen praten over gevoelens, mezelf terugtrekken in mijn hol, afstand creëren, met oplossingen komen. Ik rebelleerde destijds nog heel erg tegen het idee hoe vrouwen zouden moeten zijn en wat typisch vrouwelijk was. Niet zo heel gek. Mijn vrouwelijke kanten waren destijds ernstig verwaarloost. Ik had in mijn leven geleerd te leunen, bouwen

Wat is jouw Why? Wat drijft je in je leven? Wat voelt als jouw missie? Waarom doe je wat je doet? En hoe ontdek je wat je why eigenlijk is? Ik deel het met je in podcast nummer 240. Beloofde links: https://www.wendyborst.nl/register/wil-nou-echt-hoe-ontdek-passie/ https://www.wendyborst.nl/register/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ https://www.wendyborst.nl/register/pakket-online-programma-persoonlijke-waarden-persoonlijke-coachsessie-met-korting/ Had je er iets aan? Laat dan een like of review achter. Thanks!

‘Roeping’. Ik blijf het een mooi woord vinden. Elke dag laat het leven je zien waar je van houdt. Je emoties zijn je richtingaangevers hierin. Maar je ‘moet’ wel luisteren, horen en zien om je bewust te worden van hoe je jouw leven zo kunt vormgeven dat het betekenisvol is. Zo ervaar ik vaak intense emoties bij het zien van natuur- en reisprogramma’s op tv. Bestemmingen waarin de natuur een grote rol speelt. Het rauwe, onherbergzame. Niet de Friet van Piet in een Spaans toeristendorp. Een boek lezen over het leven in Alaska, bijvoorbeeld, kan me mateloos intrigeren. Niet omdat ik wil emigreren en daar wil leven. Het laat me zien dat ‘dichtbij de natuur en mijn eigen natuur’ belangrijk voor me is. Het laat me zien dat eenvoud, verbinding met mensen, de schoonheid van de natuur, de seizoenen, avontuur en vrijheid belangrijk voor me zijn. Elke dag krijg je signalen waarmee je wat mee kunt doen. Ontdekken wat je echt wilt bijvoorbeeld. Ontdekken waar je de richting van je leven, werk of relatie(s) mag bijsture

Aloha! Ik maak al 13 jaar een wishlist en het is bizar hoeveel ik aan het eind van het jaar 'af kan strepen'. Ik deelde dit proces met een van mijn mastermindgroepjes en ik krijg nu al terug dat het bizar goed werkt. Deze tool: - geeft je helderheid en richting voor het komende jaar - leert je je brein te 'scripten' - helpt je om doelen tastbaar te maken - benut de kracht en potentie van je brein - helpt je met manifesteren conform de wet van aantrekking. Wil je de tutorial? Stuur me even een mail of app met het woord 'wishlist' en dan krijg je zodra ie online staat een seintje. Mijn contactgegevens vind je op https://www.wendyborst.nl/contact

Een helder, fris en opgeruimd hoofd, hoe krijg je dat? Meer inspiratie op https://www.wendyborst.nl

WAARSCHUWING: ik loop buiten en er staat veel wind. Ik ben goed te verstaan maar ondertussen hoor je de wind. Sorry... Toch gepubliceerd omdat het een onderwerp is waar veel mensen mee stoeien, namelijk: energie. Nou hier was in elk geval wél een hoop windenergie... Meer inspiratie op https://www.wendyborst.nl

Meer inspiratie op https://www.wendyborst.nl

Ik ben de audio's op mijn telefoon en computer aan het opruimen en ik heb nog zo'n 100 ongepubliceerde podcasts staan. Besef dan dat ik er laatst al 110 heb weggegooid. Dit is een 'oude' dus maar daarom niet minder interessant. In deze podcast gaat het over de wet van de aantrekkingskracht, hoe lichamelijke klachten je blokkeren om stappen te zetten en hoe verschillende kanten van je persoonlijkheid een rol spelen bij groei of juist het tegenhouden daarvan. Meer op: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/

