Heart & Health Coach.

Día 19 En este momento de pandemia mundial, no debemos permitir que el miedo nos aprisione y nos paralice! Debemos encontrar el aprendizaje y aceptar que esto ya es nuestra nueva realidad. Así viviremos en paz. NGU❤️❤️❤️

Día 18 En este nuevo mundo que está naciendo, tendremos que aprender a ser maestros en la reinvención. Pues tener la capacidad de reinventarnos, hará que todo esto valga la pena. Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D.

Día 17 Todo salió muy bien en el procedimiento quirúrgico al que me sometieron. Más tendré que llevar a cabo por lo menos otros tres iguales... Después de tomarme un día descanso, ya estoy de regreso y les platico un poco de lo mucho que aprendí en esta bella experiencia de vida❤️ Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D.

Día 16 Desde hace algunos años cuando voy a entrar a quirófano para cualquier procedimiento. Me preparo, me mentalizo y me pongo mi armadura. Hoy les cuento un poco de lo que ha pasado por mi mente en las últimas horas y como me estoy preparando para entrar a quirófano una vez más

Día 15 Para dejar de vivir con ansiedad y poder avanzar debemos desapegarnos de todo lo que nos hace daño y sobre todas las cosas comprender que este puede ser nuestro último día de vida y por ende la última oportunidad de verdaderamente vivir! NGU❤️❤️❤️

Día 14 Estamos a punto de entrar en un nuevo mundo lleno de experiencias y mucha enseñanza. Lo que antes era normal ya no lo será y es imperativo prepararnos para lo que está por venir. NGU❤️❤️❤️

Día 13 Mi vida a estado plagada de momentos interesantes y llenos de aprendizaje. Hoy puedo ver como el momento que estamos viviendo se parece en mucho a los momentos más oscuros que he vivido. Es por eso que hoy les cuento de mi secreto para avanzar sin rendirme!!! NGU❤️❤️❤️

Día 12 Después de 26 años de relación, casi 15 de casados y habiendo pasado por muchas situaciones interesantes que han puesto en jaque nuestras vidas. Hoy queremos compartir con ustedes algunos puntos que nos han permitido llevar una hermosa vida de pareja y una bella familia. Esperando que todo esto sirva en estos momentos de incertidumbre. Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

Día 11 Este es el momento que tu, yo y el mundo estábamos esperando. Es momento de entrar en consciencia, de avanzar en conocimiento y de vivir en gratitud! NGU❤️❤️❤️

Día 10 En esta ocasión platicamos sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación en esta cuarentena. Para que nuestro cuerpo esté preparado para sobreponerse a los embates del encierro y sobre todo para demostrar que somos merecedores de las bendiciones que vienen. Empezando por cuidar y valorar nuestro templo personal ❤️ NGU❤️❤️❤️

Día 9 Nuestro mundo está cambiando, renaciendo como un ente renovado y todos los que estemos dispuestos a ser parte de esta gran enseñanza. Hoy hablamos sobre los pasos que debemos dar para prepararnos para este renacer y sobre los miedos sin sentido que nos embargan por la incertidumbre. NGU❤️❤️❤️

Día 8 Hoy hablamos sobre la importancia de aceptar el cambio como lo único constante en nuestras vidas. Y como aceptarlo nos ayudará a reinventarnos con mayor facilidad en este interesante proceso. NGU❤️❤️❤️

Día 7 En este “en vivo” hablamos de la importancia de la paciencia en tiempos de cuarentena. Y como será importante ser pacientes con nuestros seres queridos y con nosotros mismos. Pues se avecinan momentos muy “interesantes” en nuestras vidas. NGU❤️❤️❤️

Día 6. Hoy hablamos de la importancia de contar las bendiciones que nos rodean, sobre todo en estos momentos de incertidumbre. Y tu que agradeces en estos momentos? NGU❤️❤️❤️

Día 5 En estos días de cuarentena mundial es importante llevar a cabo una rutina diaria que incluya aprendizaje, alimentación balanceada y tiempo en familia. Todo esto con la intención de Salud reforzados y sanos de este bello aprendizaje

Día 4. En este nuestro día 4 de pláticas enriquecedoras hablamos sobre la ansiedad ocasionada por la PRE-ocupación por lo desconocido. Y la incertidumbre que produce el futuro incierto. Al final ofrezco los cinco pasos a seguir para controlar nuestra ansiedad. NGU❤️❤️❤️

Este es nuestro segundo en vivo en tiempos de cuarentena por la pandemia mundial hablamos sobre la gratitud y cómo reforzar nuestro sistema inmune. NGU❤️❤️❤️

En esta ocasión hablamos sobre el subconsciente y los miedos que aparecen en estos momentos de tanta incertidumbre por el niego a las consecuencias del coronavirus(covid-19). Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

Hoy les comparto un episodio donde nos unimos varios profesionales de llaves salud para brindarles algunas herramientas necesarias para salir bien librados de esta pandemia global por covid-19. Espero les sea de mucha utilidad en estos momentos de incertidumbre y por favor compartan! Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

En estos momentos de gran incertidumbre, practicar la gratitud es lo que nos ayudará a pasar al siguiente nivel y salir bien librados de este bello aprendizaje. Deja de preguntar porque? Y empieza a preguntar para que? Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana