Cracks Con Oso Trava
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 521:48:27
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Oso Trava es emprendedor serial y fundador de InstaFit, el app de ejercicio #1 en Español. Ha sido nombrado emprendedor del año por la revista Expansión en 2010 y 2018 e incluido entre las 30 promesas de los negocios de Forbes en 2019. En este programa platica con invitados de clase mundial en deportes, tecnología, fitness y negocios buscando los hábitos y trucos que los hacen extraordinarios para que los puedas poner en práctica en tu vida diaria.
Episódios
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#266. Pamela Valdés - Separar tu Identidad de tu Profesión, tener un Coach que Trabajo con Bezos, Conocer a Tony Robbins y la Evolución de BEEK
12/02/2024 Duração: 01h51minDime qué piensas del episodio.Pamela Valdés IG: @pamevls es fundadora y CEO de BEEK, la plataforma donde los latinos escuchan el mejor contenido de audio en español. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."El agente más potente de cambio es la historia que te cuentas en tu cabeza."- Pamela Valdés Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Cracks Summit, el evento de negocios e inspiración más importante de América Latina y por Diri Móvil, la innovadora compañía de telefonía celular que conecta a cientos de miles de mexicanos. Pamela dejó la universidad cuando fue seleccionada por la Thiel Foundation como la primera Thiel Fellow en Latinoamérica. Participó en la aceleradora de negocios de silicon valley Y Combinator y consiguió fondeo para su empresa en algunos de los fondos de capital privado más importantes del mundo. Pamela dice que todo lo que ha aprendido sobre cómo crear una empresa proviene de los libros y de hablar con personas realmente inteligentes.Hoy P
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#265. Lulú Creel - Invertir en Arte, Subastas Millonarias, Ganarle a DiCaprio y la Psicología de un Coleccionista
05/02/2024 Duração: 02h13minDime qué piensas del episodio.Lulú Creel IG: @lulu_sothebysmx es SVP Chairman Latinoamérica de la casa de subastas Sotheby's a la que se unió en 2009 y desde donde ha contribuido a la escena artística mexicana generando precios récord para artistas latinoamericanos.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."El que da, recibe."- Lulú CreelComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Actinver una institución con más de 28 años en el sector financiero con la que puedes comenzar a invertir desde $10,000 y por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño.Hoy Lulú y yo hablamos del mundo del arte contemporáneo, del arte como inversión, de ganarle una subasta a DiCaprio y de la psicología de los grandes coleccionistas del mundo.Qué puedes aprender hoyEl mundo detrás de las subastas más grandes del mundo Los coleccionistas de arte en México Cómo funcionan los ciclos de inversión en el mercado de los co
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#264. Dr. Mario Martínez - Los Rituales, Hábitos y Mentalidad de Quienes Viven 100 Años
29/01/2024 Duração: 01h52minDime qué piensas del episodio.El Dr. Mario Martínez @dr.mariomartinez es un neuro-psicólogo clínico que se especializa en cómo las creencias culturales afectan la salud y la longevidad. Ha investigado centenarios (100 años de edad o mas) mundialmente y descubrió 8 factores de cómo perciben el mundo los cuales causan anti- inflamación y anti-stress y contribuyen más a la longevidad que la genética.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."La cultura te mata mata más rápido que la genética, pero salva más rápido que ella."- Dr. Mario MartínezComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por BEEK, la plataforma de audiolibros en español que te regala 7 días de contenido ilimitado y por Cracks Summit, el evento de negocios e inspiración más importante de América Latina.Es el autor del bestseller The Mind Body Code: How to Change the Beliefs that Limit Your Health, Longevity, and Success, que enseña la teoría y práctica de la ciencia biocognitiva al público en general. También
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#263. Cristian Rocha - La Industria de la Creatividad, Ser Amigo de tus Hijos, Disfrutar Todo lo que Haces y Cómo Sobrevivir una Crisis
22/01/2024 Duração: 01h50minDime qué piensas del episodio.Cristian Rocha @cristianrocha137 es socio fundador y CCO de la agencia de publicidad Made. Antes de abrir su propia agencia, Cristian trabajo para DDB, Lowe, Saatchi & Saatchi y Z Publicidad.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."La creatividad se trata sobre observación, sobre estar en la calle y conocer a la gente."- Cristian RochaComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Xepelin, la fintech en la que hoy confían más de 40,000 empresas para mejorar su flujo de caja.Su trabajo ha ganado numerosos premios en diferentes festivales como Cannes Lions, One Show, El Sol, Wave festival, El ojo de Iberoamérica, Fiap, Clio, IAB, MOBIUS, EFFIE y el Círculo de oro de México además de haber sido juez en varios de ellos.Made ha sido nombrada mejor agencia independiente de México en 6 ocasiones lo que la hace la mejor agencia independiente del país según el Círculo Creativo de México.Hoy Cristian y yo hablamos de creatividad, ser amigo de t
