Rakastu Ihoosi... Podcast

Dermalogica julkaisi huhtikuun lopulla uuden tittelin; dermalogica ambassadorin. Ambassador on dermalogican lähettiläs, esikuva, alansa huippu ja keulakuva. Ambassador on kaikkein kokeneimpien dermalogica-ammattilaisten valikoitu ryhmä. Dermalogica Ambassador toimii esikuvana kaikille dermalogica ammattilaisille jakaen kokemuksiaan ja tarinaansa positiivisuudella ja innostuksella. Sanna sai tämän tittelin yhdessä kolmen muun rautaisen ammattilaisen kanssa. Sannan lisäksi dermalogica ambassadoreiksi valittiin Anni Kuittinen, Henna Savukoski ja Jonna Kujanen. Tässä jaksossa kuullaan Sanan ajatuksia kyseisestä tittelistä ja tarina siitä, miten Sanna tutustui dermalogicaan ja rakastui siihen! Meitä voit seurata: Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Instagram: ht

Suomalaisista jopa 25-30 prosentilla on jossain elämän vaiheessa atooppisen ihottuman oireita. Tämä tarkoittaa Suomessa reilusti yli miljoonaa ihmistä. Atooppisuus johtuu geeneistä, eli on periytyvää. Atooppinen iho on kroonisesti kuiva ja tyypillistä iholle on myös hilseily, punoitus, voimakas kutina ja lopulta ihon rikkoontuminen. Ihon rikkoontuminen on merkki atooppisesta ihottumasta. Atooppinen ihottuma johtuu ihon pintakerroksen rakenteesta ja elimistön oman puolustusjärjestelmän erityispiirteistä. Iho toimii normaalisti tärkeänä rajapintana ja suojamuurina ärsykkeitä vastaan ja toisaalta estää myös vedenhaihtumista pois elimistöstä. Tästä rajapinnasta käytetään nimitystä ihon läpäisyeste, toisin sanoen ihon suojabarriääri. Atoopikoilla ei tätä suojabarriääriä ole juuri laisinkaan, minkä vuoksi lukuisat ärsykkeet pääsevät tunkeutumaan iholle aiheuttaen tulehdusreaktioita. Loistava uutinen on kuitenkin se, että tätä barriääriä voidaan hoitaa ja pikkuhiljaa lisätä. Tietysti akuuteissa ja pahoissa tulehd

Nyt meillä on varsin ajankohtainen aihe käsittelyssä. Tämä korona aika on taatusti muuttanut monenkin meistä elämää paljon ja aiheuttanut huolta ja murhetta. Stressiä lisää vielä se, ettemme tiedä kuinka kauan tämä poikkeustila kestää. Stressiä on kahdenlaista, sekä lyhyt- ,että pitkäkestoista. Lyhytkestoinen stressitila saattaa olla jopa hetkellisesti hyväkin juttu; stressihormoni auttaa ihmistä skarppaamaan vaativissa tilanteissa. Mutta jos stressi jää päälle, se aiheuttaa valtavasti kuormitusta elimistöllemme ja se aiheuttaa myös paljon ihomuutoksia. Saimme vieraaksemme Johanna Niemelän, joka tituleeraa itseään hyvinvoinnin lähettilääksi. Johanna kertoo tarkemmin itse stressistä, miten se kehittyy, mitä muutoksia se elimistöömme tuo ja miten stressiä voidaan välttää. Sanna puolestaan kertoo, miten kuormittava elämäntilanne vaikuttaa ihoon. Ehkäpä saat tästä jaksosta hyviä eväitä välttää stressiä ja sen vaikutusta itseesi. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.yo

Näin korona-aikaan moni tekee etätöitä kotona tai joutuu olemaan karanteenissa. Päivittäisten ihonhoitorutiinien tueksi teimme jakson siitä, miten voit tehdä kotona erittäin tehokkaan kasvohoidon turvallisesti. Lisäksi näillä ohjeilla saat upeita tuloksia! Sanna on valinnut esimerkki tuotteet niin dermalogica®:lta kuin iS CLINICAL:ilta. Nämä tuotteet käyvät kaikille ihotyypeille, sillä ne ovat varsin moniulotteisia. Tuotteilla voit helliä myös käsiäsi, sillä toistuvat pesut ja desifioinnit ovat taatusti kuivattaneet monien meistä käsiä! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #kasvohoito, #kotihoito, #ihonhoito, #kuorinta, #naami

