Rakastu Ihoosi... Podcast

Tässä jaksossa keskustellaan itseruskettavista aineista. Sanna kertoo tarkemmin, miksi ja miten itseruskettavia aineita käytetään. Sanna kertoo myös mikä itseruskettavissa aineissa ruskettaa meidän ihoa, sekä hyviä vinkkejä paremman lopputuloksen saamiseksi. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #rakastuihoosipodcast, #itseruskettavataineet, #likiliike, #sannastyle, #rakastuihoosi, #DHA, #dihydroksiasetoni, #itserruskettava, #janeiredale, #tantasia, #tasainenrusketus, #valumiset, #laikukaslopputulos, #pistävätuoksu, #kupariglonaatti, #melaniini, #uv-suoja, #mica, #kuorinta, #kosteusvoide, #komedogeenisetaineet

Tässä jaksossa keskustellaan minimalistin valinnoista kesäihonhoitoon. Sanna kertaa tärkeimmät perusseikat ihonhoidosta ja siitä mitä kesäihonhoidossa ennenkaikkea tulee huomioida. Lisäksi Sanna kertaa tärkeimmät tuotteet, mistä ei tulisi edes minimalistin luopua lomallakaan. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa keskustellaan tarkemmin kynsistä, kynnen rakenteesta, hoitamisesta ja siitä mitä ongelmia kynsissä voikaan olla. Kynsissä voi myös esiintyä monenlaisia kynsimuutoksia ja itseasiassa kynnet ovat varsin herkkiä kehon sisäisille ja ulkoisille muutoksille. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna ja Henrik keskustelevat käsihoidosta ja siitä miksi käsien hoitominen olisi niin tärkeää kaikille meistä. Lisäksi käydään läpi miten jokainen voi suorittaa mainkyyrin itselleen ja miten sellainen suoritetaan Kauneus- & Komeushoitola Sanna’s Stylessä. Jaksossa käsitellään luonnollisesti myös käsivoiteita ja sitä mitä ominaisuuksia käsivoiteesta tulisi etsiä. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna ja Henkka käyvät läpi jalkojen hoitoa. Jaksossa keskustellaan siitä miten jalkoja voi hoitaa kotona, mitä tulee tehdä ja mitä pitää välttää. Lisäksi tutustutaan hieman Footlogic jakahoitotuotesarjaan, sekä mahdollisiin ongelmiin joita voi esiintyä jaloissa. Lopuksi Sanna vielä kertoo miten jalkahoito tehdään hänen hoitolassaan. 00:00 Alkupuheet 01:25 Miksi jakoja tulee hoitaa? 04:43 Päivittäinen jakojen hoito kotona. 09:20 Footlogic tuotesarja 18:30 Viikottain/Kuukausittain tehtävät jalkojenhoito rutiinit kotona. 23:46 Mahdolliset ongelmat jalkojen alueella 42:00 Jalkahoito hoitolassa 46:02 Loppupuheet Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Tässä jaksossa keskustellaan parranajosta. Sanna ja Henkka käyvät läpi parranajoon käytettävät laitteet ja puhuvat hieman niiden eroista ihon kannalta, sekä käyvät läpi oikeat vaiheet parranajoon sekä sen millaisia tuotteita parranajossa olisi hyvä käyttää. 00:00 Alkupuheet 03:50 Parranajo - kyse on tuotteista, ei laitteista… 09:16 Miksi parranajo aineet ovat niin tärkeitä 14:40 Parranajon vaiheet - yleistä 15:28 Parranajon vaihe 1 - Ihon puhdistus 16:20 Parranajon vaihe 2 - Ihon kevyt kuorinta 19:20 Parranajon vaihe 3 - Ihon suojaaminen partahöylältä / -koneelta. 20:28 Parranajon vaihe 4 - Shavecream / Shavegeeli / Partavaahto 22:18 Parranajon vaihe 5 - Parranajo / Höylääminen / Sheivaaminen 26:00 Parranajon vaihe 6 - Ihon rauhoittaminen ”after” tuotteella. 28:08 Parranajon vaihe 7 - UV-Suoja! 28:58 Ihon PH arvo tulisi pitää normaalina (~5,5) koko prosessin ajan. HOX. Monet ”after” tuotteet ovat emäksisiä. 32:00 Henkka kertoo omasta parranajo rutiinista Dermalogica Shave tuotteilla (ei enää saatavilla) 33:3

