Familia En Equilibrio

¿Cuantas veces nos hemos sentido juzgadas o atacadas por nuestras deciones de crianza? ¿En qué momento te das cuenta que estás envuelta en esta absurda “guerra” de mamás, de una maternidad competitiva y esa lucha constante por tener siempre la razón? Beba Worbis, mamá de 4 hijos nos habla sobre los motivos que desencadena esta guerra de mamás: la aparente necesidad de tener la razón y la falta de empatía, las altas expectativas y las terribles comparaciones, ademas nos habla sobre la importancia de seguir nuestra intuición...¡Qué poderoso mensaje! Esperamos que disfrutes este episodio tanto como los anteriores y te invitamos a seguir a Beba en sus redes sociales: Facebook: Ser mamá con Beba Worbis Instabram: @BebaWorbis Recuerda que puedes enviarnos tus comentarios por medio de las redes sociales de Podcast Familia en equilibrio y nos encuentras en nuestras redes individuales como @madre.regia @mashabblog @gabrielaherrerapsi

En este episodio nos acompañan Lucy Ortega de @unamamamillennial y Rebeca Cornejo de @mama.agridulce Lucy es editora de la revista Bebés y más, es bloguera y el tiempo para mamá o Mommy time es algo que promueve en su cuenta a la par de la estabilidad y bienestar de las mamás. Rebe es bloguera, mexicana que vive en el extranjero y que al encontrarse lejos de los suyos, sabe que el tiempo para ella es algo que necesita para poder estar bien. Te invitamos a escuchar este episodio en donde platicamos sobre la importancia de dedicar tiempo para hacer alguna actividad que nos produzca bienestar físico o emocional...el tan anhelado tiempo de mamá. Sigue a nuestras invitadas y coméntanos con qué aspecto te identificaste.

Amamos a nuestros hijos con todo el corazón, pero estar en confinamiento ha puesto a prueba nuestra maternidad en todos los sentidos. Nos convertimos de la noche a la mañana en maestras de nuestros hijos aparte de todos los roles que desempeñábamos como mamás, trabajadoras o emprendedoras. No es queja, es desahogo y sabemos que te identificarás con muchos puntos que mencionamos aquí.  Ve por tu cafecito o bebida favorita y acompáñanos. @madre.regia   @mashabblog  @gabrielaherrerapsi

En todo momento de nuestra vida necesitamos una red de apoyo que nos acompañe, cobije y nos haga sentir parte de.  En este episodio hablamos de la sororidad, que es y porque a veces falla o se rompe. ¿Te identificaste con este episodio? Recuerda que puedes enviarnos tus comentarios por medio de nuestras redes o al correo podcasfamiliaenequilibrio@gmail.com Nuestras cuentas individuales son:  @gabrielaherrerapsi  @madre.regia  @mashabblog

Bienvenid@ a la temporada 2 de Familia en equilibrio #TheCoolMoms por Gabriela Herrera, María Moctezuma y Mónica Durán. En este episodio te platicamos como surgió la idea de aliarnos y te traemos tips que consideramos importantes al momento de empezar algo en conjunto. Nos puedes encontrar en nuestra cuenta @podcastfamiliaenequilibrio O en nuestras cuentas individuales @gabrielaherrerapsi  @mashabblog @madre.regia

Este episodio está dedicado a compartir algunos testimonios de mujeres hermosas que confiaron en mi para ser su voz y hablar por ellas alguna cuestión que les sucedió de acoso, abuso o violencia. Me hubiera encantado que por ser el día de la mujer estuviera dedicado a algún otro tema relacionado a nosotras, sin embargo no puedo dejar este tema tan importante que realmente nos concierne a TODAS. Sé que muchas siguen callando lo que les hicieron, porque me duele saber que alguien se apropia de su cuerpo o vida solo por el hecho de ser mujer y porque en mi trabajo el 90% de mis clientes o audiencia son mujeres.  Te invito a unirte mañana como tu puedas a la protesta nacional Un día sin nosotras. Si no puedes faltar a tu trabajo está bien, unámonos portando una prenda morada y que lo que nos una sea la inseguridad, el peligro al que estamos expuestas. No tenemos que estar todas de acuerdo con todas en otros asuntos, pero sí necesitamos cuidarnos y levantar la voz para que se haga algo al respecto, para que las mu