Ai, een van mijn eigen valkuilen: dingen teveel onder controle willen houden. Nog nooit dronken zijn geweest, gerookt hebben of drugs hebben gebruikt. Dat zie ik dan maar als voordelen. Maar ik kan doorslaan. Dat gebeurt meestal uit een soort beschermingsmechanisme. Om te vluchten voor iets dat ik niet wil voelen. In situaties waarin ik juist helemaal geen controle ervaar. Er zijn vaak triggers die dit deel in mij, de innerlijke Controleur, activeren. Gelukkig weet ik nu hoe ik (letterlijk) kan luisteren naar deze kant die mij écht wat brengt. Als je iets heel erg voelt, ergens last van hebt, dan is het niet voor niets. Dat 'deel in jou' wil ook echt iets betekenen. De bedoeling is wel, dat je deze kant niet aan het stuur laat zitten, maar dat je bewust luistert naar hoe je kunt zorgen voor - zoals ze dat noemen - jouw kwetsbaarheid waar die kant voor aan het zorgen is. En dat is vaak niet wat je denkt wat het is... En daar is Voice Dialogue zo'n mooie methodiek voor! Eentje die je altijd laagdrempelig kunt

Altijd maar aan staan, niet stil kunnen zitten, onrust voelen, nuttig willen zijn, doelen stellen, gas erop, gaaaaaaaaan, in je hoofd zitten, jezelf bewijzen, streberigheid, drive, presteren... allemaal het werk van je innerlijke pusher. Overigens doet de Pusher het vaak niet alleen. Het deel heeft vaak hulp van een innerlijke Controleur die de touwtjes stevig in handen houdt en raadpleegt vaak je Innerlijke Criticus die de lat ergens voor je neerlegt. Mijn innerlijke Pusher is een van mijn dominante kanten. Heerlijk. Vaak. Als 'ie in zijn kracht staat' en afgewisseld wordt door kanten die voor evenwicht en balans zorgen zoals mijn Zorgeloze kant, mijn Kalme en Rustige kant en natuurlijk mijn Levensgenieter. Toch kruipt ook nog vaak mijn eigen Pusher aan mijn stuur. Dan zit ik even niet op te letten. Ben even niet bewust. En dan slaat ie door en kom ik soms maar moeilijk uit die hoge versnelling. Dit zwaargewicht samen met zijn maatjes Controleur en co, kan soms de hele boel overnemen. Niet voor niets.

Ik herken het nog van vroeger: leven op de automatische piloot. Dagen vliegen voorbij, je to-do-list lijkt nooit af, je rent achter de feiten aan en krijgt geen rust in je hoofd. Tijd voor jezelf, de mensen waar je van houdt wil je wel zeg je maar in de praktijk moeten jij en die mensen het doen met de restjes van je tijd. Als die restjes niet opgepeuzeld zijn door alle andere dingen die ook nog moeten en door de mensen die een beroep op je doen. Onbewust leven is wellicht een goede beschrijving. Althans: dat was het destijds voor mij en herken dit zo veel in mijn praktijk. Leven van de automatische piloot af, dus bewust, dát geeft pas voldoening. Mensen zijn niet gemaakt om als machines, al scrollend op hun telefoon door het leven te gaan. Daar worden we allemaal niet gelukkig van. Maar waar dan wel van? Hoe je dat ontdekt, vertel ik je in deze podcast. En natuurlijk de beloofde linkjes, hier komen ze: Programma leven en/of werken op basis van je eigen waarden: https://www.wendyborst.nl/register/wi

Krijg communicatietips- en handvatten: https://www.wendyborst.nl/register/communicatievaardigheden-verbeteren-lessen-en-oefeningen-om-naar-te-luisteren-en-meteen-toe-te-passen/

Verbeter al je relaties én haal jezelf van de automatische piloot met deze praktische tip.

Deze podcast helpt je om: - je minder aan te trekken van wat andere mensen denken - losser en relaxter te worden - perfectionisme wat meer los te laten - meer van het leven te genieten - minder (van jezelf) te moeten - meer voor jezelf te kiezen - meer lol en plezier in je leven te hebben - jezelf los te rukken van alles dat moet in je leven inclusief je to-do-list. Meer hierover vind je op https://www.wendyborst.nl/register/online-programma-voice-dialogue-voor-vrouwen/ Voor mannen: https://www.wendyborst.nl/register/online-programma-voice-dialogue/ Ook leuk: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst

