Correre Naturale Podcast

Una clip estratta dall'episodio "Q&A LIVE: Domande e Risposte su Corsa, Allenamento e Movimento" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

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Una delle domande che ci vengono fatte più spesso è se si può continuare a correre nonostante un infortunio, una situazione in cui purtroppo si trovano ancora molti (troppi!) runner.La risposta non è per nulla scontata, ascoltatela in questo in podcast estratto dal video Youtube!

Una clip estratta dall'episodio "Q&A LIVE: Domande e Risposte su Corsa, Allenamento e Movimento" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

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Una clip estratta dall'episodio "Allenamento CARDIO per la CORSA a casa: cosa fare e cosa NON fare" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

Una clip estratta dall'episodio "Allenamento CARDIO per la CORSA a casa: cosa fare e cosa NON fare" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

Come riprendere a correre nel modo migliore dopo quasi 2 mesi di quarantena?In questo video vogliamo darti consigli e utili e pratici sull'approccio da avere e sugli allenamenti da fare per tornare a correre in totale sicurezza e soprattutto godendoti la corsa!Ascolta il podcast quindi, appuntati cosa fare e, quando uscirai a correre, ricorda di lasciare il tuo ego in quarantena!

Una clip estratta dall'episodio "Imparare a camminare bene" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

Nel mondo della corsa si sente davvero di tutto in quanto a consigli, c'è sempre qualcuno che pensa di più o che si sente in dovere di condividere qualche dritta derivante dalla sua esperienza o da quello che a letto in giro.Nulla di male se non fosse che a volte queste dritte sono sbagliate e possono portare chi le segue sulla strada dell'infortunio anziché su quella del miglioramento.Ascoltiamo allora quei consigli che sarebbe meglio non seguire e da cui dovete stare proprio alla larga, come anche da chi ve li ha dati!

Una clip estratta dall'episodio "Imparare a camminare bene" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

Una clip estratta dall'episodio "Imparare a camminare bene" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

Una clip estratta dall'episodio "Imparare a camminare bene" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

Si parla tanto di smart working in questo periodo e moltissime persone e quindi anche moltissimi runner si sono dovuti organizzare per lavorare da casa.Vediamo in questo episodio allora come volgere questa situazione a nostro favore, scoprendo come anche le ore lavorative possono essere sfruttate per integrare i nostri allenamenti di corsa.Con i dovuti accorgimenti, esercizi e posizioni il tempo dedicato al lavoro a casa può diventare un veri e proprio workout di allenamento e rendervi più forti, oltre che più produttivi!

Una clip estratta dall'episodio "Imparare a camminare bene" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

Una clip estratta dall'episodio "Imparare a camminare bene" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

Una clip estratta dall'episodio "Equilibrio, propriocezione e stabilità posturale per la corsa" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

In questo particolare momento c'è stato letteralmente un boom degli allenamenti casalinghi.Tutti ricercano le migliori routine ed esercizi per potersi allenare tra le mura di casa, per mantenere la propria forma fisica, bruciare calorie e tonificare i muscoli.Questo vale certamente anche per i runner, che però devono stare attenti a seguire ciecamente ciò che trovare sul web perchè non tutti i workout o esercizi più popolari sono funzionali alla corsa. In questo podcast allora andiamo a vedere proprio quali esercizi sono da evitare se non vogliamo compromettere il nostro allenamento per la corsa.

Una clip estratta dall'episodio "Equilibrio, propriocezione e stabilità posturale per la corsa" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

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