La Teoria De La Mente

En esta ocasión ponemos sobre la mesa la intención paradojica a rais de nuestro trabajo en el consultorio. Si algo que llama profundamente la atención en el tratamiento de la agorafobia, es el carácter profundamente controlador del paciente. La persona se agarra con desesperación a la búsqueda de la seguridad, de la certeza, de la “madre”. Es como estar en el centro de la piscina, e intentar aferrarse con al bordillo a toda costa. En esta ocasión nos asomamos a la técnica de la intención paradójica, como una de las más elegidas por corrientes como la TCC, la Logoterapia, o la terapia estratégica de Nardone.

Final del minicurso de relajación. Esperemos que os haya sido util este pequeño recorrido por esta tecnica de relajación. Os avisamos que la sección Historia de los Jueves deja de ser una sección fija, para convertirse en un añadido que pondremos cuando sea necesario. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

Y en esta ocasión hablamos con Antonio Bulbena, uno de los mayores investigadores del mundo en los trastornos de ansiedad para hablar de su nuevo libro, y de sus recientes descubrimientos. Toda una vida dedicada al estudio y al tratamiento de la ansiedad dan como resultado un libro revolucionario llamado Ansiedad. Neuroconectividad: la re-evolución. Así que acompañadnos a recoger la cosecha por los tupidos campos de la neurociencia, y os prometo que vais a asistir a conclusiones enormemente esclarecedoras. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

Seguimos con nuestro curso se relajación autógena, en este caso introducimos la sensación de calor a la relajación autógena. Esperemos que estéis construyendo una práctica sólida. Ya sabéis que este podcast es parte del minicurso sobre relajación autógena que forma parte de FOCUS, el curso encargado de estudiar como nuestra atención y su entendimiento afecta a la ansiedad. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

Volvemos con el cine, y esta vez con un ciclo de películas, que iremos tratando en diferentes programas, que tienen algo en común: en todas trataremos el encuentro con lo extraño. Con aquello que nos es ajeno. Vamos a utilizar el cine como herramienta para entender las emociones y comportamientos que nos suscita este hecho. Así que, los que nos seguís desde hace algún tiempo sabéis que me traigo a Domingo de Mingo conmigo para hablar siempre de cine. Ademas nos va a visitar una actriz maravillosa como es Farah Hammed, y con estos dos invitados tan queridos por mi, vamos a sacar las palomitas para entrar en este apartado del cine que tanto nos apasiona, así que acompañadnos por las tinieblas del Drácula de Coppola, esa fantástica historia de amor.

De nuevo un capítulo rescatado de nuestro consultorio de los miércoles. Esta vez hablamos del trastorno de ansiedad generalizada (TAG), y de cómo afecta a nuestra vida. La ansiedad en este caso aparece de fondo, y constantemente, tomando la forma de preocupaciones ininterrumpìdas. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

Empezamos con el primer ejercicio de la relajación autógena. Hoy trabajaremos solo con un brazo. Trabajamos el escáner corporal e introducimos la sensación de peso. Este es el primero de los 4 ejercicios. Practícalo a diario hasta la semana que viene. Nos vemos. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

Y aquí estamos en la teoría de la mente en un programa más, para hablar del amor. Y mas concretamente del amor entre dos, y siendo mucho mas concretos de las crisis en la pareja. Con nosotros va a estar Filipa Afonso, que es terapeuta de pareja y familia, para tratar de desvelar como éstas pueden afrontar sus dificultades. ¿Cuáles son los principales problemas por los que atraviesa una relación? ¿Cuándo una crisis se considera crisis? ¿Para que sirve una terapia de pareja?. Acompañadnos por los confines del numero par, y veremos que nos depara. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com Pd- Cambiamos el dia de emision del viernes al lunes... ¿Que dia preferis?

Durante estas cuatro semanas os dejamos un magnifico regalo: Un curso de relajación autógena básico, como el que hemos incluido en nuestro programa FOCUS (donde este tipo de relajación es una parte del proceso). FOCUS™ se fundamenta en los avances más recientes en el campo de las neurociencias, a la vez que rescata practicas milenarias que se llevan practicando y perfeccionando durante siglos. No obstante nos interesan solamente aquellos aspectos de estas prácticas que se encuadran dentro de un marco científico, ya que intentamos despojarlas de otros aspectos que no sean meramente prácticos y no se refieran al manejo de la ansiedad. www.amadag.com

En el consultorio de hoy hablamos de agorafobia. ¿De qué estamos hablando exactamente cuando citamos este trastorno? Síntomas, tratamientos...