Tässä jaksossa käydään läpi karvanpoistoa. Miksi karvoja yleensä poistetaan, vaikka ihokarvoilla on myös oma tehtävänsä meidän kehollamme. Sanna kertoo tarkemmin ihokarvan tehtävästä, ihokarvojen poistamisen haitoista ja hyödyistä. Lisäksi käymme läpi eri keinot millä karvoja poistetaan niin hoitolassa kuin kotonakin. 00:00 Alkupuheet 03:32 Miksi ihokarvoja poistetaan? 04:09 Miksi meillä on ihokarvoja ja mikä niiden tehtävä on? 08:25 Onko ihokarvojen poistosta haittaa tai hyötyä? 10:21 Millä keinoilla karvoja voidaan poistaa, niin hoitoloissa kuin kotonakin? 29:07 Mitä tulee huomioida kun suunnittelee ihokarvojen poistamista hoitolassa tai kotona? 30:31 Jälkihoito, mitä siinä tulee huomioida? 38:47 Loppupuheet Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.co

Tässä jaksossa Sanna kertoo meille selluliitista, mistä se syntyy, miten sen syntymistä voidaan välttää sekä miten sitä voidaan hoitaa. Lisäksi tässä jaksossa käsitellään saatua palautetta sekä edellisen jakson tallennuksessa tapahtuneita virheitä. 00:00 Alkusanat ja kuulijapalaute 06:10 Selluliitti - mitä se on 09:23 Miten selluliitti ilmenee 11:55 Miksi selluliittia syntyy 14:15 Miten selluliittia voi hoitaa kotikonstein 24:13 Miten selluliittia hoidetaan hoitoloissa 35:40 Lopputurinat Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna & Henrik keskustelevat meikkipohjista. Meikkipohja on Jane Iredale meikkisarjan käyttämä termi ”tavallisista meikeistä” ja Sanna kertoo miksi näistä Jane Iredalen tuotteista käytetään tavanomaisesta poikkeavaa termiä. Jaksossa käsitellään myös tavanomaisia puutereita, meikkivoiteita sekä BB-voiteita. Lisäksi Sanna kertoo myös mineraalimeikeistä ja siitä mitä kannattaa tarkistaa ennen kuin ostaa meikkituotteita. 00:00 Alkusanat 02:47 Meikkipohjat - mitä tämä termi oikein tarkoittaa 05:10 ”Normaalimeikit” kuten meikinpohjustus tuotteet, meikkivoiteet, peitepuikot, puuterit jne. 12:33 Meikkipohjat - Historiaa 13:50 Meikkipohjat - Irtopohja 21:11 Meikkipohjat - Puristepohja 24:53 Meikkipohjat - Liquid Minerals 27:40 Meikkipohjat - BB-Voide 29:35 Meikkipohjat - CC-Voide 37:35 Tyypillisiä meikkausvirheitä (varsinkin nuorilla) 41:00 Mitä mineraalit tarkoittavat meikeissä (kun mineraaliöljyt eivät ole hyväksi iholle) 42:32 Milloin meikkisarjaa saa kutsua mineraalimeikiksi 45:20 Meikkipohjat mieh