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#262. Don Roberto Servitje - La Historia de Bimbo, Contratar Efectivamente, Crecer en el Mundo y Lecciones de 96 Años de Vida
15/01/2024 Duração: 01h19minDime qué piensas del episodio.Don Roberto Servitje fue uno de los primeros empleados y después presidente del Consejo de Administración de Grupo Bimbo. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."La persona humana es más importante que todo lo demás."- Don Roberto ServitjeComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por BEEK, la plataforma de audiolibros en español que te regala 7 días de contenido ilimitado y por Diri Móvil, la innovadora compañía de telefonía celular que conecta a cientos de miles de mexicanos.Su carrera como empresario arrancó en 1954, al fundar Bimbo de Occidente, en Guadalajara, y ocupar la Gerencia General de la misma. Después de un paso por Monterrey regresó a la Ciudad de México para desempeñarse seis años como gerente general de Panificación Bimbo. En 1979 fue nombrado Director General de Grupo Bimbo y once años después asumió el puesto de Presidente Ejecutivo.Es miembro fundador de la empresa y uno de los trabajadores más antiguos de la misma. Ro
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#261. Silvia Congost - Relaciones Tóxicas, Autoestima, Fijar Límites y Valorar tu Soledad
08/01/2024 Duração: 01h26minDime qué piensas del episodio.Silvia Congost IG: @silviacongost es una psicóloga española, experta y referente mundial en autoestima, dependencia emocional y relaciones. Es conferencista internacional y autora de 10 libros.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.".El amor no duele... nunca."- Silvia CongostComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño y por DUMO, suplementos 100% naturales que mejoran tu memoria, función cognitiva y habilidad de conseguir un sueño profundo y reparador.Con más de 20 años de experiencia profesional en el sector de la psicología, cuenta con 3 centros propios en España, desde los que realiza terapia en línea con pacientes alrededor del mundo.Silvia tiene la misión de aportar conciencia y educación en el mundo de las relaciones para que suframos menos y logremos entender el amor de una forma más sana.Hoy Silvia y yo hablamos
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#260. Q&A con Oso Pt. 2 - Subir el Iztaccíhuatl, usar el Miedo a tu Favor, Innovar en Nuevos Mercados y 3 Formas de Escuchar
01/01/2024 Duração: 01h48minDime qué piensas del episodio.Este es el segundo de 2 episodios de fin de año en los que respondo preguntas de la audiencia de Cracks.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."El fracaso es inevitable, es un requerimiento en el camino al éxito."- Oso Trava Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Actinver una institución con más de 28 años en el sector financiero con la que puedes comenzar a invertir desde $10,000 y por Fairplay el socio financiero que necesitas para acelerar tu crecimiento y.Hoy hablo de mi experiencia subiendo el Iztaccíhuatl, de cómo usar el miedo a tu favor, cómo preparo un podcast y si vale la pena crear un nuevo mercado.Qué puedes aprender hoyLas 3 maneras de escuchar Cómo usar el miedo a tu favorAbrir mercado o subirte a una olaQué me pasó en Iztaccíhuatl*Este episodio es presentado por Actinver.A pesar de que invertir es una herramienta que puede ayudarte a tener rendimientos con el tiempo, solo el 1% de la población en México cuenta con
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#259. Q&A con Oso Pt. 1 - Qué hace a un Crack, Renunciar para Emprender, Enfrentar un Futuro Incierto, Networking Exitoso y Dominar tu Mente
25/12/2023 Duração: 01h42minDime qué piensas del episodio.Este es el primero de 2 episodios de fin de año en los que respondo preguntas de la audiencia de Cracks.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Lo que te importa lo tienes que sistematizar. Reduces fricción para lo que quieres hacer y aumentas fricción para lo que quieres eliminar".- Oso Trava Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por el Reto Gana Tu Mañana, un reto de 10 días en el que te voy a enseñar los hábitos que me han ayudado a ser ultra productivo y por Xepelin, la fintech en la que hoy confían más de 40,000 empresas para mejorar su flujo de caja.Hoy hablo de las características que comparten los cracks, cómo contratar y desarrollar un equipo, sobre la decisión de renunciar para emprender y crear sistemas para todo.Qué puedes aprender hoyCómo hacer mejor networkingLa importancia de una buena misiónCómo llegar a tu propia definición del éxito *Este episodio es presentado por Xepelin, la fintech en la que hoy confían más de
