Le Rebond

 Bienvenue sur le podcast le rebond. Tout le mois d’aout j’ai fait appel à Camille pour qu’elle partage avec nous son regard sur 4 étapes clés auquel nous pouvons tous faire face un jour dans notre vie professionnelle. Dans le premier épisode, Camille nous a raconté les étapes par lesquelles elle est passée lorsqu'elle a pris la décision de quitter l'entreprise. Elle était si sûre de vouloir partir qu'elle était prête à démissionner. Heureusement, elle a réussi à négocier sa rupture conventionnelle, ce qui nous amène vers l'épisode d'aujourdhui: Le chômage.  J’espère que cette deuxième chronique vous plaira. En attendant le prochain épisode pour découvrir comment s’est passé l’entretien de Camille et connaître la suite de ses aventures, vous pouvez me retrouver sur instagram @lerebond. N’hésitez pas à me laisser une note sur votre application de podcast ou encore mieux un commentaire pour que je puisse adapter le contenu de ce podcast à vos envies. A bientôt !

 Bienvenue sur le podcast le rebond. Tout le mois d’aout je vais faire appel à Camille pour qu’elle partage avec nous son regard sur 4 étapes clés auquel nous pouvons tous faire face un jour dans notre vie professionnelle. Je vous laisse découvrir les chroniques de Cam. En attendant le prochain épisode pour découvrir si oui ou non Camille a réussi à négocier sa rupture conventionnelle et ce qu’elle a fait après son départ, vous pouvez me retrouver sur instagram @lerebond. N’hésitez pas à me laisser une note sur votre application de podcast ou encore mieux un commentaire pour que je puisse adapter le contenu de ce podcast à vos envies. A bientôt ! 

  Bonjour et bienvenue dans votre SUMMER SCHOOL du Rebond. Aujourd’hui vous découvrirez le DERNIER épisode dans lequel nous parlons de comment utiliser son réseau. Il y a quelques mois, j’ai eu la chance d’avoir rencontré Virginie la co-fondatrice du site « mon job idéal » qu’elle a créé avec sa sœur Emilie. Au cours des trois derniers épisodes elle nous a livré des méthodes pour nous permettre de valider et implémenter le projet qu’on aura défini après avoir déterminer nos aspirations. Or toutes créations ou début d’aventure entrepreneuriale nécessite un retour de notre réseau. Celui-ci est peut être existant mais inexploité ou juste à étoffer. Dans cet épisode Viriginie nous livre comment utiliser son réseau à travers quelques techniques simples à mettre en place. Je vous retrouve à la fin de l’épisode pour vous parler de la suite du rebond. Bonne écoute.  Vous pourrez retrouver tout au long de la semaine quelques illustrations de cette discussion sur instagram @lerebond. N’hésitez pas à vous abonner sur vo

Bonjour et bienvenue dans votre summer school du Rebond. Nous sommes déjà au troisième épisode enregistré avec Virginie la cofondatrice de mon job idéal. Vous connaissez maintenant son optimisme et son énergie. Pour moi, à chaque nouvelle conversation avec elle je réalise à quel point elle a foi en l'humain et a confiance en la capacité de chaque personne ayent une volonté ou une ambition.  Dans cet épisode on parle d'une façon de construire son plan de développement et de planifier l'implémentation de notre projet; De "quick wins" et de récompenses, d'organisation et d'honnêteté envers soi-même.  J'espère que cet épisode vous a plu. Personnellement j'ai adoré l'analogie du tennisman et la planification à intervalles réguliers d'bjectifs pour rester dans l'accomplissement et éviter la frustration. La semaine prochaine nous aborderons la question au combien importante mais épineuse de: Comment utiliser au mieux son réseau.  D'ici là, n'hésitez pas à me mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée ou

   Bonjour et bienvenue dans votre SUMMER SCHOOL du Rebond. Aujourd’hui vous découvrirez le deuxième épisode dans lequel nous parlons de la validation de notre projet par l’échange. Il y a quelques mois, j’ai eu la chance d’avoir rencontré Virginie la co-fondatrice du site « mon job idéal » qu’elle a créée avec sa sœur. Elle nous livre aujourd’hui une méthode pour nous permettre de valider le projet qu’on aura défini après le premier épisode de la semaine dernière. Selon ce que nous souhaitons valider, nous nous adresserons à différents types de profils et c’est ce que nous allons voir tout de suite.  J’espère cet épisode vous a plus. Vous pourrez retrouver tout au long de la semaine quelques illustrations de cette première discussion sur instagram @lerebond. N’hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme de podcast pour ne pas louper les prochains épisodes et à me laisser une note ou un commentaire pour que je puisse faire évoluer le podcast selon vos envies. La semaine prochaine nous discuterons de la co

