Lena & Liberta

Wir sind zurück in Deutschland und bringen mit ein J für JETLÄÄÄÄG, ein B für Balkonien und ein T für TULUM! Wir sprechen in dieser Folge über die Heimkehren und all ihre Tücken, wie Liberta direkt mit mit der Arbeit durchstartet und Lena ihren Balkon wieder Frühlingsfest macht. Frisch gebräunt starten wir wieder mit ein paar lockeren Themen in den Sonntag und dieses Mal auch wieder mit standesgemäßen Intro von Lena&Liberta. Viel Spaß!

Für alle, die in diesen aufwühlenden Zeiten ein bisschen Abwechslung gebrauchen können, soll euch diese Folge zumindest für die nächsten 50 Minuten auf andere Gedanken bringen. Wir nehmen euch mit in unseren Mexikourlaub und berichten über unsere erste spirituelle Zeremonie, nackte Männer an Hotelfenstern, die keiner sehen will und über unser leeres Bankkonto nach diesem Trip. Wir senden euch ganz viel Liebe und Zusammenhalt. Lena&Liberta

Wir haben uns dazu entschieden, die heutige Podcastfolge aufgrund der derzeitigen Kriegslage in der Ukraine bis auf weiteres zu verschieben. Wir haben euch anbei drei vertrauenswürdige Organisationen verlinkt, an die ihr spenden könnt: Unterkunft für Menschen aus der Ukraine: https://elinor.network/gastfreundschaft-ukraine/ United Help Ukraine (Essen + Medizinische Versorgung für Zivilisten): bit.ly/UHUkraine Revived Soldiers Ukraine ( Medizinische Versorgung der Ukrainischen Soldaten + Support an deren Familien): rsukraine.org Vielen Dank, Lena&Liberta

Heute gibbet eine LIVE Folge aus Hamburg. Lena&Liberta sitzen sich Face2Face gegenüber und ihr wisst was das für euch bedeutet: Es wird feucht, fröhlich, sehr laut und vor allem ziemlich durcheinander. Ob der Wein der nebenbei fließt daran Schuld ist? Hört selbst rein! Viel Spaß. xx 

Nach drei Jahren Podcastära outen wir uns auch in der heutigen Folge inoffiziell als Hobby-Paartherapeuten. Ihr schickt uns eure Geschichte und wir geben unseren Senf dazu - herrlich! Narzisstische Züge beim Partner erkennen und mit einem Mann die Zukunft planen, während dieser ein Doppelleben führt. So ham'wa das GAR NICHT gern. Ansonsten freuen wir uns riesig auf Urlaub, Liberta wurde beklaut und Lena haut wieder ziemlich starke Storys aus ihrem Alltag raus. Klassische Sonntagsfolge eben. Viel Spaß!

Ihr Lieben! Heute geht es primär wieder nur um uns, klar, aber ausnahmsweise auch mal um euch. Wir beantworten nämlich ein paar eurer Hörer*innennachrichten. Was wir dazu sagen, dass er mit der besten Freundin eine Affäre hatte, oder er trotz schöner Zweisamkeit keine Beziehung führen möchte, könnt ihr euch jetzt gepflegt anhören. Viel Spaß!

BACK FROM LAAANDN YOU GUYS! Ihr lest richtig, heute sprechen wir über Libertas Erfahrung als Zirkuskind und warum wir alle bisher noch nichts davon wussten. Der rote Faden bleibt auch in dieser Folge etwas für Anfänger und deshalb sprechen wir über dieses und jenes. Wir wissen das ihr es genauso wollt. Also, viel Spaß und WE LOVE YOU GUUUUYS SO MUCH. Read more books.

Was soll man sagen. In dieser Folge realisieren Lena & Liberta, dass sie mit 31 Jahren nun leider doch schon erwachsen sind. Sie werden mit den wichtigen Fragen des Lebens konfrontiert, wann möchte ich Kinder bekommen, welchen Nachnamen nimmt man bei der Eheschließung an und wie viel Einfluss spielt da der gesellschaftliche Druck? Diskussionen, die auch nicht nur mit Leichtigkeit behaftet sind.

Ruhe auf den billigen Plätzen! Eure Lieblingspodcasterinnen sind nämlich wieder am Start, um eure zuckersüßen, auf Entzug gesetzten Ärsche zu bespaßen. Wir Starten mit einer seichten Folge, Freunde. Vom Schweineherz, bis hin zu dem elendingen Thema Motten und unseren jährlichen Wehwehchen - wir packen endlich aus, wohin wir in diesem Jahr gemeinsam verreisen werden und stellen uns die Frage, wie häufig man im besten Fall seine Bettwäsche wechseln sollte. Hört einfach rein - viel hat sich nämlich nicht geändert und das ist auch gut so - because never change a winning team, you know? Ps. Lasst doch auch einfach mal eine Bewertung hier, JA? ;) xx

Ihr kleinen Scharlatan*innen! Da sind wir wieder und dieses Mal mit der letzten Folge vor der Winterpause. Wir schwelgen heute ein wenig in der Vergangenheit unserer Jugend und stellen fest, dass wir neben der Vorliebe für nach Plastik riechenden Lederleggings, die selben Eltern haben. An dieser Stelle vielen Dank für all eure Liebe und Loyalität! Wir haben euch lieb und sind am 19.01.2022 wieder für euch zurück!

