Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Deze podcast gaat over vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, de wereld maar vooral ook dat oplossingen en antwoorden zich aandienen op het moment dat je er ook echt iets mee kunt. Dit voelt heel anders dan - wat ik vroeger heel erg deed - vanuit controle en angst continue in mijn hoofd bezig zijn met scenario's uitwerken, denken en piekeren.

Aanmelden kan via www.wendyborst.nl/contact Stuur me een app met: ik wil meedoen + je e-mailadres. Als de eerste tool voor je klaarstaat, krijg je een app met de tool en kun je beginnen.

Je wordt het meest gelukkig als je leeft conform je persoonlijke waarden én je kwaliteiten en talenten kunt benutten. En daar gaat het vaak 'spaak': we leven vaak op basis van wat we goed kunnen en op basis van de normen en verwachtingen van de mensen om ons heen en de maatschappij. De meest gestelde vraag in mijn praktijk is: 'Wat wil ik echt?' Heel vaak komen we er al gauw achter wat het is maar is de vraag dan: 'MAAR HOE DAN?' Kun jij het onderscheid bij jezelf maken tussen een kwaliteit en een ontwikkelde vaardigheid? In de podcast vertel ik hoe je het onderscheid ook echt voelt en wat het verschil is tussen die twee. Voel jij het verlangen om meer te leven op basis van je eigen waarden en je kwaliteiten met flow, plezier en passie in te kunnen zetten? Dan is deze podcast wat voor jou. Enjoy! See you at: www.wendyborst.nl Mijn favoriete boeken: http://wendyborst.nl/boekenlijst Links naar de dingen waar ik het over heb in mijn podcast: Mismatch (boek): https://www.bol.com/nl/p/mismatch/92000000459

Naar je emoties luisteren. Dat klinkt leuk maar hoe doe je dat? Daarnaast: als je negatieve emoties hebt, dan wil je er meestal zo snel mogelijk vanaf. Ik was ook een ster in onderdrukken en mezelf afleiden. Zeg maar: vluchten. Ik heb geleerd dat emoties er niet voor niets zijn, ze hebben een functie. Klinkt best logisch he? Ik leg je in deze podcast uit hoe je naar je emoties kunt luisteren en de functie kunt achterhalen zodat je ze niet weg hoeft te drukken want dan komen ze vaak harder terug. Veel luisterplezier! www.wendyborst.nl

Wist je dat je met woorden je realiteit kunt veranderen? Onbewust gebruiken we woorden die heel vaak helemaal niet dienend zijn. Of zelfs tegen je werken. Woorden die een bepaalde emotionele lading hebben waar je je helemaal niet van bewust bent. Woorden waardoor je brein in de weerstand komt. Niet alleen in je eigen hoofd zorgen bepaalde woorden voor bepaalde (re)acties maar zeker ook in relaties! Dat herken je vast wel. Dat je iets helemaal niet zo bedoelde maar de ander vatte het heel anders op. Ik vertel je in deze podcast hoe je je bewust kunt worden van het effect van woorden in je eigen hoofd en in relatie tot andere mensen. Superleuk als je een reactie of review achterlaat. Fijne dag! www.wendyborst.nl

Je bent wat je diep van binnen gelooft En wat geloof je over jezelf? Je huidige leven kan daarvan een goede afspiegeling zijn. Als je op de een of andere manier ‘niet verder komt’ in je leven of werk, kan dat zijn omdat je diep van binnen een overtuiging hebt zitten die als het ware zorgt voor zelfsabotage. Er zijn veel ‘technieken’ om hiermee aan de slag te gaan en één ervan is ‘stretchen’ van je geloof. Dat is vaak een veilige manier om verder te komen. Een manier die comfortabel maar ook een beetje spannend voelt. Spanning kan zich namelijk uiten als destructief: dan werkt het tegen je en spanning kan juist ook heel motiverend werken. Vaak voelt het dan als ‘opwinding’. Net als bij stress heb je een goede vorm van stress en een slechte vorm van stress. Misschien kan ik het beter hebben over: ‘helpende stress’ en ‘niet helpende stress.’ Anyway. Je wilt natuurlijk weten hoe je dan jezelf kunt stretchen. Dat vertel ik in deze podcast. Veel luisterplezier en ik hoop: inzichten die je kunt gebruiken

