Erika De La Vega - En Defensa Propia

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika Elena Rose le puso la melodía a su éxito y hoy nos cuenta la historia #EnDefensaPropia. Hablamos de todo lo que ha vivido para llegar a donde está hoy, a que Rauw Alejandro, Selena Gomez, Karol G o Becky G canten sus canciones. Elena Rose es una mujer determinada a seguir sus sueños y a confiar en que la vida y su trabajo la van a llevar a ellos. Lo más bonito es, que aunque ha tenido momentos difíciles, ella decide que eso no la define y no se lo toma personal. Elena habla como una gurú, una coach elevada, está alineada con su intuición, su espiritualidad y su relación con Dios, con sus emociones y las del mundo para poder traducirlas en melodías que lleguen a millones de personas. Quiero que escuchen esta historia porque es una

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika En el 2020 Lourdes Loubriel nos adelantó todos los cambios que venían para las estructuras, nuestra vida y para el MUNDO ENTERO según la numerología. Y este 2023 quise hablar con ella para que muestre que viene en éste año y cómo prepararnos, y agárrense que vienen cosas. Nos habló de que este es un año 7 y qué implicaciones tiene, todo lo que se va a mover, qué tenemos que ver en nosotros y como usarlo a nuestro favor. Vienen muchos cambios, una segunda oleada después de 2020, pero Lourdes nos invita a llevarla sin miedo, abriendo nuestro corazón y mente al cambio #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitt

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Vanessa Ferrebus Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika ¿Cómo saber si estamos validando nuestras emociones o entrando en el drama y alimentando nuestro ego? Alejandra Llamas nos enseña a hacernos las preguntas correctas, identificar qué nos está detonando, que nuestras emociones son nuestra responsabilidad y no pasan por "culpa" de otras personas o situaciones. Este episodio grabado en Madrid es más que un episodio, la llamamos "La Sesión". Aprender a ser asertivos con nosotras mismos, a practicar el amor propio, ni a caer en el victimismo, ni dramas #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/er

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Únete a OPCIÓN YO AQUI --- https://opcionyo.com/erika Este episodio es muy especial, cerramos el 2022 con un invitado de lujo. Borja Vilaseca nos explica una de las herramientas más poderosas para conocernos a nosotros mismos. Hay diferentes maneras de conocernos, pero el Eneagrama va a lo más profundo de nuestros traumas, de las heridas, de la infancia y explica nuestras conductas, defectos y cualidades. Nos hace reconocer nuestro tipo de personalidad y modelo mental, para trabajar a partir de él en nuestro mejor ser. Esta es una herramienta utilizada por psicólogos, psiquiatras, coaches, empresas para desarrollar el autoliderazgo, la inteligencia emocional y el autoconocimiento. Los invito a ver este episodio para cerrar el año con broche de oro, #EnDefensaPropia. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikad

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Los cambios no son fáciles y más cuando estamos acostumbrados a hacer lo mismo y nuestro cerebro también. Hoy hablo con Melina Vicario del BIOHACKING. ¿Con qué se come eso? Son herramientas y acciones que nos ayudan a optimizar nuestra vida, salud y cuerpo, es decir, que podemos controlar nuestro mundo mental y caminos cerebrales para hacernos la vida más sencilla, lograr nuestras metas y llegar más rápidamente en nuestro destino deseado, Melina lo llama "pensar a propósito". Hablamos de las diferentes herramientas, trucos, aplicaciones y estimulaciones de sentidos que podemos utilizar para cambiar nuestra percepción de los "problemas" y buscar soluciones mucho más rápido, porque el cerebro funciona mejor con estímulos positivos. Esto es una guía práctica de cómo mejorar nuestra vida en pequeños pasos, para ayudar a nuestro proceso de reinvención

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Todos esperamos que nuestros sueños se hagan realidad, pero como dice mi invitada de hoy, Toni Acosta: "Los sueños se curran, se madrugan, se trabajan para ver si algún día se hacen realidad". Toni es una mujer que hace que las cosas pasen, no se sienta a esperar el proyecto, película, serie o persona de su vida, porque puede que esta nunca llegue, el proyecto de tu vida es lo que estás viviendo ahora mismo. Después de haber hecho teatro, cine, televisión, podcasts, ella aprendió a no definirse por su trabajo o lo que ha hecho, que tiene años de experiencia en la vida, pero aún se siente muy joven, y que trabaja igual de duro en su profesión y en su vida personal. Hablamos de divorcios, de cómo ser un buen ex, de amistades y verdades necesarias, este episodio nos contagia de alegría #EnDefensaPropia Este episodio fue grabado en los espacios de @