Zo! Da's een lange podcast! Yes! Da's niet voor niets. Luister 'm in stukjes terwijl je ons op pauze zet of luister 'm helemaal, wat je wilt. Er komen een hoop onderwerpen aan de orde die voor veel mensen nu een rol spelen, zoals: - Balans tussen nog veel willen maar ook genieten van het nu - Veel in je hoofd zitten - Het verlangen naar connectie, met jezelf en gelijkgestemden - Leven vanuit je ratio, calculerend, berekenend hoe betrek je je gevoel? - Hoe kun je nu al dankbaar zijn en genieten terwijl je doelen najaagt? - Volledige aandacht hebben - Hoe kun je meer voelen? - Hoe vind je gelijkgestemden? - Telefoonverslaving, FOMO, informatieobesitas en verslavingen in het algemeen - Over opgenomen zijn in een kliniek, door een diep dal gaan en toch die drive voelen om te leven in plaats van te overleven - Altijd aan staan en bezig zijn - Hoe je de jeugd kunt laten dromen en regie kunt laten nemen over eigen leven - Hoe je van overleven naar leven gaat - De moed om je eigen dromen achterna te gaan - Hoe je tr

Schaduwkanten; we hebben ze allemaal. Veel mensen denken dan aan kanten van zichzelf die er niet mogen zijn. Kanten die we liever niet aan de buitenwereld tonen. Maar wat schaduwkanten óók zijn, zijn de kanten waarin jouw potentieel ligt. Meer hierover in deze podcast. Meteen aan de slag met schaduwwerk? Check dan dit: https://www.wendyborst.nl/register/online-programma-voice-dialogue/ https://www.wendyborst.nl/register/online-programma-voice-dialogue-voor-vrouwen/

De wondervraag en zijn collega 'de Droomvraag' zijn mijn meest gebruikte tools in mijn praktijk én in mijn eigen leven. Ik leer je in deze podcast hoe je de wondervraag zelf kunt gebruiken. Deze tool komt uit de oplossingsgerichte coaching. Bizar hoe snel mensen hiermee veranderen! In mijn e-course staan als voorbeelden ook wondervragen en droomvragen van mij uit het verleden. Je zult zien hoe het werkt om te bereiken wat je wilt want ik heb lang voordat we ons droomhuis kochten, helemaal tot in detail verteld welk huis ik voor ons wilde 'hebben'. Echt ongelooflijk als ik het nu eens terugluister! Onderschat de kracht van je brein niet! Het weet wat jij wil. Ben jij fan van bewust werken met de wet van de aantrekkingskracht? Dan zul je deze course ook heel erg leuk vinden. Veel luisterplezier! Doe hier de wondervraag + de droomvraag (om te ontdekken wat je echt wilt) met mij samen in deze e-course: https://www.wendyborst.nl/register/visualiseren-wat-je-echt-wilt/

Leef jij vanuit passie of is het meer een kabbelend waakvlammetje en leef je meer op de automatische piloot? Mensen zijn gemaakt om te groeien, om te ontdekken, om geprikkeld te worden. Dat geldt in het bijzonder voor je brein. Hoe je meer passie in je leven kunt krijgen, deel ik in deze podcast. Op mijn website heb ik in het volledige artikel de tips die ik noem voor je uitgeschreven. Je vindt die hier:https://www.wendyborst.nl/life/hoe-krijg-je-weer-passie-in-je-leven-werk-of-relatie Fijne dag!

Vooral als je je laat 'voeden' door meningen en informatie uit de (social) media, bestaat de kans dat je emoties met je aan de haal gaan. Dat je getriggerd raakt en daarop reageert. Blijf je daarin hangen, dan bepaalt het je stemming. En dat is waar veel mensen nu last van hebben. Ik hoor ook in mijn praktijk, dat de discussie - wel of niet vaccineren - zelfs voor 'breuken' zorgt in liefdes-, vriendschaps,- en familierelaties. Het lijkt zo zwart-wit. Tegen vaccineren of voor vaccineren. Ook veel mensen hebben last van het effect van de maatregelen. Niet alleen in praktische zin doordat ze zich belemmerd voelen in hun vrijheid maar vooral het gevoel van 'onrechtvaardigheid' staat in de weg om zich goed te voelen. Nu gaat het over het virus dat ons in zijn greep houdt. Deze podcast gaat iets verder dan alleen maar die situatie. Het gaat erom dat we elke dag getriggerd raken en dat het soms lastig is om jezelf in een positieve mood te houden. Kortom: deze podcast gaat over hoe je meer grip en regie krijgt op