Alma Carmona es psicóloga experta en maternidad consciente y facilitadora de mindfulness quien en este episodio nos explica qué es el mindfulness, sus beneficios, como inició su blog soy Alma de Colibrí y al final nos da una muestra de una práctica de esta maravillosa herramienta. Puedes encontrarla en  Página web:  https://soyalmadecolibri.com/ Instagram: https://www.instagram.com/soyalmadecolibri/ Facebook: https://www.facebook.com/soyalmadecolibrimx/ Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/EhT4KyVLSO6CBvvPY6kfNL

Ana Caballero del blog Delicious home nos cuenta el camino que recorrió para encontrar su pasión que comenzó como un blog y ahora es también un aula virtual y presencial en donde comparte sus conocimientos de cocina con sus alumnas. Puedes encontrarla en https://delicioushome.mx/

Esta semana se celebra el día de San Valentín o día del amor y es por eso que me acompaña en este episodio Laudy Sarli. Ella es love & sex coach, se dedica a potenciar la capacidad orgásmica femenina a través de sus sesiones uno a uno y de distintos cursos y talleres que promuevan el placer orgásmico y la conexión con nuestra energía femenina. Laudy nos habla acerca de la importancia del autoconocimiento, autoerotización, creencias limitantes que tenemos referentes a la sexualidad y relación de pareja. Además para las mujeres que pertenecen a la comunidad de Familia en equilibrio o a mis redes sociales, les extiende un 10% de descuento en sus servicios con solo mencionar Familia en equilibrio o Gabriela Herrera. Puedes encontrarla en su sitio web http://www.laudysarli.com/ y en las redes sociales como @laudysarlilove Instagram: https://www.instagram.com/laudysarli/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9nXOlDBaFpgr5LKLCGXh5A NO apto para menores. Contenido explícito.

¿Quién dijo que todos los logros, éxitos, empredimiento y decisiones se tienen que hacer a cierta edad? Ya vimos lo que Shakira y JLo nos demostraron el pasado fin de semana que la edad no es un impedimento y que dos mamás pueden hacer lo que les gusta, les apasiona y combinarlo con su maternidad.  Claro que para lograrlo necesitamos un equipo, un apoyo, pero sí se puede! En este episodio te cuento como fue que empecé mi propio negocio hace 3 años, después de los 35!!!  y te invito a que la edad no sea un límite. Y si no encuentras en este momento el rumbo hacia el cual dirigirte, puedes escuchar el episodio 14 sobre el propósito de vida. https://gabrielaherrera.mx

¡Estamos a punto de cerrar el año 2019 y también una década! Cuando me dijeron el tema de la década reflexioné sobre quien o como era yo en el 2010 y como soy ahora y pude percatarme de todos los cambios que he experimentado, lo que quiero para mi siguiente año y lo que definitivamente no quiero. Este episodio puede servirte para plantear tus metas y analizar que necesitas para conseguirlo. Con este episodio cierro el año y te deseo que tu próximo año tenga metas, proyectos, ideas y sobre todo momentos que guardes en tu corazón.  Te deseo unas felices fiestas y nos escuchamos por aquí en Enero. Gracias por estar aquí.

La Lic. Mabia López psicóloga infantil y propietaria de Conjugar psicología y pedagogía nos explica el trabajo que realiza un psicólogo infantil, los tipos de terapia que ofrecen, como se realiza el primer acercamiento, como se elabora un diagnóstico y plan de trabajo. Es sumamente importante acudir con especialistas en cualquier rubro, en el área de psicología es igual de importante que sea alguien que esté preparado para atender niños y adolescentes porque es quien está capacitado para dar terapia para ellos. Espero que te sirva el episodio y si quieres saber más sobre el trabajo de Mabia te invito a seguirla en sus redes. Sitio web: http://www.conjugar.com.mx/ Facebook: https://www.facebook.com/ConjugarMx/ Instagram: https://www.instagram.com/conjugarmx                       https://www.instagram.com/psicologamabia No te pierdas el próximo episodio en donde hablaré sobre el cierre de año y de década.