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Morella Scull ha estudiado por más de 10 años el impacto de la era digital en nuestras vidas, cómo nos ha distanciado de nosotros mismos e impactado en el planteamiento de nuestro propósito de vida. Al estar "narcotizados" y en automático por estos estímulos digitales, se vuelve difícil desarrollarnos como personas, ya que dejamos de hacernos preguntas trascendentales. Dejamos de conectar con amor benevolente, de trazar los caminos de nuestras metas según nuestros gustos y virtudes, porque nos desconocemos, e irónicamente, sabemos e idealizamos la vida de otras personas, comparándonos y volviéndolo parte de nuestra rutina diaria. ¡Estamos excesivamente conectados con nuestras pantallas! Este episodio busca recordarnos que nuestro verdadero valor más allá de los likes y que el mundo digital puede ser una herramienta en nuestro camino para sacar lo

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com La invitada de hoy es una mujer que lucha constantemente por la justicia, tanto para ella, como para todas las mujeres que han sufrido violencia. Linda Loaiza fue víctima de secuestro, violaciones, torturas y mutilaciones por casi 4 meses, además de ser víctima del sistema de justicia del país. Ni la gravedad del caso, ni las denuncias o la exposición, pudieron contra los contacto y sobornos del acusado. Linda luchó hasta llegar a la a la CIDH (Corte Interamericana de Derechos Humanos) y quienes, en el 2018, encontró al Estado responsable por la tortura y violencia sexual que sufrió. Ayer se cumplieron 4 años de la sentencia por la impunidad en su caso. En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, este 25 de noviembre, cuenta su historia llena de una voluntad que mueve sistemas completos y hace justicia, de

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Este kit nos abre los ojos ante la idea de poder cambiar y mejorar gradualmente para convertirnos en esa mejor versión de nosotros. Susana Claro nos explica cómo funciona nuestra mente, qué hace una mentalidad fija y cómo la mentalidad de crecimiento puede ayudarnos a replantear nuestro enfoque ante dificultades para mantenernos motivados y confiados en que podemos optimizar nuestras habilidades, pasando de un "NO PUEDO", a un "PUEDO TRABAJAR EN ESTO". El cambio de mentalidad puede cambiar nuestras relaciones, metas, preparación personal y profesional e incluso ayudar a la formación de nuestros hijos. Nuestro cerebro tiene la capacidad de crear nuevas conexiones, caminos y soluciones a cualquier edad, en cualquier punto de nuestra vida, es decir, NO ES FIJO. Este episodio nos libera de muchas creencias y nos da las riendas de nuestra vida #EnDefe

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Las luchas que tomamos hoy le abren la puerta de la justicia a las mujeres de mañana. Olimpia Coral es activista mexicana e impulsora de la Ley Olimpia, la cual va en contra de la violencia digital. ¿Y qué es la violencia digital? Es la difusión de imágenes, audios o videos, reales o simulados, del contenido íntimo sexual de una persona sin su consentimiento, además del acoso, hostigamiento, amenazas o insultos. Olimpia fue víctima de este tipo de violencia y al no poder encontrar justicia en el sistema judicial de su país, tomó la fuerzas junto a un grupo de mujeres que habían experimentado lo mismo, para crear una serie de reformas y penalizar la violencia digital. Hoy, como sobreviviente, nos habla de su experiencia, cómo encontró una comunidad y luchó para que otras mujeres no pasaran por lo mismo. Hablamos del sexting, de las "culpas", de cómo

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Hay algo más psicodélico que la vida misma? Eso nos hace preguntarnos Yannina Thomassiny. Ella es periodista, especialista en sonoterapia y facilitadora de procesos con plantas sagradas por más de 8 años, ayudando a muchas personas a vivir experiencias multidimensionales. El mundo de los psicodélicos está lleno de tabúes y hoy hacemos todas las preguntas para conocer más a fondo de qué se trata y cómo pueden ser una herramienta para nuestro proceso de reinvención. Yannina nos habla de los diferentes tipos de psicodélicos: sapito, Ayahuasca, hongos y los sintéticos. Cómo trabaja cada uno y su experiencia con ella. Como facilitadora, aborda el tema con mucha responsabilidad y nos hace saber que no son una solución mágica y que hay que acompañarlos con mucho trabajo interno, como terapia, y alguien que nos acompañe para garantizar un buen "viaje".