In gezelschap van familie laten we vaak andere delen van onszelf zien dan op de werkvloer. Ook kun je bij bepaalde mensen andere kanten van jezelf tegenkomen. Bijvoorbeeld bij - in jouw ogen - verbaal krachtige mensen je 'dichtklapkant' die blokkeert of het lastig vindt om de ruimte te pakken in een gesprek of te weten wat jij nu eigenlijk wilt. Heel veel mensen zeggen ook dat ze in bepaalde situaties echt zichzelf kunnen zijn en in andere situaties weer niet. Zo heb ik ook verschillende kanten die ik inzet (onbewust en bewust) in verschillende contexten. Jij ook. En daar gaat deze podcast over. Veel luisterplezier. En o hier had ik het over: Voice Dialogue om zelf te doen: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ En deze speciaal voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ Coaching op afstand: https://www.wendyborst.nl/combipersoonlijkonline/ www.wendyborst.nl/boekenlijst voor de boeken waar ik het over had.

Hoi! Deze podcast gaat over het verhogen van je mentale en fysieke energie. Veel luisterplezier! Via deze link kun je naar de 'adaptive coaching' waar ik het over had: www.wendyborst.nl/services

In deze podcast vertel ik je over een manier die mijn leven compleet positief veranderde. Ja, de wet van de aantrekkingskracht. Maar ook als je al de kriebels krijgt en associaties als 'zweverig' kun je deze podcast luisteren. Ook als nuchter persoon (zoals ik vaak wordt gekenmerkt) kun je je voordeel doen bij deze manier die ik elke dag gebruik. www.wendyborst.nl

Pieker jij je soms helemaal suf? Sleep jij net als veel mensen dagen, weken, maanden en soms zelfs jaren een vraagstuk achter je aan waar je maar niet het juiste antwoord op vindt? Blijf je maar twijfelen? Dingen van verschillende kanten bezien waardoor je die knoop niet door kunt hakken? Ben jij iemand die snel in oplossingen wil denken? Frustreert het je als je die niet snel genoeg vindt? Heb je die ene vraag waar je niet een bevredigend antwoord op krijgt? STOP MET DENKEN... Met je cognitieve vaardigheden alleen ga je het niet redden. Je denken is waarschijnlijk je gave, je kwaliteit. Niets mis mee. Maar het kan ook je valkuil zijn. We denken vaak in dezelfde 'straatjes' met hier en daar een zijweggetje. We gebruiken onze hersenen wel maar vaak op de verkeerde manier waardoor je er niet uit komt. En het kan zo simpel en BEVREDIGEND zijn om te weten dat je hulp mag én kan vragen. Aan jezelf. Ja, je hoort het goed. En aan... tja, wat er nog meer is dan je eigen brein. Soms is het alleen al zoiets als:

We denken dan vaak dat we meer rust moeten nemen en ja: dat is gedeeltelijk waar. Maar… daar ga je het niet mee ‘redden’. Tenzij er natuurlijk een fysieke reden aan ten grondslag ligt zoals ziekte. Heb je te weinig energie en duurt dit al even, dan is een bezoekje aan je huisarts aan te raden. Soms kun je erachter komen door een bloedtest dat je een tekort hebt aan bepaalde vitamines of mineralen. Ik ben geen huisarts, wel een coach, dus ik ga je vertellen wat je kunt doen vanuit mijn ervaringen met mijn klanten. Ik vertel je erover in de podcast. Vaak zijn het kleine dingen die je kunt veranderen of toevoegen aan je leven en dan kan je energie- én geluksniveau enorm toenemen. En dat gun ik iedereen. Veel plezier met luisteren en een fijne dag! Wil jij ook je geluk- en energieniveau omhoog gooien en met mij je persoonlijke waarden onderzoeken? En belangrijker nog: weten hoe je je leven, werk en/of relatie op basis daarvan kunt leven? Dat kan op drie manieren, kijk maar eens wat het best bij je past.