Heute sprechen Lena&Liberta über das einzig Wahre Mittel gegen die Unzufriedenheit: Dankbarkeit. Zahlreiche Studien belegen tatsächlich die positive Wirkung der Dankbarkeit auf das Gehirn - doch wie lernen wir Dankbar zu sein und was macht Dankbarkeit wirklich mit unserem Wohlbefinden? Viel Spaß beim zuhören. // Winterpause: 19. Dezember 2021 - 19. Januar 2022 // Weiterhin auf dem Laufenden bleiben? Follow us on Instagram @lenalademann @liberta.haxhikadriu

Heute gibt's ne gemischt Naschitüte für euch. Lena hat einen Hausgeist, Liberta hat die Schnauze voll von Weihnachtsgeschenken und es wird schon mal über das Gelernte aus 2021 reflektiert. Viel Spaß!

Lena liegt mit Hexenschuss im Bett und Liberta will einfach nur noch weg aus Hamburg. Das heutige Thema liegt besonders Liberta sehr am Herzen. Beziehungen die heimlich geführt werden, weil die Angst zu groß ist den Anforderungen der Eltern nicht gerecht zu werden. Wie geht Liberta mit diesem kulturell stark verankertem Druck der Eltern aus dem Kosovo um und wie könnt ihr euch von diesen Erwartungen aus dem Elternhaus frei machen? Dies und vieles mehr erwarten euch heute in einer neuen Folge Lena&Liberta. Happy 1st Advent!

Liberta live aus der Schweiz berichtend und Lena kurz davor ihr dort beizuwohnen, geht es heute um die emotionale Intelligenz. Was das überhaupt genau ist, wie sie sich durch die sozialen Netzwerke verändert und, was wir tun können, um sie zu trainieren. Viel Spaß!

Liberta grübelt momentan zu viel und lässt sich von alles und jedem ablenken - Lena hingegen arbeitet vor und kann ihre perfektionistische Art schwierig ablegen. Wieso das Prokrastinieren nicht gleich "Faul sein" bedeutet und warum das Präkrastinieren nicht immer zur Zielgeraden führt, erklären euch Lena&Liberta in der heutigen Folge. Viel Spaß!

Zurück am Mikro sprechen die Umzugsexpertin Liberta und das frischerkorene Pferdemädchen Lena heute über das Thema Wertschätzung in Beziehungen. Wie wichtig diese Form der Anerkennung im täglichen Leben ist und wie sehr wir uns immer wieder an diese erinnern müssen. Alles Gute euch Zuckernasen!

Heute sprechen die Zwei über dieses und jenes. Lena ist in ihrer Balance und probiert sich in den verschiedensten Sport-Kursen aus, während Liberta Umzugswoche bevorsteht und der Urlaub schon gefühlt wieder ganz weit weg ist. Wie gut können die Zwei eigentlich emotional los lassen und warum feiert man eigentlich Halloween? Warum Liberta Instagram Account fast geblockt wurde und ob Lena es endlich geschafft hat einen Reitkurs zu finden, erfahrt ihr in dieser locker-flockigen Podcastfolge. Viel Spaß! FOLLOW US ON INSTAGRAM :) Liberta Haxhikadriu @liberta.haxhikadriu (https://www.instagram.com/liberta.haxhikadriu/?hl=de) Lena Lademann @lenalademann (https://www.instagram.com/lenalademann/?hl=de)

Heute gehen Lena&Liberta wieder mit etwas mehr Substanz an den Start. In dieser Folge sprechen die Zwei über den negativen Glaubenssatz "Ich bin nicht genug!" Denn kaum etwas besitzt mehr Einfluss auf die Qualität des Lebens als negative Glaubenssätze. Da diese in uns allen stecken, bei einigen mehr und bei anderen weniger, nehmen sich Lena&Liberta heute die Zeit und sprechen über ihre eigene Erfahrungen und darüber, was negative Gedanken mit uns machen und wie wir diese loswerden können. Viel Spaß!

Eine neue Folge, heute gepaart von unkontrollierten Lachanfällen und alkoholisierter Weinbegleitung. Liberta berichtet dank Lena über ein enorm erfolgreiches Filmerlebnis, ihren Ausgehabend vom letzten Wochenende und Lena liest einen selten lyrisch-fesselnden Poesiebucheintrag aus ihrer Schulzeit vor. Viel Spaß!

Ihr Zuckerschnuten, heute mit richtig viel Elan, Spaß und Lebensfreude gehen Lena & Liberta in eine neue Folge. Neben diversen Reiseerlebnissen der letzten Wochen und dem Lüften des Geheimnisses, dass Liberta schon immer ein Pferdemädchen war, sorgen wir mit einem Gespräch über den Gender Care Gap auch für fundierte Themenkost. Wieviel Gleichberechtigung ist bei der Sorgearbeit im Haushalt wirklich vorhanden? Was zählt eigentlich alles dazu und wird im Alltag gar nicht berücksichtigt?