Steph Córdova mamá de Lorenzo, bloguera, empleada nos cuenta el proceso de su divorcio y como ha logrado mantener una buena relación con el papá de su hijo. Este tema me parece muy interesante ya que la mayoría de las veces existe la creencia de que el divorcio es sinónimo de enojo, de alejarse y ella nos cuenta como para los dos ha sido tan importante el seguir contando el uno con el otro porque al final, ¿Quién mejor para apoyarla a ella en cuestiones de su hijo que el propio papá del niño y viceversa? Te invito a seguirla en sus redes: Facebook: https://www.facebook.com/Steph-Cordova-914067298752525/ Instagram: https://www.instagram.com/stephcordovablog/

En este episodio te comparto porque para mi fue tan importante esta frase y como me ha ayudado para explicar en la consulta que el sanar es un proceso y que para cada uno de nosotros es distinto.  La compasión es una aliada poderosa y el reconocer que se está en la búsqueda de esa sanación emocional. Te comparto también dos episodios a los que hago referencia que te pueden servir. 14 ¿Sabes cual es tu propósito de vida? https://spoti.fi/2JZAMPY 03 ¿Cómo hablar de sexualidad a los hijos? https://spoti.fi/2NpZk78 La próxima semana estaremos hablando del divorcio y como aún y cuando esto suceda, se puede mantener a la familia en equilibrio.

En este episodio me acompaña Areli Orpinel, psicóloga, máster en inteligencia emocional y educadora para padres en disciplina positiva quien nos resuelve dudas como: ¿Qué si y qué no es la disciplina positiva? ¿Por qué funciona? ¿Cuáles son los beneficios de incorporarla en nuestra familia? 3 herramientas que podemos empezar a aplicar desde YA en casa para llevar una crianza más respetuosa. En su página pueden encontrar información sobre sus cursos, talleres y todo el material que comparte. Les dejo las ligas aquí. Facebook: https://www.facebook.com/Maternando-Criando-Disciplina-Positiva-423598807784556/ Instagram: https://www.instagram.com/maternandoycriando Gracias Areli por compartir tus conocimientos con nosotras.

¿Sabes o tienes claro cuál es tu propósito de vida? Si no lo tienes tan claro, este episodio de Familia en equilibrio puede ayudarte con algunas ideas. Si te suscribes al boletín de mi página web gabrielaherrera.mx podrás recibir a tu correo tips o información adicional para conectar contigo misma. https://www.gabrielaherrera.mx

¿Has sentido que de un momento a otro te perdiste y no sabes quién eres?, ¿Extrañas realizar alguna actividad que antes disfrutabas?, ¿Te has dado el tiempo de hacer una pausa e identificar qué necesitas?. En este episodio te hablo un poco acerca de la conexión con nosotras mismas y la importancia o impacto que tiene en nuestra vida.

Isabel Centeno Psicooncóloga nos explica en este episodio la función del psicólogo experto en oncología, cual es el acompañamiento que se da tanto al paciente diagnosticado con la enfermedad como a su familia y otros recursos que ella promueve como el taller de escritura terapéutica. Actualmente tiene vigente una convocatoria por si te interesa participar se trata de redactar tu experiencia con el cáncer, ya sea que lo hayas vivido tu, algún familiar o amigo o algún cliente o paciente. Puedes revisar la convocatoria en su página de facebook. Aquí puedes localizarla: Para agendar una cita llamar o enviar whatsapp al (81)8362 2124 Facebook: https://www.facebook.com/Escritura-terapéuticaIsabel-Centeno-511401092549447/ Correo: escribe@saludnarrativa.com

En el episodio de hoy nos acompaña Mónica Durán ella es la creadora del blog Madre Regia y por medio de este espacio comparte su perspectiva de la maternidad como mamá primeriza de una niña preciosa de 2 años y medio. También comparte actividades para realizar con nuestros hijos y reseñas de restaurantes y lugares amigables para los niños. Mony es odontóloga por profesión y maestra de preparatoria por vocación. La quise invitar hoy que estamos a punto de celebrar mañana 10 de mayo el día de las madres en México, ya que Mony algo que me ha compartido siempre es como la maternidad le cambió la vida haciéndola sentir más segura de sí misma y empoderada. Puedes encontrarla en las redes sociales como @madre.regia Facebook: https://www.facebook.com/madre.regia/ Instagram: https://www.instagram.com/madre.regia/ ¡Felicidades a todas las mamás!!! El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrer

¿Te has preguntado a qué edad hay que llevar a los niños al dentista por primera vez? La Dra. Samantha Serna odontopediatra nos resuelve esta y muchas otras dudas sobre la salud e higiene bucal de los niños. A continuación te dejo los links para que puedas contactarla en sus redes sociales ya sea para agendar una cita o recibir más Tips sobre este tema. INSTAGRAM: https://instagram.com/miprimerdentista FACEBOOK: https://www.facebook.com/drasamserna/ TELEFONO: (81) 8040-7731 ¡Gracias Sammy por acompañarme! El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrera.mx Me encuentras en las redes como: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi