Expresar Emociones

¿Sabías que los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestro carácter? Reflexionemos si nuestros hábitos nos ayudan a vivir en bienestar. Cómo escuchar el podcast

En este episodio, Diana y Mike conversan acerca de por qué la resistencia o la falta de aceptación nos aleja del bienestar y cómo, cuando aceptamos lo que no podemos cambiar, viene la paz y podemos continuar evolucionando. "No podemos cambiar nada hasta que lo aceptamos. La condena no libera, oprime" — Carl Jung https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/08/EE-066-La-catarsis-de-la-aceptacion.mp3 Cómo escuchar el podcast

Si queremos comprender nuestra manera de ser debemos considerar que todos tenemos tres dominios: lenguaje, cuerpo y emocionalidad. Y es a través de su influencia y su congruencia que podemos llegar al bienestar. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/08/EE-065-Los-3-dominios-del-ser-humano.mp3 Invitada: Lorena León Cómo escuchar el podcast

Todos aspiramos al bienestar y a la felicidad, pero no siempre somos conscientes de cómo nosotros mismos somos los que nos alejamos de ella a través de lo que negamos y resistimos. Escucha esta interesante charla que Diana y Mike tuvieron con Marcelo Brosky en donde Marcelo comparte su visión y experiencia personal sobre cómo vivir mejor. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/08/064-Como-vivir-mejor-una-charla-con-Marcelo-Brosky.mp3 Sigue a Marcelo Brosky en sus redes: Facebook: LicMarceloBrosky Instagram: @marcelobrosky Cómo escuchar el podcast

La resiliencia es una habilidad que surge en nosotros cuando nos encontramos en medio de una situación difícil la cual que deseamos superar y seguir adelante. En el episodio de esta semana, Diana y Mike comparten opiniones y experiencias en torno a este interesante tema. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/08/063-Resiliencia.mp3 Cómo escuchar el podcast

En este episodio, Diana y Mike tienen una interesante charla con Karen Leal, coach especialista en el uso de los caballos como recurso para el desarrollo de las personas. Descubre las características del coaching asistido con caballos. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/062-Los-animales-y-las-emociones-Coaching-con-caballos.mp3 Contacto de Karen Leal: +52 1 81 1184 2084 Horse Power Coaching en: Facebook: HPCoachingmx  Instagram: @horsepower_coaching Cómo escuchar el podcast

¿Qué es lo que hace que una persona se sienta tan vinculada a un grupo? ¿por qué la necesidad de pertenencia o afiliación es una de las necesidades básicas del ser humano? Es el tema que Diana y Mike conversan en el episodio de esta semana. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/061-Sentido-de-pertenencia.mp3 Cómo escuchar el podcast

La empatía es un concepto del que se ha hablado mucho pero pocas veces se analiza a profundidad para entender su significado. La empatía es un sentimiento que nos une a los seres humanos más allá de las ideas y los juicios. Acompaña a Diana y a Mike en esta conversación en donde comparten sus opiniones y experiencias relacionadas con la empatía. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/060-Empatia.mp3 Cómo escuchar el podcast

¿Te ha pasado que escuchas una canción, hueles un perfume o pruebas un sabor y te transporta a un lugar y una época completamente diferentes? Todos tenemos momentos anclados a experiencias sensoriales que cuando las experimentamos, nos conectan emocionalmente con acontecimientos de nuestra vida. Acompaña a Diana y Mike en esta charla sobre anclajes emocionales. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/059-Anclajes-emocionales.mp3 Cómo escuchar el podcast

Hay varios episodios que relacionan a la comunicación con las emociones. En esta ocasión, Diana y Mike conversan cómo y por qué impacta el lenguaje en el estado emocional de las personas y, por consecuencia, en su bienestar. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/06/058-El-lenguaje-y-las-emociones-1.mp3 Cómo escuchar el podcast

En el episodio de esta semana, Diana y Mike conversan acerca de un estado de ánimo que permite un elevado nivel de desempeño en el que los resultados se multiplican y el tiempo parece no transcurrir. Descubre de qué se trata este estado y su relación con las emociones. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/06/057-Estado-de-flow-1.mp3 Cómo escuchar el podcast

Las decepciones o las satisfacciones que sentimos están directamente ligadas a nuestras expectativas, ya que su cumplimiento o incumplimiento detona emociones diferentes en nosotros. Acompaña a Diana y a Mike en el episodio de esta semana en el que conversan acerca de las expectativas y su relación con las emociones. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/06/056-Expectativas-y-emociones.mp3 Cómo escuchar el podcast

En este episodio, Diana y Mike conversan acerca de dos emociones incomprendidas pero que, como todas, tienen un propósito que, si sabemos comprender, podemos aprovecharlas a nuestro favor. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/06/055-Apatia-y-aburrimiento.mp3 Cómo escuchar el podcast

En el episodio de hoy, Diana y Mike conversan acerca del victimismo, qué es y qué influencia tiene en nosotros y en nuestro bienestar cuando se presenta. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/06/054-Victimismo.mp3 Cómo escuchar el podcast

En el episodio de esta semana, Diana y Mike comparten sus puntos de vista sobre el contexto emocional del planeta ante los diferentes retos que se presentan a nivel global y como impactan en nuestro estado de ánimo y nuestro bienestar. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/05/053-Contexto-emocional-del-planeta.mp3 Cómo escuchar el podcast

Nuestro podcast cumple 1 año de existencia y queremos celebrarlo compartiéndote nuestros aprendizajes y experiencias a lo largo de esta aventura. ¡Gracias por ser parte de Expresar Emociones! https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/05/EE-052-Episodio-de-aniversario.mp3 Cómo escuchar el podcast

El cuerpo y las emociones están íntimamente relacionados. Conozcamos cómo, a través de este podemos regular nuestras emociones utilizando diferentes técnicas de respiración. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/04/051-Respirar-mis-emociones.mp3 Cómo escuchar el podcast

Una de las herramientas para una comunicación clara y efectiva es la asertividad. Descubre cómo y por qué se relaciona con nuestras emociones y bienestar. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/04/050-Asertividad.mp3 Cómo escuchar el podcast

Aprendamos a administrar nuestras finanzas personales a través de la inteligencia emocional. Sin esta información, independientemente de la cantidad de dinero que recibamos, nunca será suficiente. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/04/049-Finanzas-personales-y-emociones.mp3 Cómo escuchar el podcast

Hay estudios que demuestran que las experiencias ofrecen una sensación de felicidad mayor y más duradera que las posesiones y viajar es una de las formas de generar más experiencias. Descubre en este episodio el impacto que tienen en las emociones y en el bienestar. https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/04/048-Los-viajes-y-las-emociones.mp3 Cómo escuchar el podcast