In deze podcast vertel ik je over de vormen en manieren waarop je gecoacht kan worden. Er is meer dan alleen 1 op 1 coaching. Ik heb gemerkt dat er veel meer behoefte is aan tussentijdse coaching. Begeleiding bij dingen die in je leven en/of werk/onderneming gebeuren. Situaties waarin je even behoefte hebt aan iemand die met je meedenkt, je coacht en begeleidt. Dit is tevens een stuk laagdrempeliger voor mensen die twijfelen of coaching wat voor ze is of nog een drempel voelen. Ik heb flink in mijn coachaanbod gesneden en ga daar de komende tijd mijn website ook op aanpassen. Waarom ik dat heb gedaan en wat nu mijn aanbod is, daar vertel ik je ook over in mijn podcast. Mijn thema dit jaar is in elk geval: EENVOUD. Een goede basis waar mijn klanten en ik op kunnen bouwen en die helemaal passen bij mijn persoonlijke waarden. Hoe meer je conform je eigen waarden leeft, hoe gelukkiger en hoe beter je gaat functioneren. Meer info op www.wendyborst.nl

Bij het woord 'mastermind' denken mensen aan het spelletje dat vroeger wat bekender was. Wikipedia zegt daarover: 'Mastermind is een klassieker onder de spellen in logisch denken. De ene speler probeert de geheime code van de andere speler te ontrafelen.' Da's een mooi bruggetje naar de mastermind waar ik het over heb in deze podcast. Ik faciliteer mastermindgroepjes met mensen die enorm gemotiveerd en gedreven zijn om het beste uit zichzelf, hun leven en/of hun werk of onderneming te halen. Dat klinkt nogal vaag, I know. Het zijn mensen die niet op de automatische piloot willen leven maar bewust willen leven en/of werken. Mensen die het leuk vinden met persoonlijke groei en ontwikkeling bezig te zijn en die allemaal (de huidige leden in elk geval) getriggerd werden door deze zin: 'Je wordt het gemiddelde van de 5 á 6 mensen met wie je het meest omgaat.' Allemaal hadden ze het verlangen om zich te omringen met gelijkgestemde mensen. Mensen waar ze wat van kunnen leren, waar ze zelf van toegevoegde waarde

Het is zo zonde… we lopen rond met problemen, zoeken naar antwoorden en zijn dingen kwijt. We piekeren en malen en lopen soms jaren rond met dezelfde vraagstukken. Terwijl… we hebben gewoon een antwoord- en oplossingsmachine aan boord! Onze hersenen. Ze functioneren als een superslimme computer met een zee aan mogelijkheden en oplossingen maar we gebruiken het amper én verkeerd. In deze podcast vertel ik je een simpel trucje om je hersenen aan het werk te zetten voor jou. En dat is helemaal niet moeilijk of vermoeiend. Je moet het alleen even weten. Veel luisterplezier! Heb je er wat aan? Doe mij dan een plezier en geef mijn podcast een waardering of laat een reactie of review achter. Mijn favoriete boekentips: www.wendyborst.nl/boekenlijst Hoe ik je kan helpen: https://www.wendyborst.nl/services​ Website met meer inspiratie: www.wendyborst.nl

Deze wil ik meteen even met je delen: 'Als je niet ergens voor staat, val je overal voor.' Hoppa! Deze podcast gaat over de meest gestelde vraag in mijn praktijk: 'Wie ben ik werkelijk en wat wil ik echt met mijn leven?' Misschien is dit wat voor jou Meestal kom je zelf niet goed uit dit soort vraagstukken of duurt het heel erg lang. Veel mensen vertellen dat ze al jaren worstelen met deze vraag. Wil je graag persoonlijk gecoacht worden maar dan laagdrempeliger dan een coachtraject? Dan is dit misschien wat voor jou. Je krijgt voor 100 euro inclusief BTW (zakelijke factuur ook mogelijk) toegang tot al mijn online programma’s, trainingen en online tools. Die je niet allemaal gaat doen. (Dan word je echt gek, niet doen, is teveel.) Wat dan wel? Jij geeft mij allereerst je vraagstuk, probleem of doelen door. Waar je last van hebt, tegenaan loopt of wat je graag zou willen bereiken. Ik stel op basis daarvan een traject voor je samen. Ik geef jou door welke opdracht of les je mag doen. Die ga je doen. Je

Je kunt je leven een stuk makkelijker maken. Je kunt jezelf bevrijden van teveel denken en piekeren. Als antwoorden niet komen, oplossingen zich niet aandienen, kortom: je ergens niet uitkomt, is het tijd om je strategie te veranderen. En laat ik nou toevallig een heel fijne strategie hebben die bijna magisch werkt… Je hebt er alleen je eigen hoofd voor nodig. Ik deel deze fijne tip met je in mijn nieuwste podcast. Ik gebruikte ‘m zelf al – het is immers de basis van coaching – maar de laatste tijd ben ik er echt verslaafd aan geworden en gebruik ik het meer dan ooit. Onder andere daardoor voel ik veel meer innerlijke rust (en dus ook in mijn hoofd) en komen antwoorden en oplossingen op mijn pad die ik niet zelf had kunnen bedenken. Of toch wel… maar niet met mijn bewuste brein. Goed, ik verklap het in de podcast en die kun je hier luisteren. Fijne dag! Enne... wil je persoonlijk door mij gecoacht worden? Stuur me je vraagstuk in via mail of whatsapp. Dan vertel ik je vrijblijvend wat voor jou de

