Cortos De Adrian Salama

Quitarse la vida, nunca es la mejor solución. Quédate, aunque sea un día más, es importante que entiendas que los problemas no son permanentes pero el suicidio sí.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En una relación tóxica, es difícil darte cuenta de los daños que puedes ocasionar hacia la otra persona y el daño emocionalmente que tú puedes causar. Cuando vives en un círculo lleno de ansiedad, miedo y nerviosismo, no es vida. Tienes que acudir a un centro de ayuda de violencia intrafamiliar. Busca ayuda para salir del problema y del ciclo sin fin de daño y toxicidad. Lo mejor que puedes hacer es buscar la solución HOY, TÚ cambia para estar mejor. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En las relaciones familiares, hay veces en que las acciones de tus padres, hermanos o cualquier familiar, pueden afectarte emocionalmente y afectar tu desempeño en el día a día. Lo mejor que puedes hacer es desapegarte o divorciarte emocionalmente de ellos. Quédate aquí para saber cómo hacerlo y más herramientas para lograr mejorar tus relaciones familiares y socializar de una manera diferente con ellos. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Yo soy de la opinión que si ya estás pensando seriamente en dejar a tu pareja, lo mejor sería que ya lo hicieras. Ésa sensación estresante de estar entre sí y no, sólo hace que estés pendiente de las cosas negativas que hace tu pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando no encuentras lo que verdaderamente te apasiona, es fácil que te rindas. Es por eso que es importante dedicar una buena parte de tu vida a encontrar qué es lo que verdaderamente te apasiona.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una vez que terminas una relación, no te enfoques en recuperar a la otra persona, sino recuperarte a ti. Dejarlo ir a veces es la mejor opción, Mira este video para aprender más sobre los duelos al terminar una relación y herramientas para superar una ruptura. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cada relación fallida, es una lección. Aprende de las equivocaciones y experiencias. Construye tu seguridad con las herramientas que te doy en este video. Algo que te puedo decir es que lleva TODO A LO ABSURDO. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En ocasiones los problemas no son por las personas dentro de una pareja, sino por las personas que están fuera y opinan sobre esta pareja. En este caso, la persona que nos habla tiene conflictos con la familia ya que su pareja no es de la misma religión que ella.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Es una realidad, que la distancia puede llegar a afectar nuestras relaciones de pareja. Es por eso que la confianza en uno mismo es tan importante dentro de una relación de pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Al vivir cambios, en el trabajo, escuela o vida diaria, sueles tomar actitudes que vienen desde la ansiedad. Busca tener paciencia, ya que por algo está pasando esto en tu vida. Mira este video para aprender más de la adaptación a cambios y a no exigirte a aprender todo en un día. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Por desgracia, los abusos hacia las mujeres no han cesado por más que se han trabajado y educado a las personas en estos temas. Ésa es la razón por la cual tenemos que seguir fomentando la denuncia pública de este tipo de acciones.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Algunas razones para perder la conexión con una misma, pueden ocurrir debido a un fuerte shock que altera las emociones.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces te puedes comparar con las personas a tu alrededor, enfocándote en lo que hacen los demás y no tú. Repítete "Yo soy yo y él es él". Aprende a vivir sin rencores, acepta lo que te rodea y disfruta todo lo que pasa en tu vida. No te exijas. Mira el video para aprender más herramientas para disfrutar la vida. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una vez que ya viviste una relación tóxica, podrás detectar en tus siguientes relaciones factores o actitudes que detonan en ti o en tu pareja actitudes y comportamientos tóxicos. En este video te enseñaré herramientas para evitar regresar a una relación tóxica y mejorar tus relaciones y actitudes en las mismas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tener una conversación clara y honesta con nuestra pareja, es una de las formas para evitar conflictos dentro de la relación de pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si la psicoterapia no te está ayudando a controlar la ansiedad, es posible que no estés con un terapeuta específico o especialista que pueda apoyarte a resolver este tipo de conflictos. No es que la persona sea negativa, sino que es importante acudir con alguien mucho más especializado.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La autoexigencia puede ser un arma de dos filos. Nos puede hacer crecer o destruirnos. Exigirte demás puede hacer que pierdas el amor y compasión hacia ti mism@. En este video podrás ver y aprender de la "es-quezofrenia" y sus resultados. Sobretodo de las consecuencias la autoexigencia, al igual que las herramientas para aprender a aceptar y vivir tu aquí y ahora. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Para qué sirve la ansiedad en los exámenes? Muchas veces, cuando presentas algún examen, se presenta la duda, inseguridad o frustración y como resultado llega la ansiedad. En este video explico técnicas para reducir esta ansiedad y presentar tu examen con seguridad.  Por otro lado, también te ayudo a ver más allá del examen, viendo un punto de vista panorámico. Y sobretodo tienes que ver un poco más adelante. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando se termina una relación de pareja, no significa que ya no se gusten, significa que tal vez la relación o los objetivos que se tenían en común hoy ya no son los mismos.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hay parejas que no soportan la rutina, es una de las situaciones en donde por más que se intente o se piense, se necesita de mucha creatividad para poder trabajar una relación de pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.