   Bonjour et bienvenue dans votre SUMMER SCHOOL du Rebond. Aujourd’hui vous découvrirez le premier épisode d’une série de quatre que je diffuserai tous les lundis du mois de juillet. Il y a quelques mois, j’ai eu la chance d’avoir rencontré Virginie la co-fondatrice du site « mon job idéal » qu’elle a créée avec sa sœur. Au cours de la discussion autour d’un café, nous avons vite dérivé sur les difficultés que nous pouvons avoir à savoir ce qu’on aime ou comment définir notre plan de carrière. Virginie étant dans les ressources humaines, elle accompagne ses collaborateurs dans leur évolution et connaît la plupart des questions que nous nous posons tous. A travers mon job idéal, elle et sa sœur ont poussé la réflexion plus loin et ont rencontré de nombreuses personnes en reconversion ou ayant eu un tournant dans leurs vies. Ensemble, nous verrons que la reconversion professionnelle n’est pas une fatalité, qu’il est possible que nous soyons dans la bonne branche professionnelle mais peut-être pas dans la bonne

   Dans cet épisode vous découvrirez ma conversation avec Gauthier Klaus médaillé olympique et champion du monde de C2. Le C2 c’est du Canoë bi place, un sport qui a été retirée des disciplines olympiques juste avant le début de la saison 2018. Cette retraite forcée a été aussi soudaine qu’incomprise pour ces deux athlètes déjà médaillés olympiques et qui se seraient battus pour atteindre l’or aux JO de Paris. Après un parcours exemplaire ou ce binome a su traverser toutes les épreuves, ils nous apprennent comment rebondir grâce à l’humour et à leur capacité à se fixer des objectifs. Nous pouvons transposer leur expérience à notre vie perso mais aussi professionnelles.  J’ai adoré discuter avec Gauthier mais nous avons eu quelques coupures de connexion. N’habitant pas à Paris il m’est assez difficile de réaliser mes interviews en face à face donc skype est pour moi un super outil.. Sauf quand la connexion s’arrête. J’ai coupé les quelques blancs qui ont suivi ces coupures mais promis après les 10 premières mi

  Dans cet épisode vous découvrirez ma conversation avec Laura, coach en psychologie positive, créatrice de l’entreprise bien dans ta boite et plein d’autres choses. Le « slashing » lui permet simplement de mettre un nom sur ses diverses activités et de pouvoir dire aujourd’hui qu’elle a trouvé sa voie. Je vous laisse découvrir son parcours et ses astuces pour s’épanouir dans ses multiples vies professionnelles.  Les références des livres que cite Laura à la fin de l'épisode: Le bonheur selon Bouddha, Davina DELOR L’art du bonheur, Dalaï lama et Howard CUTLER Pouvoir illimité, Anthony ROBBINS Une vie, Simone VEIL

 Aujourd’hui j’aimerais vous parler de l’apprentissage de ses erreurs. Pour ça je vais tirer mes exemples de quatre TED talks qui font la lumière sur différentes problématiques liées à l’art de se tromper.  Dans cet épisode je vais partir de l’apprentissage de l’erreur à l’école, puis passer d’une certaine façon à l’adolescence où on est sur d’avoir raison et où ce sont les autres qui ne comprennent rien, et enfin à l’age plus sage où on apprend ou réapprend à se lancer dans une nouvelle aventure malgré nos peurs et nos échecs passés. Les références de l'épisode: Diana LAUFENBERG How to learn from mistakes Kathryn Schutz, On being wrong Michel Poulaert, Prenez le risque de vous tromper Thierry Marx, Oser franchir des portes pour ouvrir son champ de vision Les 3 M pour apprendre : Mimétisme, mémoire, maîtrise.  Les 3 clefs ou R.E.R : Rigueur, Engagement, Régularité.  Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à partager vos avis avec moi sur Instagram @LeRebond_podcast.

   Dans cet épisode vous découvrirez ma conversation avec Lionel Aurousseau. J’ai eu quelques soucis pendant l’enregistrement, mais au lieu de la refaire et perdre toute notre spontanéité j’ai préféré vous la partager. Du coup vous entendrez pendant les 4 premières minutes mon chien qui a décidé de manger ses croquettes à ce moment très précis mais surtout, au bout de 30 minutes, la batterie de mon enregistreur s’est arrêté donc je conclurai notre conversation seule. Bon maintenant que vous savez tout, cette interview est un peu particulière parce que Lio un ami de lycée, donc je connais très bien une partie de sa vie, mais découvre une partie tour au long de notre discussion, depuis son rebond il y a 5 ans. Bien qu’il ait toujours été un homme de valeurs et de conviction, il n’avait pas anticipé que son voyage l’emmènerait où il est aujourd’hui. Il a appris à sortir de sa zone de confort, à saisir les opportunités et à faire confiance à la vie tout simplement. C’est une vraie leçon d’humilité et d’humanisme

   Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’un livre que j’ai lu il y a plus d’un an maintenant et qui m’a fait autant de bien qu’il m’a incité à me remettre en question. Je voudrais vous parler du miracle morning d’Hal Elrod. C’est un livre très connu et même si vous ne l’avez pas lu vous-même je suis quasiment sûre que vous en avez entendu parler.  Donc dans un premier temps je vais vous résumer en quoi ça consiste puis je vous dirai pourquoi nous sommes nombreux aujourd’hui à ne pas avoir réussi à le tenir, et enfin, je vous donnerai mes conseils pour la mise en pratique de cette routine matinale. Alors Tout d’abord, je souhaite vous parler de ce livre aujourd’hui pour cette citation d’Anthony Robbins qu’on y trouve dès le début : « Pour opérer de profonds changements dans votre vie, vous avez besoin d’inspiration ou de désespoir ». Donc mon but ici vous l’aurez compris, c’est d’éviter que vous attendiez d’être dans une situation d’anéantissement pour changer les choses.  Le miracle morning correspond à l’inst

Dans cet épisode Thomas Huriez le fondateur de 1083 revient sur son parcours. Après des études d'informatique et ses premiers pas en entreprise il ne trouve pas de sens dans sa vie professionnelle. C'est la raison pour laquelle il crée Modethic puis 1083 quelques années plus tard 1083. Ensemble nous avons discuté du courage nécessaire pour suivre ses valeurs et de sa vision sur l'entrepreunariat, la fabrication française et le travail de façon générale. Merci à lui pour ses confidences et son partage. Son ouverture d'esprit et sa volonté ont rendu cet échange particulièrement unique.  

Dans cet épisode, plus court, je partage avec vous les cinq apprentissages que j'ai tiré de mes lectures de l'Alchimiste de Paolo Coelho. Pour moi, ces apprentissages sont:  1 La peur de l'obstacle est plus grande que l'obstacle lui-même 2 Profitez du moment présent mais brisez la monotonie 3 Prenez une décision et observez ses effets ricochets  4 Soyez irréaliste 5 Concentrez-vous sur votre propre voyage Dites moi si vous aussi vous avez retiré vos propres enseignements de ce livre et retrouvez moi sur instagram @lerebond

Dans cet épisode vous découvrirez la vie rebondissante de Manon Vergé, professeur de SVT et athlète bodyfitness. Elle partage avec nous comment elle s'est sortie de l'anorexie grâce au sport et comment aujourd'hui elle a intégré sa passion du culturisme dans sa vie.  Bien que cette discipline soit plutôt individuelle, Manon nous donne ses clefs pour aller plus loin que le regard des gens et apprendre la liberté. Sa vie est composée de rebonds incessants entre sa vie de prof de collège et athlète bodyfitness. Pour la retrouver: mnn_fit sur instagram  Bonne écoute ! 

Dans cet épisode vous découvrirez les échanges que j'ai pu avoir au cours d'une des soirées organisées par EST'ELLES EXECUTIVE qui rassemble des femmes ambitieuses, cadre ou entrepreneure.  Le thème de cette soirée là était justement la capacité à Rebondir. J'ai eu la chance d'être invitée et je n'ai pas pu passer à côté de cette chance de pouvoir enregistrer cette table ronde.  Nous étions quatre intervenantes:  Floriane Sitz, Cheffe et gérante du restaurant LE COKOON à Strasbourg, Déborah Schwartz, Chargée de Recrutement RH, coach chez Alsace Digitale et responsable LAB RH Grand Est, Céline PROFFIT, coach et fondatrice du cabinet A la croisée des chemins, et moi-même. Je vous laisse découvrir nos parcours cabossés et déjà plein de rebonds.  Merci à Nathalie et Isabelle pour l'organisation de cette belle soirée, au personnel du Cokoon, pour nous avoir régalé et à l'ensemble des participantes à cette soirée pour leur bienveillance, leur écoute et leur partage.

Dans cet épisode vous pourrez découvrir le parcours de mon invitée Caroline Jund. Ambitieuse, pragmatique et visionnaire, elle a su rebondir lorsqu'elle s'est retrouvée face à l'absence de nouveaux objectifs.  Déterminée et créative, elle a imaginé une marketplace où il est possible de trouver tous les articles du quotidien éco-conçu et fait en France. Son parcours nous prouve que la volonté et la bienveillance de son entourage sont fondamentaux dans notre rebond. Bonne écoute ! 

A défaut de pouvoir l'avoir un jour dans mon podcast, j'ai dévoré son auto-biographie. Entre valeurs, vision et amibition, cette femme nous livre ses clés pour que nous puissions prendre notre vie en main.  Les apprentissages que j'en tire sont relatifs à mon interprétation.  Citation N°1: "Si l'on ne s'impose pas pour définirce que l'on est, d'autres se chargeront très vite de nous présenter comme ce que nous ne sommes pas.   Citation N°2: "L'échec est d'abord un sentiment avant d'être une réalité."

Dans cet épisode je partage avec vous ma discussion avec Kathia Martin alias Kat Coaching. Passée par une carrière à la télévision elle a dû rebondir de nombreuses fois dans sa vie pour s'accomplir aujourd'hui à Strasbourg en tant que coach de développement personnel et animatrice radio.  Elle nous raconte son parcours mais surtout nous donne ses trucs et astuces pour garder un esprit positif et accueillir le changement plutôt que de le craindre. Encore merci à elle pour sa confiance et sa patience pour ce tout premier épisode.