Tässä jaksossa Sanna valaisee meitä primereiden, eli meikin pohjustustuotteiden käytöstä. Sanna kertoo niiden tarpeellisuudesta, sekä siitä millaisia Primereita on käytettävissä ja mihin tulisi kiinnittää huomiota kun hankkii Primeria itselleen. 00:00 Alkusanat 00:29 Mitä primerit ovat ja miksi niitä tulisi käyttää 03:03 Millaisia primereita on saatavilla 08:10 Missä vaiheessa primer kannattaa hankkia 10:35 Millaisia primereita on saatavilla - jatkuu 16:53 Mitä tulee huomioida kun valitsee itselleen primeria 20:33 Loppusanat Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa keskustellaan voiteista, jotka ovat yksi tärkeimmistä ihonhoitorutiinin osista. Sanna kertoo miksi voiteita tulisi käyttää ja millaisia voiteita on saatavilla. 00:00 Alkupuheet 04:18 Miksi käyttää voiteita 08:14 Millaisia voiteta on ja mistä kannattaa aloittaa 20:09 Kenen tulisi käyttää voiteita 23:22 Voiteet, yksi tärkeimmistä ihonhoitorutiinin osista 25:00 Loppusanat Linkit: Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna kertoo kasvosuihkeista ja siitä miten ne eroavat esimerkiksi kasvovedestä. Henkka puolestaan kyselee Sannalta mihin kasvosuihketta oikein käytetään, sillä se ei ainakaan nimestä heti avaudu Henkalle. 00:00 Alkupuheet 05:06 Miksi kasvosuihkeet 10:23 Miten kasvosuihke eroaa kasvovedestä 12:20 Millaisia kasvosuihkeita on olemassa 22:47 Loppusanat Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna ja Henrik keskustelevat ihonpuhdistamisesta ja puhdistusaineista. Keskustelun aikana käydään läpi miksei pelkkä vedellä ja tai saippualla peseminen riitä ihonhoitorutiiniksi. Lisäksi Sanna kertoo millaisia ihonpuhdistusaineita on olemassa ja miten niitä olisi hyvä käyttää. 00:00 Alkusanat 02:04 Miksi ihoa tulee puhdistaa 03:04 Miksi pelkkä vesipesu ei riitä 03:40 Mikä merkitys paikallisella vesijohtovedellä on ihonpuhdistukseen ja ihonhoito rutiineihin 06:26 Miksi saippua ei ole soveltuva kasvojen puhdistamiseen 07:36 Millaisia puhdistusaineita on olemassa 17:10 Miten puhdistusaineita käytetään 24:18 Mitä tulee huomioida kun hankkii ihon puhdistusainetta 25:27 Mitä kannattaa huomioida nuoren ihon tai ikääntyvän ihon puhdistusainetta hankkiessa 30:00 Loppusanat Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: http

Tässä jaksossa Sanna ja Henrik keskustelevat tehoaineista ja seerumeista. Keskustelussa käydään läpi mitä nämä aineet ovat ja miten niitä käytetään. Lisäksi käydään luonnollisesti läpi myös miksi seerumeita olisi hyvä käyttää ja kenelle ne sopivat. 00:00 Alkusanat 00:55 Mitä ovat tehoaineet ja seerumit 01:37 Miksi tehoaineita ja seerumeita käytetään 02:06 Milloin ja minkä ikäisenä kannattaa aloittaa tehoaineiden ja seerumeiden käyttö 04:52 Miten tehoaineita ja seerumeita käytetään 15:30 Loppusanat Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna kertoo eri naamioista, niiden käyttämisestä ja luonnollisesti miksi naamoita kannattaa käyttää. 00:00 Alkusanat 00:43 Naamiot 01:24 Miksi naamioita käytetään 02:01 Kuinka useasti naamioita saa/tulisi käyttää 03:55 Millaisia naamioita on olemassa 11:17 Loppusanat Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna kertoo ihon kuorimisesta, sen hyödyistä ja siitä millaisia kuorintoja on olemassa. Kommelluksiakin tapahtuu tässä Podcast jaksossa. 00:00 Alkupuheet 01:30 Miksi ihoa tulisi kuoria 05:28 Erinlaiset kuorinnat 10:20 Milloin ihoa ei saisi kuoria 13:10 Minkä ikäisenä ihon kuorinta olisi hyvä aloittaa 14:20 Lisää ihon kuorinnasta ja kuorintojen PH-arvoista 21:20 Kuinka usein ihoa tulis kuoria Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

