Emotion Me

Una vez más traemos a Edu Barrecheguren, uno de los entrenadores internacionales más reconocidos actualmente gestor de uno de los más prestigiosos centros de entrenamiento del mundo en Kuwait. Tras el éxito del primer podcast con Edu hoy estamos otra vez con él respondiendo una serie de preguntas que muchos de vosotros nos habéis pedido. ¿Qué opina de la regulación profesional? ¿Cómo dedicarse al mundo del fitness?

SESGOS COGINITIVOS: Distintos procesos, no siempre fácilmente distinguibles, vinculados a nuestra influencia social, nuestra educación, experiencias, motivación de tipo emocional y moral, procesamiento heurístico (atajos mentales), etc. Estos procesos cognitivos actúan sobre cómo captamos e interpretamos los hechos, la información, una situación. Hoy desarrollamos uno de los más cotidianos. Sesgo de autoridad: En ocasiones valoramos en exceso las opiniones de un experto, valorando únicamente su prestigio y no sus argumentos. Explica el motivo por el que las empresas apuestan por tanto anuncio de famosos recomendándonos sus productos. Texto de Manuel Escudero, y podcast influenciado por Daniel Kahneman (pensar rápido, pensar despacio)

¿Porqué me estás contando esto? Cuantas veces te encuentras con personas en tu dia a día que se quejan del frio, se quejan del calor, se quejan de la lluvia, de que es Lunes o de lo cansados que están, supongo que diariamente, estas personas tal vez no lo sepan pero las quejas y las protestas son el refugio de la gente que desconfia de si misma.

El podcast de hoy está basado en la filosofía de Wittgenstein. “Los límites de mi lenguaje significan los límites de mi mundo.” ~ Ludwig Wittgenstein (1889-1951). Ludwig Wittgenstein fue atormentado por las cuestiones del significado y la lógica. En su “Tractatus Logico-Philosophicus”, desarrolló el significado de su teoría- “imagen-lenguaje”. Esto significa que nosotros creamos nuestra propia vida a raíz de nuestras palabras, evidentemente, desde nuestros pensamientos. Y, muchos de ellos normalmente vienen condicionados por la manera que tenemos de percibir nuestra propia realidad, no la realidad en sí. ¿Te has preguntado alguna vez si la manera en la que te expresas es la que más encaja con tus objetivos? Estoy convencido de que tienes una manera de expresarte única y personal, pero; ¿consideras que tu lenguaje y tu manera de expresarte utiliza las palabras de manera que encauza tu vida a conseguir tus metas?

La diferencia entre la cultura occidental y la cultura oriental comunista fue que habiendo vivido el comunismo durante tantas generaciones, con la mínima oportunidad económica y enjaulada la cultura del miedo, la sociedad rusa descubrió que la moneda más valiosa es la confianza. Y para construir confianza debe ser honesto. Esto significa que cuando las cosas van mal, lo expresas abiertamente y sin disculpas. Las muestras de honestidad desagradable fueron ovacionadas por el simple hecho de que resultaban necesarias para la supervivencia: tenías que saber en quien podías apoyarte y en quien no, y necesitabas saberlo rápido. Pero en el oeste libre había abundancia de oportunidades económicas; tantas oportunidades económicas que se volvió más valioso presentarte de una cierta forma, incluso si era falsa, antes que en verdad ser así. La confianza perdió su valor. Las apariencias y el arte de vender se transformaron en maneras de expresión más ventajosas. Conocer a mucha gente de modo superficial era más beneficio

Dos cosas te definen tu paciencia cuando no tienes nada y tu actitud cuando lo tienes todo. ¿Se puede entrenar con dolor? ¿Crees en la suerte? Una mentalidad ganadora no se consigue en una mañana; ¿Cómo se llega a tener una personalidad de campeón, ¿Es importante controlar el ámbito de las personas de las que nos rodeamos? Estas y muchas preguntas más nos las resuelve Lydia Valentin Medalla de oro en los JJOO y actual campeona del mundo.

¿Sabías qué antiguamente en determinadas circustancias era más fácil consumir alcohol que el agua? Hoy en día esto nos parece raro debido a que abrimos un grifo y tenemos agua potable de manera gratuita, pero, ¿ha sido siempre asi? Sabes que el descubrimiento del té fue una casualidad porque antiguamente se hervía el agua? Otro hecho muy interesante tiene que ver al consumo del té por los ingleses, relacionado con el Capitán Cook y un científico llamado Lind, que consiguió por remedio a una enfermedad que impedía por entonces realizar grandes viajes en barco, el escorbuto.

¿Cómo acaba una persona dedicándose al mundo del entrenamiento online las asesorías? ¿Cómo fue pasar de entrenar para fútbol al mundo de las pesas? ¿Qué mitos hay en el mundo del entrenamiento? ¿Qué opinas de profesionales que intentan que parezca complicado el mundo del entrenamiento, es tan difícil estar en forma? Aqui te dejo los enlaces de Angel https://www.youtube.com/results?search_query=angel7real https://www.instagram.com/angel7real/

Hay personas que creen que no pueden hacer meditación porque no es para ellos, pero ¿y si te dijera que meditar te va a hacer disfrutar más cuando haces cualquier otra cosa en tu vida? estoy seguro de que cuando tienes sexo o haces el amor estás haciendo el amor y nada más, pero muchas veces cuando estás entrenando estás contestando mensajes, cuando estás viendo una pelicula cotilleas las redes sociales. ¿Sabes lo que es el control del foco?