Mis je wat in je leven? Heb je het gevoel dat er meer zit in jou? Dat er meer uit het leven te halen is? Heb je alles wat je gelukkig zou moeten maken maar mist er toch iets? Vliegen de dagen, weken en jaren voorbij? Voel je sleur? Luister dan naar deze podcast over: - Bewust leven - Hoe het kan dat de tijd vliegt - Hoe je meer geluk, voldoening en passie in je leven krijgt - Hoe je meer ‘bezield’ kan gaan leven - Wat je nu kunt doen om bewuster en aandachtiger te gaan leven - Hoe je meer geluksmomenten creëert - Hoe je de sleur en de waan van de dag doorbreekt. Ik wens je veel luisterplezier! Wil je aan de slag met een passende oefening of opdracht die én leuk is en je gaat helpen patronen te doorbreken die niet werken voor jou? Neem dan even contact op door je vraagstuk (waar loop je tegenaan, waar zit je mee, wat ervaar je als probleem en/of wat zou je graag willen in je leven maar wat nog niet helemaal lukt) te mailen of te appen. Ik leg je dan kort uit wat de mogelijkheden zijn waar ik over vertelde

In deze podcast vertel ik je over: - innerlijke rust - eenvoudiger leven - meer geluk - leven conform je persoonlijke waarden - hoe ik zelf meer innerlijke rust kreeg met een hoofd vol ideeën en gedachten. Veel plezier! Wil je zelf aan de slag met je waarden? https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

Met het zonnetje op mijn kop op 25 januari (ik zeg in de podcast 26 januari ;-) neem ik deze podcast buiten op. Wat een weertje! Heerlijk! Dit is een van mijn lievelingsdagen en ik vertel je in de podcast waarom. In deze podcast: • Een paar simpele anti-stresstips • Het verschil tussen optimaal en maximaal • Hoe je een intervalleven herkent • Hoe je je energieniveau zowel mentaal als fysiek stabieler houdt of krijgt • Hoe je denk, doen en breinfladderen het best kunt afwisselen • Hoe je je ideale leven vormgeeft en welke signalen je daarvoor krijgt. Fijne dag! * Boek FOCUS AAN/UIT - Mark Tigchelaar https://www.bol.com/nl/p/focus-aan-uit/9200000102170058/?Referrer=ADVNLPPcef26200f9e353430065bba51d010025796&utm_source=25796&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=CPS&utm_content=pdl * Hoe je ontdekt wat je wilt in je leven, relatie en/of werk: www.wendyborst/nl/lifecoaching * Online programma voice dialogue: https://www.wendyborst.nl/voicedialogue Speciale editie van dit online programma met extra onderdelen

#overtuigingen #injezelfgeloven #anderszijn #hoogbegaafdheid #hsp #bewustzijn #jezelfzijn #zelfvertrouwen #coach #lifecoach #scripting #onbewustzijn #onderbewustzijn Oké, dit is een van mijn meest kwetsbare en spannende podcast om te plaatsen. Omdat ik iets over mijn eigen jeugd vertel wat een heel grote invloed op mij heeft gehad maar waarin ik normaal heel terughoudend ben. Toch is het onderdeel van mijn verhaal en heeft het mij gevormd tot wie ik nu ben. Er is ook een reden dat ik er nu mee naar buiten kom en dat is dat ik heel veel mensen in mijn praktijk coach die heel creatief denken, een hoog bewustzijn hebben en een associatief brein hebben. Mensen met wie ik ook graag samenwerk. Maar vaak is het ook dat mensen helemaal niet in de gaten hebben wat hun gave is. Sterker nog: ze denken vaak dat ze anders zijn en vaak onbewust vertaald als: ‘niet goed genoeg.’ Deze podcast gaat ook over de labels die mensen op je plakken zoals ‘dromer’, ‘verlegen’, ‘stil’, ‘onzeker’ etc. en hoe je daarin op een gegeven