Islandia fue el escenario en 1972 del llamado duelo del siglo. Parecía que iban a jugar al ajedrez, pero cualquier parecido con la realidad era pura coincidencia. En plena guerra fría ambos bandos debían intentar demostrar al otro quien era mas poderoso evitando una confrontación directa que hubiese llevado a una hecatombe nuclear. La carrera espacial, el cine, los conflictos indirectos, los espías, los Mc Donalds… dos concepciones opuestas del mundo se jugaban el tipo en un tablero con 64 casillas.

En esta ocasion hablamos de como cada uno de nosotros puede encontrar a su propio heroe, y como la figura arquetipica de este personaje nos ha acompañado siempre. nuestros mitos y leyendas nos ayudan a entender nuestro propio papel. Descubre el camino del heroe para descubrirte a ti mismo.

En esta ocasión hablamos con Miguel Albiñana para hacer una introducción del eneagrama. El eneagrama es un GPS de la personalidad que nos permite conocernos y conocer a los otros, entendiendo los mecanismos de comportamiento subyacentes. Adelantamos la emisión del viernes, debido al curso que realizara Miguel Albiñana, que nos acompaña en esta ocasión para hablar de este peculiar sistema de clasificación del caracter. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

¿Que sensaciones aparecen cuando tengo ansiedad? Existe una constante preocupación por algo, incluso sin una causa aparente. El miedo es mas intenso de lo habitual. El latido del corazón aumentara de frecuencia. La respiración se vuelve más agitada, por las mismas razones que las del corazón. Se puede llegar a producir si respiras muy rápido en un periodo breve de tiempo, lo que conocemos como hiperventilación. Hablaremos de ello más adelante. Aumenta la sudoración: Esto permite activar nuestro sistema de refrigeración. Cuando mantenemos la respiración agitada durante un tiempo, puede existir la sensación de dolor en el pecho, por el sobreesfuerzo de los músculos intercostales. Mucha gente interpreta esto como un infarto. Los colores se ven más brillantes, se es más sensible a los sonidos, ya que la percepción es mucho más fina. Esto puede llevar a las personas a sentir lo que les rodea como algo irreal, y a sentirse extraños y despersonalizados. A veces la gente percibe la sensación de entumecimiento, o como

Si la locura y la cordura existen, ¿Cómo las reconocemos? Por muy convencidos que estemos personalmente de que seríamos capaces de diferenciar la gente normal (sin enfermedades psiquiátricas) de la gente anormal (con alguna enfermedad psiquiátrica) la evidencia no es sencillamente, convincente. No es tan fácil hacer una distinción entre un estado y otro, Rosenhan se hizo esta pregunta en los años 70 poniendo a prueba los diagnostico psiquiátricos de varios centros médicos. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

Conectados, es una sección en nuestro podcast la teoría de la mente, donde hablamos con personas como tu, o como tu que han experientado o experimentan la ansiedad. Sacamos a la luz una dolencia tan popular como extraña. Normalizamos lo que debía de haber sido normal hace mucho tiempo, y es que todos podemos ser victimas de la ansiedad. Y asi conectamos experiencias, vivencias, acompañadnos y juntos trataremos de hacer un poco mas entendible lo que nos ocurre, porque entender es el primer paso. Katharine y Jesus son dos personas muy valientes que han aceptado nuestro reto de mostrar lo que la ansiedad ha significado para algunas personas y ha influido en sus vidas.

¿Puedes fiarte de tu memoria?. En el capítulo de esta semana hablamos de como algunos experimentos dirigidos por Loftus, han demostrado que la memoria no es una función tan exacta como se piensa. Se aboga porque quizá´tenga elementos más reconstructivos de lo que nos pensamos. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

¿Que diferencias hay entre estos tres terminos?. En nuestro consultorio damos paso a las dudas y consultas y te contamos en que consisten. ¿Es malo ser introvertido?. ¿Cuando hablamos de fobia social? El consultorio es aquel espacio donde resolvemos las dudas de nuestros oyentes.

En esta ocasión repasamos el famoso experimento de Milgram sobre la obediencia. ¿Es tan fuerte este condicionamiento que serias capaz de hacer algo que tu mismo reprobases? ¿Qué factores influyen en el hecho de que seamos más o menos obedientes? Este es el tema de nuestra historia de los jueves. www.amadag.com www.lateoriadelamente.com

Hablamos de música y cerebro de la mano de dos invitados de excepción. Por un lado a un psiquiatra multifacético conocido por sus originales estudios que ya ha estado con nosotros en un programa anterior, donde nos explicó la relación entre la genética y los trastornos de ansiedad, Antoni Bulbena. Y también contamos con la colaboración de Emiliano Bruner que es paleoneurobiologo en el Centroi Nacional de investigación sobre la Evolución Humana, y es profesor adjunto en el Centro de Arqueología Cognitiva de la Universidad de Colorado.