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#258. Eric Pérez-Grovas - Venture Capital, Saberte Vender, Decidir ser Feliz, Ciencia Ficción y Conocerte a ti Mismo
17/12/2023 Duração: 01h56minDime qué piensas del episodio.Eric Pérez-Grovas es Socio Co-Fundador de Wollef, Fondo de Inversión dedicado a invertir en modelos de negocio basados en Internet. Entre las inversiones del fondo se encuentran: Aviva, Ben&Frank, Conekta, Jeeves, Kavak, Konfio, Loft y Nubank.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."De las cosas más difíciles en la vida es conocerse a uno mismo. Descubre qué te hace diferente."- Eric Pérez-Grovas @ericpgaComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Diri Móvil, la innovadora compañía de telefonía celular que conecta a cientos de miles de mexicanos y por BEEK, la plataforma de audiolibros en español que te regala 7 días de contenido ilimitado Eric también es Presidente y Co-Fundador de la Asociación Mexicana de Venta Online (AMVO), asociación que impulsa la economía digital en México y que entre otras cosas, organiza el evento más importante de venta por internet en México: HotSale.Eric se graduó con honores como Ingeniero Industrial
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#257. Sebastian Tonda - Inteligencia Artificial, Conciencia Humana, Ser Principiante y Desigualdad de Genero
11/12/2023 Duração: 01h55minDime qué piensas del episodio.Sebastian Tonda @sebastiantonda es un emprendedor serial Cofundador y Co-CEO de Igualdad, una empresa que busca transformar la compra de básicos de vestir inversión hacia la igualdad de género. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Cuando un sueño es el sueño de muchos, ese sueño sucede."- Sebastian TondaComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por el Reto Gana Tu Mañana, un reto de 10 días en el que te voy a enseñar los hábitos que me han ayudado a ser ultra productivo y por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño.Fue embajador para México de Singularity University, CEO de Dentsu México y Co-fundador y CEO de Flock.Es autor del libro “Irremplazables, cómo sobrevivir a la inteligencia artificial”, que desgrana los desafíos y oportunidades que la era de la IA presenta para la humanidad y las empresas.Hoy Sebastian y yo hablamos de ser reemplazados por la IA, e
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#256. Carlos Fernández González - Liderar con el Ejemplo, La Venta de Grupo Modelo, la Soledad del Mando y el Valor de un Mentor
03/12/2023 Duração: 01h52minDime qué piensas del episodio.Carlos Fernández-González (Linkedin) funge desde 2013 como presidente del Consejo de Administración y director general de Grupo Finaccess, integrada por empresas que desarrollan actividades variadas de inversión como capital de riesgo privado, gestión de activos e inversiones en economía real con presencia en México, Europa, Asia, Oceanía y Estados Unidos. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Los errores como lecciones de vida y no sentencias de vida."- Carlos FernándezComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Fairplay el socio financiero que necesitas para acelerar tu crecimiento y por Actinver una institución con más de 28 años en el sector financiero con la que puedes comenzar a invertir desde $10,000.Previo a hacerse cargo de Grupo Finaccess, Carlos Fernández dirigió Grupo Modelo 15 años y presidió por 7. En este periodo se logró consolidar el liderazgo en México y posicionarla como el séptimo grupo cervecero a nivel mundial
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#255. Patricio Villalobos - Emprender por Pasión, Medios Digitales, Vender tu Empresa y cómo Retener Talento
27/11/2023 Duração: 01h57minDime qué piensas del episodio.Patricio Villalobos (@pvilla) o Pato, fue co-fundador de mediotiempo.com, el sitio de deportes más grande de América Latina, que empezó en la universidad y 10 años después vendió al gigante de los medios TimeWarner.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Small is beautiful but size matters".- Pato VillalobosComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Xepelin, la fintech en la que hoy confían más de 40,000 empresas para mejorar su flujo de caja y por Cracks Mastermind, mi exclusiva comunidad de empresarios, que arranca un nuevo ciclo el 18 de enero y quiero invitarte a aplicar para ser parte de ella.Tras la venta, Pato fungió como director de tecnología de Grupo Expansión para después emprender nuevamente con la creación de JuanFutbol, que vendió a la canadiense Playmaker, y las agencias de contenido y desarrollo Tikitaka y Sondermut.Hoy Pato y yo hablamos de lo que comunica un nombre, de cómo retener talento, misioneros vs. mercenari