Tässä jaksossa toteutamme kuulijatoiveen ja kerromme mitä kasvohoitoja Sanna’s Stylessä tehdään. Hoitovaihtoehtoja on runsaasti, joten jokaiselle varmasti löytyy jotakin. Kaikki Sanna’s Stylen hoidot perustuvat tarkkaan ihoanalyysiin, jonka jälkeen räätälöidään jokaiselle paras hoito juuri hänen iholleen. Hoidossa kartoitetaan myös mahdolliset kontraindikaatiot esitietolomakkeen avulla, joka on ihoterapeutin tärkein työkalu. Tämän ansiosta he tietävät, mitä he voivat kenellekin tehdä. Sanna kertoo, mitä laitteita Sanna’s Stylestä löytyy ja mitä muita ”terapioita” heillä on käytettävissä. Tästä runsaasta hoitovalikoimasta huolimatta, Sanna haluaa kiteyttää, että ei haittaa yhtään, mikäli asiakas ei itse tiedä hoitoa valitessaan, mikä olisi hänelle paras hoito. Ihoterapeutit kertovat kyllä, millainen hoito on milläkin kerralla paras juuri sillä hetkellä kun asiakas on hoidossa. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify:

Loistava jakso UV-suojista ja niiden käytöstä! Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Mari kertoo todella kattavasti, miksi UV-säteilyltä kannattaa suojautua. Suojan käyttö on nimittäin tarpeellista myös pilvisinäkin päivinä. UVA-säteitä saamme myös lasin ja pleksin läpi ja sinistä valoa saamme muun muassa elektronisista laitteista, älypuhelimista ja tietokoneiden näyttöpäätteistä. Ratkaisu suojaamiseen on helppo; käytä tuotetta, jossa on SPF! Saamme kuulla myös hyviä tuotevinkkejä ja tietoa dermalogican uudesta Invisible physical defense SPF 30 tuotteesta, joka on täysin fysikaalinen uv-suoja, joka suojaa ihoasi myös tuolta siniseltä valolta! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?

Tässä jaksossa pureudumme tarkemmin ihon ikääntymiseen ja miten sitä voidaan ennaltaehkäistä. Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Marilta tulee ”kuin apteekin hyllyltä” ihoa ikäännyttävät tekijät. Saamme kuulla mm. Mitä eksposomit ovat ja miten ne liittyvät vahvasti aiheeseen. Saamme kuulla, mitä kaikkea ihossamme tapahtuu, kun ikäännymme ja ennenkaikkea miksi! Ratkaisuja onneksi löytyy ja omilla valinnoillamme voimme oikeasti vaikuttaa ihomme kuntoon ja ulkonäköön. Ihon hoitaminen vaikuttaa aina ja voimme saada oikeasti näkyviä tuloksia! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #dermalogica, #eksposomi, #ela

Upea jakso luvassa! Perehdymme tarkemmin ihomme tärkeimpiin vitamiineihin ja niiden vaikutukseen ihollemme. Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Mari osaa kertoa todella hyvin, miksi vitamiinien käyttö kosmetiikassa on tärkeää. Hän kertoo niiden eduista, mihin ne vaikuttavat ja mitkä ovat erinomaisia vitamiinien lähteitä. Suuressa roolissa vitamiinien kannalta on myös niiden stabiilisuus. Tiesitkö, että jos esim. C-vitamiini ei ole stabiilissa muodossa, sen vitamiinin pitoisuus haihtuu ja tuote ei olekaan niin tehokas, kuin väitetään! Tästä ja monesta muustakin vitamiineja koskevista aiheista saat valtavasti tietoa. Kannattaa siis kuunnella! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?

Kuulijamme toivejakso; miten urheilja hoitaa ihoaan? Vieraanamme on hiihdon moninkertainen maailmanmestari ja olympiamitalisti Aino-Kaisa Saarinen. ”Aikku” kertoo omista ihonhoitorutiineistaan ja perustelee miksi etenkin urehilijan on tärkeää hoitaa ja suojata ihoaan oikein. Käymme läpi kaiken aina ihonpuhdistuksesta tehoaineisiin, voiteisiin/suojaukseen ja UV-tuotteisiin. Aino-Kaisa on käyttänyt dermalogican tuotteita jo vuosia ja on ollut niihin sangen tyytyväinen. Saat kuulla myös paljastuksen siitä, mikä on ollut hänen mielestään paras saavutus hänen urheilija urallaan. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #dermalogica, #ih

Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus Redun, Porokadun toimipisteessä. Haastateltavanamme on Juha Paksuniemi, joka vastaa hieronnan ammattitutkinnosta ja hieronnan erikoisammattitutkinnosta. Juha kertoo, miten koulutukseen haetaan ja millaista opiskelu on hieronnan ammattitutkinnossa. Tämän lisäksi keskustelemme myös hierojan ammatista, hieronnan ja fysioterapian eroista, sekä siitä mitä vaikutuksia hieronnalla on. Lapin koulutuskeskus Reduun voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Etusivu Hieronnan ammattitutkintoon voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Ammattitutkinnot/Terveys--ja-hyvinvointialat/Hieronnan-ammattitutkinto Mikäli haluat saada lisätietoa Redun hierojan ammattitutkinnosta tai hierojan ammatista voit saada lisätietoja Juha Paksuniemeltä lähettämällä sähköpostia osoitteseen: juha.paksuniemi@redu.fi tai soittamalla numeroon +358 40 843 7660 Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: h

Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus Redun, Porokadun toimipisteessä ja haastattelemme kauneudenhoitoalan lehtori Tarja Kaihuaa partureiden ja kampaajien koulutuksesta. Tarja kertoo meille hius- ja kauneuden hoitoalan perustutkinnosta, siinä suoroitettavista opinnoista ja sen kestosta. Yhteishaku vuonna 2020 on 18.2 - 10.3.2020! Lapin koulutuskeskus Reduun voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Etusivu Hius- ja kauneudenhoitoalan perstutkintoon voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Perustutkinnot/Palvelualat/Hius--ja-kauneudenhoitoalan-perustutkinto Mikäli sinulle heräsi lisä kysymyksiä hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta joihin toivot saavasi vastauksia, voit tavoittaa Lehtori Tarja Kaihuan sähköpostilla osoitteesta: tarja.kaihua@redu.fi #hiusala #parturi #kampaaja #redu #parturikampaaja #hiusjakauneudenhoitoalanperustutkinto #kosmetologi #kampaaja #parturi #kosmetologi #kosmetiikkaneuvoja #yksityinenkoulutus #jatkoopintokelpoisuus #hiusmuotoilija #estenomi #estenomitutkinto

Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus Redun, Porokadun toimipisteessä ja haastattelemme kauneudenhoitoalan lehtori maria Vanahalaa, siitä miten kosmetologiksi opiskellaan. Maria kertoo meille hius- ja kauneuden hoitoalan perustutkinnosta, siinä suroitettavista opinnoista ja sen kestosta. Maria selventää myös kosmetologin ja kosmetiikkaneuvojan työnkuvan eroja. Yhteishaku vuonna 2020 on 18.2 - 10.3.2020! Lapin koulutuskeskus Reduun voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Etusivu Hius- ja kauneudenhoitoalan perstutkintoon voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Perustutkinnot/Palvelualat/Hius--ja-kauneudenhoitoalan-perustutkinto Mikäli sinulle heräsi lisä kysymyksiä hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta joihin toivot saavasi vastauksia, voit tavoittaa Lehtori Maria Vanhalan sähköposilla osoitteesta: maria.vanhala@redu.fi Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/

Millainen meikki sopii silmälasien kanssa? Onko sangoilla merkitystä? Näihin kysymyksiin saat vastauksen tässä jaksossa. Meikkiä tehdessä onkin hyvä muistaa, että plussalasit suurentavat, miinuslasit pienentävät silmiä ja se vaikuttaa myös oleellisesti siihen, millainen meikki sopii sinulle parhaiten. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #silmälasimeikki, #silmälasimeikkiplusnäköisille, #silmälasimeikkimiinusnäköisille, #kaksiteholinssit, #rajaus, #luomiväri, #ripsiväri, #mascara, #ripsienpidennykset, #kajal, #eyeliner, #matta, #helmiäinen, #banaanivarjostus, #häivytys, #utuinen, #peitevoide, #valokynä, #ripset, #alaripset, #yl

Talven jäljiltä iho on usein samea, harmaa ja eloton. Lisääntyvä päivänvalo vain korostaa ihon ulkonäköä. Nyt on siis aika aloittaan ihon kirkastaminen! Tässä jaksossa kerrotaan, miten ja millä tuotteilla sen saat aikaiseksi! Kasvohoitoon kannattaa varata aika ja jatkaa tässä jaksossa esiin tulevilla tuotteilla hoitoa myös kotona! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #kirkasiho, #ihonkirkastaminen, #hydroksihapot, #kuorinta, #kuorivatpuhdistusaineet, #maitohappo, #salisyylihappo, #glykoolihappo, #entsyymit, #c-vitamiini, #stabilisoituc-vitamiini, #c-vitamiiniseerumit, #uudistavapaivavoide, #kirkastavapaivavoide, #primerit, #hel