Tässä jaksossa Sanna kertoo ihon ikääntymisestä ja ennenaikaisesta ikääntymisestä, niiden syntymisestä, eroista ja miten niitä voi yrittää vältää. Lisäksi podcastin alussa kerrataan vielä pilottijaksosta syy, miksi podcastia olemme alkaneet tekemään ja kerromme sisältääkö podcast mahdollisesti maksettua mainos sisältöä. Mikäli sinulla on mielessäsi aihe liittyen ihonhoitoon, kauneuteen tai vastaavaan, mistä haluaisit kuulla lisää, niin ole meihin yhteydessä! 00:00 Alkusanat 02:04 Miksi podcast ja sisältääkö podcastimme maksettua tuote sijoittelua tai mainontaa 05:58 Mitä kuuluu 07:08 Ihon ikääntyminen 13:20 Ihon ennenaikainen ikääntyminen 27:02 Loppusanat Meitä voit seurata: Facebook: https://www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id14

Tässä jaksossa jalkaudumme optikkoliike Brillet:iin Rovaniemellä ja keskustelemme muun muassa siitä kuinka UV-säteily vaikuttaa silmiin ja kuinka siltä voi suojautua. Lisäksi keskustelemme häikäistymisestä ja sinisestä valosta isäntiemme Taina & Pasi Hiukan kanssa. 00:00 Alkusanat 01:12 Optikkoliike Brillet ja isäntämme Taina & Pasi Hiukka esittäytyvät 03:12 UV-Säteilyn vaikutus silmiin 15:12 Häikäistyminen 19:00 UV-Säteiltä ja häikäistymiseltä suojautuminen aurinkolaseilla 25:20 Polarisaatio 27:58 Mistä tunnistaa hyvät aurinkolasit 37:05 Migreeni oireet kirkkaasta valosta ja sinivalosuodatus 39:39 Loppusanat, brilletin aurinkolasivalikoima, sijainti ja aukioloajat. Brilletiin voit tutustua heidän nettisivuillaan: https://brillet.fi/ Meitä voit seurata: Facebook: https://www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoo

Tässä jaksossa keskustellaan pigmenttihäiriöistä. Sanna kertoo miten pigmenttihäiriöiden syntymistä voidaan pyrkiä estämään, mikä niitä aiheuttaa ja miten niitä voi hoitaa. Sanna kertoo myös millaisia pigmenttihäiriöitä voidaan hoitaa. 00:00 Pigmenttihäiriöt, mitä ne ovat. 01:39 Pigmenttihäiriöiden taustat, mistä pigmentti syntyy. 07:20 Mistä pigmenttihäiriöt syntyvät. 13:18 Miten välttää pigmenttihäiriöt. 14:25 Mitä pigmenttihäiriöille voi tehdä ja milloin pigmenttihäiriö on pysyvä. 18:20 Hydrokinoni on ainoa ihoa vaalentava aine, mutta miksi sitä ei saa Suomesta? 21:30 Ihoa kirkastavan hoidon vaikutukset ja milloin tulokset voivat alkaa näkymään. 24:25 Mitä tuotteita Sanna suosittelee pigmenttihäiriöihin. 27:05 Millaisia meikkejä tulisi käyttää jos iholla on pigmenttihäiriöitä. 28:42 Loppusanat ja kuulumisten vaihtaminen. (30:35 Miten Henkan iho on reagoinut ihonhoitotuotteiden säännölliseen käyttöön ja mistä tämä johtuu.) Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.yo

Tässä jaksossa keskustellaan silmänympärysalueen ihosta ja siitä, miksi se on haasteellinen alue hoitaa ihoa. Miksi silmänympärysiho kuivuu, se turpoaa, tummuu ja miksi sinne tulee herkästi juonteita. Sanna kertoo myös ratkaisut näihin ongelmiin ja Henrik puolestansa, tapansa mukaan, kertoo miehisiä näkökulmia aiheesta. Meitä voit seurata: iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast 
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
 Spotify: open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA 
Soundcloud: @rakastuihoosipodcast Tai tiestysti myös podcastin omilla nettisivuilla: www.rakastuihoosipodcast.com