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#254. Gaby Vargas - Eneagrama, Luto, Burning Man y 50 Años con tu Pareja
20/11/2023 Duração: 01h26minDime qué piensas del episodio.Gaby Vargas (@gaby_vargas_g) es una escritora mexicana, conferencista y comunicadora de prensa, radio y televisión. Ha publicado 17 libros sobre temas de desarrollo humano y salud, el más reciente de ellos este año: “Exhala, todo va a estar bien… si tú lo decides”. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Los momentos buenos hay que buscarlos porque los malos llegan solos".- Gaby VargasComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por BEEK, la plataforma de audiolibros en español que te regala 7 días de contenido ilimitado y por Cracks Mastermind, mi exclusiva comunidad de empresarios, que arranca un nuevo ciclo el 18 de enero y quiero invitarte a aplicar para ser parte de ella.Es maestra Certificada en HeartMath Institute, Enneagram Worldwide y The Eschatology Foundation. Hoy Gaby y yo hablamos de lecciones aprendidas en Burning Man, del eneagrama, de cómo lograr un matrimonio de 50 años y de la vida después de la muerte de tu pareja.Qué pu
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#253. Nathaly Marcus - Nutrición Funcional, Libido y Hormonas Sexuales, Suplementos, Hipnosis y Estar Cómodos en la Incomodidad
13/11/2023 Duração: 01h58minDime qué piensas del episodio.Nathaly Marcus (@nathalymarcus) es fundadora de Bienesta, Centro de Medicina Funcional, organización dedicada a la prevención de la salud que considera al ser humano como un todo interconectado en el que participan el cuerpo, mente y el espíritu.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."El cuerpo es maravilloso, dale las herramientas correctas y se repara."- Nathaly Marcus @nathalymarcusComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Diri Móvil, la innovadora compañía de telefonía celular que conecta a cientos de miles de mexicanos y por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño. Es creadora de las líneas de suplementos Health Addiction y Fort Core, que promueven el bienestar humano por medio de la suplementación funcional.Es autora de los libros Secretos para mantenerte sano y delgado, El método de las 3R y su propio recetario Healthaddiction.Hoy Nathaly y yo hablamos
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#252. Jaime Lozano - Mentalidad de Alto Rendimiento, Lecciones de Hugo Sánchez, Levantarte de un Fracaso y el Mundial de 2026.
06/11/2023 Duração: 01h41minDime qué piensas del episodio.Jaime (Jimmy) Lozano @jaimelozano21 es un ex-futbolista profesional mexicano. Debutó con Pumas a la edad de 19 años y durante su carrera profesional de 15 años en primera división ganó 2 campeonatos y el trofeo Santiago Bernabeu ante el Real Madrid con la UNAM y jugó 2 copas America (Peru 2004 y Venezuela 2007), una copa oro (2007) y una copa confederaciones (Alemania 2005) con la selección nacional.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Hay que ser valientes para soñar, no saltes encogido."- Jimmy Lozano @jaime_lozano_Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Inter.mx la plataforma que está transformando la industria de seguros brindando la posibilidad a todas las personas de estar protegidos, quitándole lo complicado al mundo de los seguros y por Fairplay el socio financiero que necesitas para acelerar tu crecimiento .Como entrenador fue campeón de liga en 2016 con Queretaro sub 20 y fue auxiliar de Victor Manuel Vucetich logran
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#251. Edrizio de la Cruz - Del Barrio a Silicon Valley, Reconciliarte con tus Traumas, No Conformarte con Menos y Vender tu Empresa a MasterCard
30/10/2023 Duração: 01h44minDime qué piensas del episodio.Edrizio de la Cruz (@edrizio_startupcoach) es un ex socio visitante de Y Combinator. Edrizio, un inmigrante dominicano criado en Harlem, abandonó la universidad y se unió a la Fuerza Aérea de los EE.UU., donde se convirtió en técnico aeronáutico. Más tarde regresó a la universidad, trabajó en Wall Street y obtuvo un MBA en la Wharton School.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Cuando los porteros no te dejan entrar, escalas la maldita reja".- Edrizio de la Cruz @EdrizioCruz Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Dumo Labs los nootrópicos que te ayudan a concentrarte más y dormir mejor. Puedes encontrarlos en dumolabs.com.En 2013 Edrizio cofundó Arcus, una empresa de tecnología financiera que recaudó 20 millones de dólares de fondos como Y Combinator, SoftBank y a16z y que en 2021 se vendió a Mastercard, en su mayor adquisición en Latam hasta la fecha.Hoy Edrizio y yo hablamos de su camino desde los barrios de Santo Domingo a H