¿Controlas tus emociones o son ellas las que te controlan a ti? Hasta hace poco cuando pensábamos en las emociones lo hacíamos desde un punto de vista superficial sin darle la importancia que estas merecen, gracias a la evidencia de la ciencia, la psicología y el análisis de biografías de personas exitosas, nos hemos dado cuenta de que su importancia es determinante tanto como para el éxito como para abandonar.

Hay personas que dicen, cuando tenga dinero aprovecharía más la vida. Cuidaría más mi salud Ayudaría más a los demás Estudiaría más cursos Entrenaría más Comería mejor Esas personas olvidan algo importante. El dinero no da estas cosas. Solo las amplifica

¿Es necesario esperar terminar la carrera para poder ser un gran profesional? Alvaro Gúzman (@alvarotrainer ) en redes sociales nos cuenta su historia y como en la realidad, y la vida laboral muchas veces lo realmente importante es la actitud, y el constante aprendizaje para poder destacar y marcar la diferencia, y como una carrera puede ser un estorbo o una limitación para algunas personas cuando creen que con eso es suficiente.

No se trata de salir de nuestra zona de confort, se trata de ampliar nuestra zona de confort tanto como podamos. ¿Qué es la hormesis y donde podemos encontrarla? ¿Conoces la historia de Mitrídates y el miedo a morir envenenado? Al final, como diria Paracelso, es en el dosis donde está el veneno. Estas y muchas más cuestiones serán tratadas en este esperado capítulo.

¿Cuantos mitos hay en el mundo del entrenamiento y la nutrición? ¿Es tan dificil estar en forma, o hay intereses en complicar algo que debería ser más fácil? Victor nos responde con la claridad y la transparencia que le caracteriza en un podcast que pretende no dejar indiferente a nadie.

No importa lo que haces, importa como lo haces, sabes que siempre digo que eres tus hábitos, pero no podemos quedarnos ahí, debemos ir más allá y no conformarse, es mucho más importante trabajar para que se note nuestra ausencia que marca nuestra presencia. Cualquiera puede echar un polvo, pero si quieres que te vuelvan a llamar debes marcar la diferencia.

¿Cuantas veces recibes criticas de personas cuyas circustancias no les deberían permitir criticar a nadie? Curiosamente las personas con peores físicos suelen criticar la vida sana, los que menos dinero tienen suelen criticar a los que más dinero tienen, y los que menos sexo tienen hablan de los problemas de la promiscuidad. El podcast de hoy no es para todos los públicos pero si tienes objetivos y los persigues seguro que te da gasolina.

Estos días navideños en las mesas de todas las casas se han hablado de muchos temas, desde fútbol, política, economía o educación, en mi familia tenemos niños y adolescentes y sus padres comentaban la carga de trabajo, exámenes, estudios y demás y lo estresados que estaban, muchas veces deberiamos pararnos a pensar si el sistema actual (Sistema prusiano de educación llevado a EEUU por la Fundación Rockefeller) es el idóneo para los tiempos que vivimos donde cada día es más grave la crisis de valores.

¿En qué consiste el entrenamiento personal? ¿Cómo puedo mejorar en deportes cíclicos y de resistencia? ¿Cómo gestiona el tiempo un entrenador personal? Emprendedor. Atleta de triatlón y especialista en deportes de resistencia, profesor en diversas plataformas de formación y una persona que no deja de aportar valor. Hoy tenemos a Rubén Espinosa @rubenespinosapt en rrss no te lo pierdas porque no te dejará indiferente.

Lo prometido es deuda, me comprometí a grabar un podcast si llegábamos a los 1300 likes en mi última publicación de Instagram. He desarrollado unas bases que utilizo en mi filosofía personal, donde me enfoco en estos cuatro aspectos: Fisico. Mental. Financiero. Emocional. He compartido las bases de los puntos en los que me enfoco diariamente pero si tiene buena repercusión es probable que los desarrolle ya que llevo meses escribiendo sobre ello. No olvides que al final el Podcast eres tú, tu opinión es lo que determina el enfoque de ella y me ayudas a mejorar en cada comentario, El audio, la dicción y las habilidades de expresión y comunicación las entreno y trabajo en ello para que podamos entre todos crear una comunidad que nos lleve a otro nivel en nuestro desarrollo personal.

No trates a alguien por lo que es, sino por lo que puede y debe ser. Goethe. ¿Cuantas veces te sientes juzgado por personas que no te conocen? de manera excepcional y debido al feedback del último Podcast hoy traigo una las historias de liderazgo y de desarrollo personal que más me han llegado. "La señora Thompson" Espero que este cuento te aporte tanto como a mi y te ayude a la hora de no juzgar a las personas por lo que ves en ese momento.