Nyt pakastaa ja kunnolla! Valitettavasti pakkasten myötä lisääntyvät myös erinlaiset paleltumat. Tietysti ennalta ehkäisy ja tarpeeksi lämpimiä vaatteita lisäämällä vältyt parhaiten pakkasen puraisulta. Mutta jos vahinko on päässyt jo tapahtumaan; saat hyviä vinkkejä ihosi hoitoon tässä jaksossa. Jos joskus olet palelluttanut ihosi, on syytä myös muistaa, että se paleltuu herkästi yhä uudelleen. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #paleltunutiho, #paleltuneenihonhoito, #paleltumanoireet, #varpaidenpaleltuminen, #paleltumakasvoissa, #villavaatteet, #kerrospukeutuminen, #pakkasvoide, #ihonsuojaaminenpakkaselta, #pipopaahan, #han

Viimeisin tutkimus osoittaa, että yli 50% ihmisistä kuvailee ihonsa olevan herkkä. Tosiasiassa vain harvalla on oikeasti herkkä iho, joka on geneettistä. Sen sijaan monilla iho voi olla herkistynyt, jolloin iho on yli reagoiva. Tämä on seurausta ulkoisista tekijöistä, kuten saasteet, kemikaalit, elämäntavat, ilmasto jne. Sekä herkkä että herkistynyt iho reagoi nopeammin ja voimakkaammin ympäristötekijöihin (esim. Lämpötila, ilmankosteus, kuumuus ja kylmyys) tai ulkoisiin ärsykkeisiin (kosmetiikka ja ihon hoitotuotteet) ja stressiin. Tässä jaksossa pureudumme tarkemmin siihen, mitkä tekijät ovat herkistyneen ihon aiheuttajia ja laukaisijoita. Tietysti annamme ratkaisuja ja hyviä vinkkejä, miten iho saadaan palautumaan taas normaaliksi ja vahvemmaksi. Enään ei siis tarvitse kärsiä punoittavasta, kuumottavasta, kireästä tai kirvelevästä ihosta! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0Mb

Tässä jaksossa keskustelemme Johanna Niemelän kanssa ravinnosta ja sen vaikutuksesta ihoon. Johanna kutsuu itseään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähettilääksi. Jakson aikana keskustellaan muun muassa sokerista ja sen vaaroista, sekä siitä mistä koostuvat hyvät ravintotottumukset. Johanna muistuttaa jakson aikana kuulijoita myös siitä, kuinka tärkeää on juoda riittävästi vettä. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #anteeksi, #terveellinenruoka, #sokerinhaitat, #miraclemorning, #terveellinenruoka, #rovaniemenyrittäjät, #kokonaisvaltainenhyvinvointi, #adventureracerovaniemi, #perheseikkailu, #ravinto, #liikunta, #lepo, #einesruua

Tässä jaksossa Sanna ja Henkka muistelevat vuotta 2019 ja keskustelevat mitä tapahtui podcastissa, kauneudenhoidossa ja Sanna’s Stylessä vuonna 2019. Tämän lisäksi tehdään katsaus vuoteen 2020 ja siihen, miten Podcast tulee kehittymään tulevana vuonna. Sanna ja Henkka käyvät myös mietteitään läpi siitä, mitä he odottavat tapahtuvan vuonna 2020 kauneudenhoitoalalla. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa paneudutaan yövoiteiden anatomiaan; mitä niissä pitäisi olla ja miksi! Yöllä, kun ihomme uusiutuu, korjaantuu ja sen läpäisykyky on tehokkaimmillaan, iholle kannattaa tarjota aktiivisia raaka-aineita. Kerromme myös tarkemmin Dermalogican uutuus yövoiteesta; Sound Sleep Cocoonista, joka on aivan uuden tyyppinen, geelimäinen yövoide. Tämä elvyttävä hoitovoide optimoi ihon toipumisen yön aikana raaka-aineilla, jotka edistävät ihon palautumista ja korjautumisprosessia. Lisäksi liikeaktivoidut eteeriset öljyt edistävät syvää ja rauhallista unta. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa pureudumme unen ja levon vaikutuksiin ihossa. Kun pää painuu tyynyyn, alkaa ihon työ. Yövuoronsa aikana sen täytyy korjautua, uusiutua ja latautua uuteen päivään. Keskustelemme myös unen eri vaiheista ja siitä, ettei pelkkä unen määrä ratkaise, vaan myös sen laatu. Annamme myös luonnollisesti vinkkejä paremman unen ja levon löytämiseen ja ennen kaikkea terveemmän ja kauniimman ihon saamiseen! Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com