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#250. José Medina Mora - Aprovechar una Crisis, el Camino de Santiago, Invertir en Emprendedores y cómo Cambiar un País
23/10/2023 Duração: 01h54minDime qué piensas del episodio.José Medina Mora es fundador y presidente del Consejo de Administración de CompuSoluciones y Presidente Nacional de la Confederación Patronal de la República Mexicana (COPARMEX).Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."La única manera de salir del hoyo es estando en el hoyo."- José Medina MoraComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por BEEK, la plataforma de audiolibros en español que te regala 7 días de contenido ilimitado y por Havoc la marca de ropa de hombre hecha a la medida que te regala 25% en tu primera compra.Es licenciado en Ingeniería Civil de la Universidad Iberoamericana, cuenta con dos maestrías y un doctorado profesional por la Universidad de Stanford, así como una maestría por la Universidad Panamericana, campus Guadalajara. En 2007 la revista Expansión lo coloca entre los 100 empresarios más importantes de México. EY lo nombra “Entrepreneur of the Year” y Endeavor de Occidente lo reconoce por su trayectoria empresaria
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#249. José Manuel Arana - Equipos de Alto Desempeño, cómo Trabajar con Millenials y el Rol del Desarrollo Personal en el Management Moderno
16/10/2023 Duração: 01h40minDime qué piensas del episodio.José Manuel es CEO de la empresa de distribución farmacéutica NADRO. Antes de este rol, José Manuel ocupó roles internacionales como CEO de Grupo Industrial Saltillo, Director General de Tyson Foods México y diversas posiciones durante su carrera de 25 años en Dow Chemical.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Ama a tu prójimo, ama a tu pareja, ama a tus colaboradores, sé un poco más grato y amable con los demás."- José Manuel Arana Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño y por Dumo Labs los nootrópicos que te ayudan a concentrarte más y dormir mejor. Puedes encontrarlos en dumolabs.com.Hoy José Manuel y yo hablamos de liderar equipos de alto desempeño, de equilibrio entre vida personal y profesional, de cómo trabajar con millenials y del rol del desarrollo personal en el management moderno.Qué puedes aprender hoy
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#248. Miguel Khoury - Arriesgarlo Todo, Deber para Crecer, Institucionalizar tu Empresa y los Básicos de un Negocio
09/10/2023 Duração: 01h23minDime qué piensas del episodio.Miguel Khoury (x: @khourymiguel), es un empresario y emprendedor nacido en Celaya, consejero de numerosas empresas y reconocido por ser el CEO y fundador de Hospitales MAC, la cadena de hospitales con mayor presencia en México.En tan solo 15 años, Hospitales MAC ha expandido su presencia operando 20 hospitales en 17 ciudades. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Compra barato, vende bien y cuida el proceso para que no te roben."- Miguel KhouryComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Fairplay el socio financiero que necesitas para acelerar tu crecimiento y por Inter.mx la plataforma que está transformando la industria de seguros brindando la posibilidad a todas las personas de estar protegidos, quitándole lo complicado al mundo de los seguros.Hoy Miguel y yo hablamos de deuda buena vs. deuda mala, de arriesgarlo todo para crecer y de los fundamentos básicos que tiene todo negocio.Qué puedes aprender hoyQué tipo de deuda quieres
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#247. Rodolfo Ramírez - Procesos de Innovación, Vivir más de 100 Años y la "Economía de Plata"
02/10/2023 Duração: 01h40minDime qué piensas del episodio.Rodolfo Ramirez, LinkedIn Rodolfo Ramírez es fundador de Redbox innovation la líder en el mundo de la innovación en América Latina. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Hay que entender a la innovación como una oportunidad de crear valor en cualquier cancha."- Rodolfo RamírezComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Havoc la marca de ropa de hombre hecha a la medida que te regala 25% en tu primera compra y por Terapify, la plataforma de terapia psicológica en línea líder en América Latina.Además de su destacada carrera al frente de RedBox, Rodolfo es un educador y comunicador incansable, profesor invitado en el IPADE y conferencista activo en los principales foros de innovación en México y Latinoamérica. Es mentor Endeavor, y presidente del consejo de la fundación Make-a-Wish cuyo objetivo es conceder deseos a niños cuyas condiciones médicas ponen en riesgo su vida. Hoy Rodolfo y yo hablamos de procesos de innovación, de vivir má