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿El balance es realmente posible? Si lo vemos como el equilibrio perfecto entre todos los aspectos de nuestra vida, es posible que no, pero hoy Gretta González nos comparte una nueva definición, más realista y compasiva con nosotras mismas. Gretta no siguió el camino más común, estudió, se casó, tuvo un hijo y después empezó su carrera profesional hasta llegar a ser Directora General de UBER México. Hablamos la culpa y la maternidad, de cómo queremos que nos vean nuestros hijos, de qué se necesita para hacer una carrera como la suya, de los sesgos que existen de las mujeres en tecnología, desde que son pequeñas hasta los procesos de selección en empresas. Gretta nos invita a seguir soñando, reinventándonos y prepararnos para llegar a donde queremos #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Cómo es la relación con tus finanzas? ¿Sabes cómo y en qué gastas tu dinero? ¿Cuáles son tus metas financieras? ¿Cómo logras ahorrar? No hace falta ser experta en números para entender y crear tu estructura financiera que te genere bienestar y elimine la llamada “ansiedad financiera”. Sofía Macías es especialista en educación financiera y autora de la saga Pequeño Cerdo Capitalista, es periodista y tienen un MBA en Administración de negocios y ha colaborado como consultora y conferencista en temas de educación financiera en Mastercard, el BID, la OCDE, la Secretaría de Hacienda de México, la Comisión Nacional Bancaria y de Valores, y la Global Money Week. En este episodio nos habla claro de los pasos que debemos seguir para manejar nuestras finanzas y lograr la independencia económica, como surfear la recesión y cómo ser generadoras de riqueza.

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com El nivel de conexión que hay en este episodio es inexplicable. Mi invitada de hoy se abre para contarnos su historia que aunque comenzó con ciertos tropiezos pero su desenlace va mejor que nunca. Haru Escárcega trascendió los momentos más difíciles de su vida para dar luz y herramientas a otras personas, es mágico. Haru es especialista en sanación energética y como podrán escuchar en este episodio, el agradecimiento es su bandera. Ella encontró en el Thetahealing y el Access Consciousness el camino y su kit para enfrentar su depresión clínica y una vida que tenía un manto de tristeza ante sus ojos. En ella podemos vernos reflejados, su historia y sus ganas de estar mejor con ella y con el universo, "ella libra por todos", porque esa energía que la rodea nos empuja a muchos a querer saber qué está haciendo, cómo lleva una vida de facilidad, gozo

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com 40% off en Beek: https://beek.io/descuentos/erika-de-la-vega Cómo traer más mujeres a la mesa? En este episodio de #EnDefensaPropia nos empoderamos y nos llenamos de conocimiento para traer más mujeres a la conversación. Hablamos con @pamevls @lilolivares_ y Bárbara González Briseño, mujeres CEO, que nos comparten sus perspectivas, experiencias y visiones para que más mujeres tengan igualdad de oportunidades profesionales. Hablamos de los sesgos que debemos vencer, los micromachismos, de cómo podemos aportar cada una desde su lugar, cómo podemos crear ambientes laborales positivos y seguros para las mujeres, cómo acompañarnos en nuestro crecimiento y podamos construir alianzas sólidas entre nosotras #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erik

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com EPISODIO ESPECIAL #ENDEFENSAPROPIA

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Un episodio esperadísimo con mi querida Carla Medina

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Cómo estamos diseñado?, ¿qué tipo de energía predomina en nosotros y cómo usarla a nuestro favor? Bárbara Garibay nos explica los diferentes tipos de energia que tenemos según el "Human Design": manifestadores, generadores, reflectores, proyectores y la combinación de goeneradores manifestantes. Nos habló de las caracteristicas positivas y de aquellas que nos retan y guían para mejorar. No invitó a aceptarnos tal cual somos y a trabajar en función de esa energía que predomina en nosotros para sacarle el provecho, entender nuestras decisiones, cómo actuamos y lograr esos sueños que tenemos. El Human Design es un sistema que reune el I Ching, astrología, Cabalá, Chakra y física cuántica, que nos ayuda a encotrar información sobre nosotros mismos y tener más herramientas para este proceso de reinvención #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.you

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Beek: https://beek.app.link/PgBeCH5Mpsb Pamela (@pamevls) es experta en surfear las olas de la vida, por más altas que sean, y hoy nos habló de cómo le ha servido para llegar al éxito. Desde pequeña tenía claro que su paso por el mundo iba a dejar una huella, ella no vino a encajar, vino a cambiar. Siempre se ha propuestos grandes retos, desde ganar un concurso en su escuela, llevar su emprendimiento a Silicon Valley, hasta que su startup esté valorada en millones de dólares. Aunque desde pequeña soñó en grande y sus papás le contaron las historias que la harían tan segura de sí misma, en el camino también vivió muchas dudas, fracasos, pensamientos de carencia y autoexigencias. Hoy @pamevls nos cuenta su historia, que con tan solo 28 años, ha vivido numerosas reinvenciones hasta convertirse en lo que es hoy, UNA CEO FELIZ. opción yo: opcionyo.com